SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • bezpieczny cykl na mecie

    Post
    Doping

    no to przeslij mi link jakie sa tam zabezpieczenia no co ma stosowac ? zapobieganie spadkom ? no jedno zdanie jest ,.. co z sercem itd itd?? no nie martw sie znam sie na cenach..A byle gowna nie bedzie kupował..

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4494 Data: 2009-09-01 13:23:50 Liczba szacunów: 0
  • Szukam MOCY i POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    NO wiesz tam siła siła siła, to taka mała metafora. Obecnie buduję na tym swojego jumpa (ale chce, jak to się mówi więcej i moim celem jest +/- 5% z 3.50) a że teraz (co powiedział mi pro trener, po przeprowadzonych treningach) na ten pułap brakuje mi siły. Oka coś pokombinuję.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2009-04-05 23:45:21 Liczba szacunów: 0
  • Czy mozna byc skutecznym cwiczas taekwondo

    Post
    Sztuki Walki

    ie się i wymówki są moim zdaniem dla słabych. Ktoś nigdy nie doszedł, to wymyślił, że to genetyka itd. Ale to wymówka. Niby czemu ja robie turka? Przecież także miałem jakieś tam blokady i inne ******ły? Bo pracowałem na to. Ciężko pracowałem i osiągnąłem cel. To tak, jakbyś powiedział, że nigdy nie osiągniesz sukcesu i sławy, bo jesteś czarny. Tak

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6569 Data: 2003-06-01 20:30:39 Liczba szacunów: 0
  • Czy mozna byc skutecznym cwiczas taekwondo

    Post
    Sztuki Walki

    gdzie jest podciąganie na drążku są selekcje w śród dzieci..." Brzmi głupio? No Ale do czego zmierzam? Ja tu mówię o jednym elemencie, jakim jest turek, sznurek, czy jak tam go zwiesz. Jego się może nauczyć każdy. Nie mówię o takich figurach jak na przykład "kobra", tylko o pospolitym szpagaciku. "Jeżeli Ty Olo zrobiłeś szpagat

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6569 Data: 2003-06-02 00:28:24 Liczba szacunów: 0
  • Prosze O Wskazówki

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze o podanie jakiegos cwiczenia na miesnie plecow bo trening domatora chyba ich nie wzmacnia (chodzi mi o miesnie w obrebie łopatek niewiem jak tam one sie zwą ) najlpiej zeby te cwiczenia nie wymagały zadnego sprzetu ale jakby co to z kas skombinuje jakiegos hantla lub cos innego

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2008-12-03 10:30:11 Liczba szacunów: 0
  • jak najtaniej przezyc w uk?

    Post
    Polacy za granicą

    z oliwek 12zł 2 kg twarogu 20 zł w sumie 148zł żarcia na tydzień conajmniej za 150zł a koleś w UK jada za 30funtów dziennie. Wiadomo że tam jedzenie jest drogie ale bez przesady. Jeśli dochodzą odżywki to wychodzi trochę więcej ale wiadomo że jesli dieta dobra to i odżywki nie potrzebne. Takie moje zdanie na t

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9427 Data: 2009-03-26 16:18:03 Liczba szacunów: 0
  • jak najtaniej przezyc w uk?

    Post
    Polacy za granicą

    ja tam az tak nie podchodze czy zostane czy nie ale korzystam z zycia na jakie pewnie nie byloby mnie stac mieszkajac w polsce- w tym roku jeszcze tajlandie i hongkong i chiny chce zaliczyc i auto zmienic..a na jedzenie nie oszczedzam po prostu trzymam diete..i nie wiem na co tutaj moglbym wydac 50 funtow na jedzenie tygodniowo-najwiecej wydalem ra

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9427 Data: 2009-04-14 20:29:45 Liczba szacunów: 0
  • Zakwasy po każdym treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zyio, powiedz mi pls jak ten post Guru dokładnie się nazywa, bo chyba nie mogę go znaleźć. Znalazłem dwa (ale tam nie ma mojego przypadku): 1. 'Bóle mieśni po treningu' - gość był po długiej przerwie. 2. 'Zakwasyy' - jego dziewczyna też była pierwszy raz, a kolega z problemem z klatą ćwiczył raz w tygodniu, co najprawdopodobniej jest przyczyną. W m

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5262 Data: 2002-04-20 00:39:44 Liczba szacunów: 0
  • Storm czy Horse power ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ej nie wiem co kupic i co bardziej skopie. Czy storm i shock theraphy CZY storm i horse power ?? Aha i jak brac te stacki?? Np jesc storma az do jego skonczenia a np horse powera czy np rano storma w po treningu czy tam przed horsa. Niech ktos mi powie bo nie mam pojecia ?? I jak to by bylo z drugim zestawieniem czyli STOREMEM i Shockiem Theraphy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6406 Data: 2006-08-27 20:34:18 Liczba szacunów: 0
  • Wing Tsun - najskuteczniesza chińska sztuka walki uprawiana w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    ianych w Polsce. Znów podkreślam, że nie jestem ekspertem w tej dziedzinie, ale wydaje mi się, że w przypadku reklam Tchibo i Gilette, "myk" polegać może na tym, że tam nie ma mowy o konkretach. Czyli, nie ma "Tchibo, podaj najlepszą kawę", "Gilette, najlepsze maszynki do golenia dla mężczyzn". Przypuszczam, że za taki

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4470 Data: 2009-02-18 12:32:22 Liczba szacunów: 0
  • UFC zmienia politykę antydopingową

    Post
    Scena MMA i K-1

    a od teraz robic dodatkowo wiecej losowych testow,a reszta swiata miala to w du.pie,w tym organizatorzy najwiekszych zawodow kulturystycznych w Europie,czyli KSW Olympia. no tyle,ze w kulturystyce wiadomo,ze wpadliby wszyscy,bo tam zli ludzie dosypuja koks do odzywek i lekow juz na potege... %-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-02-20 08:44:17

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7509 Data: 2015-02-20 08:43:40 Liczba szacunów: 0
  • Shooto Brazil ogłosiło pojedynek MMA między kobietą a mężczyzną

    Post
    Scena MMA i K-1

    sobiście mi się to nie podoba, bo to takie bicie kobiety na legalu, wgl dziwny gość, że na to poszedł, jak jej wj**ie to hejtu za to zbierze Dziwny gosc...A po co ona sie tam wpjerdala? Pomysl wypalil, bo miliard ludzi bedzie chcialo to obejrzec. Jesli ktos jest winny, to zwyrole, co to beda ogladac. Dla mnie to tylko maly krok od kobiecego mma.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2013-12-18 14:15:45 Liczba szacunów: 0
  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    obisz.. i dieta jest spoko... tak zalkadam hehe ... jezeli nie rpzesadzales z iloscia gaingbolika to na upartego jakies mono zarzuc i zrob cykl na powiedzmy 12 tygodni.. czy tam 8 .... - ten gainier mial w sobie krete stad takie male didaskalium ;D jak dla mnie to nie dawalbym niczego poza ew uzupelnieniem diety bialko/gainier/carbo.. i cwiczyl na

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2011-07-06 18:14:10 Liczba szacunów: 0
  • Jakie Piłki Są Najlepsze??

    Post
    Piłka Nożna

    ja mialem ta co Baca dal linka ay do piatku bo polozylem przed drzwiami i ktos mi w nocz za***al a tyle czasu lezala tam eeeeeeeeee ja che moja pilk e

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11162 Data: 2005-12-19 11:23:48 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla 13 latka

    Post
    Trening w domu

    Szukałem na google ;) Nic mi się nie wyświetliło tylko jakieś tam o finansach ;) Aha to już tak z widzenia kojarze co to. A takie coś do ściskania dłonią mi sie na coś przyda?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2009-06-29 00:41:25 Liczba szacunów: 0
  • Sparingi

    Post
    Sztuki Walki

    5 sekund z kazdym. Jak obleci wszystkich to nastepny. Ogolnie w srodku sa ludki ktorzy juz troszke dluzej cwicza, chociaz jak kolko jest zlozone z poczatkujacych to oni sobie tam geby po swojemu obijaja. Nazwijmy to takimi minisparingami. Poza tym nie widze powodu dla ktorego nie moznaby sie miedzy soba dogadac czy sie mocno tluczemy czy nie. Trafi

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 2010-11-18 20:52:47 Liczba szacunów: 0
  • Brzuszek u boksera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trenujesz ale wygląda mi to na wielką amatorkę. Trening bokserski który trwa godzinkę i to dwa razy w tygodniu to raczej relaksik niż trening. Nie wiem z jaką intensywnością tam trenujesz, ale słabiutko to widzę... Nie możesz trenować przynajmniej 4 razy? Dlaczego macie takie krótkie treningi? Jeśli nie da radę zmienić tych bokserskich zajęć, to d

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2009-02-19 18:55:51 Liczba szacunów: 0
  • MASS - adzik123

    Post
    Trening dla początkujących

    ątki spalania tłuszczu? Zależy mi na masie mięśniowej i nie chce stracić tego co dotychczas wypracowałem... Ale jednak tłuszczyku mam już chyba za dużo... Przede wszystkim na brzuchu, bo tam zalega niemiłosiernie ;] Czy biegi 2x tygodniowo dałyby coś? Co zrobić żeby nie palić mięśni i tracić tylko tłuszcz? No chyba ze nie wolno wpleść aerobów... ?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3536 Data: 2008-02-11 14:56:33 Liczba szacunów: 0
  • Nie daję już rady... :(

    Post
    Trening dla początkujących

    zybką przemianą materii ale nie chciałem mówić że rodzice mnie słabo karmią bo tak jest dawali mi tylko żarcia żebym głodny nie był o tyciu to mogłem pomarzyć a co do tego.To nie jest dołek pod obojczykowy bo mam tam wypukłość takie jak by 2 kości wystające (nie obojczyk )a ta dziura to taka mała jest jak by od kulki jakiejś albo ubytek w kości...

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 2016-06-26 09:35:49 Liczba szacunów: 0
  • Nie daję już rady... :(

    Post
    Trening dla początkujących

    ko gdy człowiek w siebie nie wierzy i myśli że jest gorszy to wtedy wiesz :/ Zawsze mnie nazywano decha i mnie to dobijało trochę i nie czułem się dobrze z tym próbowałem coś tam ćwiczyć ale poddawałem się po 7tyg teraz ćwiczę już prawie 3 mieś a to już coś Czy ty nie rozumiesz co to poczucie własnej wartości? u mnie spadło do masakrycznie niskieg

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 2016-06-27 08:26:39 Liczba szacunów: 0