co mi tam

[...] czyli da się kąta pilnować. Generalnie ten typ rączki bardzo dobrze naśladuje ruch przy WL. Przy drugiej rączce już tak fajnie nie było, nawet podejrzewam ze gdzieś tam łokcia poczułam, ten sam ciężar wydaje sie "cięższy". Na co konkretnie jest ten typ rączki? Bardziej z barków i przedramion idzie ruch??? [...]

[...] płoty i wyszły z tego niezłe aeroby:) Mogę włazić:) Potem już na spokoju trening góry, z ograniczeniami sprzętowymi osiedlowej siłki. Ale przynajmniej łokci nie czułam - coś tam w wiośle zaczęły o sobie przypominać, ale znośnie. Zrobiony jedynymi hantlami jakie były, są jeszcze 10kg, ale póki co nie mój poziom siłowy. No i ktoś mi jedynego [...]

[...] "Ni pies, ni wydra" Zaczęło sie od zamieszania w dziele 35+ w wątku konkursowym. Żeby można było wrzucić swoje 3 grosze, trzeba było nagrać filmik z MC lub WL. Tak mnie tam "podkurzyło", że poszłam na strych w robocie, przebrałam się w co miałam i MC w kurzu i pajęczynach, na sztandze emerytce zrobiłam. Potem w domu się okazało, ze na obiad [...]

[...] office i co chwila sie spodziewałam telefonu i nie umiałam sie skupić zupełnie na tym co robię. Generalny plan był na kilka podbiegów i zbiegów i na próby szybszych odcinków tam gdzie płasko. I plan nie był najgorszy, ale wszystkie wyżej wymienione powody spowodowały, ze zdychałam na końcu. Zdychanie mi się zdecydowanie nie podoba, chociaż te 2 [...]

29.05.2020 AEROBY+ ŻYCIE czyli radocha i deprecha Z psem marność nad marnościami - odwieziony do weta i tam spędzi w szpitaliku do pon lub wtorku... Dramat patrzeć jak takie małe i głupie się męczy i szuka u człowieka pomocy - a człowiek domowy nie wie jak pomóc... Mniejmy nadzieję, ze wet wie co robi. Spłakałam sie. Ale to przed chwilą. Po [...]

To takich zaniedbań każdy ma na koncie ileś tam. Dbasz o jedno a olewasz co innego. Chyba nie ma ludzi co mogą się realizować w każdej dyscyplinie sportu. osobiście bardzo się staram nie narzekać tylko robić swoje -ale uwierz mi że w tej chwili borykam się kilkoma poważnymi problemami, które mi utrudniają i treningi i nierzadko inną aktywność [...]

Ok, a jaki jest cel trzymania takiej lekkiej sztangi? Jak ja robilam trzymania to bylo conajmniej z 60-70kg, podobnie jak robilam zercher hold, z tego co pamietam podobny ciezar, moze troche nizszy 50-60kg, i pamietam ze tu glownym limitetem byl bol w zgieciu rak (bo trener kazal mi trzymac gola sztange bez tampona). Zawsze cos tam bedziesz czula [...]

[...] maszynie dołozony kafelek i już trudno szło, no i mix kompletny na bicki - zobaczyć co działa a nie powoduje bólu w łokciu w lewej ręce. Natomiast z siłki wychodziłam z myślą - jutro tutaj nie wracam! Mam zakwasy po ciągach w kapturach i dwójkach, po WL coś tam też w plecach poczuję... Dzisiaj definitywnie off. Muszę się do siadów zregenerować:)

Ok wrzucam co tam pociłem wczoraj, a potem jak dziś będzie :-P Nogi - Wyciskanie jednonóż na suwnicy po 5s 20-12p - Przysiady na poziomej hack maszynie, nogi wąsko 5s 20-15p - Wyprosty nóg 4s 20-12p - Uginanie podudzi leżąc 4s 25, 20, 15 ,12p - Wyprosty na łąwce rzmskiej, wersja na dwójki 4s 20,20,15,15p - Uginanie jednonóż stojąc 3s 20,15,12p - [...]

[...] i zarzucić 120 gram tego towaru do starego szejkera ... Do otwarcia wiele nie trzeba wystarczają nam nasze dłonie wystarczy pociągnąć za bok i gotowe ale co leprze jest tam taki foliowy spinacz który umożliwia nam zamkniecie i zabezpieczenie towaru w każdej chwili jak również otwarcie ... fajnie że ten patent tam zastosowano . Po rozerwaniu [...]

[...] i potem płacz i kilka tyg dodatkowej redukcji :D Ja też jadłem cały dzień samo białko z warzywami, a wieczorem spróbuję trochę śledzia, troche barszczu, ziemniaka i ew. coś tam jeszcze ale napewno nie wyżerka do upadłego, zresztą nie wiem jak wam ale mi świąteczne żarcie nigdy aż tak bardzo nie smakowało żeby się zachwycać i czekać na to kilka [...]

[...] kobiet i mężczyzn. Co mu się nie udało! niestety. A co widać było krótko po tym jak formuła weszła w życie. Jeśli chodzi o mężczyzn formuła preferuje kategorie 100-110 kg i tam najłatwiej jest nabić sobie punktów. Opłaca się ważyć więcej i więcej dźwigać, bo jest z tego więcej punktów. A pamiętajmy, że siła nie rośnie proporcjonalnie do masy. I [...]

[...] do posiadłości. Zanim jeszcze do MMC (Mdlejącej Męskiej C..py) je dopuścili to jeszcze Krzysiek Banaszyk je przechwycił i wywiady z nimi wali - jak się czują i takie tam ******ły. A te durne lale mu mdleją, że się doczekać nie mogą, że j..ną na serce z emocji, że najważniejszy dzień w życiu i takie tam deklaracje wiejskich [...]

[...] o ziomusia takiego zwalowego ze az wam musze puscic rozmowe na gg patrzcie co: Ja1 (23:28) siema Ja1 (23:28) ty... dlaczego nie mozesz wyslac za pobraniem ziomus (23:28) witam ziomus (23:28) niewysyłam za pobraniem ziomus (23:29) a czemu ty niemożesz poprostu przesłać tych pieniędzy Ja1 (23:29) ale co to za roznice ci robi ? Ja1 (23:29) i tak [...]

Nie wiem jak to działa, bo nie brałem tego. Ale już któryś raz w różnych tematach przewija się ten napalm działa nie działa więc dopisałem opinie ludzi co znam i wiem, że to brali i jak ocenili. Ale jak to chyba każda pw, jednego klepnie drugiego sponiewiera pod kiblem. Ja tam mam omnadren i mi to wystarcza a nie jakieś suche proszki.

[...] minutavh wlaczyla sie niesmiertelnosc %-) dzisiaj juz nie bylo takiej masskry ale bylo ostro. Zobaczymy czy w niedziele pokaze chociaz -2 cm. M6sle sobie ze jak skoncze heliosa to pocisne sobie yohe w kapsach, co polecacie taniego bo yoha droga. I ile bym musial zjesc jaki byl tam przelicznik ?? 2,5mg na 12 kg ?? DB Pharma też ma Yohimbine 5mg.

[...] na serio jakiś czas temu badalem w takich samych warunkach i miałem podbita (leci npp), zapodaje cabasser i teraz prolka w dolnej normie. Samopoczucie się zmieniło. Więc coś tam ten wynik jednak obrazuje. A takie dokładne badania jak piszesz to chyba mało kto robi na forum, co nie zmienia faktu że te wyniki nie są w stu procentach miarodajne. [...]

Na letro spoko ale po co się męczyć? Nie upilnuję chwilę i znów wywali. Teraz trochę się pobawię w formę na lato i jesienią wytnę to w cholerę. Na NFZ nie wiem czy mi się uda, spróbuję. Mam trochę wolnego w lutym to wybiorę się na USG sutka a później do endo. Bo chyba tam się trzeba udać.

Pany szybkie pytanie, kupilem esselive forte N jako oslonke, a kobita mi w aptece mowi ze 6 tabsow dziennie Oo. Nie dosc ze drogie kosmos to 100 tabletek na 2 tyg :) z orai leci wino 40mg, ile tego ladowac? a co tam jest w środku ??

[...] prl przygotowany. W zasadzie powiem o co chodzi Zrobilem te badania na samym propie by okreslic jaki mam aktualny stan prl. Teraz dolozylem deke w celu sprawdzenia czy cos tam tej deki jest ( chinczyk proch) i dlatego chce badania za 2 tyg zrobic prl znow . zeby zobaczyc czy mi prl podbije. Dlatego pytam o zbijanie estro exe czy to zaburzy [...]