[...] i bedziesz cały swiat do tego przekonywać I przestań wierzyć w świętego mikołaja i czystych zawodników UFC. Zaraz zaraz. Pojawiłem się na tym forum, żeby udowodnić w jakimś tam temacie sprzed kilku lat, że Bruce nie był byle kim. Więc nie pisz, że teraz sobie coś "ubzdurałem". Nie piszę, że Bruce na pewno rozwaliłby wszystkich w UFC, ale piszę, [...]
Najsensowniejsze dzialanie, szkoda ze dopiero teraz Clomid bierz na noc, clomifen moze powodowac drobne zaburzenia widzenia, do rana ten efekt ustapi. Interakcjami z pozywieniem sie nie przejmuj. nie mam cienia żalu do tego "nowego" lekarza , pierwszy kontakt z nim miałem miesiąc temu , zlecił badania , potem rezonans , po obejrzeniu wyników i [...]
[...] dopisać, że biegając w środę, coś mi "wlazło" w stopę po 10min biegu. Nie wiem co to, ale obstawiam, że odezwało się dawne złamanie. Ostatnia kość śródstopia. Ból też tam występuje, więc pewnie to będzie to. Przez to wczoraj nie miałem chęci ani biegowych interwałów robić, ani tabaty. Za to dzisiaj nowy plan treningowy i dieta :) Obecnie [...]
Witam serdecznie Zobaczymy jak to będzie, będę obserwował dokładnie swój organizm, analizował jak mięśnie reagują na ćwiczenia i treningi. Póki co przedramiona bede robił bo mam bardzo skromniutkie rączki Kamiru - to mój pierwszy cykl poprowadzony dokładnie na sfd, z przygotowaniem i rozpisaniem diety i treningu. Wcześniej robilem sobie jakieś [...]
[...] a ja uwazam ze bardziej pasuja kobiece ksztalty dla dziweczyny- zecz gustu co nieznaczy ze nielubie i niepodziwiam wysportowanych dziewczyn 3. ja jak ide na trening to tam trenuje i nie spedzam czas na pogaduchach (taka genetyka ze musze za******lac zeby jakos jak czlowiek wygladac) wiec ciezko by mi bylo jakos ja tam pokierowac do tego to [...]
widać nie zrozumieliśmy się klient wjechał najpierw ze swoimi kumplami w moich kumpli ,a ponieważ tamci dostali ,a ja byłem jedyny z tamtej ekipy co chodzę z nim do szkoły myślałem ,że będzie chciał we mnie wjechać z swoimi kumplami ze szkoły.Nie było żadnej umówionej solówy tylko chciałem mu wymówić dopiero i zadzwoniłem po swoich kumpli nie [...]
[...] sie przyda. Ze studiami to mam kaszany w domu, chciałem rzecz jasna AWF ( Poznań albo Gdańsk ) ale ojciec już z góry zapowiedział że takich "fizolskich" studiów mi nie bedzie opłacał więc jeśli chce tam iść to mam szukać roboty.. ale sprawa jest ciągle otwarta i walcze!!! Ide kasować te wiadomości z forum na skrzynce , siemanko
[...] się wydarzy. Kiedy widzę Colby’ego, nie podoba mi się jego osobowość, nie podoba mi się to, kim jest poza oktagonem, ale szanuję go jako zawodnika. To twardy facet. Wchodzi tam i naprawdę wkłada w walkę całe swoje serce. Myślę, że byłaby to wspaniała walka. On wejdzie tam i spróbuje mnie pokonać, a ja wejdę tam i spróbuję go skończyć”. Luque [...]
[...] To z makrelą i piersią brzmi mi dobrze. Wstaw to w rozpiskę i daj znać jaki masz dzienny rozkład BTW (ogólny, bez dzielenia na posiłki). Wiesz, rozumiem że skoro cos tam czytałeś to nie podoba ci się jak ci mówią że brak podstaw. Ale gazetki są pisane po to by sie sprzedać, nie po to by tak faktycznie pomóc. Dieta z 7 posiłków z tego 4 z [...]
[...] czy to jest propozycja treningu jeden dzień dół, drugi dzień góra? Takie coś też wchodzi w grę, bo po przysiadach z hantlami jest lipa, żeby później robić plecy-biceps, tam było po kilka śmiesznych powtórzeń a na następny dzień całe ciało miałem zmasakrowane przez zakwasy, brakowało chyba tylko pompek żeby był cały trening fbw.. Może zamiast [...]
[...] ze zmianą nóg (czy jakoś tak :). A więc: stajesz jak w normalnym wykroku uginasz się, podnosisz (w tym momencie masz pozycję wyjsciow) i skaczesz. Masz teraz prawą nogę tam gdzie była lewa i vice versa. Uginasz, prostujesz, itd. Dobrze rozumiem? ==>> takie rzeczy trudno wyjaśnić pisząc. to trzeba zobaczyć. wybijam sie na tej nodze [...]
imo to z tego Steven,ze HW to dla mnie najbardziej specyficzna kategoria i Jones moze sobie gwalcic jeszcze kolejne 3 lata kogo tam chce,a po przejsciu do HW moze byc usadzony jednym strzalem po 30 sekundach,bo taka specyfika tej kategorii. zreszta widac ile moze zmienic jedna taka bomba nawet po pojedynku Cain vs JDS...a wlasciwie po obu ;-) te [...]
[...] ich 3 walka ma sens chyba tylko o pas.. @lord - Jones mówi (co akurat zaskoczeniem nie jest), że coraz trudniej mu robić wagę.. Po co miałby siedzieć w LHW lata i dominować tam skoro on jest tak ambitny i lubi wyzwania, on sam się do HW pcha to Dana i Greg "zabijam ten sport" Jackson go namawiają żeby został Dana wiadomo $ jako niepokonany [...]
[...] dosc blisko nog. Pilnujesz by nie bylo "kociego grzbietu" (zginasz sie jak ludzik od lego , kregoslup jest ciagle w takiej samej pozycji). Dochodzisz dokad tam Ci wyjdzie, czyli nie do ziemi napewno. I podnosisz sie do pionu znowu. W dolnym polozeniu poczujesz bol w dwuglowym taki sam jak przy rozciaganiu. Pozornie po cwiczeniu [...]
[...] tych aspektów realnej walki i z góry odrzucając dotyczące go rozwiązania jako "nieskuteczne", zmniejszasz bardzo swoje szanse na wyjście cało z walki na ulicy, bo tam zdażyć może się wszystko (!). Sam jeden, określony sport walki, na to 'wszystko' może Cię wystarczająco nie przygotować... Bardzo podoba mi się tu podejście sambistów, [...]
[...] walka, którą stoczę. Wierzę, że sprawią, że ta gala się odbędzie. Jeśli będą chcieli powiedzieć mi, gdzie będę walczył dopiero w dniu walki, to nic mi nie będzie. Będę tam, będę walczył i wygram.” Niestety ogromna część sportowców w tym także zawodników sportów walki została mocno dotknięta kryzysem, ponieważ wszystkie wydarzenia i imprezy [...]
[...] zwiększając cieżar. To może mi ktoś pomoże z rozpiską cwiczeń na nogi ?? będe bardzo wdzięczny. Najlepiej od razu jakieś cieższe a nie przyzwyczajające (czy jakieś tam ogólnorozwojóki) bo moje nogi są już przyzwyczajone do większego wysiłku.Prawie codzienny rower szybkim tempem(nie jakies ledwo krecenie pedałami) piłka nozna a [...]
[...] Cieszy mnie pozytywne nastawienie tych ludzi Co do Aikido to zawsze mi sie to podobało (szczegolnie w wykonaniu Segala ) Ale zeby cokolwiek z tego załapać trzeba by cwiczyc regularnie chyba z 10 lat. Jako uzupełnienie moze być . Jest tam kilka fajnych technik . Co do ulicy to wydaje mi sie ze stronka Knife-a wszystko wyjaśnia . Pozdrawiam
biore 300 na klate
