SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na zgrupowaniu w Saint Moritz. Tam jeżdżąc o cztery rozbiegi niżej niż inni, m.in. Ammann czy Kuettel, przeskakiwał och o 15 do 20 metrów na obiekcie K90. Jemu brakowało tam skoczni." O formie Adama Małysza: "Nie możemy jeszcze mówić o stabilizacji na wysokim poziomie. Po prostu forma zwyżkuje. Jeszcze w poniedziałek i wtorek na [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2004 12:38:14 PM Liczba szacunów: 0
  • -TWOJA CHWILA PRAWDY XII-

    Post
    Doping

    [...] i ni chooya coś stanęło. MC to rzygac mi sie chce jak robie. pewnie MC dam jako drugie cwiczenie i dam 3 serie z wiekszym ciezarem zeby szybciej skonczyc zauważyłem że tam mało mięsa choć na foto jest gorzej niz w realu. trening sobie troszke zmodyfikuje. do tego 2 treningi beda na normalnej silce to pewnie tam bede smigal plecy i klate. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2009 10:47:59 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema chlopaki Makel widze cos w desen Robinsona Crusoe sie podrozy zachcialo hehe siema hak Cybul: Zapodawaj tak: wit c 500mg + lyzka miodu + 2 zabki czosnku + cos tam jeszcze ale pamietam co zarlem 3 razy dziennie - w 2 dni z dosc mocnego przeziebienia postawilo mnie na nogi no i w 2 dni zjadlem 2 glowki czosnku bo mi zasmakowal i jadlem co [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2008 2:10:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Odgrzybianie i redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Mierzenie mam w niedzielę. Wtedy się okaże co tam faktycznie zdziałałam. Mam kolejny dzień stresu. Miski wczorajszej nie dotrzymałam. Zjadłam o wiele mniej. Dzisiaj jest już po 11 a ja wcisnęłam raptem omlet z boczkiem i papryką }:-((( Jedzenie nijak mi nie wchodzi. Ja wiem, że ten 2013 może i jest przełomowy ale kurde czemu się łamie na [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 14772 Data: 1/10/2013 11:06:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Odgrzybianie i redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] szamponu czy maski. A ja nie mogę nic. Jak przyjdzie lato to jeszcze mi się nasila. Latem trochę leję na to bo ruch na świeżym powietrzu jest nie do odrzucenia pomimo że coś tam piecze czy swędzi :-| Nie mam już kombuchy. Wywaliłam ją kilka miesięcy temu. Ocet jabłkowy mam ale w sumie teraz jako płukankę robię tatarak. Z czegoś by trzeba [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 14772 Data: 2/21/2013 9:33:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa vs. bieganie i pływanie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wszystkim za dotychczasową pomoc i rady! Jestem już po pierwszym dniu na siłowni i powiem tyle - jest ogromna i super wyposażona. Nie wiem ile tam jest sztang, ławeczek i maszyn. Wszystkiego po parenaście. :O Ale do rzeczy - chciałem zapytać o ewentualną suplementację. Na razie jestem po dwóch dniach trzymania "diety" i ledwo co tyle żarcia [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 1/24/2012 5:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [Stara Gwardia] Saida 2013

    Post
    Ladies SFD

    oj tam oj tam%-) Na pewno wyglądam lepiej, niż rok temu, a gorzej, niż będę wyglądać za rok;-) Niedługo trzeba foty kontrolne zrobić i określić, co dalej;-) A wszystkich zainteresowanych przepraszam za nieobecność, ale chwilowo nie mam pełnego dostępu do netu;-) W piątek zrobiłam trening barków, a od soboty planowany tygodniowy off. Miski ze [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2013 10:34:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [trening] wskazówki/porady - do Apokalipsy, Pumy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] odrazu pierwsze zadał pytanie co ćwicze,po mojej odpowiedzi - żeby z tym skończyć, ewentualnie tylko cw leżąc, stojąc (te które nie obciążają nadmiernie kręgosłupa) Ja tam kończyć z tym sportem zamiaru nie mam, tylko potrzebuje konkretnej porady co z tym zrobić, po tym co się dowiedziałem, dopiero odpada kilka ćw ale pozostaje nadal spory [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 3/20/2009 6:35:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118

    Post
    Ladies SFD

    [...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1832becc08b474ab0e6e51523ca8cdc.PNG No i co po zakończeniu tych 8 tygodni - idę następnym treningiem tzn. nr 2 (i też 8b tygodni)? Mogę dodać tam rozpiętki? Zastanawiałam się nad próbnym wprowadzeniem wytrzymek, tylko kiedy je robić - po zakończeniu siłowych, czy połączyć z areo? Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2013 5:03:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118

    Post
    Ladies SFD

    Hehe skąd ja to znam. Mi z potężnego D zostało niewielkie sflaczale moze nawet nie B- Tragedia. Ale co tam, stawiam na jedwabiscie jedrna sterczaca pupe niż sztuczne malo ruchawe cycki :-D

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2013 11:43:01 AM Liczba szacunów: 0
  • [M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118

    Post
    Ladies SFD

    [...] - 8km (umarłam). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5ca89225abc4577b69d73117827b2cc.PNG Oj ja nie grzeczna - ostatnio problem z dyscypliną wieczorną - tu skubnę kromeczkę od męża, tam od syna, a dzisiaj wieczorem piekłam babeczki z płatków owsianych z owocami i "musiałam" spróbować, czy dobre wyszły.}:-( Strasznie chce mi się owoców, najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2013 9:59:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118

    Post
    Ladies SFD

    Pora ładnie zeszłaś z tkanki tłuszczowej gratki Co do wskoków fajna zabawa:)Dasz radę! Mi trener na siłce kiedyś 70 cm skrzynie ustawił i trzymał bo wąsko było, bo przyuważył że na 60 cm mam zapas.:) nie wiem jak się tam wgramoliłam:) pewnie wyłączyłam myślenie:) ale wskoczyłam na styk na tę skrzynie.

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2014 9:36:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118

    Post
    Ladies SFD

    [...] się zawsze fajnie robi :-) ja w ogóle nie rozumiem dlaczego tłusty czwartek to pączki. tłusty nie wskazuje na słodki, więc ja co roku wcinam łososia %-) pączków nie lubię, więc nie kuszą choć dzisiaj mi pani na zajęciach robiła pranie mózgu, że zjedzenie pączka w tłusty czwartek to takie "na szczęście" %-) Jak tam Iza samopoczucie po rege? :-)

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2015 7:03:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dabadu - DT

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Co tam robi moja poduszka ? 2. Miałeś nie pić coli zero ? nie piję :D tyle czasami :P już zaczyna głód czasami doskwierać w tej fazie i trzeba pić kolkę :) PS. wydaje mi się czy niedługo żyłka będzie się przebijać na biku ? kiedyś na pewno :-P ------ Micha z wczoraj 1. Omlet: płatki owsiane 85g, jajka 180g, whey 10g, dżem 10g, jogurt nat. 35g [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 10577 Data: 2/25/2014 9:27:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Loża Szyderców - spam post Senior SFD

    Post
    Po 35 roku życia

    w sumie to przydałby mi się ktoś ogarnięty, żeby mi podpowiedział klika rzeczy tak jak kumplowi Gwida :-), na potreningu nie ma co liczyć bo tam informatycy dietę ustalają ;-), więc to samo mogę sam zrobić %-)

    Odpowiedzi: 4169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2014 10:42:19 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK!

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    [...] siebie samego przekonać, że teraz już jest się lepszym człowiekiem, bez kompleksów itp a sztuki walki spowodowały, że znów jesteś "nagi" bo ta Twoja skorupa pęka w jednej chwili i to w jakiś tam sposób Cię dotyka i albo się poddasz i znów się schowasz za skorupę albo dostaniesz parę razy po uszach ale ta pokora już pozostanie. Świetna sprawa :-)

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2017 9:16:29 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK!

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    [...] to sparingi na zasadach MMA, nieskromnie stwierdzam, że poszły mi dobrze. Boksersko i zapaśniczo czuje się mocny. zrobiłem 5 rund po 5 minut potem zostałem na treningu K1, tam też były lekkie sparingi, okopaną mam mocno lewą nogę, ale to nic :-) pięściarz się musi przyzwyczaić do kopnięć na uda. Aczkolwiek wolę ja się przyzwyczajać do niskich [...]

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2017 10:40:13 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK!

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    [...] na tle reszty społeczeństwa nadal duże. dziś warzywka, szejki owocowe, orzechy itp :-) natrafiłem na artykuł gdzie sanepid wparował do lokali z gyrosami,kebabami i znaleźli tam różne ciekawe rzeczy : kał, mocz, środki czystości, jakieś paznokcie, włosy... smacznego. I jak tu jeść te mięso? szczerze to był jeden z powodów dla którego odstawiłem [...]

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2017 3:43:35 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK!

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    [...] ale jakieś takie miękkie to jest, bezpłciowe a takie słowiańskie "odwróć kur.... ten wzrok!" to jest twarde, dźwięczne, szybko trafia do adresata i daje jasny przekaz. Ja tam zwyczajnie za nimi nie przepadam. Niektórzy to się oburzają i mówią, że rasizm, że to, że tamto i sramto, że tak nie wolno %-) a przecież rasizm nie oznacza tego, że [...]

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2017 11:28:32 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK!

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    [...] waga x50 przedramiona i kark ciężko w uginaniu młotkowym na przedramiona koniec na hantlach 50-tkach, po 6 ruchów na rękę w prostowaniu i uginaniu nadgarstków też coś tam dołożone delikatnie kark - elegancko, bo prostowniki karku na 40kg dziś kończyłem, zginacze na 45kg i potem oczywiście regres. zamówiłem sobie suple z UK, takie [...]

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2017 11:37:18 AM Liczba szacunów: 0