SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mutant mass ile wody

  • Mutant Mass-ile wody/mleka

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Siemka wszystkim. Mam dosyć proste pytanie do was. Ile ml.wody/mleka łączyć z 130g. Mutanta. nigdzie nie ma na ile wody tego brać. Pozdr

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 15281 Data: 2011-01-03 15:50:36 Liczba szacunów: 3
  • TEST: Zrobić coś z niczego.. MaSa by akk0 - podsumowanie str.26!

    Post
    Odżywki i suplementy

    A 1) chleb razowy+szynka+ser ; oliwa ; mleko+białeczko B 35g / T 21g / WW 66g / ok. 600 KCAL 2) chleb razowy+jajka+odrobina majonezu B 19g / T 36g / WW 56g / ok. 610 KCAL 3) mutant mass 80g B 16g / T 6g / WW 52g / ok. 320 KCAL 4) ryż brązowy+kurczak+oliwa (przed treningowy) B 46g / T 21g / WW 136g / ok. 925 KCAL 5) monster maxx 100g (bezpośrednio

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-05 16:19:02 Liczba szacunów: 0
  • Zrób formę z SFD.pl - CZERWONI - temat organizacyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    ablko //OK posilek 3 ryz paraboliczny 120g kurak 200g dodawac warzywa i oliwe jak to po treinngowy ? //tak, dodaj warzywa i tłuszcz. Pierwszy potreningowy masz whey i jabłko. mutant mass //wyrzuć to, zastąp to normalnym posiłkiem. Jeśli przyjmujesz coś w proszku to tylko wpc. Szkoda marnować ww. Są lepsze źródła miż mutant mass. posilek 4 kurak 150

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 10740 Data: 2010-03-02 15:12:45 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w uzupełnieniu wiedzy,

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mutant ma je w składzie ? wszystko zalezy od diety, jezeli brakuje w niej dodatkowo bialka, to rowniez mozna dodatkowo np kupic wpc o tym samym smaku i dosypywac do porcji mutanta. Czy nadmiar kreatyny może dotkliwie wpłynąć na zdrowie? zalezy co myslimy mowiaz nadmiar. dawki z rzedu 10g w dzien treningowy i 5g w dzien nietreningowy sa bezpiecz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2010-05-17 12:44:45 Liczba szacunów: 0
  • DIETKA -ocena,poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sules (3 tabletki) 2 miarki size on w 1.5l wody mineralnej podczas treningu 8:30 - 2 dopalacz besposrednio po treningu Amino 4500 (treca) po treningu) Glukozamina 9:30 - mutant mass 0,5 porcji dziennej 500kcl B.26g 9:55 100g twarogu 40g.B 10g oliwy z oliwek warzywka 10:00 -Sen Jak teraz ?? moze byc ?? dzieki za podsumowanie pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2009-01-26 11:42:55 Liczba szacunów: 0
  • Dlugoterminowa Masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra a teraz jak to brac : Beta Alanina- 4 kapsułki dziennie, najlepiej przed treningiem - ok 30 min? BCAA - W treningowe 30min przed i po trenigu? W nietreningowe przed ktorym posilkiem- porannym i ile czasu? Mutant Mass = 1 porcję (260gr) raz dziennie po treningu. Zalecamy jenak rozbicie porcji dziennej na 3 mniejsze i picie ich w ciągu dnia. C

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2011-09-19 19:45:54 Liczba szacunów: 0
  • Do Mawashi - specjalisty

    Post
    Trening w domu

    Mam pytania odnośnie Twoich odpowiedzi: 1.Zgodnie z tym , co napisałeś po tym jak dojdę do wykonywania 6 obwodów, to mam już nie zwiększać liczby obwodów - tylko zwiększać ciężar. Czyli skoro miałem wykonywać przez te 8 tygodni po 12 powtórzeń (zwiększając co 2 tygodnie liczbę obwodów o jeden), to teraz mam przejść do większego ciężaru, którym mam

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3696 Data: 2008-12-01 16:02:35 Liczba szacunów: 0
  • Dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    owe wędliwe wyrzuć już lepiej daj ser 4. (16:00) przed treningowy pierś z kurczaka pieczona +ziemniaki/ryż/makaron + ogórek kwaśny/korniszony wiecej warzyw 5. (17:30) gainer mutant mass 130 gram z wodą możesz dać z mlekiem i dać go mniej jak wolisz 6. (18:00) po treningowy pierś z kurczaka pieczona +ziemniaki/ryż/makaron + sałatka gotowa niech on

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2010-11-01 19:25:41 Liczba szacunów: 0
  • Do Mawashi - specjalisty

    Post
    Trening w domu

    Mam pytania odnośnie Twoich odpowiedzi: 1.Zgodnie z tym , co napisałeś po tym jak dojdę do wykonywania 6 obwodów, to mam już nie zwiększać liczby obwodów - tylko zwiększać ciężar. Czyli skoro miałem wykonywać przez te 8 tygodni po 12 powtórzeń (zwiększając co 2 tygodnie liczbę obwodów o jeden), to teraz mam przejść do większego ciężaru, którym mam

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3696 Data: 2008-12-01 11:34:10 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki na mase. Jakie polecacie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z czym pijecie MUTANT MASS , z wodą czy z mlekiem, jak z mlekiem to z chudym , czy tłustym ? I z czym lepiej smakuje i jakie smaki polecacie i ile tej wody czy mleka, 500 ml, czy mogę sobie rozcieńczyć w większą ilością płynu jeśli było by zbyt gęste ? pozdrawiam Rufi. Zmieniony przez - Rufi190 w dniu 2010-10-24 10:23:51

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7714 Data: 2010-10-24 10:22:52 Liczba szacunów: 0
  • problem z doborem

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem ze według brakow w diecie ale chodzi mi ile np na 100g mutant mass mam dolac mleka lub wody. Jakie maja byc zacowane proporcje?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2010-02-25 17:39:09 Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE - OPINIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cek = (to co powyzej) daj np.ryz,piers,ciut warzyw i oliwy 7:00 - 1 dopalacz = 2miarki super pump w 400ml wody 7:15 - trening = 2 miarki size on w 1.5l wody mineralnej podczas treningu ok. 8:30 - 2 dopalacz = bcaa g-force (treca) po treningu ok. 9:30 - mutant = 0,5 porcji dziennej mass a nie lepeij porzadny posilek makaron/kasza+chude mieso/rybe?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2009-01-01 20:43:37 Liczba szacunów: 0
  • CYKL!! Cena nie gra roli !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    acz = 2 miarki super pump w 400ml wody 7:15 - trening = 2 miarki size on w 1.5l wody mineralnej podczas treningu 8:30 - 2 dopalacz = bcaa podany nizej (po treningu) 9:30 - mutant = 0,5 porcji dziennej 500kcl B.26g mass 10:00-17:45 = sen mam do dyspozycji jeszcze z suplementow amino 1000 BCAA mega capsules amino4500 trecka nitro c13 pack trecka

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2009-01-16 20:12:58 Liczba szacunów: 0
  • SPAM 20 Siodema juz nie pije, a Twister nadal nas bije !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    yo Monster Mass wanilia oblecha czekolada super!! Gain Bolic Wanilia - taka sobie ale daje rade Czekolada - super jak/wyzej Monster Rozpuszczalnosc - Czekoladowe oba sie lepiej rozpuszczaja, wanilia GB strasznie ciezko, grudki zostaja w zimnym mleku/wodzie w letniej ok Mutant: Truskawa-banan Smak super tylko strasznie slodki Rozpuszczalnosc - ****

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-14 17:02:37 Liczba szacunów: 0