SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • shitman-dziennik treningowy

    Post
    Doping

    jedno zdanie napisać :) jakie to piękne heh :D Jedziesz shit. Co tam leci teraz ? Nie chce mi sie przegladac tyle stron a dopiero do powiadomek dodaje :)

    Odpowiedzi: 1280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2013 4:51:06 PM Liczba szacunów: 0
  • shitman-dziennik treningowy

    Post
    Doping

    [...] tych co nie ma to oni klamia %-) tylko rano jest w miare plaski, 2 szklanki herbaki i jest ciaza Dokładnie. I niech mi nikt nie powie, że umie być płaski cały dzień. Chyba jak nic nie zje i nie wypije :-)) dokładnie, ciezko byc płaksi cały dzien, tam po tych 1-2 posiłkach to jeszcze spoko ale potem jest coraz gorzej ;d a na masie ot juz w ogóle

    Odpowiedzi: 1280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2013 9:23:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Początkująca, zdeterminowana.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] To co pisze da się osiągnąć gdy nie dajemy sobie zbyt wiele naraz, nic na siłe, powoli do przodu. Mozesz na serio sie w to wkręcic jak nie bedziesz przesadzała z efektami (brakiem efektow) - one przyjdą jak bedzie na to czas...i tutaj pojawia się sedno sprawy - skoro to wszystko polubisz to tak na prawdę staje sie trochę mniej wazne kiedy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 902 Data: 9/2/2010 3:51:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik konkursowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie wrzucę tutaj }:-( Odwodziciele i przywodziciele - dołożyłam i poszło. Wspięcia - ok. Rowerek - miało być bieganie, ale mocno czułam nogi, więc poszłam na rowerek, a tam też ciężko. Zauważyłam jednak progres w ćwiczeniu łączonym Hipków i MC - szybciej wychodzę spod sztangi i szybciej wstaję z podłogi niż do tej pory%-) Dzisiejsza dietka [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 4/15/2019 8:55:36 PM Liczba szacunów: 1
  • Dziennik treningowy mmammamma

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] i garść rodzynek) omlet na białeczku HI ANABOL po prostu z**ebisty! polecam! 3 miski (2x Kaca gryczana 1xRyż brązowy) z Wieprzowinką. do tego małe podjadanie typu jakaś tam bułeczka razowa, paluszki pełnoziarniste, ogólnie bilans kaloryczny na mocny plus tego dnia. Dziś szybka pobudka Witaminka od Hi TECA :) Śniadanie Płatki owsiane 50g z [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 15031 Data: 5/24/2014 2:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/ Martucca, czyli zmagania mamuśki %-), podsumowanie strona 103

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Święta, urodziny, wyjścia ze znajomymi to męka i wyrzuty sumienia, czy aby za dużo się nie zjadło Bosheee, wyszłam ze sklepu i się poryczałam ze szczęścia Wszyscy pewnie myślą, że mnie popyerdoliło Ale co tam, ja jestem przeszczęśliwa EDIT: Magda, siostro, teraz już rozumiem, co czułaś Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-10 18:32:47

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2010 6:27:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Polak skazany na 12 kar śmierci - narkotyki - Tajlandia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] powoduja ze ten kto je ma jest przestepca- ale przeciez na INNE przestepstwa wplywu nie maja. Moze to jednak jest zabronione ? Pomyslales o tym ? zobacz do 161 KK (tam mamy ciezki przypadek hiv i inne ciezkie choroby) a w KW 116 jest zakaz zarazania innych osob chorobami zakaznymi (nie wiem czy wymieniony przez ciebie katar jest choroba [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2006 2:40:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Studi z nami nie spamuje,tylko w ankiecie na siebie glosuje vol.12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mandat mial byc za niszczenie mienia czy tam nie wiem za co oni nas zawineli haha ale wszytko dobrze sie skoncyzlo i kazali mi *******lac sie bawic dalej haha.

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2008 11:18:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Studi z nami nie spamuje,tylko w ankiecie na siebie glosuje vol.12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chyba sie spóźnie ale co tam, nie chce mi sie jeszcze wychodzić

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2008 9:52:42 AM Liczba szacunów: 0
  • mariolka08/dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] czy mnie to boli?....czasami jak podniosę za wysoko rękę, zwłaszcza w czasie i po treningu. nie wiem jak to opisać. lekki ból jest ale też jakiś taki dyskomfort jakby tam mi się coś "nie zgadzało". dziś jest DNT i jest ok. nie wiem czy to jest zrozumiałe co napisałam wczorajszy trening: 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2011 7:30:56 PM Liczba szacunów: 0
  • KTO JAK WYGLADA VOL II

    Post
    Galeria Zdjęć

    między czasie 2 miesiące przerwy wypadły, także troche odrabiania formy było, mimo wszystko mam nadzieję że coś tam sie poprawi do maja :P /SFD/Images/2016/1/13/5c925b6feb964d9e8e8e43f933a4a32f.png widać z doszło sporo kilogramów pilnuj bf Różnica na zdjęciach to ok. 10kg. Nie idzie mi jakościowa masa, 2 razy sprawdzałem i masówka z przylaniem a [...]

    Odpowiedzi: 1576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2016 2:40:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Sorg/Dziennik/Szukajac motywacji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] normalne FBW skoro jest cięższy (bo wyzwań się nie boje):) Progres w obciążeniu raczej mnie nie interesuje bo power lifterem już raczej nie zostanie;p Chocz chciałbym kiedyś jeszcze wycisnąć 200kg:( Hubert81- Masz racje możne mi przypasuje ale póki co nadal bije się z myślami jak tam będzie z moja prawdopodobnie wolna regeneracja mięśni...?

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4628 Data: 9/10/2010 11:49:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Sensowna droga dla średniolatków?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ogarniam, dzieciaki trochę podrosły i nie wymagają ciągłej opieki, z Panią Żoną wymieniamy się dniami, więc co drugi wieczór spokojnie na siłownię się da. Oprócz tego coś tam w squasha i basen. Jak pisałem to mam ułożone. Tym bardziej, teraz może być prościej bo zwróciłem uwagę, że w systemie, który tu polecacie pierwsze miesiące, to raczej [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 1/28/2016 6:01:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 112kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bo zaraz jeszcze się dowiem że mam wogóle nie być na diecie , albo co lepsze wogóle nie powinienem sie tu rejestrowac. Dzieki za stracony czas na mnie ale wiecej sie dowiedziałem od znajomych i na innym forum. tam przynajmniej doradzili mi jakie posiłki pozamieniać .O suplach nie wspomne bo każdy ma na wszystko inne zdanie. Dzieki i pozdrawiam .

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3881 Data: 7/9/2017 10:29:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Doping a rodzice... ??

    Post
    Doping

    No to juz sa sytuacje skrajne:) Ja tam ogolnie nie zwracam uwagi na takie teksty, bo po co sie denerwowac. Wystarczy mi to, ze sam mam swiadomosc tego co robie i jak to robie:) Inna sprawa, ze w sumie juz nie bede mogl sie szczycic mianem "czystego":( Czego troszke zaluje:)

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2007 11:31:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam vol.2 - czy lato czy zima formy i tak nima

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z Twojej winy, ale u Ciebie też syf okrutny w dzienniku . A ty Radziu kiedy powrot? Zbiłaś mnie z pantałyku z tym treningiem i nie wiem co robić - zasięgam opinii w AD - tam nie ma presji na podział . Możesz mi jeszcze coś napisać o rozkładzie makroskładników - na razie planuję 2700/3000 kcal DNT/DT. Zmieniony przez - radosuaf w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2009 2:29:06 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o pobicie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] odpowiedzi na dreczace mnie pytania jak cos wam jeszcze przyjdzie do glowy odnosnie mojej sprawy to piszcie ja za jakis czas napisze, czy dostalem to wezwanie czy nie, jak tam cala sprawa sie toczy i czy stoczylem sam dodatkowe walki na ulicy (chca mi na...ac, ale wiece oni sa CHonorowi to pewnie bedzie ich kilku na mnie jednego)honor byl [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 17079 Data: 2/26/2009 4:39:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja- 31 kg w 3 miesiące.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niż ja o stokroć lub więcej. Robi Pan wspaniałe rzeczy z ludźmi ale żeby skutecznie schudnąć trzeba płacić kase? Ja spróbowałem sam bez niczyjej pomocy, no może prawie pomagał mi kolega który ma już jakiś tam staż na siłowni. Ale będę walczył oto żeby utrzymać tą wage bo wiem co to znaczy otyłość i do tego nie zamierzam wracać. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6188 Data: 8/1/2011 11:12:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    [...] itd..No ale to wszystko winna ,"dziwek z atletico".A mecz oczywiście oglądałem,bo inaczej nie wypowiadał bym się na temat tego meczu. Idź być fanem Barcy gdzie indziej. A kim Ty jesteś by mówić mi,co mam robić?.W dodatku tekstem z jakiś memów czy tam innego dziadostwa,dla gimnazjalistów... Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-05-18 17:17:34

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2013 5:15:37 PM Liczba szacunów: 0
  • 50/50 Test Ostatniej Szansy - Fitunia (redukcja hardcore!)

    Post
    Iron Horse Series

    [...] mnie nikt za nic nie pochwalil, heheh, z kazdej strony tylko opierdzielanie:-) fajnie, dawno juz odkrylam, ze bardziej nadaje sie na kucharza niz na sportowca;-D ale co tam, ja juz swoja droge obralam, na przekor genetyce i tak bede robic swoje;-) jesli chodzi o sushi, to robilam wg przepisu Konia [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 10505 Data: 2/17/2013 7:19:22 PM Liczba szacunów: 0