SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • trening-400m

    Post
    Inne dyscypliny

    Widzę, ale nie wiem, co to zmienia. Właśnie przeczytałam regulamin i nie ma tam nic o zakazie pisania w starych tematach. Być może to jakaś ogólnie przyjęta praktyka, ale nic mi o tym nie wiadomo, dlatego proszę o wyjaśnienie, jako że kilka wykrzykników sprawy nie wyjaśnia.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7873 Data: 2009-06-08 16:12:55 Liczba szacunów: 0
  • SZYMKOWIAK kontra WILK !!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    w chwale i niech lepiej tak pozostanie, jest niepokonany w kraju i tego mu nikt nie odbierze chyba ze wróci i wilku zmiecie go. Wilk idzie jak huragan: poszedł z 75 do 82 był tam rok poprzewracał tabele rekordów do góry nogami, ograł Wegiere potem przy wadze 85 kg w Werbkowicach zdemolował Kopienke , w wadze 90 kg nabiera ochoty na World Record, co

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4633 Data: 2003-09-16 00:31:18 Liczba szacunów: 0
  • Witam ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    wagi a jem 4000kcal jadlem 3700 i przybieralem na wadze a teraz dupa....trening zmienilem nowy spilt robie go odpoczadku brania mono trening wydaje mi sie dobry zostal juz tam gdzies pochwalony 3x na tydzien... normalnie powieninem na mase przy mojej wadze jesc kolo 3600 ( juz po dodaniu 500kcal) znaczy niemowie ze moja waga stanela przez mono p

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2009-05-09 09:34:58 Liczba szacunów: 0
  • [S] Trec - Whey 100

    Post
    Targowisko

    dam 110zł z kw , jak co to pisz , czoraj mi przyszło takie same za 149 z kw \-) wczoraj kupiłeś za 149 złotych a dziś chcesz ode mnie za 39 złotych taniej - facet pomyśl . proszę mi panowie nie pisać takich ofert %-) czym się niby różni tu a tam ? Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-01 13:50:19

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2013-02-01 13:38:03 Liczba szacunów: 0
  • Strongman roku 2005, + i -

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    znych: 1) Jesse Marunde-jest dobry i uwielbiam jak rzuca koszulki w tłum 2) Vasyl Virastiuk- po prostu lubie 3) Karlsen A nie lubie... Savickasa-bo jest tłusty i jakbym wazyła 150 kg czy ile tam wazy to tez podniosłabym 200 bez problemu no i drazni mnie Toczek, choc poprawia bardzo ladnie wyniki i bardzo ladnie idzie do przodu co przyznaje mu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2005-12-09 20:44:45 Liczba szacunów: 0
  • przygnieciony %-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    oszlo, to po prostu nie rob nastepnego, ja cwicze sam caly czas i nie mam takich problemow. Co to tego pomagania, to przypomnial mi sie jeden motyw . Kiedys wbilem na silke i tam moj kumpel cwiczyl klate z bratem i takim ziomkiem, co chyba myslal, ze wszystko wie. Nie widzialem jak robili plaska, dopiero gorna na sztandze. W pewnym momencie patrze,

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2725 Data: 2006-08-21 10:18:52 Liczba szacunów: 0
  • Troche pomocy dla zielonego.

    Post
    Trening dla początkujących

    wtórzeń i tak na zmianę. Efekty średnio mnie zadowalają. Siła - wzrosła; masa - podobno jest na dobrym poziomie (ważę 81kg, a przy wzroście 195cm BMI mam 21 albo 22 z jakimiś tam liczbami po przecinku); wytrzymałość - sam nie wiem, chyba wzrosła; rzeźba - bic i m. naramienne nieco sie pokazały, o reszcie szkoda gadać. 3. Moje konkretne cele to: sił

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2003-08-11 17:48:20 Liczba szacunów: 0
  • Kolacja - tak czy nie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e za duzo... to ze liczy sie bilans dnia tez wiem... moze gdzies zle przeczytalem o tym ostatnim posilku i mi tak zostalo art o przyrzadzaniu tez czytalem a czy to jest jakis blad ze nie ma tam warzyw ? EDIT: Qazar, czlowiek uczy sie cale zycie Zmieniony przez - Bibop w dniu 2007-03-02 12:58:01 Zmieniony przez - Bibop w dniu 2007-03-02 13:04:29

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6515 Data: 2007-03-02 12:50:36 Liczba szacunów: 0
  • Co na chęć życia?

    Post
    Doping

    hehe ja nie wiem co dodaja do tej mety XD ostatnio wzialem starszej "Tine" a tam to samo depresja po metce wydaje mi sie ze 3ba miec bardzo slaba psychike

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4759 Data: 2008-02-10 13:52:38 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę

    Post
    Galeria Zdjęć

    Cudow nie ma sie co spodziewac po 4misicach cwiczen, masuj dalej i wrzuc fotki za rok a co tego 34cm w kablu to przy twoim wzroscie cos mi sie w to nei chce wierzyc, bo patrzac na fotki to nie widze zeby tam bylo tyle Lap sogacza

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2903 Data: 2005-09-27 08:36:48 Liczba szacunów: 0
  • Niski test o na propie GALENIKI

    Post
    Doping

    h po iniekcji też ponad skale wychodzi, taki może twój urok :-) albo jakies base wbijasz :-) Może jest tak jak mówisz :-) No nic, dil zamieni mi na Medical Pharma, zobaczę co tam siedzi. A dla porównania ogarnąłem sobie Testo Rapid z Alphy. Przybiję, zrobię badania po 2 dniach i zobaczymy co wyjdzie: czy to kwestia mojego organizmu czy towaru. Dzię

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2017-04-14 20:23:03 Liczba szacunów: 0
  • Durajet opinie

    Post
    Doping

    otykany elo dodatek, a to konto zostalo stworzone jedynie zeby zadac pytanie x lat temu o cykl. nie przypuszczalem ze bede z niego pozniej korzystac ot dlaczego takiego nicka tam spotkaliscie a tera ss.ij edit: owszem, chodzilo mi o superanabolon, ale ogolnie rzecz biorac deka to go.wno, przyrost z dupy, straszny blok, po co? zeby sie nie zalac?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2007-10-05 16:23:00 Liczba szacunów: 0
  • Czy mam wziąć ZMA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kurde i co kasujecie sobie wypowiedzi a ja nie wiem co tam było Qazar: no widzisz, ale masz przynajmniej jakies efekty a u mnie waga stoi w miejscu, może minimalnie pojawiło się tłuszczu (??) ale nic poza tym.. Generalnie w pasie mam tyle samo, na wadze też i tak to wygląda moja masówka .. Przy takich ilościach węglowodanów czasem już nie mam po

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 2793 Data: 2005-03-05 16:23:19 Liczba szacunów: 0
  • Reaktywuje fotki :D Staż 2 lata z kawałkiem wiek: 17lat

    Post
    Galeria Zdjęć

    mi to sie tak wydaje opalenizna rzeźba i czyms tam wysmarowany to daje kozacki efekt co nie zmienia faktu ze sylwetka niezle umiesniona pzdr :D edit : podalbys wymiary jak mozesz :P Zmieniony przez - power15 w dniu 2007-08-28 10:10:17

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10093 Data: 2007-08-28 10:08:15 Liczba szacunów: 0
  • Bramkarze = Wiocha

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Cos mi sie zdaje, ze wiekszosc tych co to pisze jak zostali poszkodowani przez bramkarzy to sami niezle tam dawali... Bramkarz chyba nie zaczyna bić goscia jak ten sobie stoi przy barze albo tanczy z dziewuchą...?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4763 Data: 2009-07-03 12:35:26 Liczba szacunów: 0
  • Bramkarze = Wiocha

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Cos mi sie zdaje, ze wiekszosc tych co to pisze jak zostali poszkodowani przez bramkarzy to sami niezle tam dawali... Bramkarz chyba nie zaczyna bić goscia jak ten sobie stoi przy barze albo tanczy z dziewuchą...? na pewno tak było... wątpię, żeby bramkarze interweniowali bez potrzeby. Jeżeli ktoś się na***ał i później skakał do bramkarzy czy w og

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4763 Data: 2009-07-03 12:51:48 Liczba szacunów: 0
  • silownia czy boks,mma ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    e już nie osiągniesz. Przejdź się na trening, zobacz czy Ci odpowiada forma i możesz spróbować trochę pochodzić. Ja po roku zrezygnowałem z mma, ale mimo wszystko zawsze coś tam zostało i jakby przyszło mi się bić (choć raczej wątpię), to na pewno będę czuł się lepiej i będę miał większe szanse. Ty też możesz spróbować - masy trochę stracisz, a ja

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2011-11-07 15:17:41 Liczba szacunów: 0
  • Cykl regeneracyjny

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    hey, napisz wiecej co robiles/robisz. Nie sledzilem atlasu cwiczen i metod tam proponowanych, dlatego trudno mi sie na ten temat wyrazic. Tym nie mniej... zeby Ci cos doradzic musisz nieco wiecej o sobie i swoim treningu napisac. ja wiem tylko o Twoich biegach Tylko wtedy bedzie Ci mozna cos pomóc. Moje klasyczne "regeneracje" mogly by

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2005-05-05 17:34:59 Liczba szacunów: 0
  • Moja... porawiona dieta :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czemu miód i dżem? Miód mogę ograniczyć... będę dawał tylko do śniadania i wtedy jak nie będzie mi smakowało- dla smaku... dżem podobnie, ale do placka/omleta to tak fajnie dodać dżem. A co tych tłuszczy nie muszę obniżyć? w diecie mam 2xx, a powinienem 7x

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2006-02-10 19:13:04 Liczba szacunów: 0
  • parabolan....?

    Post
    Doping

    mieliscie racje-to jakies podrabiane gowno h**a warte!odpuszcze sobie.Borsuk ziomeczku miales racje chyba by mi dupa pekla na cztery czesci od tego oleju czy h*j wie co tam jest... jeśli doping to forma najczystrza- bo to trening czyni mistrza!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6794 Data: 2003-06-01 19:20:08 Liczba szacunów: 0