SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Road to Fitlook - Bodybuilding Motivation - Spirit of bodybuilder

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zly, z jedzeniem tez chyba niekoniecznie... Wage zgubiles, fakt, ale chyba nie dokonca wiesz co robisz, co? Juz po takiej wycince powinienes wiedziec ile spozywasz itd., 2000 kcal to na 90% glodowka przy Twoim wysilku. No ale zeby nie bylo ze jestem glupim chvjem i sie czepiam tylko to niech inni ocenia, gdzie mi tam do zaawansowanych skakac %-)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3224 Data: 12/26/2012 2:12:05 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] a kiedyś się zobaczy, nie wykluczam, że może w dalszej przyszłości chciałbym jakoś móc połączyć część życia ze sportem, na razie tylko planuję go chyba zrobić w KRK, mam tam kawałek, ale byłoby to na zasadzie weekendów, bo w mojej miejscowości nic nie ma ciekawego, a kursy internetowe to nie to w co mierzę, chciałbym coś porządnego, jak już [...]

    Odpowiedzi: 1570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2018 11:14:46 PM Liczba szacunów: 1
  • Bartwal/DZIENNIK/Pragnę Mooocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (aaaa już widze, on ci pcha sztange na mostek, heh:) ) Tak, pomaga mi dobrze ją ustawić ;] i widze że fajna nutka jest w mojej playliscie-nr3 Can't touch this! i co wy tam po angielsku nawijacie:D A tak o sb gadamy xD przy 3 serii najlepiej Ci mostek wyszedł, moim zdaniem dobrze wygladał:) chcę jeszcze większy zrobić, bo jak na razie nie [...]

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 10652 Data: 7/15/2011 11:36:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Wrotki

    Post
    Ladies SFD

    [...] Treningów raczej nie przewiduję ze względu na to, że ciągle nie ogarnęłam tych pleców.... jedyne co to sobie może czasami wyjdę pobiegać @-) Z miską też nie wiem jak tam będzie, czy dam radę liczyć i trzymać czystą... no bo tam to wiadomo, wszystko po kosztach będzie szło, żeby jak najwięcej plnów przywieźć do Polski. Wrócę to [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2014 9:07:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Creative - a co Ty tam wiesz %-) Doris - dlaczego tak uważasz? Moim zdaniem tylko biol-chem wchodzi w grę, jakoś do niczego innego mnie nie ciągnie 21.11.2015 DNT MISKA 1. 120g jajka, 21g smalec, 15 siemię lniane, warzywa /SFD/Images/2015/11/21/8f2462a8ac364fe39f85fd6bfab81f69.jpg 2. 120g jajko, 10g wiórki kokosowe, 5g miód, 10g rodzynki, 13g [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2015 9:23:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening przed czterdziestką

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] sobie wkleić genialny w mojej opinii link na który dziś się natknąłem na forum. Nie czytałem jeszcze wszystkiego od deski do deski, ale przejrzałem pobieżnie całość i są tam opisane pewne fundamenty treningu które są zaprzeczeniem powszechnych opinii. To co pisze autor zgadza się z moim przemyśleniami i wiedzą o sporcie zdobytą na przestrzeni [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 15989 Data: 7/4/2011 10:08:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Skodzio No ten 210 to już rzeczywiście walczyłeś. I o to chodzi! 6x oglądałem i nie mogę zrozumieć co ty tam powiedziałeś pod koniec. Walczyłem a walczyłbym mniej gdybym nie oddalił tak gryfu od piszczeli w początku trzeciego powtórzenia . Na filmiku mówię dokładnie to co Luk_aszz napisał w swoim poście pod Twoim Luk_aszz Ciśnij Krzysztofie ! [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2010 10:24:04 PM Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] dbać o siebie a by wewnątrz sie nie zaśmiecać. A co do tych nastrojów to mi też siada totalnie na nic nie mam ochoty, totalna zawiecha znajomi mówią, że dziwny jestem ale co tam ważne, że pozbyłem sie trądziku mam nadzieje, że na zawsze a blizny co mi zostaną po kuracji to jakoś tam sie usunie. A co do picia to ja już sobie przestałem bo wątroba [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2006 11:58:45 AM Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] najmniejszego przebarwienia, w ogole jak juz wielokrotnie pisalam nie jestem zwolenniczka nakladania na twarz czegokolwiek podczas kuracji, chyba ze kogos obsypuje i cos tam mu lekarz na to zaleci taka mala propozycja dla tych, ktorzy kremuja sie intensywnie kremami nawilzajacymi a jednoczesnie dokucza im nadmierna potliwosc skory twarzy: [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2006 6:55:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie to to spaliłbym mieszkanie - wstawiłem rano kurczaki I zapomniałem wyłączyć, gdy wychodziłem - skwarki. po 4 godzinach wyczekiwania, przyszła moja kolej, o co mnie tam pytali, to głowa mała - “byłeś na na otwarciu supermarketu, jakie wydarzenie było najbardziej fascynujące?” “co powinniśmy zrobić by [...]

    Odpowiedzi: 848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2008 7:10:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    No jasne, że nie tylko redukcja (to wiem :-D), ale jak zapytałam gdzieś nieśmiało o masę (chyba w głównym wątku konkursowym, bo tam mogłyśmy pisać, co do naszych oczekiwań i pomysłów na przyszłość) to w sumie nikt mi nic nie napisał i jakoś tak sama stwierdziłam, że masa to pewnie tylko dla genetycznych chudzinek, a nie dla mnie gruszki ze [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2013 1:00:24 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST ACTIVLAB - "Po prostu walcz.."/ Saida - Podsumowanie str 71 !!

    Post
    ActivLab

    [...] 100g smażonej wołowiny, 100g ogórków gruntowych, 10 ml oliwy z oliwek TRENING JUDO (17.030 – 19.00) a)rozgrzewka – standardowa, urozmaicona elementami parterowymi: kraby z nogami partnera na barkach, wężyki, mosty na drugą stronę maty, chodzenie na czworaka z nogami partnera na barkach b)część właściwa [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2010 10:54:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Rrumcek - Powerlifting!

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Dzis na treningu mialem robic martwy itd. jednak sie kontuzjowalem (co opisze ponizej). Przed silownia mialem w-f w szkole (pilka nozna, bieganie itp.) Na silowni sie do tego rozgrzalem + 6 serii rozgrzewkowych przed martwym. W glownej serii mc zalozylem pas - 1 seria ok, w 2giej mi cos "chrupnelo" w plecach. Dosyc dziwny bol, jak [...]

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2010 4:16:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] uświadomić.. jutro barki, 61kg w ostatniej serii będę jechał, na poczatku było 3x60kg, zobaczymy jak siła poszła od jutra scorch nie wiem czy pójde malować bo babka coś tam się dąsa:/ kolega dokłada się do sztangi więc tylko 60zł musze zarobić, no ale nie wiem jak to będzie Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-05 21:33:49 ciekawe jak na [...]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2011 9:33:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego właśnie crossfit?

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    [...] - doslownie z dnia na dzien zniechecilem sie do takiej formy treningu i uznalem za totalnie nie dla mnie. W tym samym czasie moj serdeczny kolega robil juz CF ze swoimi klientami. Cos mi tam sie obilo o uszy, postanowilem zaglebic sie w temat i zrozumialem, ze to moze byc to. Patrzac z dzisiejszej perspektywy; CrossFit Games 2012, konkurencja nr [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2676 Data: 8/31/2012 9:27:59 PM Liczba szacunów: 0
  • loferne - łanłej tiket od str.7

    Post
    Ladies SFD

    [...] sumo przy większym obciążeniu skutkuje ciągnięciem w głowie przyśrodkowej (może bardziej krawieckim) nogi krótszej. Może to kwestia przechodzonego skurczu, który złapał mnie tam w trakcie konkursu nie wiem. Nie umiem tego z premedytacją rozciągnąć, by na dobre wyeliminować tę możliwość. Tak więc na początku będę trochę testowała rozstaw. I [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6861 Data: 9/29/2011 2:01:21 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Rozmawialem z doktorem i mowil zeby zrobic usg jader i sutkow, bo potrzebuje do dokumentacji czy cos tam, tobie pewnie to samo powie. Co do kierowania slyszalem ze kilka osob normalnie odjechalo autem :) Umawiasz sie na termin i tydzien przed terminem trzeba jeszcze przedzwonic i dogadac szczegoly. Nie trzeba jezdzic na konsultacje itp. Ja mam [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2012 7:47:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów

    Post
    Po 35 roku życia

    A tam od razu filozofii ;-) A żeby nie było, że demotywujemy, to coś co mi wczoraj mocno dało do myślenia :) http://www.movescount.com/pl/moves/move34742532

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2014 9:55:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Tomex11 - Dziennik treningowy start str. 8

    Post
    Trening w domu

    [...] kupił jakieś rury w castoramie dość drogo to wyszło bo chyba około 300 zł i ma mi zmontować na działce poręcze do dipów wbetonowane na stałe i ma tak zrobić, że będzie tam też drążek w tym stelażu czy jak to tam nazwać do podciągania.... zobaczymy co on tam wymyślił, ale pewnie będzie ok bo to mc gaywer Zmieniony przez - tomex11 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2017 3:49:50 PM Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    [...] cukru przez co każda kanapka jest na słodko @@-) a jak jakiś zwykły na zakwasie znalazłam to tak sobie smakował. W whole foods były lepsze chleby ale nie zawsze było mi tam po drodze. Dodo - te lody ok $4-5 , ale halo top w sumie trochę lepiej smakują. A z tych fit to na razie najbardziej podpasowala mi marka oppo. Nene - trochę tak %-) [...]

    Odpowiedzi: 4220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2018 8:23:13 AM Liczba szacunów: 0