SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • moje nowe zdjecie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Tiny ma w zupełność racje.w stanach cwiczy sie niesamowicie dobrze.jak ja tam bylem to sila i masa podskoczyla mi niesamowicie w gore.do tego ciezko pracowalem po 10-12 godzin dziennie na budowie.jak przyjechalem do stanow wyciskalem 170 kg 8 razy po 2 miesiacach pobytu w stanach moja waga wzrosla o 5 kg i wyciskalem 190kg po 6 razy.to jest nie [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 15480 Data: 11/18/2002 10:06:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Balkan Pharmaceuticals

    Post
    Doping - zdjęcia

    Słyszałem właśnie że mają licencję na Ukrainę i że nawet jakaś fabryka tam jest czy sklep firmowy ale dla mnie to brzmiało bardziej jak bajka niż całość trzymająca się kupy. Co do Litwy to jestem pewien że tam tego nie ma. Ogólnie jak pisałem firma warta uwagi ale nie postawił bym jej na równi z apteką. W Mołdawii kierują się własnymi prawami [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8828 Data: 6/4/2010 12:05:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Szkoły MMA w łodzi

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] roku był w stanie wygrać z ludźmi 2 lata starszymi odemnie nie trenującymi niczego poza sporadycznie siłką... dlatego chce iść na mma i bjj... ta szkółka gracie-barra ktoś tam był dobra czy nie? bo zależy mi na tym żeby trening nie był fajny lekki i przyjemny a tudny dający wycisk itd poprostu żebym sie czegoś nauczył na jaracza z tego co wiem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5270 Data: 6/19/2008 4:51:51 PM Liczba szacunów: 0
  • pompki brak efektów od dawna

    Post
    Trening w domu

    z przerwami ale chyba przez ostatni rok nie robiłem dłuższych przerwy i ten plan "100 pompek" robiłem sumiennie niestety w którymś tam tygodniu nie wyrobiłem z ilością powtórzeń i potem robiłem test i była klapa:( nie poprawiłem ani troche wyniku:( a co do pozostałych partii robie przysiady i spięcia brzucha i "sprężynki" ale na razie chce sie [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 11751 Data: 10/10/2012 10:04:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Ano pomysł jest niezły ;) Musiałbym tylko tak dopracować styczeń, żeby po sylwku nie mieć żadnych przekłamań Co do treningu, to tak, za chciało mi się świrowania i postanowiłem spróbować się w HST. Tam właśnie tak jest, że cały czas progresja i ogólnie np. 2 tygodnie po 15x, 2 tygodnie po 10x ale 2x serie, i ostatnie 2 tygodnie 5x po 3 serie.

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 14911 Data: 12/2/2010 1:15:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przodu... ) - Wycisk wąsko 5x35kg/5x37,5kg/5x40kg/5x42,5kg/5x45kg (ot co, fajnie) +brzuch i łydy z 10kg hantlami w obu rękach na jednej nodze, bo mi sie znow nie chcialo na sztange znow nakladac calego zelastwa Jakies tam pushpress z ostatniej serii. http://www.youtube.com/watch?v=WDsBJjbH3eM Zmieniony przez - Xardero w dniu 2011-02-04 11:11:35

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 14911 Data: 2/4/2011 10:32:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    no jak narazie ci nic nie pozostaje jak tylko miche trzymac i masowac bo redukowac nie ma co wydaje mi sie ze spro zalezy od diety ja bym WL zostawił bo niby 5x5 jest tak ułozone ze to WL powinno raczej byc, ale oprócz tego bym cos dołozył jakies dipy czy cos innego na klate ale ja tam sie nie znam

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 14911 Data: 2/22/2011 8:43:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Aikido

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to powiedz mi co zrobisz z ciosem ktorego nawet nie widzisz a trafiajac cie prawie urywa ci glowe. W aikido niewidzialem nic poza podkladaniem sie jednego drugiemu, a jak sa tam ciosy to jakies rachityczne wykonywane w beznadziejny sposob. I wiesz co Nie interesuje mnie aikido bo niestanowi do mnie zadnej rywalizacji pod wzgledem walki itp tylko [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 6829 Data: 10/17/2003 12:06:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik (leczony) - opalanie?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wypowiedziami typu chodzenie do dermy g.owno daje.. 5 lat mialem tradzik i nic nie dawaly te metody wypisane przez poniektorych.. poszedlem do dermy i z tego co pamietam pozbylem sie tradziku w jakies 3 - 4 miesiace. nie wiem dokladnie bo to dawno juz bylo. tradzik powrocil ale to z mojego powodu no i zaburzonej gospodarki hormonalnej... [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5896 Data: 6/12/2010 10:15:46 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanko o storm i shock therapy;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cos to mzoe od polowy cyklu dozuce koffe wtedy bedzie lepsze dzialanie! jonny braw po kiego grzyba n-large2 miedzy posilkami jak ja mam diete wymuskana ze nie ma rady zebym tam gdzies jeszce gainera wsadzil...- po co zeby sie zalac niepotrzebnie a po treningu jak znalazł gainerek po drogie z rana jak bede sie czul znurzony to stzrele koffe po co [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6537 Data: 8/30/2006 7:33:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile ludzi tyle opini. Co wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bym nie brał z reguły zależy co kupisz to są nieraz zwykłe cukry więc po co je ładować w siebie. Co do białka zwykłe wpc starczy nie trzeba ładować kasy w hydrolizaty, izolaty itp. Sprzedawca w sklepie zawsze Ci doradzi byś kasę wydal, pytaj się na forum i kupuj to czego jesteś pewny a nie to że pan coś tam powiedział by towar zepchnąć

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 687 Data: 11/4/2014 8:37:19 PM Liczba szacunów: 0
  • kto wie cos o tej sztuce walki???

    Post
    Sztuki Walki

    [...] napiszesz ,że no sory, ale musze ci odpisać... który to raz się kłócimy :)przestałem liczyć po 50 :):):) "tylko mi nie mow ze na km tez sie tak trenuje bo wiem jak tam jest poniewaz bylem jak dla mnie parodia" - BREGALAD A ILE CZASU TY TRENOWAŁES ZE TAK WSZYSTKO WIESZ? GRATULUJE CI ZE TRENOWALES W KAZDEJ SEKCJI W POLSCE NAWET U [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5311 Data: 3/5/2004 10:08:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Z ostatniej chwili: Fedor Emelianenko vs. Brett Rogers

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] przeczytaj napierw dokładnie... Overeem vs Lesnar byłaby wielką walką, ponieważ byłaby o pas UFC HW... więc co za pytanie? Po drugie wszystko mi jedno czy występować tam będą modele czy nie, pod warunkiem że będa najlepsi w MMA. Overeem to mutant, odnosiło sie do tego, że zeżarł tonę koksu i wygląda jak wygląda. Przczytaj posty wcześniej, [...]

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2009 11:54:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Z ostatniej chwili: Fedor Emelianenko vs. Brett Rogers

    Post
    Scena MMA i K-1

    " Panowie FE pewnioe kiedyś tam przegra ale ja osobiscie uważam żę jeden zawodnik ten sam musi FE pokonać dwa razy żeby udowodnić że to nie był FART." Już pisałem co myślę o porażce Fedora ;) Nie koniecznie musi przegrać. A co do tego z tym fartem, to zgadzam się. Jakby ktoś go zlał (czego bym nie chciał), to musi go zlać 2 razy. Jak już [...]

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2009 10:31:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu na mase do sprawdzenia i oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Mi osobiscie weszlo naprawde dobrze. Z tygodnia na tydzien zauwazalne golym okiem przyrosty. Co do ud, masz standardowa tam ilosc tluszczu, wygladaja gorzej na zdjeciu niz sa przez to. Wydaje sie, ze masz stosunkowo przyzwoity do reszty obszerny zewnetrzny, wartoby sie zajac srodkowym i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 5/8/2009 9:09:05 PM Liczba szacunów: 0
  • FILMY Z WALK cz.1

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie wiem ja mam wersje 6.0 ale dziwne . Jak zainstalowałeś tego flasha to powinno być git. Jak coś to lepiej zapytaj w dziale komputery moze tam ktoś bedzie wiedział co i jak. Bo na odległośc to mi troche ciezko coś poradzić KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even [...]

    Odpowiedzi: 1744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2002 3:42:16 PM Liczba szacunów: 0
  • czyżby chwila refleksji ?

    Post
    Doping

    A ja tam wole jeść, trenować i spać; inne dziedziny nie daja mi takiej przyjemnosci jak kluturystyka. Zgadzam sie ze nie kazdemu taki tryb zycia bedzie pasował ale trzeba byc tolerancyjnym i tez troche zrozumiec takich ludzi jak kulturyści. Bardzo czesto w wyniki złej opini jaka krazy o tym sporcie z powodu niedozwlonego wspomagania , kulturysci [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5777 Data: 4/25/2008 9:19:14 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningu na poprawę masy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w trzecim cwiczeniu juz technika lezy a to podstawa,pamientaj wiecej nie znaczy lepiej mówie ci posłucha a skad to wiem że bedzie dobrze bo ja pół życia ćwiczyłem splitami i jedyne co udało mi sie nimi osiagnac to estetyke ciała i jakas tam siłe , FBW jest swietnym rozwiazaniem zreszta przeczytaj pamienta zawsze jak ci nie bedzie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 943 Data: 5/18/2011 9:02:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Diety głodówkowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i jakieś inne świństwa, które zalegają w organizmie. Idea 'głodówki' polega na tym, że właśnie podczas niej można pozbyć się ich, oczyścić organizm z toksyn i takich tam. Oczywiście, część toksyn jest usuwana na bieżąco, ale nie wszystkie, i nie ze wszystkimi sobie organizm radzi (stąd np. wypryski skórne). Ona mówi, że jej nie spadły [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9627 Data: 5/19/2006 2:05:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia + rower, jak połączyć?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zalac zbytnio, własnie z dietą jest ok ale rano jedyne co moge wcisnac to pare kanapek z twarogiem chudym i szczypta soli i to zapijac wodą, pracuje w zakladach miesnych i tam jedyne co moge wniesc po kryjomu to jakies tabsy aakg bcaa czy cm3 na shakera nie ma nawet mowy bo tam juz nie jedna osoba wyleciala ze sobie kawe z domu przyniosla na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 6/5/2017 3:13:55 PM Liczba szacunów: 0