co mi tam

[...] w jadalni, to zawsze skończy się źle. Dużo takich małych rzeczy znajdziesz jak sie nad sobą zastanowisz. Ze zmianą pracy to moze być trochę jak z ogrodem u sąsiadów - zawsze tam trawa bardziej zielona... Ale jeśli można na mniej stresującą zamienić to trzeba BRAĆ! Dziękuję, Twój post i zadane mi pytanie skłonił mnie do przemyśleń, które mam od [...]

Eee, po co Ci wyciąg do HT? Chyba, że tylko tam jest miejsce tam jest laweczka co nie ucieka :D Tak pomyślałam :) U mnie najlepiej było w bramie to robić, bo tam był wolny kawał ściany, żeby oprzeć ławeczkę :) A próbowałaś z mostkiem z podłogi? Bo to prostsze logistycznie. Tylko dobrze mieć duże talerze, żeby wpełznąć pod sztangę %-) Ja tak [...]

No tak, są takie osobniki co chodzą i się zastanawiają czego by się chwycić :P Dziś przejeżdżając koło Mc'Donalds przypomniała mi się dyskusja o mc właśnie... Ponieważ dawno tam nie byłem to pozwolilem sobie zajechać i wszamać zestawik. Weszło elegancko he he he Nie przepadam za mc ale jak już się człowiek dorwie do tego to wcina jak "Pacman" :-D

[...] (maka, jajka, mleko i dzemy sa zawsze) lub zupa na 2 dni to koszt kilku zlotych. z miesa tylko jadan filet z kurczaka lub mielone z marketu wiep-wol lub samo wol lub tam gdzie mielone dostane dokupie sos do spaghetti i jemy z makaronem. jesli chodzi o ryby to kupuje filet z mala iloscia glazury i smaze w panierce. nie smakuje mi pieczony [...]

[...] i nie zjem odpowiedniej ilości kcal albo pod wpływem głodu sięgnę po coś mało zdrowego. Nie wyobrażam sobie z domu wyjść bez jedzenia i pójść coś zjeść na mieście. Pytał tam ktoś jeszcze czy nowa sylwetka mnie cieszy. No cieszy, ale też bez fajerwerków tym bardziej, że nikt poza mną chyba nie zauważył, że schudłam. Koleżanki tylko raz spytały [...]

czytam tego ebooka i tam jest duza trzcionka i teraz e cale sfd wydaje mi sie takie male oczy mi sie przyzwyczaily do duzej trzcionki ja nie lubie czytac ale czytam bo kiedys mialem to sobie przeczytac bo mnie jakos zainteresowalo bo opowiadali mi co sie dzialo na tym dworcu ze dzieci dawali dupy zeby miec na cpanie i takie tam historie w [...]

AHA A jak myslisz moze smialo jeszcze brac to glucosamine co mam ale chyba po terminie waznosci - raczej nieduzo ale jednak - bo skoro mam to szkoda by bylo zmarnowac a jest tam tego kolo 200kapsow po 500mg NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

[...] ...siarczan glukozaminy 2KCL !!! A wiec mamy w porownaniu: Olimp: 1 tabletka = 1000mg 2KCL = ok. 750mg glukozaminy aktywnej biologicznie (jesli wierzyc slowom ze jest tego tam tyle - nie sprawdzalem jeszce az tak dokladnie ) W TYM MIEJSCU NATOMIAST PRÓBUJE PAN PODWAŻAĆ NASZE KOMPETENCJE CZEGO PAN NIE CZYNI W STOSUNKU DO BRONIONEJ PRZEZ PANA [...]

Dziś malutki sprawdzian szybkości na poszczególnych zakresach. Forma - fatalna, pobudka po 4 godzinach snu i nie dało się zasnąć, sił na trasie zero, ale co tam. Raz się żyje. Jutro muszę się wykazać silną wolą i zostać w domu, nie biegać, nie biegać, nie biegać... tętno 136 (73%) - 6'40'' 147 (78%) - 6'00'' 160 (86%) - 4'50'' 166 (89%) - 4'20'' [...]

no wiec z tymi ciezarami to mam takiego pecha ze jak juz zaczynam coś tam dzwigac to zaraz kontuzje łapie czegos.. nigdy silny nie byłem slyszalem ze to tez powod tego ze jestem wysoki... obecnie jestem po nastawieniu barku który mi wypadł na treningu ręcznej. wiec ciezary lekkie dla wzmocnienia barku. Cwicze totalnie amatorsko, ogolny plan [...]

[...] Gwarantuję ci, że nie pojmiesz tego co zobaczysz. Albo wygięte gwaizda bez rąk tzw. "pająk" i wiele innych. Nawet takie proste rzeczy jak "czwórka". Coś tam się nie zgadza w twoich wiadomościach. Ćwiczą mnisi, a to co mówisz (a raczej piszesz) o szkołach przyklasztornych to jest dla takich jak my, czyli ogólnodostępne, gdzie [...]

[...] to być np. to ze we wszechświecie nr 2 teraz mrugnąłeś oczami a w „naszym” nie a może to być roznica która przy jego powstaniu spowodowala ze panuja tam zupełnie inne prawa fizyki i wszystko jest… „calkiem pochrzanione jak dla nas Wiec swiaty rownolegle i koncepcja wielu wszechświatów to to samo. [...]

[...] ccx15 /ccx15 /ccx15 4kg /cc /2kgx15 Masakra %-) uginanie robiłam na innej maszynie, dlatego inny ciężar niż ostatnio. W wypadach dopiero na tym treningu zauwazyłam że tam jest tempo podane :)) to baaardzo utrudniło zadanie ;-) MISKA Napewno zgodna z rozkładem, ale zapomniałam co jadłam wczoraj, a w pracy jestem i nie moge sprawdzic :-( [...]

[...] tak, że mam za dużo skóry? Padło: "nie mam mięśni" . Ale nie wiem DOKŁADNIE dlaczego... :( Niestety brakuje mi wiedzy i tutaj szukam podpowiedzi, konkretnych pomysłów. Czytam w internecie sprzeczne informacje - raz, że czegoś nie wolno jeść, a później, że trzeba. Np. Dieta bezglutenowa - wielkie wow, a w tym numerze czasopisma naukowego [...]

[...] sie zrazilam do nich.. Wole jesc je rzadko i z umiarem :) Glodna nie chodze, wiec to najwazniejsze, pije sporo wody dziennie, zielona gerbatke pijam, biore centrum witamin, omege3 w tabletkach i inne tam viatminki o ktorych nei bde sie rozpisywac. Co do soji, kazdy pisze jaka to ona fajna, a teraz cos takiego, no widze ze i do normalnego [...]

[...] mial wyniki czarno na bialym !!! a nie przed czasem robiac zamieszanie !!! mi tez kiedys klienci robili glupie teksty co do jakosci , czystosci i fabryki Hiteca , jak sam tam pojechalem - do nowj fabryki we francji - to mi buty spadly !!!! przysiegam wam ze takiej fabryki jeszcze nie widzialem !!! i jestem w stanie tam zaprosic kazdego [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a80a9ea7eea5475d8d7070287a819241.png FOTY Sorry za plastry na karu ale kazali mi je 3 dni nosić. Wydaje mi się że brzuch na żywo wygląda lepiej, coś tam drgneło tu i ówdzie. DUŻO jeszcze muszę zrobić, ale będę walczyć dalej. Do wakacji 2013 może jeszcze coś zdziałam;-) [...]

[...] rowerek 25 min -> 4.5mili Na moim sprzęcie znalazłam program zmiennej intensywności(nie interwały) - o ile dobrze to nazywam. wygląda to tak że co 60 s albo mniej/więcej jak tam sobie kto ustawi zmienia się stopień ciężkości jazdy. Ogólnie podoba mi się ta opcja, urozmaica areo i do tego jest ciężko, nogi jak galareta po;-D Co do biegania to [...]

[...] ze mną potrenować do mistrzostw polski w wyciskaniu, bo skoro pykam sobie 35kg na skośnej to na płaskiej pewnie jeszcze wiecej bym mogła. Myślałam, że sobie żartuje, coś tam się uśmiechnełam i ćwiczyłam dalej. Ale chyba jednak sobie nie żartował!!!!:)) Mam mu dać znać do piątku czy się decyduje, miałabym schudnąc z 5 kilo, żeby w odpowiednia [...]

[...] wiec robie do takiej wysokości jak moge. Wcześniej już wspomniałam że mam słabą kondycje i bardzo szybko się męcze ale się staram :-) Jutro i piątek siłownia wiec może tam mi troche lepiej pójdzie%-) Jeżeli chodzi o dzisiejszą miske to zjem wszytsko ;-) Suma dobowa: 1754kcal, 124g (28%) białko, 67g (34%) tłuszcze, 171g (39%) węglowodany [...]