SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Witam, około tydzień temu kupiłem Nitrobolon 2 (dokładnie w piątek) zacząłem go brać od soboty tzn. w sobote wziąłem 15g przed obiaden w niedziele tak samo w poniedziałek tak samo jak wcześniej. Od wtorku brałem inaczej bo 15g przed treningiem i 15g po treningu, od środy dorzuciłem 4 kapsułki monohydratu na czczo potem przed i po treningu NT2 tak [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2014-01-09 17:53:05 Liczba szacunów: 0
  • Co lepiej stosować po cyklu zeby nie wystąpiło Gino Nolvadex D czy Tamoxifen ?? rozumiem ze tylko po to stosuje się te środki po cyklu... ?? a Colomid służy utrzymaniu masy po cyklu ?? //pozdro. PS: Szukałem wwyszukiwarce ale tam mi namieszali i nie wiem co teras o ty myslec

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3721 Data: 2006-07-06 19:36:24 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] dostane 3 kg bialka z fitmaxu(WP 81+) wiec zamierzAM go wrzucic po treningu wydaje mi sie i napewno tak jest ze strasznie malo mam tluszczy w diecie ale nie bardz owiem co gdzie wrzucic(maslo orzechowe orzechy oliwe) ale musze dodac ze mam dziwny cel diety bo chcialbym zrzucic troche tluszczu i jakas tam mase zbudowac da rade na takich posilkach

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2011-05-03 15:17:16 Liczba szacunów: 0
  • kości podgłowowe śródstopia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam serdecznie trzy tygodnie temu wystąpiło u mnie złamanie podgłowowe drugiej kości śródstopia noga nie była w gipsie właściwie teraz już wszystko jest ok mogę ruszać palcami mogę chodzić ale w butach bo jak chodzę na boso to wydaje mi się że mam tam jakiś kamień czy to ustąpi czy można się tego problemu jakoś pozbyć bardzo proszę o odpowiedż [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2010-06-11 17:38:24 Liczba szacunów: 0
  • Problem z omka

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich a wiec tak jednak trafilem na wala omkiJest tam tesc ale stezenie zanizone masymalnie 50mg/ml chyba hehe.Jestem po 9 strzale i zrobilem zaledwie kilogram.Dawkowanie 750mg week 300mg week deczka.Na poczatku mysalem ze to ebdzie omka pyta stala ale nagle przestala.dieta jest 4-5 paczek ryzu kilo piersi,pucha tunczyka 6 [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3549 Data: 2008-09-06 12:35:04 Liczba szacunów: 0
  • Plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dajcie jakiś plan ćwiczeń czy coś jak możecie Aha i prosiłbym raczej na domowe warunki bo mieszkam na wsi i ciężko o siłownię. No i oczywiście żadnych używek czy jak to sie tam zwie Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 35 kg Wzrost: 155 cm Cel treningowy: Większy wzrost, i masa Staż treningowy na słowni: na siłowni zero Uprawiane inne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2009-06-30 23:00:01 Liczba szacunów: 0
  • Słaba siła

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam zrobiłem redukcje spadłem jakoś 5 kg ;P wydaje mi się że jesst git ;P jest masa mięsniowa nawet nawet ale jest maly problem fajnie wygladam ale słabo ze siła / a nie chce być duzy i brac na klate 60 kg .... ;( (pięta achilesowa ) chciałbym przez 2 miesiace teraz zrobic trening na siłe ;P Problem jest taki ze nie wiem czym sie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 2014-08-08 17:49:03 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu / odzywianiu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, trenuje na siłowni od jakiś 2 lat, ale moje treningi wyglądają tak, że ćwiczę powiedzmy 2 miesiące i kolejne 3 nie ćwiczę ( tak ciągle ). Od poniedziałku zaczął się mój nowy cykl, ale tym razem będę trenował ambitnie przez długi czas. Kupiłem sobie ATP Creatine i biorę witaminy vitaral ( tak dla uzupełnienia). ( dodam jeszcze, że brałem rok [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2008-04-12 09:49:46 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do specjalisty....

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam własnie wykonuje plan 2 dniowy zaczerpniety z dziennika treningowego( ogladka w odcieniach czerwonego , kulturysta po lewej stronie z rekoma za głowa) i jest tam cwiczenie na miesnie dwuglowego ramienia sformułowane w ten sposob: "Unoszenie przedramienia ze sztanga w opadzie tułowia". moje pytanie brzmi czy mogłby ktos mi to ćwiczenie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2005-08-17 09:24:19 Liczba szacunów: 0
  • WPC80%+kretka mono+cell pump+maybe serwatka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Takie pytanko mam odnośnie cyklu, który mam zamiar zacząć: Posiadam już 3kg WPC80 do tego dokupię kretkę i chyba CP chcę to brać mniej więcej tak: 10 dni 5g mono rano + 5g mono po treningu 20 dni 5g mono rano + 9g CP po treningu 20 dni 5g mono rano + 5g mono po treningu 1.w dni nietreningowe jak się bierze CP?? 2.może brać CP przed [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2006-03-27 23:31:32 Liczba szacunów: 0
  • lafay

    Temat
    Trening w domu

    Bede wdzieczny jesli wypowiedza sie wszyscy ci ktorzy stosuja badz stosowali metode Lafaya. Chodzi mi o efekty, czy jakas specjalna dieta jest niezbedna itp. co do diety to wiem ze sa tam opisane ogolne zasady ale ciekawi mnie jak to sie przeklada na rzeczywistosc...

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8468 Data: 2009-02-05 21:31:25 Liczba szacunów: 0
  • przyczyny opuklizny twarzy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam opuhniente oczy niewiem z jakiej przyczyny mam worki pot oczami jak była tam woda nieras som miejsze a nieras wieksze co mam robici poracie mi cosi nic mie nie boli tylko mam opuhlizne.Miałam grype zarzywałam różne lekui może to jakisi skutek uboczny po lekach najgorsze jest to że niejestem w polsce jestem w uk boje sie tyh lekarz poczekam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2011-01-26 19:08:08 Liczba szacunów: 0
  • NAGŁE SPADKI WAGI!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] uciekło mi 2cm.Nie wiem za bardzo co się dzieje,ale powtarza się to cyklicznie co 1,5 miesiąca.Nieukrywam,że mnie to drażni.Jeśli ktoś wie jak temu zapobiec,proszę o sugestie.Trenuje już rok i jestem zaawansowy,więc nie piszcie,że coś tam dieta,odżywki,gdyż to nie to.Próbowałem temu zapobiec odkładając i powracając do suplementacji.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2007-02-18 16:43:12 Liczba szacunów: 0
  • Taekwondo,Wojownikiem być ?

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] 180cm wysokości szeroki w barach jestem 16 lat mam :).Myślałem nad tym aby rozciągać się bo po co tracić lekcje na rozciąganie ,na które zapewne i tak jakiś czas będe musiał tam "zrobić". Mieszkam w Pruszkowie i tu się nasuwa pytanie czy znacie gdzieś w okolicy jakiś klub taekewondo ITF? trenować je chce jako sport na kondycje i hobby , oraz jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2712 Data: 2013-04-21 23:38:48 Liczba szacunów: 0
  • Witam chciałbym się dowiedzieć od was co to jest właściwie zwichniecie 3stopnia i czym rożni się naprzykład od stopnia 2-go. Kostke zwichnalem w sobote i w niedziele z rana pojechalem do szpitala. Tam lekarz po rentgenie powiedzial ze to wlasnie zwichniecie takiego stopnia i dal mi gips na 3tygodnie. W poniedzialek (po tygodniu) zamierzam juz isc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6016 Data: 2011-11-05 17:32:25 Liczba szacunów: 0
  • Co najlepsze

    Temat
    Doping

    [...] wziac. Mam do wyboru: Anabol Clenbuterol Metanabol Metandienon Metandienone Naposim Tamoxifen Undestor Wiem, ze ceny oscyluja w granicach 40 - 55 zl. Czy moge prosic o przyblizenie dzialania tych sterydow? Nie chodzi mi o to, ze tam dolaczaja sie do wiazan czy cos w tym stylu. Chodzi mi o przyrost tkanki miesniowej, o to ktore sa wydajne itd.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2005-04-14 10:55:28 Liczba szacunów: 0
  • Animal stak 2 Vs Animal M-Stak

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jaki wybrac z tych dwuch ? cykl na mase, mam KA i tak mysle ze zrobił bym tak ze jechał bym na KA cały czas a animal wział bym dopiero jak juz by mi brakowało 21 dni do zakonczenia cyklu co sadzicie o tym ? Mam animala za 130zl troche drogo ale co tam raz sie zyje chce sprobowac tylko który? Pozdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4162 Data: 2006-09-24 19:14:37 Liczba szacunów: 0
  • Trening mięśni brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Wiem że aby wyrzeźbić mięśnie brzucha trzeba wykonywać aeroby ale pozatym są cwiczenia na siłowni. Prosiłbym jakiegoś miłego człowieka o to żeby mi taki morderczy planik na 5 dni w tygodniu tylko na brzuch rospisał ale jakiś taki dobry, sprawdzony co daje szybkie i spektakularne efekty. Nie denerwujcie się że nie szperam w archiwum bo tam [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2261 Data: 2005-01-06 20:17:30 Liczba szacunów: 0
  • Typowy trening na mase przy dużym wysiłku w pracy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Mam ciężko prace fizyczną przy temperaturze 30-32*C strasznie dużo spalam kalorii, wypacam się, ale przy tym coś tam zjem i piję dużo wody. Po pracy na siłowni ćwiczę z progresją przeważnie 12-10-8-6 powtórzeń ze zwiększaniem obciążenia, bardziej technicznie niż na rekord. Czy co do typowego treningu na masę można dodać jakieś wzmianki? Np [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2009-08-26 15:30:18 Liczba szacunów: 0
  • zatkane ucho

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] pytanko.zapychaja mi sie uszy w momencie kiedy np dlugo leze na jednym uchu i ta woskowina w srodku sie rozpusci pod wplywem ciepla i mi je zapycha.gdy wstane i dostanie sie tam powietrze to jakby zastygala ale juz nie slysze dobrze.co mam najlepiej zrobic?czy musze z tym isc do laryngologa czy moge sama.nie chce uzywac zadnych kropel do uszzu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2011-02-25 07:41:54 Liczba szacunów: 0