SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [KONKURS] Twój ulubiony posiłek

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    [...] papryką słodką/chilli jak ktoś lubi ostrze. Po paru minutach danie gotowe. Dobrze wchodzi z makaronem pełnoziarnistym. Jak dla mnie tanie na mega kozaku Węgli jest tam może z 5g, tyle co z mąki, czyli nic /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a301ca396fd4a61a023aab83acd9b14.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8fec843c5c74924bb03a9aec589a2b5.jpg Kurczak z [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10478 Data: 10/8/2014 6:50:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Piela - Przygotowania do sezonu jesiennego 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] :-D Bo coraz mniej tego, więc trzeba doceniać to co jest :-D Zrobiłem sobie na ostatni posiłek omleta z fasolą :-) Jeszcze nie jadłem ale czuje że będzie kosa :-D Dodałem tam kawy/słodzika/p.jaglanych a wierzch przesmarowałem izolatem cookie&cream :-) Zdam relacje jutro %-) Low carb: 30min cardio + 15min interwał 1. 230ml białek + 20g [...]

    Odpowiedzi: 533 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2016 8:15:28 PM Liczba szacunów: 2
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] , warzywa nie mogłam się określić co chcę, więc zrobiłam to i to %-) ale wiecie co? zasmakowało mi%-) /SFD/Images/2015/9/7/04957fff5e31481ab39e825f23d3da4f.jpg SUPLE witamina C witaminy i minerały omega 3 ZMA 4g monohydrat kreatyny Trening w miarę ok, coś tam szersza się czułam %-) Przez deszczową pogodę miałam plan, żeby wracać szybko do [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2015 9:29:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    BPL-G, przydał się jednak, Ruskich tam było, że hoho %) pop };-) Remik - sporadyczny wypad, już wracam do swojej rutyny :P Coś mi się Szymuś zdaje, że to nie w tę stronę %-) Bartek, co nie? %-) 10.05.2017 DT Wróciłam, jak widać. Ku mojemu zdziwieniu więcej kręciło się skośnookich niż imigrantów. Nie miałam siły nic już wczoraj pisać, bo w [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2017 10:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Spawareczka wychodzi z krzaków

    Post
    Ladies SFD

    [...] oburącz - 1 x 6 kg - trochę mały ciężar 8) Pompki w podporze tyłem - podejrzanie meczące... PYTANIE - to ćwiczenie wykonujemy na glebie, czy opierając się o ławeczkę, czy tam krzesło?? Na glebie trochę mi tyłek o parkiet haczy;P ... chyba nad czyms nie pamuję:) Sobota: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/925b3ea181c64b8494b09a8fe3242e4f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2014 9:29:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Spawareczka wychodzi z krzaków

    Post
    Ladies SFD

    [...] robiło. W tym tygodniu dość intensywne szkolenie wyjazdowe połączone ze strategicznym ofertowaniem, co sprawiło, ze buty do biegania jak leżały w bagażniku, tak na dwa dni tam się ostały... W skrócie ostatnie 10 dni wyglądało tak: /SFD/Images/2015/5/16/f080f42ee181495dafb833fe8a0cd546.jpg [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2015 1:30:54 PM Liczba szacunów: 0
  • WAGA STOI W MIEJSCU

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilości dot.dniówki więc na wstępie wpisuję: 146 gr bialka ,tyle a tyle W i T no i wyskakują mi niebotycznie wysokie wartości. -Pytanko-jeśli ktoś zechce odpowiedzieć ...co tam wpisywać? Kolejne pytanko:Chcę ugryżć art.Ellisa z 4 XI.2005-b.popularny: Jak obliczyć LBM? i termin "structure refeeds"I cytuję niezrozumiałe a kluczowe [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 13089 Data: 11/18/2006 5:56:27 PM Liczba szacunów: 0
  • meju dziennik zapraszam

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo jak w szejkerze nosiłem to czasem wybuchał trzymam trzymam, do wakacji muszę nareszcie dobrą formę zrobić! Aha i ryba, popraw ten link bo nie działa w podpisie bardzi mi przykro ale na dziś kończę i ide się uczyć tzn ściągi robić, bo jutro coś tam mam z czegoś. Dobrej nocy życzę chłopaki Zmieniony przez - xmejux w dniu 2011-01-17 21:35:27

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 11663 Data: 1/17/2011 9:31:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Trening szybki bo robiłem krótkie przerwy max do minuty. WL: Siły nie dużo bo jeszcze na fbw cisnąłem 90 ;p ale jest ok. wiadomo tu klatka ciorana jest 1x na week a tam 3/4x week więc siły jest mniej. Ładnie czułem piersiowe, starałem się za każdym razem spinać klatkę, nie prostowałem rąk do końca. Wyciskanie hantli skos ujemny: Super [...]

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2012 8:31:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Kupic rolki ale naprawde super od 600 do 900zl, fitnes/ rekrecyjne

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] do bani linery. A w K2 były zawsze problemy z cholewką. Dzis sie wybieram na maly spacer po wszystkich sklepach z rolkami, kazde przymieze i zobacze jak sie czuje, moze tam mi ktos tez cos doradzi.Teraz bede szukal rolek ktore maja te wszystkie zalety ktore mi wypisales. THX. Pozdrawiam i jeszcze raz bardzo dziekuje , jakby cos Cie sie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15466 Data: 6/15/2004 7:39:09 AM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik konkursowy] korniczatko&rkarpinski

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] treningu. Tak od miesiąca przy robieniu bicepsów, widzę przypinające się mięśnie na ręce i nawet jedna żyłka wychodzi! Pokazały się barki, uwielbiam ćwiczenie na triceps. Bo tam dość progresowałam i no widzę ten triceps teraz ;D Więc rączki jak najbardziej na tak! I chociaż bardziej widać na siłowni jak ćwiczę niż tak normalnie… To i tak jestem [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 16474 Data: 7/3/2016 9:59:29 PM Liczba szacunów: 4
  • [FIT]DT Kajtek_84/pods.rok s.50

    Post
    Ladies SFD

    veronia_p ja już się bańkuję,robię peeling z kawy ...zobaczymy ,i tak jest dużo lepiej ale jeszcze coś tam widać... A co do zdjęć, nie ma co oglądać naprawdęb ;-) Obliques, mi się nigdzie nie śpieszy więc będę sobie swoje robić ,i tak się cieszę z tego co jest :-)a wiem ,że będzie coraz lepiej (aż nie wierzę w to co piszę) Dzisiaj mija rok na [...]

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2013 10:17:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Początkująca 40-ka. Podsumowanie str. 48/ rok str. 70

    Post
    Ladies SFD

    [...] do innych. M. ale ty jesteś szczuplutka, nie masz z czego się redukować, jak nawet Ci cm dojdą to będą to mięśnie, co jest pożądane :-) Wczoraj po kąpieli przeglądałam się w lustrze he he... i tak mi się wydaje, że mięśnie na barkach mi się wyłaniają, a bicek jest obtłuszczony, do tego też chyba mi się zbiera tam woda, komicznie to wygląda %-)

    Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2013 11:13:20 AM Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam!! I ja równiez 1 raz tu pisze. Waże 70 kg, lat 19, biore Aknenormin od 9 dni (po 30 mg w czasie obiadu). Ponadto "dobijam" skóre na dzien Dalacin'en T (z tym ze ma w sobie alko i podraznia skóre wiec ostroznie go stosuje) oraz Brevoxyl 4 % krem (razem z Differinem i Isotrenixem chyba tworza najlepsze smarowidla, ktore dzialaja na [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2006 1:42:05 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST-W pogoni za masa by Siodema (2) >>Plaża 2008<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] niżej siadałem, teraz juz nie bo kolano mi coś szwankuje, ale stoisz pewnie nie czepiam sie przy barach to ciezar bardzo mały bo co to jest 5 kg, wiec sie postaraj zeby nei wyrzucać go dynamicznie(bo widze ze tam plceami troche zarzucasz) i pamietaj ze w tym cwiczeniu to łokcie prowadzą reszte ręki rozumiesz, ale tez nie ma co sie czepiać bardzo

    Odpowiedzi: 380 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2008 8:03:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] mi łydka spuchnęła - co jest bardzo niekorzystne, ale tattoo goi się ładnie. Dzisiaj nie mogłem się powstrzymać, byłem kupić kawę i wpadło sushi, policzone na oko +/- ale co tam :-D Muszę zamówić suple prozdrowotne i zastanawiam się jakie zma wybrać. Wpadło mi w oko UNS - ZinMag B6 albo mg + b6 z ostrovitu i do tego cynk osobno. Macie jakieś [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2015 7:09:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] na wysokim tłuszczu bo trawienie mi zamula, zaczynają się wzdęcia i nie mogę sam ze sobą wytrzymać %-) Dzisiaj trochę wolnego to kupiłem kapustę pak choi w lidlu i coś tam kombinuję :) Dorwałem też cukierki bez cukru to będzie jak znalazł na ryby :) /SFD/2017/4/8/fcd52e84e31c430490b545cfa02864c5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2017 5:22:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Wojtek - podejście na luzie :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] spowodowane... -> T5 :-( Gdy zacząłem brać od razu poczułem się fatalnie, nogą się nie chciało ruszyć, zmęczenie i odruchy wymiotne w ciągu dnia non stop... Nie wiadomo co tam siedzi do końca i ja wiem że już tego się nie chwyce...wam też odradzam :-) Od teraz zamiast tego lece sobie coffe 200mg + tussi 1tab i jest spoko :-) Dieta BTW: [...]

    Odpowiedzi: 2873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2017 10:57:53 AM Liczba szacunów: 0
  • FitMax - Newsletter - ciekawostki i nowości ze świata FitMaxa!

    Post
    FITMAX

    [...] jest UFC i mówi się o tym coraz głośniej. Jak ty sam to widzisz? Myślę, że jest to plan większości zawodników. Każdy albo chociaż zdecydowana większość, chciałaby walczyć tam, gdzie biją się najlepsi. Nie jestem żadnym wyjątkiem. Podejście do tego mam więc chyba takie, jak każdy. Nie stawiam sobie żadnych wymagań, które nie są do końca zależne [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2013 12:20:07 PM Liczba szacunów: 0
  • OnGear! - SAA i inne wynalazki [BLOG]

    Post
    Doping

    [...] to chyba jakiś lipa lidlowska, ale białkowe z zacnych firm bo bakaland plus Mauricz się podpisał. 26gr białka (w dwóch %-)) to całkiem fajna przekąska. Bez dodatku cukru i niby tam jakieś inne dobre rzeczy. Jadne i drugie smakują bdb :) /SFD/2019/1/11/5855b1b37c6d43928549eb37a210b17f.jpg Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 11.01.2019 14:53:22

    Odpowiedzi: 679 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2019 2:48:15 PM Liczba szacunów: 1