SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • stara bida, ja narzekac nie moge ale dobrego kolezki mi szkoda bo musi sie teleportowac stad na pare tyg, a tak to wszystko si a co tam slychac?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-22 18:53:44 Liczba szacunów: 0
  • a no tak , ja nie powiem tez mam kase , moze nie taką jak Ty ,ale nie narzekam ,tylko ja jestem typem sknerusa co wszystko na konto odkłada czy tam na lokatę na czarna godzinę a nie wydaje np.kompa bym mogł zmienic ale poki dziala zostawiam , komórke mogłbym kupic nowsza albo laptopa jakiegos ale mysle na uj mi to, obejde się .. tak już mam [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-29 22:18:41 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie - palenie kalori

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się jeść same białko . Staram się jeść miej więcej co 3 – 4 h – i nie podjadam niczego zbędnego ;] Od poniedziałku kupie w aptece jakiś kompleks witamin + błonnik – dobry pomysł ?? Śniadanie – 2 x jogurt ze zbożami – 500 kcal II śniadanie – jogurt do picia – około 300 [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-04 16:51:42 Liczba szacunów: 0
  • Pionierka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Witam witam Wrzucam miskę z wczoraj, bez pączków ale jutro robię sobie walentynkowego cheata- oczywiście w granicach rozsądku }:-( No raz w miesiącu chyba można... Wczoraj bez treningu dzień lenia po skończonej sesji. Dzisiejszy trening Trening B standardowo 60s między seriami, robię c1 i od razu c2 bez przerwy, potem 60s ale muszę zacząć robić [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 13658 Data: 2015-02-13 14:00:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] wszystko z umiarem i wyczuciem... ale na imprezie i tak mało kiedy zwraca sie na takie rzeczy uwage i kto to mowi przeciez to Ty w wiekszosci tematow mowisz o tm, ze to i tamto jest pedalskie, fe i oblesne. no wiec nie mow mi tu o stereotypach, ktore sam poglebiasz oj cos Ci sie pomyliło, bo ja sie w takich tematach nawet za czesto nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-25 20:00:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie sa to trzeba ich gnebic ot co@-) a zarowno jeden i drugi są juz ikonami tego sportu i po tylu latach utrzymuja sie na najwyzszym poziomie,dlatego wlasnie uwazam ze tam sa "rowni i rowniejsi" i nie wiem co w moim komentarzu jest zalosne? sorry Steven ale razi cie PRAWDA:-)) Thiago Alves Spironolactone 2006 Source Josh [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7741 Data: 2015-11-12 22:20:41 Liczba szacunów: 2
  • [LOG] rok na bombie

    Post
    Doping

    [...] +500 czyli nie jest źle , waga się utrzymała jedynie co o mieśień nie jest już taki nabity na codzień . Za miesiąc kolejna paczka nie potrzebuję teraz kartonu hcg a z kosztami liczę sie jak każdy człowiek wiec po co kupować coś z czego się nie skorzysta ;) ? Wiem ze kosztuje grosze ale tu pare dyszek tam pare i robi sie tysiaczek z reszta za [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 9628 Data: 2016-07-10 07:42:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] Nie moge siedzieć 'luźno' na miękkim fotelu bo czóję ból cały czas, natomias gdy siedzę na twardym krześle z oparciem prawie nic nie czuć poza takim dyskomfortem że coś tam jest. Aha, jak myślicie, czy sępić od lekarza rodzinnego skierowanie na rezonans magnetyczny ? Na pewno było by to dokładniejsze badanie, skoro ból nie przechodzi w [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 18436 Data: 2010-08-13 01:52:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] dałem jedynie martwy na prostych. Dodam jeszcze, że w siadach naprawdę spory zapas, tyle że z techniką jest kiepsko. Suplementacja - Daily formula - 1tab do śniadania - Witamina C - 1kaps do śniadania - Trec garlicin - 1kaps do śniadania i 1kaps do obiadu - Trec liquid calcium - 1kaps do śniadania i 1kaps do obiadu - Trec S.A.W - 10gr 20 min [...]

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-12 22:56:27 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] jak dajęja samą to wydaje mi się że naleśniki sztywnawe wychodzą, chyba że się mylę, albo masz jakiś patent? Moim zdaniem nie ma posmaku, choć niektórzy twierdzą, że jakiś tam ma ;-) Mi bardzo pasuje gryczana, czy to do naleśników czy chociażby do mielonych jakie wcześniej wrzucałem Ale też trzeba spojrzeć na to z tej strony - jak robie [...]

    Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-23 18:24:52 Liczba szacunów: 1
  • [...] klatkę i na każdą serię poszło +10kg, później było już tylko lepiej nie zwracałem kompletnie na nic uwagi, tak jakbym miał swój własny mały świat. Kumpel, który jest tam trenerem spytał czy gdzieś się dziś śpieszę że tak zapyerdalam, dosłownie dołożyłem ciężaru i jazda i tak za każdym razem. Zbierając resztki rozumu, pożyczyłem od niego [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-07 19:19:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] jem jak koń.. Dodam jeszcze że lekarz zapisał mi lek na "wyleczenie nóg" był to lek "baclofen" (specjalnie teraz wygrzebałem z szuflady). Lek rozkurczowy na mięśnie i takie tam.. Ale z tego co pamiętam to najbardziej mi pomogło to jak założyłem na sztangę tylko 50 kg i trzaskałem dużą liczbę powtórzeń przysiadów..Do tego dieta, i najwidoczniej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3479 Data: 2017-08-21 20:00:29 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    witam ! krótkie historie z siłki :D 1. wpadam do kumpla na siłke bo u kumpla cwicze noi rozgrzeweczke robimy:P skonczylismy rozgrzewke od wziął dwie hantelki nałozył krązków zapomniał przykrecic zacisk <buhaha> ,noi maha,maha az nagle mu na stope ******lneło buhahha to jeszcze nic usiadł sobie i zdychał moja stopa moja stopa,sciągnął [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-02 10:27:57 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pewnego pięknego dnia wjeżdzam sobie na siłownię z zamiarem przeprowadzenia morderczego treningu Nagle patrze a tam wjeżdza typek amator w stylu biceps 25 cm i co to ja nie jestem. I patrzy się na mnie i mówi ,, co sie kurfa patrzysz'' ja w śmiech a ze znałem jego brata b.dobrze to mi nie skapiszonowałem mordy. Mówi do mnie moze sie zmierzymy na [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-15 12:57:11 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Moja historia zbyt szczególna nie jest, ale co tam Pewnego dnia ćwiczyłem na zmianę bica i klatke. Po machaniu hantlem przyszła pora na sztangę. A że zmachany byłem niesamowicie to położyłem się na ławeczkę z totalnie spoconymi ręcami. Nie muszę chyba mówić co się stało , sztanga 50 kg wyślizgnęła mi się z rąk. Na szczęści ja szpenio złapałem [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-15 15:07:22 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sprawdzalismy ile na max w przysiadzie wezmiemy to on zaczoł i jedizemy najpierw 50 potem 60-->70-->80-->90-->100 i na tym skoncyzl wiecej nie podniujs ja tez tam wziolem i podnioslem i cwicze dalej a on wziol lamany gryl i zrobil moze 3 seri po jakies 15 powtorzen pusym grylem i poszedl do domu. nastepnego ranka dzwoni do mnie i [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-09 10:12:07 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] tego ''koksa'' że tak go nazwe i zaczął z nim nawijać. Przedstawie dialog który sie po między nimi toczył.Dodam jeszcze że ten ''koks'' chce schudnać Kumpel; -siema. i jak tam meta wchodzi? Koks; -no zaj..biście wchodzi. Kumpel; -jakiegoś gainera byś kupił na początek,a nie mete od razu. Koks; -no jak skończe mete to ''dopiero'' jakiegoś [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-11 16:51:08 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja mam w garażu siłke ale na wakacjiach sie wybrałem z kumplem pakerem z ameryki na publiczną kilka razy i raz taka zaje,bista laska sie coś tam na macie wyginałaja tak siedze i patrze sie na nią cały czas ona nagle to zauważyła i mówi do mnie tak: Co stanął ci co? a ja: nie dla psa kiełbasa wiem wiem jestem miszczem cientej riposty Potem mi [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-10 21:11:50 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] co było jego tekst : Ja piepsze , chory jestem ide do domu :D albo wcześniej robił rozgrzewke chyba 40 kg ;d udał kozaka i nie zakrecił zacisków , zaczął tak machąć to sztangą jak kajakarz wiosłem ;d ja się odwróciłem bo dostałem sms-a ;d , a tu nagle to dupnęło ;d patrze a tu się z jednej strony wszystko sunęło ;d ja tam nie mogłem wyrobić ;d

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-29 11:38:32 Liczba szacunów: 0
  • ---MR.OLYMPIA 2014---

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    hahaha kłóci sie jak baba na targu hahaha oczywiscie chodzi mi o Kaia wielce pokrzywdzony hahah.Podpisuje plakaty jako MrO , ciagle zale ze krzywo na kibel siadł haahh jak Phil by wygral 4 raz to sie obawiam ze tam moze dojsc do rekoczynów bo on nawet nie ma tyle godnosci co Flex z tego widze

    Odpowiedzi: 1560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-18 23:51:50 Liczba szacunów: 0