SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Przemiana Sylwetki 2012 + rzeźba/ Kendra/ podsumowanie str. 27,28

    Post
    Ladies SFD

    [...] raczej nikt sobie mnie nie zwizualizuje. Może ocenzuruje w późniejszym czasie - póki co wstawiam, dla potomnych%-) Pomimo zmiany diety (zamiana rotacji na constans) coś tam leci. Waga stanęłam, ale właśnie mi się okres zaczyna więc zrozumiałe. POMIARY TYGODNIOWE: biust 96 94 93 (-1) pod biustem 79 80 78 (-2) talia 74 74 74 (0) pępek 86 85 [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2012 9:05:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie***SPAM POST PODKARPACIA***

    Post
    Informator PODKARPACKI

    [...] przez użytkowników, podzielone najczęśćiej na kilka części (po 100, lub 200mb) i umieszczone na rapidshare, hotfile, netload, megaupload, itp. Do tych wszystkich części masz tam linki, jednak te strony są wolne i tak szybko tego nie ściągniesz, no i nie można ściągać kilku naraz, chyba że są zamienne linki czyli wrzucone jednocześnie na kilka [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2010 1:15:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Każdy łokciem uderzony, nowy SPAM już założony!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Pracuję i trenuję i przez to nie mam siły żeby często tam chodzić, bo czuję się jakiś psychicznie wypalony. Startów żadnych jeszcze nie było bo długo to ja MMA nie trenuję - w Polsce było 6 miesięcy i to dwa lata temu... więc jestem w grupie początkujących. Dużo tam jest osób co zaliczyło raptem kilka treningów %-) Idzie mi dobrze, zobaczymy co [...]

    Odpowiedzi: 2970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2012 5:30:16 PM Liczba szacunów: 0
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w siebie ale kozieradka jest okropna więc jestem zmuszony to jeść ale raczej nie umrę od tego przecież. }:-( Robię mały teścik nad działaniem tych (ziół-przypraw) czy jak to tam można nazwać kozieradka i czarnuszka to są jakby sproszkowany przyprawy więc bardzo ciężko je same zjeść dlatego mieszam z tym jogurtem. Podobno to coś daję. Wpływa [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 17799 Data: 5/7/2013 11:16:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Małopolska tu spamuje nikt z gości się nie wyłamuje %-)

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    no to mozemy zagrac:D:D:D ja mozna powiedziec ze umiem ale nie jestem jakims tam zaawansowanym graczem. na pewno lepiej mi idzie jak gram na live niz przez net. na live widze zachowanie graczy, kiedy ktos ma dobra karte. czasami nawet udaje mi sie zgadnac kto co ma. wczoraj pare razy powiedzialem komus co ma i potem sie okazywalo ze mialem racje. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2013 1:12:13 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Pixiee bierze się na poważnie!

    Post
    Ladies SFD

    [...] ostatnio %-) było sushi, potem sake :-D a jeszcze potem malinówka i grejfrutówka, ale do tego cola zero }:-( a tak serio to nie daj się zwariować, zjedz kawałek pizzy czy tam czegoś, a zamiast piwa może wódka z colą ( zero ofkors ;-) ) ;-P Hehehe no tak, nikt nie jest idealny ;) wódki nie lubię, źle mi po niej. Ale ok, wszystko wiem i znowu [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2018 12:28:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ann/Dziennik/Chcieć to móc -Redukcja str52

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Masło orzechowe : whey smak :czekolada, gratis otrzymałam smycz z Trec’a ----- vajo spodnie również nie lubię kupować , zawsze są to najgorsze zakupy Wuchta o tam , nie lubię chodzić w spódniczkach , na co dzień wolę jednak spodnie. Martucca,Mera mi spódnica przydałaby się po każdym treningu nóg. Nogi mi tak puchną ,że ledwością [...]

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2010 11:44:31 PM Liczba szacunów: 0
  • OnGear! - SAA i inne wynalazki [BLOG]

    Post
    Doping

    [...] na stronie ions :/ Wykonanie lepsze od DB, bo w szkle. Rano wzilem blue magic, bo ten helios to nie planowany, to na razie nie przybije, może za parę godzin to się okaże co tam siedzi. Plan taki, że rano Helios, a blue po południu będzie lecieć. Jak biorę z rana blue to mam już pół dnia zyebane. Koorwa ale sie piep... cos tutaj. Edytowac nie [...]

    Odpowiedzi: 651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2019 10:18:28 AM Liczba szacunów: 0
  • ocena diety i suplementacji

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] teraz bedzie przerwa od suplementacji kreatyną. Co do diety i suplementacj, bede pisal wielkimi literami. godz.7.15 30 gram bialka z izolatu serwatki+50 gram carbo+5gr l-glutaminy+1 tab tauryny ZREZYGNOOJ Z CARBO RANO, ORGANIZM WTEDY JEST W STANIE MAGAZYNOWANIA I MOZE ISC CZESC Z TEGO W TKANKE TLOOSZCZOWĄ(A CZESC DO ODBUDOWY GLIKOGENU [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4170 Data: 7/8/2004 11:36:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jak zwykle na siłownie i taki lebek chcial strasznie z nami isć i odrazu mowi ze bedzie robił biceps no to ok bierze tego hantla 10 kilo 3 razy podniosł zmiana bierze 5 kilo tam dokończył co mial zrobić cały jego trening trwał około 5 do 10 minut i mówi no biceps zrobiony powinien urosnąc my sie tak patrzymy na niego i szybka riposta śmiech ale [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2004 1:28:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wiec przed ostania seria rozgladam sie po silowni za bardziej ogarnietym kolesiem i widze mlodego koksa (rzecz sie dzieje na silownie w Dublinie) wiec podchodze i sie pytam czy nie moglbym mnie asekurowac przy drugim czy trzecim powtorzeniu, na to on z usmiechem na twarzy ze 'of course, no probs mate'. Ja z niedowiezaniem tlumacze mu po raz [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2011 2:40:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jeżeli o chodzi o ortografie. Jeżeli oczywiście skierowaliście to do mnie. PK_Kaczor i Pandarek. To ja tam nic nie wiedzę. Ale niech wam będzie. atu777 link wymyślił mi kolega który dokańczał robić konto na SFD.PL ponieważ robiłem coś innego.;D Co do ciężarków to miał tam chyba 20kg i ćwiczył 3 miesiące 2 razy w tygodniu, a że były tam dziewczyny [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2012 4:04:27 PM Liczba szacunów: 0
  • lemoni007 / W słabości moja siła...na redukcji:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bardziej dla zdrowia i lepszego samopoczucia a stan sylwetki staram się traktowac raczej jako bonus... "u mnie w nogach podobnie ciagłe zakwasy" vajolet ja tam zakwasy lubie bardzo bo wiem że się odpowiednio przyłożyłam do treningu gorzej jak po schodach muszę wejść "lemoni widze ze jestes moim przeciwieństwiem ja znowu [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 14834 Data: 5/4/2009 5:40:58 PM Liczba szacunów: 0
  • KETTLEBELL - trening i doznania ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] może się przydać gdy coś osiągniesz, lub może się zmarnować i być stratą czasu gdy nie wytrzymasz. co do animala to musisz rozdzielać masę od redukcji. Po pierwsze oni wolą tam masować, lubią to a redukcji nienawidzą. Po drugie, do obydwu )masy i redukcji) tam podchodzą hardcorowo i prosto, ale w obu przypadkach są to zupełnie dwa odmienne [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2010 9:53:52 PM Liczba szacunów: 0
  • KETTLEBELL - trening i doznania ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w LIGHT DAY zamiast C&P - BUP/BUClean - ostatnio dodałem. Także wachlarz ćwiczeń BARDZO się u mnie zawęził.. Mi z wyd. AHA! napisałi, że będzie RKC i potem jakaśtam - nie pamiętam dokładnie, ale nie o rozciąganiu.. Właściwie to ETK powinna być najpierw. Zawiera masę podstaw. W ogóle to najlepiej by było, jakby połączyli to w jedną [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2010 9:29:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjny konkurs od Fitmaxa - zgarnij zabójcę tłuszczu i wyrzeźb swoje ciało!!!

    Post
    FITMAX

    Witam Moją przygodę z redukcja z zarazem siłownią zacząłem w kwietniu 2009 roku miałem wtedy 17 lat 180cm wzrostu, 85kg tłuszczu i zero wiedzy na ten temat po prostu byłem zwykłym zjadaczem białego chleba i ziemniaków. Wtedy postanowiłem to zmienić, motywacje tez zaczerpnąłem z tego że przez wakacje miałem jechać na kolonie za granice a że od [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8616 Data: 7/29/2010 8:58:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Zoria Połunocznaja, Dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Mhm, ja robię placki owsiane z płatków, mleka, jajka i jakiegoś dodatku owocowego a'la rodzynki czy jabłko. Te jajka do owsianki w postaci płynu średnio mi pasują, ale co tam, jakoś się przyzwyczaję ;-)

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 19389 Data: 3/26/2014 3:29:26 PM Liczba szacunów: 0
  • HnK/Rekompozycja podsumowanie. s. 31 wspomagana przez Trec Nutrition

    Post
    Ladies SFD

    [...] - 99cm Obwód uda : - 58cm; - 57,5cm Obwód łydki : - 35cm; - 35cm Czyli nie jest źle. Nie wiem, czemu wzrósł mi obwód pod biustem, mam tam tylko parę kości na krzyż. Może źle się zmierzyłam zeszłym razem. A może nie? Szkoda, że z dołu poszło tak mało, bo po prostu zwiększyła mi się dysproporcja między górą a [...]

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2011 7:15:59 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Panowie a czemu to tak jest ze pod sutkami wydaje się że nic tam nie ma a mimo tego brodawki są takie nabrzmiale i odstaja? Bo np. ja u siebie jak wcisne sutek to nic tam nie czuję pod samym sutkiem tylko wokół niego mogę wyczuć takie zgrubienia. Sutek jest miękki. Czyli co tam się w nim gromadzi że po chwili on sie staje znow nabrzmialy? Tak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2014 11:46:02 AM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To mam 2 kolejne pytania: 1. Czy zdjęcie szwów następuje dokładnie 2 tygodnie po zabiegu? Jest to o tyle ważne, gdyż szykuje mi się wyjazd mniej więcej 2 tygodnie po zabiegu i zależałoby mi na zdjęciu powiedzmy dzień wcześniej. 2. Co zabrać ze sobą na zabieg (oprócz kasy i USG)? Zmieniony przez - kmineo w dniu 2014-06-19 15:39:06 1. Jeden czy dwa [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2014 6:24:37 PM Liczba szacunów: 0