nolva nie jest do gino ;>? no to widzisz co oni wypisują ;P serio zalezy mi na konkretnych odpowiedziach a nie ze wyszukiwarka -.-' bo juz rece opadaja ile tam niepotrzebnych artykułów, a wydaje mi sie ze pytania mam dosc konkretne i kto sie zna, mógłby sie wypowiedziec bez kierowania mnie do linków, gdzie i tak nie znajde odpowiedzi na typowe [...]
[...] talent – ja przeglądając wyniki z MPJ niewiele ciekawego ujrzałem. Pozatym oprócz talentu trzeba mieć łeb na karku a nie trzymać rękę w kieszeni i czekać aż cos tam wpadnie. Swoją drogą wilku sam mi w Kościanie przyznał ze nigdy nic nie dostał ze związku z tytułu jakiś rekordów bądź medali.Co do kosztów przygotowań to twierdzi ze [...]
a co z dietą ? przecież nie moge jeść tego co zaplanuje , po 1 chodzę do szkoły tam jakieś obiadki dają napewno nie na diete,w domu też obiadki mamusi zjadam ;] a takto to mógłbym poprostu jeść kilka posiłków dziennie 6-8 ? i w tym wysoko białkowe i weglowodany , posiłek przedtreningowy i po treningowy ? czy przy tym FBW zwiększy mi się siła ? [...]
[...] wspięcia na palce 15/20/20 z zestawionymi stopami Przedramiona: Uginanie nadgarstków ze stzangą przodem 15/15/15/10 to samo tylko tyłem 15/15/15/10 Do tego jakieś tam ćwiczenia szyi i brzucha + ściskacz. całość myśle, że w 2,5h PIĄTEK (taki lajtowy trening często mieszany): Klata + Bary + Kaptóry Wyciskanie sztangielek płaska lub skos [...]
[...] się zaczęło, starałem się dać na luz, po prostu odpoczac, zero stresu, urlopik - bez żadnego sukcesu , z miesiąca na miesiąc było tylko gorzej. Wbiłem także na Reddit, jest tam wiele osób z podobnym shbg i podobnymi objawami więc myślę że to tutaj leży problem. Pozdrawiam i dzięki za odpowiedź . To co piszesz właśnie odpowiada głowa i to nie [...]
[...] tak bym to widział zayebiscie ale słuchaj nie chce wbijac calego testa co mam więc może zrobie tak : 3 dni po tabsie czyli w piatek ide na badania estro i zobaczymy co tam za wyniki wyjąda Jeśli widełki to zacznę już już walic hcg w przyszłym tyg w piatek + exe co 3 dzien a to nolve biore dluzej niz cloma ? nie wiem czy mi starczy tyle [...]
hm. odsylam cie do atlasu , sam dawno tam nie bylem ale z tego co kiedys ktos mi polecil to na mase nug dobra sa tkz "syzyfki" naprawde daje czadu na udach :) a co do eszty twojego ternungu to poczekaj na expertow pozdro i zyce sukcesow
[...] jakości towaru nawet metki bo są metki i metki - ja mam na myśli prawdziwą metę -Metandienone Oxandrolon - , jest czętso podrabiany i zaniżany , raz jadłem myśle że była tam oxa ale zaniżona i oprócz lekkkiej zamuły apetytu nie odczułem skutków ubocznych, efekty wizualne małe miałem w tym okresie wysoki bf umiarkowany ale zauważalny przyrost [...]
ja tam zawsze dzwonie zapytac. ostatnio jak lecialem do Brukseli to pan celnik na lotnisku powiedzial mi tak "panie, nie wazne co pan ma w srodku, wazne zeby nie przekraczalo 100ml" %-) tak wiec kazdy ma jakies tam swoje zasady/przepisy ;-)
[...] że w kumite nie wolno uderzać. Cytuję: "Kopt, czy Ty rozumiesz to co czytasz? (...) Napiszę ci to jeszcze raz, uważam, że karate jest do niczego i nie posłał bym tam swojego dziecka ale bzdurą jest to, że nie wolno w czasie kumite uderzyć. Mam nadzieję, że zrozumiałeś." PS.2 Na jakiej podstawie sądzisz, że każde karate jest do [...]
[...] starszych! ;) Co do tego, że w Atlasie nia ma "połowy efektywnych/przydatnych ćwiczeń, to nie wiem czy o tym samym atlasie mówimy... Powiedz mi zatem, jakiego ćwiczenia tam brakuje? W części dotyczącej pleców masz omówione podciągania, wiosłowania, ciągi, wszelkie linki i - o zgrozo! - przenoszenie sztangi! cytat z Atlasu: "Jest to [...]
[...] kvrwa luxus Jakbym mial sie telepac gdzies z inner westo po 2h dziennie w jedna strone to bym sie chyba kvrwa pocial W ogole mysle spieprzac na zachod do Perth bo ponoc tam poki co nie ma jeszcze takich problemow. Leyus - nie czaisz, TEFL mozesz zrobic ale szkoly nawet na najwiekszych zadupiach preferuja zawsze native english speakers, no [...]
No właśnie,ja się na boksie nie znam co prawda, ale mi się też wydawało, że tam garde mają. i w pewnym momencie tak się "opierasz" o worek,że gdyby tam nie było kolegi za workiem, to byś poleciał(bo worek by uciekl). ale jak mówiłam, ja się nie znam Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-09-02 02:42:45
[...] się z krytyką! Zostawiam, to bez odpowiedzi. Pomysł mam taki. Wspierajmy tych, którzy startują, eliminujmy tych, którzy są na forum tylko po to aby siać zamieszanie, a od organizatorów wymagajmy dobrej organizacji zawodów (nie mówię o wielkich nagrodach), bo to oznacza szacunek dla zawodnika. Jak jest cienko, to można tam się już nie pokazać.
dzięki za wypowiedzi kreatynę olimpa brałem jakiś rok temu i zdaje mi się że nie była jeszcze w tedy mikrorozdrobniona. czytałem co nieco o tych "nowych kombinacjach" citro i coś tam jeszcze... sądzicie że jest to dużo lepszy towar od ultimy??? bo wacham się między kombinacją tych nowych a starym dobrym mono ultimy
[...] normalnie ( tzn byłam na zbilansowanej) nie liczyłam moze tak bardzo ale zawsze dobiłam do 1700 kcal i w kazdym posilku znajowalo sie bialko wegle i tluszcz oprocz kolacji tam samo białko. Sama sobie wszystko układałam, jadłam to na co miałam ochote jakies fit pyszne przekąski i sprawiało mi to radosc,.Ta diete ulozyła mi osoba typu trener [...]
Branch nie wiem ile co pare miechów, albo ostatnio kosztowało- kieruje się jedynie ceną z allegro 49 zł , ja tam się nie spinam bo czy sprzedam to teraz czy za jakiś czas to nie ma dla mnie większego znaczenia bo kasy mi nie potrzeba tak szybko z tego a date ważności ma jeszcze dosyć długą a cyclone24 co tam udowodnić chcę niech udowodni może [...]
[...] matki ktora stracila glowe w wypadku, wiem gdzie mieszkaja, kozaku internetowy jak chcesz to mozesz im to powiedziec w twarz" Wyslij adres, nie bedzie mi sie chcialo tam jechac, ale np. telefon mozesz dac, chociaz jak to gdzies niedaleko to nie ma sprawy. "Zwierzeta nie sa winne tak?? A ile to juz bezpanskich i nie tylko psow [...]
[...] wszystkiego co zapodaje, po za tym teraz i tak jem duzo mniej niz kiedys. Podpowiem ci tylko ze kiedys wydawalem miesiecznie mocno ponad 1000zł na suplementy i takie tam...dzis polowe mniej. A golonki i piwa sobie nie odmówie bo nie jestem profesjonalista i nigdy nie bede juz. Dlaczego nie mam sobie dobrze zjesc? Nie moge byc niewolnikiem [...]
[...] weryfikuje wszystko i dlatego składam ci propozycję jesli dysponujesz wolnym czasem zapraszam w sobotę do Łodzi,podam ci namiar,gdzie mamy salę na której sparujemy.Poznasz tam kilka osób mojej aparycji i będziesz miał okazję w praktyce wypróbować swoje dywagacje teoretyczne.Z wielką ochotą założę z tobą rękawice,abyś mógł osoboście naocznie [...]
Mistrzostwa Świata Juniorów Kościan 2003
