Dziś poszedł w poślady i póki co jest spoko, ale ta ręka mnie dość mocno niepokoi, zaczęło się od środka ramienia i doszło do kawałka barku( tam gdzie był strzał) i jest na tricepsie, zaś tam gdzie się zaczęło (na środku tego ramienia) powoli zanika. Mam wrazenie jakby cos się rozlało. Gdy wezme Reke w górę czuje jakby była tam woda i ściskała mi [...]
[...] - każdy może to zrobić, ja niby też, ale potem muszę się już składać ) Tego typu ćwiczenia miałem bezpośrednio po urazie na rehabilitacji, trwającej 15-20 dni, nie pamiętam dokładnie, po czym miałem magnes i prąd. Problem w tym, że jak skręciłem kolano, to trochę spanikowałem i zamiast pójść do ortopedy (z początku myślałem, że trzeba latać [...]
A najlepsze w tym wszystkim jest to, ze gosc ma w hvj kasy wille z basenem.(moze nie jego moze to tylko marketing kto wie...) Moze bujac sie bezkarnie po stanach bo tam nikt nie obcina cie na kazdym kroku tyko usmiechnie sie do ciebie i powie jakies mile slowo. Moge sie założyć, ze nie jeden majac mozliwosc zycia jego zyciem odszczekal by to co [...]
No w sumie te moje "bicepsy" zmotywowały mnie do tego, zeby poszukac tutaj pomocy. Bo tam gdzie chodzę na siłownię, niestety każdy bywalec mówi co innego, i przyznam szczerze, że nie chce mi się ich słuchać, bo czasami mam wrażenie, ze sami nie wiedzą, co mówią, a niestety kiedy ja przychodzę (ok.20.30-21.00) to instruktora już nie ma.
davido a w co ty wierzyłeś? Że Arni wypłynął na świat mając 17 czy tam 18 lat na pierwsze imprezy kulturystyczne i wtedy dopiero zaczynał koksować? Wiadomo, że ledwo jak zaczął jeździć na rowerze już koks brał ps zdj 4 od dołu miażdży mi głowę, mega wyszedł chłopak Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-11-23 20:41:42
[...] ktorym sie znajduje sszedl totalnie na psy dlatego chce wyjechac najlepiej do Anglii lub Irlandii, mam wujaszka w Londynie jest kierowca autobusow w Metroline chcialem sie tam dostac ale uslyszalem to co slysze od 1,5 roku magiczne ale jakze w****iajace slowo MUSISZ MIEC DOSWIADCZENIE jak kooorwa moge miec doswiadczenie jak mam 23 lata i [...]
[...] Wojtka ze 52 w lapie na sucho to brak slow." nigdzie tak nie napisałem chodzi mi o wyniki siłowe przykładowo rekord Polski w jego kat. do 18lat w WL wynosi ponad 200, a tam nie jadą na saa, bo są testy wszystkie Podtrzymuję więc dalej, że na sucho można osiągnąć takie wyniki 52 w łapie? myślę, że do 18 wyrobię się do 48;) przy obecnych [...]
pswd: „Bylem na kilku pokazach aikido, i zawsze zadziwiaja mnie te techniki wedkarskie:) Np gosc 3ma drugiego za reke, ten kreci reka, a tamten biega dookola niego:/” To jest dźwignia na nadgarstek. Nazywa się nik jo (tak się wymawia). Nieco bolesna. lepsze: „No i od początku się zastanawiałem jak się obronic jak ktos [...]
[...] że za duzo kasy nikt nie ma i że dwóch opcji to bym nie ołacił z mojego budżetu :(. A co do Pana wysockiego i w ogóle aikido Kobayashi (czy jakoś) to aikidocy uznaja że oni tam mają za łatwe egzaminy i że taki wysocki z 7 dan to by miał w aikikai najwyżej 1 dan. No ale nie wiem to taka plota.... Poza tym aikido to dynamiczna sztuka obrony więc [...]
[...] tylko wyjście na dwór z przyjacielem i przyjaciółką :D No ale ten pierwszy (czego nie spodziewałem się) skołował 0.5 i w sumie trochę się napiliśmy. Myślę sobie "e tam co to 0.5 na trzech", a tu po pierwszym łyku już poczułem odruch wymiotny... Potem jeszcze ze 3 wziąłem. Ostatni i już mi się brzuch cofnął... Kompletnie nie wiem z czego [...]
[...] jak to zaproponowałeś w następnych przysiadach) - i pewnie jeszcze w okresie przedstartowym albo jeszcze lepiej startowym" Ja rozumiem ze cieszysz sie jakims tam autorytetem wsrod osob ktorzy za bardzo nie sa obeznani z treningiem sprinterskim. Oni nie wiedza ze w niektorych (!!) kwestiach wporwadzasz ich w blad. Ale uwierz mi... [...]
[...] Jeśli to Cię pocieszy, to mi też bardzo ciężko walczyć o progres. Trenujemy jednak już trochę czasu, więc nie dziwota. Do tego gorąc się zrobiła...i ot cała prawda. A nie tam jakieś klimakterium %-). No i przecież Ty szczupła jesteś, to organizm się pewnie dziwi o co Ci chodzi z tym odchudzaniem}:-(. Pamiętaj trzymam kciuki niezmiennie };-).
[...] to walor, choć lekko "budyniowaty" posmak tapioki jest wyczuwalny. Smakowo pijałem lepsze odżywki, ale - > nie za tę cenę... Przetestuję po świętach jeszcze karmel, czy co tam jest. Erwinos - truskawka i czekolada zapewne niebawem się pojawią. Na razie trzeba zobaczyć jak przyjmą się aktualne smaki. Poczytać opinie czy nie za słodkie, czy też [...]
wejdź do marcelina dziennika i jak zobaczysz ten love story to ankieta nie potrzebna, tam reprodukcja przez kabel już się odbywa Ty grrubcio ale bardzo proszę nie przekręcać nicku mojego pupilka merceliono no co no hernesia już nie ma musiałam kogoś znaleźć,a u Ciebie nie mogę się odezwać,bo od razu mi dokuczasz i wyzywasz
[...] i zrobiłem pierwszy cykl. Kurcze samopoczucie na bardzo duży plus, wzrost libido (które całe życie nawet jako nastolatek miałem kiepskie) i wreszcie przeszły mi w jakimś tam stopniu stany depresyjne. I tak jak zaczynałem robić odblok to wszystko wróciło do stanu przed, zjazd humoru, seks może nie istnieć. Żona mówiła że mam wracać na cykl bo [...]
[...] żeby post nie zostal skasowany. Zresztą nie pisałem przecież "dawać sogi to odbije" - tak jak ty to prubujesz przedstawić - to nie była sogarnia. Tylko kilka osób tam było z abonami. Oceniacie tego posta po tym co sie zdażyło na początku - przecież to jasne że każdy się podjarał i sypał bzdurami - co nie znaczy że tak będzie ciągle. [...]
[...] Laseczki też mi sie tak szybko nudzą, może nawet szybciej. Mam dość. Mam zapał ale brakuje mi cierpliwości i wszystko mnie nudzi po jakimś czasie. Ja p...lę. ... a co tam mam nową miłość - siłownia. Chcę być wielki! Pewnie będę kiedyś żałował że niczego nie potrafię doprowadzić do końca (no chyba że partnerkę do orgazmu). Zdegustowany [...]
[...] i jade ile sił (na początek dam 15 min rowerku po treningu siłowym)...a jak dzien aerobowy to tak samo, tylko bez siłki i na czczo wszystko. Co do diety: w tym co jem jest tam lekki niedobór węgli i tłuszczy w stosunku do tego co wyliczylem (o łącznej wartosci cos kolo 35 kcal), ale dieta nie uwzględnia warzyw ktorych bede jadł sporo - bo będą [...]
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2
