SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • WESOŁYCH ŚWIĄT

    Post
    Scena MMA i K-1

    Co prawda już napisałem w SPAMie ale co mi tam... Wesłych Świąt

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 12/23/2010 9:34:08 PM Liczba szacunów: 0
  • BRAZYLIJSKA POGOŃ

    Post
    Piłka Nożna

    No dobrze,po dzisiejszych wydarzeniach,moge uznac ,ze MP nie jest juz takie pewne dla Wisly,z glownych transferow prawdopodobnie beda nici.Wiec w kolejce do tytulu stoja Wisla ,Legia , Korona (?) i...a co mi tam Pogon Szczecin,a co trzeba w cos wierzyc :P

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4261 Data: 2/25/2006 1:47:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Fajne zdjęcia z zawodów TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    hmmmm nowe przepisy bezpieczeństwa na zawodach? W końcu głowa jest najważniejsza! Przemo - dla ciebie też sog papierowy a nawte dwa (a co mi tam) ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5246 Data: 5/21/2003 10:12:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Fajne zdjęcia z zawodów TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To może trochę wspomnień fotka z MPJ 2002 Bydgoszcz Mlody wreszcie zrzucił film na płytke ach to były fajne zawody i medale tez były fajne pozdrowienia dla siłaczy z Legnicy i z całej Polski a co mi tam

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5246 Data: 5/23/2003 12:03:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Fajne zdjęcia z zawodów TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    A po tym incydencie Pszcz jadł banany gdy sie do ławy przygotowywał pozdrowienia dla siłaczy z Legnicy i z całej Polski a co mi tam

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5246 Data: 5/23/2003 1:07:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Fajne zdjęcia z zawodów TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Lepiej wogóle nie rzygac ani bananami ani kurczakami najlepiej miec pusty zeladek przed zawodami lub treningiem pozdrowienia dla siłaczy z Legnicy i z całej Polski a co mi tam

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5246 Data: 5/23/2003 1:42:36 PM Liczba szacunów: 0
  • siłaaa

    Post
    Trening dla początkujących

    Lepiej normalny split 3 dniowy, ale ja Ci polecę FBW 5x5 - jest wprost idealne do ćwiczenia siły. a co mi tam! z racji, że nie jesteś sezonowcem, to dam Ci nawet linka : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html proszę

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 600 Data: 8/7/2009 12:37:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Mateo !!!!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Mialem juz tego samego dnia co pisalem. Wiem ze sie powtarzam ale co mi tam --> dzieki Michail

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 914 Data: 9/27/2003 1:16:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy-pomoc ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja ci napsize fajny trening Pon 3h czytanie sfd dzial trening 2h dzial dietetyka 1,5h suplementy Wtorek j/w Sroda przerwa- tzn poczytaj sobie na sfd z aerchiwum kulturystyki ew fotki poprzegladaj by lapac motywacje Czwartek to co w pon. Piatek j/w Sobota jak w srode Niedziela- odluz sfd sporbuj napsiac swoj plan

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 854 Data: 6/13/2006 4:27:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny(masa)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tunder masz soga. A co mi tam, Wam też dam chłopaki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2/28/2005 3:07:54 PM Liczba szacunów: 0
  • dziennik treningowy sun pina-redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 5 1/2 Dzisiaj dzień bez siłowni. rano... na czczo weszło aero 45 minut w tym 20 tętnem aerobowym ... dodatkowo podczas biegu górka a co mi tam.... tętno max 177... zobczymy jakie bedzie po tygodniu dzień 5 2/2 dieta kurczak 400g ryż basmati 50g warzywa, orzechy, ser brie kolacja 200g twarogu, warzywa oliwa suple rano scorch,żeń szeń, bcaa [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 9/13/2011 10:19:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Po 1 cyklu...

    Post
    Doping

    [...] po 10dniach nie lepiej po 2tyg.? To od jutra kreatyne 10mg dziennie+BCAA. I z dieta moge tak zrobić np. że po dwóch tyg. zjade do B:2,5 WW:4,5 T:bez zmian i wraz z oblokiem kolejne 2tyg.B:2 WW:4 T: bez zmian. I czy jest sens wprowadzać trening regeneracyjny czy po prostu obciąć troche serie i zluzować z ciężarem? Każdy dostał SOGA a co mi tam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 3/15/2009 12:34:50 PM Liczba szacunów: 0
  • INFO DLA VENC1LQ

    Post
    Trening w domu

    Przestań :) Darowanemu koniowi, w zęby się nie zagląda :D Dobra, zobaczymy co mi tam dzienniku doradzą. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-11-05 18:03:58

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 11/5/2011 6:03:07 PM Liczba szacunów: 0
  • PiErWsZy RaZ

    Post
    Doping

    Ok,wielkie thx;).Zobaczymy co mi tam w glowie jeszcze do glowy wpadnie;) i wtedy pomysle co brac.Dzieki za odpowiedzi.PeAcE!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 11/14/2004 10:35:36 AM Liczba szacunów: 0
  • ŁUKASZ KAŹMIERCZAK NA SFD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja sie zapytam czym sie wysmarowal... ze ma taki ladniusi kolorek...i czy przy dlugim stosowaniu ma to cus jakis niekorzystny wplyw na cere ... zaspokoje tym samym ciekawosc wlasna ii spelnie oczekiwania coponiektorych.. odnosnie bystrosci pytan na forum szczegolnie damskich ( a co mi tam ) moim drugim pytanie bezie ilosc orzechow w diecie

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6982 Data: 11/12/2005 10:54:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Sama sztanga a trening na masę i siłę

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej, dzięki wielkie za pomoc. Dodać do tego biceps i triceps? traktor wspominal ze nie warto, bo ta baza rozbudowuje dwu i trzyglowy. ale z drugiej strony, co mi tam szkodzi dowalic cos na tak wazne partie miesniowe. Jeszcze raz dziekuje za pomoc, musze teraz z blachy wyciac ciezarki.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2/2/2013 9:39:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Są wśród was poeci... ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kurde, a co mi tam... Abecadło z pieca leci, Na wakacje jadą dzieci A jak alfons, B jak babka C jak cycek, D durkafka Uderzyły w ziemię z hukiem, Nie marzyłem o tym szczerze, Alfons, Babka, Cycek, Dupa Jadą razem na rowerze E, F, G, H przeleciały No i g**** z tego miały Miały zero z tego wielkie, Bo śpiewały tę piosenkę E jak euforia wielka F jak [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 12/8/2006 11:56:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyna lata 2005

    Post
    Galeria Zdjęć

    Co mi tam też zagłosowałem

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7986 Data: 7/11/2005 2:02:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdrowych i Wesołych Świąt !!!!

    Post
    Doping

    Swojego czasu nie piłem 10 lat, ale teraz raz w miechu 2 piwka sobie pozwolę. No a w Sylwestra pojadę po bandzie. A co mi tam? Rozrzedzę krew trochę;-)

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 7452 Data: 12/26/2015 11:40:53 AM Liczba szacunów: 0
  • MP Juniorow Młodszych i Młodzików w Katowicach

    Post
    Sztuki Walki

    To ja se powalcze z tobą... A co mi tam P.S. Nienawidze klikać ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 6574 Data: 5/4/2003 10:01:58 PM Liczba szacunów: 0