co mi tam

[...] się nacisk na jedną zasadę a resztę się traktuje pobierznie (np to że należy w miarę możliwości trzymać jednego przeciwnika na linii, albo zajmować miejsce przeciwników - bo tam qmple akurat nie celują ;), albo sposob generowania siły kiedy przeciwnik stara się złapać, itd. ). Dużo ludzi nagrywa co jakiś czas takie sekwencje i po jakimś czasie [...]

[...] się najważniejsza, więc Twoje podejście dobrze wróży sprawie:) Nie będę czarować - nie mam pojęcia, jak to jest lecieć tak wysoko i daleko, szczególnie w takim tlenie, jak tam będzie. Domyślam się, że ciężko i pięknie, czyli to, co lubimy :) Jeden z moich wymarzonych biegów to maraton po zamarzniętym jeziorze Bajkał - wiem, dystans niedługi, [...]

Czarna porzeczka jest ok No powiem, że się nie spodziewałem, że aż tak :) 26.04.2017 Dzisiaj dosyć średni dzień... Musiałem podjechać na chwilę do szkoły - spędziłem tam ponad 3h, a dodatkowo w drodze na siłownie zmokłem i trening dzsiaj o 15.00 na czczo. Przez to byłem taki zdenerwowany i chyba dlatego trening tak elegancko wszedł %-) Co prawda [...]

Dziś pierwszy trening obwodowy… a’la obwodowy, generalnie to było takie tam bujanie i dokończenie prostowników i zajęcie się partiami na które szkoda czasu podczas normalnych treningów… prostowniki nie poszły mi w środowym pull’u więc będę robił dodatkowa sesje martwego ciągu właśnie podczas tego dodanego [...]

[...] takiej diecie jeszcze chyba bardziej schudniesz. Praktycznie w ciągu dnia nic nie jesz w tej rozpisce. Ten chlebek możesz wywalić a jeśli nie masz czasu w pracy (ten posiłek ok 11, to możesz tam je wrzucić). Na forum jest pełno rozpisek więc poszukaj w dziale odżywanie. Co to treningu nie będę się wypowiadał bo nie jestem absolutnym mistrzem :D

[...] tylko o 6 nalałem z drugim kelnerem 100 kieliszków szampana. Rozpoczęcie wesela jak zwykle się przesunęło trochę. Zamiast o 18:30 to o 19. Goście wypili szampana, takie tam jak to na początku. Zaraz podaliśmy łososia, potem chyba rosół lub krem z brokuł. Następnie jakieś medaliony cielęce, udziec pieczony w całości. Przed 24 poszedł tort i [...]

[...] Co widac min po Tobie, szybko z sialacza zmieniles sie w zajaca (tylko bez fochow mi tu ;-) ) Podobnie jest z muzyka, ciekawe dlacze to akurat Zenek Martyniak czy jak mu tam sprzedaje najwieksza ilosc plyt. No to po kolei. Trudno bym się nie "zacietrzewił" po takim wpisie Dawno mówiłem ze bieganie to zło }:-(, Madrego zawsze przyjemnie [...]

no własnie nie wiem co to było, ale się dowiem. Nad pieczeniem chleba się zastanowie ;) Co do Lean dessert to mam coś tam chocolate , że niby to ma być marcepan chyba, całkiem spoko, w ogóle białka nie czuć, a ja mam z tym problem. Nawet w moim Scitecu czuje białko a wszystko dlatego, że zaczełam przygode z białkiem od naturlanego jakiegos z [...]

kto z Łodzi - ten wie jaką dyskoteką jest "kabaret" z tego co pamiętam stoi tam na bramce m.in. Andrzej Maszewski pig,em - thx ;) nie ma to jak spotkac po pijaku - pijanego byłego bramkarza, pogadalismy sobie on sie mnie zapytał czy chciałbym kiedys pracowac w 'ochronie' - gadka szmatka, a tu prosze po miesiącu 2 dni probne, ogolnie [...]

bym poprzetrącał tych szwabów ***anych za to przeciez to brudasy są gosc mi opowiadał co 10 lat tam siedział to sa brudddaaasssyyy tyle ze drogi maja lepsze a z mamona to od wejscia euro tez nie najlepiej to tylko brudasy i tyle

Aaa, ja tam wole se wypic z kumplami z osiedla :P Tylko nei zamierzam powtarzac tego co było na sylwku, wypiłem... hmm... nawet nie pamietam ile wypiłem, tylko wiem ze wylądowałem w szpitalu z zatruciem, i od tej pory sie mi niedobrze robi jak widze wóde Ale browarki oczywiscie raz od czasu nie zaszkodzą pozdro...

Bili bywam w dziale czytam prawie wszystkie nowe posty co zrobić, że pytania są banalne i szkoda klawiatury? jak jest ciekawy temat to jestem tam i ja a w ograch non stop mi się powiadomki wyłączają wybaczysz? Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-02-15 09:47:36

[...] zrobiłem przyciąganie drążka siedząc dodatkowo...trening nawet minol dobrze biceps o wiele lepiej niż poprzednioi w sumie wszystko dobrze jutro wolne i trzeba odpoczywać takie tam z wczoraj a to z dzisiaj niedługo kończę cykl to zrobię małe podsumowanietak co 2 miesiące będę sie starał robic Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-15 18:38:11

[...] ta pogoda tez daje w kość bo ciągle ponad 30C no i te imprezy...ale już sie skończyło...po treningu brat mnie do baru na cole wyciąga i sie skusiłem ale na wodę... byli tez tam koledzy no i nie chcieli mnie wypościć...ale pogadałem se z jednym znajomym i zna sie na anatomii itp i gadał mi co jeść co i jak żeby mięśnie lepiej rosły itp [...]

[...] na pociąg pełno młodzieży na ulicy bo dziś Halloween i wszyscy na dyskę...tez bym se poszedł ale nie mam z kim...teraz jem kolacje i niedługo się kładę spać muszę odpoczywać żeby na poniedzialek byc na maksymalnych silach!!! JOVOVlCH- no i co w tym??może i wyglądać na 200 ale jest tam niestety tylko 75 CHŁOPAKI DZIĘKI WAM ZA WSPANIALE SŁOWA!!!

[...] rady to mówcie- niestety na obojczykach nie da rady opierac, zbyt mało wystające) a potem to już i MC był dla mnie cięzki, a o ćwiczeniac na górne partie nie wspomne(tam to wstyd totalny, zapadam się pod ziemię), ogólnie ciężko mi po tych dwóch tygodniach(przeciez to tylko 2 tygodnie regeneracji) wrócić do ciężarów, celem tego cyklu [...]

[...] zaraz po starcie zważę się ponownie i mam nadzieję że po starcie w 125kg waga na tyle mi ucieknie że zmieszczę się w kategorii 110kg , ale w konkurencji bench press EQ ..... tam aktualny Rekord Świata wynosi 237,5kg , i tutaj mógłbym spróbować pokusić się o poprawienie tego Rekordu :-? Star tej konkurencji jest na drugi dzień ... Jedyny problem [...]

[...] - a też. Zresztą to był jeden z powodów dla których domęczyłem Pokłosie do końca. Osoba reżysera mianowicie. Był taki serial Pasikowskieogo...hmmm.... Glina. I też grał tam młody Sthur. I Radziwiłowicz. I ten serial mi się bardzo podobał. To nie Psy. Ale mi się podobało. I liczyłem, że Pokłosie to i może propagandowe g****. Ale przynajmniej [...]

[...] managerów. To aż się może wydać niepojęte, ale tak było. A jak nie mogła postawić na swoim to zaczynała płakać. I potem szła do domu, bo była "upset". Ja już potem tam nie pracowałem, ale znajomi mi powiedzieli, że przyłapali ją na lewiźnie. Tzn. jednej polce, co tam ją Princessa nienawidziła psuła pracę. Przychodziła na przerwie, jak [...]

[...] to do RDL. Najgorzej było z chwytem, który puszczał już przy 20kg. Zupełnie nie wiedziałam jakie obciążenie przyjąć, czy porównać to do MCNPN ze sztangą, które wykonywałam tam gdzieś wcześniej czy może do RDL.. Wzięłam zdecydowanie za dużo, potem nie było już takiego czucia pracy dwójek, plecy przejmowały pracę przy 22,5kg. (Dzisiaj jednak [...]