SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Yqh/Dniennik/Niech masa będzie z Tobą

    Post
    Trening dla początkujących

    I foty tak dla porownania co bedzie za pare kg hm Jednak zostane przy tym planie i zobacze jak mi sie bedzie cwiczyc, jak cos to zmienie plan na ten co podales. A musli nie mogą zostac ?/ tam tez sa orzeszki Zmieniony przez - Yqh w dniu 2010-04-20 22:22:02 Zmieniony przez - Yqh w dniu 2010-04-20 22:24:56

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2010-04-20 22:21:35 Liczba szacunów: 0
  • Wyniki badań hormonów

    Post
    Doping

    to co powiedział lekarz a ty się unosisz i wyzywasz ludzi od baranów itp. Jak chcesz pomóc to możesz napisać to wszystko spokojnie, bez komentarzy w stylu "pisałem o tym coś tam kiedyś tam, jak śmiesz tego nie wiedzieć, przecież o tym pisałem". generalnie temat chyba został wyczerpany, uzyskałem informacje jakich potrzebowałem i opinie od różnych

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2013-07-19 21:38:39 Liczba szacunów: 0
  • thermo speed extreme

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra, nie biore E - chodzi mi o TS tylko pytam o TS, E to moj dopingowy dopalacz, ktorego nikomu nie polecam, bo jest b. niezdrowy i ma dluga liste skutkow ubocznych <yes> audiofil, to nie mogla byc wina TS. TS moglo tylko spotegowac dzialanie/brak czegos. moze masz jakas ukryta wade, moze byles maksymalnie wycienczony, b. niski cukier - wie

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6184 Data: 2007-04-22 23:39:30 Liczba szacunów: 0
  • Plan - Tylko do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    zeby dac nowe bodzce do roscniecia miesniom nie mowie ze nie rosly z tym treningiem ale juz bylem bardzo przyzwyczajony do tego typu treningu i mialem go opanowanego w 1 palcu mozna tak to ujac.A co do drop setow to az tak duzo ich tam nie mam :).Chodzi mi o to ze martwie sie czy czasem biceps nie bedzie zbytnio dostawal po dupie gdyz robie go 2x.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2010-09-11 11:56:25 Liczba szacunów: 0
  • studia, a dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PS. Szwagierka studiuje technologię żywienia i powiedziała mi ostatnio z wędlin na rynku najlepsza jest żywiecka(białko17g, tł 10g), jeżeli chodzi o to co tam pakują oczywiście. Chciałbym ją wprowadzić w jadłospis. Nie powiedziałem wcześniej , że mieszkam na wsi i nie obce mi są wszelkie wędzonki i swojskie kiełbasy, których wartości odżywczych nie

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4554 Data: 2012-02-25 21:07:16 Liczba szacunów: 0
  • Tamilee Webb - opinie nt. ćwiczeń z kasety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w to ich nie oczekuje :) z doswiadczenia wiem ze nie wszystko przychodzi łatwo. Jezeli chodzi o cwicznie przy kasetach to kiedys myslalam ze to raczej sensu nie ma, ze wiecej tam wymachiwania rekami i nogami niz prawdziwego treningu. chociaz przy Tamilee nawet fajnie mi sie cwiczy, tylko ze na dluzsza mete mozna sie znudzic, bo ciagle to samo...rut

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13766 Data: 2005-09-14 10:58:36 Liczba szacunów: 0
  • Druga sztuka walki.

    Post
    Sztuki Walki

    dowę(niski, szczupły) a z tego co widzę to zawodnicy judo to raczej tacy szerocy i napakowani. Muay thai daje radę ale strona klubu zawiera trochę mało informacji, więc muszę tam przydzwonić. Boks raczej odpada, bo mam już nawyki z tkd i podczas walki odruchowo wjeżdżam nogami, więc miałbym duże problemy żeby się przystosować. Prosiłbym żeby mi kt

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2009-09-19 08:58:58 Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    próbowałem w miarę dobrze ułożyć tą dietę, ale dopiero zaczynam przygodę z dietą i miałem problemy. Mam pytanie co mogę dołożyć do 3 posiłku? Nie wyszedł mi ten posiłek, a naprawde nie mam pojęcia co tam dać, proszę o pare wskazówek :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2013-07-04 20:13:53 Liczba szacunów: 0
  • Odchuszanie - Redukcja o ok. 20 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a i nie przeżujesz tego dokładnie to mogą wystąpić problemy z żołądkiem. 200g cebuli to dość sporo nie beka się (surowa)? Ser wiejski z jakimś warzywem lub owocem może, albo tam dodać tą cebulkę posiekaną? Ten tuńczyk +kromką chleba razowego lub chleba pełnoziarnistego (jak jem taką puszkę to zawsze mi czegoś brakuje a to nazywa się chlebek(lepiej

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2639 Data: 2012-06-23 22:23:25 Liczba szacunów: 0
  • mhm..............

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    IS2? hmmmmmmm czyj ja wiem czy glupi pomysl? jak tam kiedys ostro przyspamowalem to dostalem torbe i koszulke za to a na powaznie Mateo szczerze pwoeim ze mnie tam zadne zmiany nie obchodza bo jakos mi nic nie przeszkadza i dziala jakos ale :" Jeśli Wam się forum nie podoba to na prawdę nikt Was tu nie trzyma" rece opadaja bo myslalem ze

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 8831 Data: 2005-07-14 10:15:33 Liczba szacunów: 0
  • Out of Control...

    Post
    Sztuki Walki

    emcecha, cholero. podpuchę na QUEBLO mi zepsułeś. taa podpuche...wyszło na jak Panie Magistrze ze z polskim też nie za pan brat... a co do Sienkiewicza,czytałem ściągi a za moich czasów "Ogniem i mieczem" nie było lekturą obowiazkową" wiec dobrze ze w ogóle wiem że był tam ktoś taki jak Podbipięta...

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-22 17:54:47 Liczba szacunów: 0
  • Out of Control...

    Post
    Sztuki Walki

    No chodzi mi o ruchanko:) tam wiecie ze za 1 razem widzicie i haps macie co jej wkrecacie wtedy ?:D

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-23 23:27:33 Liczba szacunów: 0
  • Out of Control...

    Post
    Sztuki Walki

    chniką Aikido krzycząc zwykle "Aikido!" albo "Aikido wins!". Prawda jest taka-Aikido nie służy(nigdy nie miało służyć!) do walk typu MMA. Nie sprawdzi się tam-nie tylko ono zresztą, bo w starciu z "mixem" polegnie przedstawiciel praktycznie dowolnego, pojedynczego stylu. Aikido ma służyć do obrony-obezwładnienia lub un

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-07 18:21:11 Liczba szacunów: 0
  • kobieta problem umięśnione łydki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sterydow i lydki mi puchna,przed snem mam 45.5cm a rano 44cm w lydce...genetycznie mam duze lydki ale nawet jak zszedlem bardzo nisko z bfem to mi puchly bardzo,wiesz moze co z tym fantem zrobic?moze porobie sobie badania czy nie mam problemow z ukladem krazenia...bo fatu za duzo tam nie mam a wygladaja nieestetycznie przez ta wode i opuchlizne...

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-23 14:12:43 Liczba szacunów: 0
  • Zabrali nam SPAM lecz my sie nie damy ! Panie i panowie nowy SPAMpost otwieramy !

    Post
    Odżywki i suplementy

    ierki obecnie nie mam, przeprowadzilem sie pol roku temu i zostalem w sumie z samym samochodem%-) bede musial sie wybrac chyba, bo bez regulacji obrotow to lakier spali sie w p***u%-) a z lekka ptaki mi osraly porzadnie samochod i nie moge umyc przez mrozy i pewnie odbije sie to na aucie. a co tam u ciebie, cwiczysz cos czy poleciales w milosc?%-)

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-07 16:47:50 Liczba szacunów: 0
  • Zabrali nam SPAM lecz my sie nie damy ! Panie i panowie nowy SPAMpost otwieramy !

    Post
    Odżywki i suplementy

    obota jest, ale nie ma, a jak jest, to chcą Cię oszwabić (dobre słowo %-) ) A w usa mam babcie, niby lepiej się żyje, ale też dla "świeżaków" nie ma roboty, po za tym jak już tam jechać to imo tylko na stałe. Często mi mówi, że murzyni żyją na garnku państwa, opyerdalają się, pare dzielnic dalej dość niebezpieczna dzielnica, często strzelaniny jaki

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-06 14:28:34 Liczba szacunów: 0
  • Zabrali nam SPAM lecz my sie nie damy ! Panie i panowie nowy SPAMpost otwieramy !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panek zostanie mr. olimpia w wieku 20 lat %-) Niestety tak to jest jak niespełnione ambicje rodzice przenoszą na swoje dzieci. Moja pani pokazywała mi "taniec marzenie mojej mamy" czy coś takiego i to co tam sie dzieje to dopiero masakra.

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-26 22:56:50 Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    t ważną sprawą, bo dzięki temu jesteś w stanie więcej zjeść, co przy pewnej wadze staje się dość istotne. Natomiast co do tezy, iż "na ślinę" zbadasz jakość, bo coś tam czujesz, a coś nie, czy optycznie... hmm... no ja bym wolał, aby w laboratorium dokonywano analiz niekoniecznie na ślinę i oko Umówmy się, że produkty są zbliżone, a kwes

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3049 Data: 2010-07-09 10:52:18 Liczba szacunów: 0
  • siłownia a problemy z wagą i zdrowiem

    Post
    Ladies SFD

    dziej prawidłowa i wręcz może nawet jem za mało, także nie w tym problem.Talia - 78 cm, obwód bioder 95 cm, obwód uda - 60 cm. Jak już wcześniej mówiłam - zmieniła mi się budowa - rozrosły mi się plecy ale nie ma tam absolutnie żadnych fałd tłuszczu, to samo jeśli chodzi o brzuch i ręce, nóg nigdy nie miałam patykowatych ze względu na moją budowę.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2731 Data: 2011-05-18 19:39:04 Liczba szacunów: 0
  • TEST: LIFE IS TOO SHORT TO BE SMALL - pods.str. 30!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ćwiczenie i szło bardzo good 1 seria - 40kg x18 - za łatwo szło 2 seria - 50kg x14 3 seria - 50kg x14 - filmik http://www.youtube.com/watch?v=s44VM34aiVk Nie słuchajcie tam MOLDERA 4 seria - 55kg x13 MARTWY CIĄG: 1 seria - 70kg - x19 2 seria - 100kg - x9 3 seria - 110kg - x6 4 seria - 110kg - x8- tutaj miałem dłuższą przerwe bo co chwile

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-28 23:36:46 Liczba szacunów: 0