SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Strach na ulicy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wypakowany i pewny siebie koles z silowni (na ktora nie chodze). wiesz, gibasz sie cala klata, takie specyfincze ruchy, idz na silke, to zobaczysz jak to robia - tak jakbys tam niosl gore miesni, latwo sie tego nauczyc. gdy ide wieczorem, pprawie zawssze wylaczam dzwonieni w komorce. no i dla pocioeszenia dodam, ze tez zaszw oblewam sie zimnym [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5776 Data: 11/8/2002 7:08:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46

    Post
    Trening dla początkujących

    zmienie ten co mam poniewaz nie odpowiada mi calkowicie. Juz jakis tam zarys mam jeszcze tylko troche go dopracuje i mysle ze wstawie go na dniach zebyscie mogli cos podpowiedziec

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2012 2:48:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46

    Post
    Trening dla początkujących

    dobrze jest, łapy najlepsze, wyglądają na duze pas widac ze tez poleciał, na plecach tez tam chyba troche mięcha siedzi. jak by sie to udało dosiac było by bardziej ciekawie. Ale z tego co piszesz to teraz nie ma rewelacji z treningami i dieta u ciebie chodzi mi o systematycznoac, wiec na ten stan tak forma b. dobra. Zmieniony przez - MARIAN 17 [...]

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2012 10:44:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy Tomasza Lademann zawodnika Strongman

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam wszystkich, w nocy dotarłem do domu, ale nie miałem wcześniej czasu żeby pisać. A więc tak zawody zakończyłem na 8 miejscu ostatecznie.Do finału wszedłem jako 10, punkty z eliminacji przechodziły do finału więc udało mi się wskoczyć tylko lub aż dwa oczka wyżej.Krótko postaram się opisać: Eliminacje: axel gryf na barki 147kg - zrobiłem 3 [...]

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2013 5:27:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy Tomasza Lademann zawodnika Strongman

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Krzysiek 3 Dorawa Mariusz 4 Kacnerski Krzysztof 5 Czapiewski Piotr 5 Marek z nidzicy Jadąc na zawody miałem same problemy po drodze straszne korki, pojechaliśmy objazdem a tam też lipa bałem się że nie zdążę, dojechaliśmy na miejsce na pół godziny przed startem i od razu zabrałem się za rozgrzewkę . Pierwsza konkurencja to wyciskanie platformy [...]

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2013 3:50:39 PM Liczba szacunów: 0
  • W Scenie spam najlepszy mamy, słabych tutaj nie wpuszczamy!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] pytałem jak to jest to mi nie potrafili odpowiedzieć. Albo, że jem za dużo białka itp i znów jak pytałem a ile to jest normalna ilość białka to cisza i ewentualnie "naczytałeś się w internecie jakiś pierdołów i w to wierzysz, a tam mogą sobie pisać co chcą" jakaś dłuższa dyskusja zawsze się konczyła brakiem argumentów z ich strony i kłótnią %-)

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2013 2:34:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase...Do poprawy...Zmiana na lepsza...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mateo 1983 - Płatki owsiane 100g mogę dać, ale zjem je wtedy w postaci Omlet'a - Tam napisałeś, żebym nie zastępował posiłku gainerem, to co mam zjeść na Studiach ? - Nie zmieniłeś mi posiłku "Przed Treningowego", nie ogarniam juz piersi z ryżem, bo od razu po tym muszę lecieć na siłownię...I nie dobrze mi się ćwiczy...Potrzebuję czegoś [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 12/11/2007 7:01:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase...Do poprawy...Zmiana na lepsza...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    - Płatki owsiane 100g mogę dać, ale zjem je wtedy w postaci Omlet'a Ok - Tam napisałeś, żebym nie zastępował posiłku gainerem, to co mam zjeść na Studiach ? To co masz w gainerze czyli bialko i węgle - Nie zmieniłeś mi posiłku "Przed Treningowego", nie ogarniam juz piersi z ryżem, bo od razu po tym muszę lecieć na siłownię...I nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 12/11/2007 7:48:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo proszę o pomoc z planem redukcyjnym

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] serii rozgrzewkowych bedzie zalezala od zakresu powtorzen,ktory bedzie zastosowany-im nizszy,tym wiecej serii rozgrzewajacych(wprowadzajacych). logika podpowiada,aby tam gdzie jest niski zakres powtorzen wykonywac najciezsze,glowne boje. tam,gdzie robisz po 15p - cos pomocniczego,izolowanego.... 1. cos na "przod uda" (oprocz [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 9/11/2011 4:23:38 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Dz*wki, koks i tajski boks*** Uderzaczy spam nr 7 %-)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] MA GŁÓWNIE SŁUŻYC POZNANIU RÓŻNYCH SZTUK WALKI, RÓŻNIC MIĘDZYSTYLOWYCH, POTRENOWAC RAZEM, WYMIANOM DOŚWIADCZEŃ, I LUŹNYM BEZ NAPINKI SPARINGOM. I do tego sie pod stosuje wy tam rzadzicie... No i o to chodziło I nikt tu nie rządzi... Oprócz modów niekiedy Przyjeżdżaj na zlot, nikt ci nie broni, tylko w normalnch celach, bez napinki. Ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2010 3:34:06 PM Liczba szacunów: 0
  • #SPAM - Pytanie do Arasa o rozne takie %-)

    Post
    Doping

    Stringi sie odciskaja na lydkach - taka retencja%-) Nad kolanami to tam nie ma gdzie sie odznaczyc, sa tylko sciegna bo noga jak przedramie %-) Lodzianin ale ja laduje malutko(taki max to 0,5g na tydzien) To bardziej od diety u mnie jak pojade po bandzie:P a apropo a ponczoch to byl u nas na silowni typ co chodzil w takich mega dlugich skarpetach. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2013 2:30:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Hardkorowy spam a nie kanapeczki Vol 5

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Musiałem ogarnąc kilka spraw. Co najlepsze teraz laptop mi się rozj**al i dałem do naprawy. Teraz na tej komorce, jak to wolno jest.. Pika zaj**iscie, że zauważyłeś, że napisałem %-) Co tam Us?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2013 8:29:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Hardkorowy spam a nie kanapeczki Vol 5

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Ja tego tak nie sledze co tam dekster pisze ale cos mi sie kojarzy ze sam sie gdzies meso chwalil nie bylo tak czasem Łorez ? bartmzc fajne białeczko, tyle że carbo chyba zbędne ;p Sizeer powiedz na kij ci mesomorph ? bierzesz 1/4 miarki która nie wiem co ma ci dać, meso to tylko mocny trening ale jeszcze trzeba mieć powody by to brać, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2013 6:59:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Hardkorowy spam a nie kanapeczki Vol 5

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Ja tego tak nie sledze co tam dekster pisze ale cos mi sie kojarzy ze sam sie gdzies meso chwalil nie bylo tak czasem Łorez ? Sam dopiero co kupil Meso! Nawet go sobie ustwail jako avatar na FB %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2013 7:07:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Rekrutacja do WSO Wrocław, pytanie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] której krążą rekiny po służbach na wielu misjach bojowych, ważne są skutki takiego postępowania. A te jakie są wiemy wszyscy. ad 3)Nie porównałem ich pod względem tego co tam się dzieje,tylko pod względem tego że żeleś(doradca tego forum ,jakbyś się jeszcze nie zorientował) był w Iraku a teraz jest w Afganie. ad 4) napisałeś wcześniej: [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 14312 Data: 3/12/2010 11:53:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Między kijem a marchewką - SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Ja tam gatki muszę pomacać i wizualnie określić czy na moje dupsko się zmieszczą. Bo ile razy pani wciska mi jakieś małe czy coś i twierdzi, że będą dobre a ja jej mówię że NIE, bo mam duży tyłek }:-( I ja mam zawsze rację, bo jak biorę te co wg pani mają pasować, to są za wąskie i robią mi się stringi :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2013 11:22:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Sforcia przegoniła LISUUUU -- New SPAM!!!

    Post
    Ladies SFD

    fajna religia, pasuje do mojej :d Optymistycznie nawiedzonej :D Zerkam co tam piszecie, ale dziś ledwo na zakrętach wyrabiam, więc tylko z ukradka podczytuję, jak mi się uda przycupnąć na chwilę . Dodałam powiadomka do kwoki i lecę dalej. Kawyyyy mi się chce !!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2013 10:32:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] w chvj, doczepił się do mma i boksu bo o innych sw pewnie nie słyszałem nawet. nie wierzę xper, ze kilkadziesiąt siedzi ZA NIC, totalnie za nic, osobę której nawet tam nie było, itd 0 poszlak co świadczy o winie tej osoby. Bo nie mówię o takich co ukradł felgi z auta a ziomki go wkopały i powiedzieli, że całą fure skroił i dostał [...]

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2013 10:19:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] widocznie nie nadaja sie do zycia w spoleczenstwie skoro reaguja jak zwierzeta na bierną, nic nie robiącą policję. ja np nie lubie schabowych i co, mam rozj**ać bar mleczny jak zobacze schabowy, bo go nie lubię i jakby go tam nie było to bym zjadł spokojnie pomidorową i wyszedł? bicz plz %-) Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-11-11 23:44:56

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2013 11:43:58 PM Liczba szacunów: 0
  • SRAM NA SPAM czyli kolejna odsłona dla wonsatych fasolożernych marianów

    Post
    Polacy za granicą

    a tam pyerdolicie %-) ja najlepiej gotuje %-) a najlepiej jak ktos by mi tu gotowal wedlug moich instrukcji %-) i z tad juz proste pytanie - znacie jakies wysokie najlepiej blad dziewczyny w wieku 19-21 o postorze palmy i wdziecznych masywnych piersiach , pelnych ustach duzych oczach i wysokim czole ? chetnie przygarne %-) a zbiera jedna taka u [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2012 1:42:51 AM Liczba szacunów: 0