SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Tylko zebym sie nie zblaznil. Nie no, nie pojde. Jestem taki niesmialy. Ale ona jest taka piekna, musze ja poznac! Powiem jej ze zakochalem sie od pierwszego wejrzenia. Eee tam, na pewno mnie wysmieje. To moze postawie jej drinka i rozmowa sama sie potoczy? Akurat, taka laska nie zwrociuwagi na takiego szaraka jak ja. Ale to moja wielka szans, [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-16 19:14:44 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] pan taki w stresie? -Polej pan najpierw! Barman polewa, mąż łykiem bierze setkę i mówi: -Trola widziałem~!!! -Panie w Polsce nie ma Troli! -Jak nic Trola widziałem, otworzyłem dzrzwi od domu a tam na wysokości mojego pasa Trol! -Panie nie żartuj pan! -Mało!! Szrama przez ryj mu przechodziła, wąsy po kolana i jeszcze chooj ślinił się na mój widok!

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-16 14:57:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] jedynie sztangę i sztangielki @@-) z suwnicą też za 3 razem dopiero doszłam, że mogę ją w 2 miejscach ustawiać, bo oczywiście ten trener mi nie pokazał... :-( jak się tam kiedyś nie zabiję, to będzie dobrze... 10x4 10x5 10x4 10x4- nie wiem, wydawało mi się, że 5 było za dużo, więc zmniejszyłam A miska: 1. omlet: owsiane+2 [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-19 19:03:53 Liczba szacunów: 0
  • nie na nogach chyba nie , ale na brzuchu zawsze mnie swędziało i swędzi jak biegam , na spinningu chyba nie (chociaż nie wiem , tam mniej myślę bo się aż tak nie nudzę jak biegając). Co do brzucha to w styczniu miałam straszny ból przy napięciach brzucha na treningu, kłuło mnie z boku pomiędzy żebrami a biodrem, ale to tak jakby ktoś mi gwóźdź [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 16888 Data: 2011-02-06 14:23:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] czas: 60:07 _________________________________________________________ Komentarz co za głupi trening %-) Nie było żadnego zdyszenia, ale od 5 obwodu słabo mi było, momentami mroczki przed oczami, paw w gardle... W pewnym momencie wgl przestałam czuć ból w nogach %-) Thrusty sztangielkami 2x bo w przeddzień robiłam góre(wiem głupi pomysł), a [...]

    Odpowiedzi: 1809 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 22:14:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] bolą bo chyba nie za bardzo umiem tak trzymać%-) *S.łączona - masakra, upadek za upadkiem %-) *Wykroki - po s.łączonej nawet nie miałam ochoty ich robić, ale jakoś się tam zmusiłam, oj tragicznie, też co chwila upadki mięśniowe *Rzóraf - zrobiłam 1x bez odbicia! jest jakiś progres %-) *uginanie - masakra %-) *wspięcia - do upadku + ~15 [...]

    Odpowiedzi: 1809 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-30 22:24:53 Liczba szacunów: 0
  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    moje pytanie jest nastpeujace jaki stack kreatynowy lub 'cos w tym stylu' z USA w szczegolnosci zasluguje na uwage i na bank 'bije na glowe' wszysko co mozna kupic w UE?? pytam znawcow i szczegoolnie autora tematu o polecenie jakiegos naprawde godnego uwagi stacka kretki z USA (firma/nazwa/oreintacyjna cena) gdyz moj przyjaciel przylatuje ze [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-05 17:39:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] dzień chodzę z nosem spuszczonym na kwintę. Koło 14 pojechałam do katedry WFu po odbiór mojego zgłoszenia ostatecznego do zawodów, którego oczywiście nie ma i będę musiała tam pojechać jeszcze raz w poniedziałek, a jest mi to kompletnie nie po drodze. Tyle dobrego, że przed treningiem poszłam z kolegą na film „Furia” [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-15 15:19:36 Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a jak jestem duzo poza domem i mi sie dieta i treminarz posilkow sypie to mam w pudelku jaja na twardo + ser zolty pokrojony w kostki. Wiem ze raczej d... taka dieta, ale co tam. Lepsze to niz nic. Ja sie nad LC nawet nie zastanawiam - chodze potem przymulony i dostaje dola. Lepsze skutki odnosze na diecie mniej ekstremalnej. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-07 22:51:07 Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    witam moich zagorzalych fanow! mysle, ze wypadaloby cos napisac bo pewnie jednak jeszcze ktos tu czasem zajrzy, a ja taki niemily jestem i nie daje znac co u mnie zatem nie cwicze juz ze 3-tygodnie chyba mimo, ze karnet mam wazny jeszcze miesiac. zmienie to w tym tygodniu, ale bez szalu bedzie. pocwicze 4tygodnie i koncze bo okazalo sie, ze [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 11:35:42 Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    ano witam slychac nie najlepiej. dalej sie obijam tzn nie ma diety ani treningow, ale zbieram sie do tego. wiem, ze to moze juz nudne, ale serio chuyowy jest okres. w ten weekend znowu szkola, egzaminy, zaliczenia, staram sie nie miec wrzesnia wiec trzeba troche sie pouczyc. do brata nie jade w wakacje bo umre tam na udar wiec jak ogarne szkole [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-16 12:39:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] było ale nie czułam sie bezpiecznie, ludzi nie było, jedynie jakieś podejrzane typy #-P Żałuje, że nie ma z kim biegać bo jednak w grupie raźniej. Później bieg po parku i tam odkryłam jakąś droge w dół, więc postanowiłam zobaczyć gdzie prowadzi. Po jednej stronie był las i co chwile jakieś ciekawe ścieżki :-) Kiedyś musze przetestować, choć [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-17 19:43:26 Liczba szacunów: 0
  • E tam Tsu... ja juz przestałam się przejmować %-) Niech sobie patrzą czy komentują. Ja robię to co lubię i ja na tym korzystam. Niech każdy spędza czas jak lubi... inni zwykle siedzą z nosem w telefonie. Otóż to! Na mnie też na szalonego cyklistę, któremu wystaje spod kasku siwy włos gnającego do przodu też dziwnie patrzą{{:-( Ale znalazłem dla [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-23 20:38:13 Liczba szacunów: 1
  • [...] układ drążków a jak juz jest to min. 1,8m a to jest znacznie więcej niż ja mam wzrostu. Ja teraz robie sobie progresję wg tego filmiku: https://youtu.be/3cQ6JIHxPa0 Jednak tam drązki są bliżej. Póki co nie umiem dobrze wylądowac a to jest ważne. Jak jest lekkie bujnięcie to ok - umiem sie wybic i wylądowac. Przy mocniejszym po prostu spadam z [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-24 14:20:49 Liczba szacunów: 0
  • Panie Janie mogę się zgodzić z tym, że za mało węgli w trakcie treningu. Przy wysokich węglach tez tak było - wystarczy 1,5h biegania, gdzie pierwsze 30 minut to trucht i cwiczenia rozgrzewkowe, a kolejne 60 min. to mocny bieg na wysokim tętnie i zawsze na koniec drgawki, obfite pocenie, gęsia skórka, osłabienie i utrata jasności umysłu }:-( Cały [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-24 19:23:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] musiały świetnie biegać i dobrze radzić sobie na przeszkodach, szczególnie że niektóre przeszkody sprawiały mi trudność ;-) Kilometr przed metą znowu fajny odcinek biegowy, tam zrobiłam 0,5km w 4:58 - super :-D Pomimo zmęczenia tempo maksymalne przez chwilę 4:12, ale wiadomo - błoto, kałuże, zakręty, więc nie do utrzymania. Stwierdziłam, że może [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-22 20:14:51 Liczba szacunów: 6
  • [...] to i trenować trzeba w terenie. Predyspozycje fizyczne to kompletnie inna kwestia. Ale gdy bieg ma się odbywać w terenie to przynajmniej część treningu też powinna się tam odbywać. Paawo o tym niskim kroku wczoraj cztalam :-) Ale co z tą długością w trudnym terenie? Wszędzie piszą, że skrócenie kroku to przejaw adaptacji do niepewnego [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-30 19:06:28 Liczba szacunów: 1
  • Viki co tam trening. Mi tydzień przed mistrzostwami polski na 20stkę, pies rozwalił achillesa i 8 miesięcy pracy poszło się yebać. Co tam praca stypendium na cały rok poszło w czorty. A to już nie śmieszne.

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-27 22:15:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] później filmiki ze swingów. Dziś za to już 4 bieg z cyklu GP Krakowa. Jeszcze tylko jeden. Dobrze, bo tym razem prawie umarłam :)) Od piątku organizatorzy starszyli komunikatami przedstartowymi o dużym oblodzeniu ścieżkiem. Zalecali kolce i szczególną ostrożność. Wczoraj wieczorem pojawiły się fotki z trasy, mało optymistyczne. Nie nastawiałam [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-03 20:26:21 Liczba szacunów: 6
  • Strach przed...wynikami ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] u zaby a ktos mzoe malo warzyc a byc estetyczny i wygladac o wiele lepiej od tych "dużych" ogolnie kazdy ma fajna sylwetke na swoj sposob i kazdy osiagnie jakis tam sukces w czyms innym takei jest moje zdanei na ten temat edit. yarek no a nie juz nie moge czytac tego co nei ktorzy pisza chodzi mi o to "lizanei dupy" nie [...]

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-19 14:38:28 Liczba szacunów: 0