SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Testy do policji część 3

    Post
    Sztuki Walki

    [...] lekarskie w warszawie? chodzi mi o szczegoly typu czy lekarze sa upierdliwi i moga usadzic kandydata np za wade wzroku -2 jak max jest -3? czy to sa jakies ploty. Czasami czytam, ze sa mili czasami, ze to chamy. Sam juz nie wiem co myslec i czy robic sobie badania sprawdzajace cholesterol etc wczesniej czy isc na zywiol. I czy moge np zrobic [...]

    Odpowiedzi: 1595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-10 01:10:07 Liczba szacunów: 0
  • DT padme

    Post
    Ladies SFD

    [...] spostrzeżenie. wynotowałam sobie pytania/spostrzeżenia, jakie mi się nasuneły w trakcie wycikania w konfrontacji z tutorialem, część pewnie głupia i kompromitująca ale co tam... -> jak ma wyglądać schodzenie się łokci do wewnątrz? (zdjęcia) - czy dobrze mi się wydaje że to pierwszejest dobrze a to drugie zle? [...]

    Odpowiedzi: 581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-15 15:38:20 Liczba szacunów: 0
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    [...] prostu grillowany albo przyrządzany w piekarniku są dla mnie ok. Wciąż się uczę, więc odżywka mnie czasem ratuje, ale ogólnie będę dążyła do tego, żeby ją wyeliminować. Czytam w wolnych chwilach (a jest ich mało) posty z działu kuchnia i tam widzę całą masę cudów, które z chęcią przygotuję. Sorbety z bananów itp. :). Pomysłu nie mam, bo [...]

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-16 11:48:34 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzenie -> dieta oraz trening do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ponownie. Nie chcę pisać nowego tematu więc bede kończyć go tutaj. Wszystko już mam rozplanowane i w ógle jak. Moje zapotrzebowanie to 2500 kcal :) przy moim wysiłku oczywiście. Hip hop mam w piątek o 16.40 do 18. i tak wiadomo w trakcie szkoly to tak 6 km się robi tego dna bo to do szkoły i spowrotem i tam po szkole się chodzi to 6 km się [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3800 Data: 2010-09-16 00:37:06 Liczba szacunów: 0
  • ehh no u chorego i wszedzie gdzie nie wejde normalnei klikam wyslij odpowiedz pisze co tam mi trzeba i wysylam a tu niemoge wejsc nawet do okienka wyslij ;( , no nic bede szybkimi odpowiedziami nadrabial ps edytowac moge i mi sie normalnie pojawia Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2009-11-19 13:02:39

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-19 13:01:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] i jeśli jest mi źle albo czuję się zmęczona to nikt mi nie zabroni tego wyrażać, jestem tylko człowiekiem i nie muszę wytrzymywać i być wiecznie wypoczęta,bo ktoś gdzieś tam jest i więcej pracuje czy trenuje to i ja muszę być taka sama... Póki co jest dobrze...i pochwalę się mam już nowy plan treningowy Zmieniony przez - vena84 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-06 00:20:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] to i w końcu siady zacznę lepiej robić Piotrek jak miło no faktycznie nie widać jak nisko trzymam, następnym razem postaram się bardziej to uchwycić...cały czas pamiętam o rozciąganiu,ale widocznie kiepsko się przykładam wiele pracy mnie czeka,ale nie zrezygnuję Iza no dostałam...co ja bym bez Was zrobiła ja wychodzę przy stutterach [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-20 22:55:49 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] 90packer - Mens sana in corpore sano.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a także łyżeczka produktu, które miało być w założeniu masłem migdałowym, ale wyszła dość smaczna masa migdałowa, którą mogę traktować jako przekąskę. dokładnie nie pamiętam, jak te posiłki wyglądały, ale piszę co jadłem kcal 1943, btw 142, 195, 61 micha z dzisiaj 1. 50g ryżu+45g prochu, lniany 2. 50g ryżu+300g cyca, łyżka masy migdałowej 3. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4308 Data: 2015-09-29 20:09:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] roku. Po wrzuceniu zdjęć na podsumowaniu kilka z was napisało że ramiona mi się zmieniły. I chyba macie racje %-) Zawsze były takie hmm kościste i nigdy ich nie lubiłam w bluzkach na ramiączkach. Źle to wyglądało. A teraz wygląda to dużo lepiej. Chyba po prostu mięśni tam brakowało %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-06-23 06:59:35

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-23 06:54:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] pamietaj o tym A na dodatek to my zylaste dzieci jestesmy,mam nadzieje,ze nie bedzie tak przez cale zycie Juz jestem tez po 3 treningu na silowni,naprawde podoba mi sie tam ,wszyscy jak widza kobitke w potrzebie to zaraz leca z pomoca. No i ciesze sie tez z powodu odczuwania mikorourazów Jednak mysle ,ze z tym dziennikiem treningowym,bo to [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-23 14:16:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] postawil na wadze i opierdzielil bo obiecalam 55 kg ,ale nie przetlumacze mu ,ze w tydzien nie odrobie tego co stracilam i ,ze chcialabym odbudowac glownie miesnie,a nie tam jak najbardziej o tkanke tluszczowa sie wzbogacic Wampirate moim zdaniem 45 kg to zdecydowanie za malo,chlopak powinien miec cialka i tu chodzi tu glownie o zdrowie,nie [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-03 12:25:05 Liczba szacunów: 0
  • kiepsko jest. to jest jakas forma anoreksji. ci od terapii grupowej nie pracuja dzisiaj. zadzwonilam na prywatna wizyte u psychiatry, tam podobno moga sie mna zajac, moze rehabilitant, czy cos, bedzie. bo jak poszly miesnie z kregoslupa, itp. kaleka jestem rozmawialam z ta Pania i nie wiem,czy wkreca mnie, czy nie, ale, kiedy zaczelam jej mowic o [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-02 15:53:26 Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik konkursowy] Witasdrwal & rutkow

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wręcz się uspokoiłem na treningu, bo przed się strasznie zdenerwowałem pierdołami. Szczerze mówiąc, jeżeli chodzi o suple, to znam jakieś podstawy i nie mam pojęcia, co tam ma na co działać i co powieniem czuć. Szczególnie, że se gwiazdki postawiali, a nie napisali ile czego, by szło chociaż ocenić i poczytać, co mogłoby działać, czego za [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 18449 Data: 2016-06-06 02:34:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] zapity (ja zreszta w ogole bez zapity wole) jest lux jak cholera ostatnio nie pijam coprawda ale jednak mi zasmakował jakiś czas temu za to tequilla mi zbrzydła nieco ...moze nie tyle co zbrzydła co raczej jakas taka normalna mi się wydaje dziwne wulcowate zboczenie ? mietas - wiesniaku - powiedz cos na ten temat jak tam sie na wsi u was pija

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-08 00:26:19 Liczba szacunów: 0
  • annajak - wraca do formy

    Post
    Ladies SFD

    [...] dodam do owsianki ok 50 ml białej wody z kartonu - dla koloru. Czity i nietrzymane makro okołoweekendowo. I ogólnie niby to jest zbyt często i niby cofa redukcję, ale jakoś tam powoli cały czas mi idzie w dół, co ma iść. Więcej grzechów nie pamiętam :). Cukru nie używam. Słodyczy nie kupuję. Deserów nie robię. Warzyw jem dużo. Kiszonki kupne, [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-29 15:11:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] białka "mieszamy osobno" ;) Łączymy i...co? Do zamrażarki? Do lodówki? Na ile? To będzie bardziej jak te lody kręcone, czy bardziej jak takie litrowe z pojemniczka? Pisałeś tam też, że można dodać masło stopione na chłodno, ile tego masła mogę dodać, żeby nie wpłynęło na smak (jeśli wpływa negatywnie) no i żeby lody wyszły? Kupiłem dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 1073 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 19:29:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] płyny: woda, 2 herbaty zwykłe warzywa: w zrzucie, niewliczane oprócz marchewki Naleśniki (oczywiście na oko) niedobrze – wiem. Powiedzmy, że to te 20% odstępstwa czy jak to tam. Btw, nie jadłam naleśników dobrych kilka lat, a teraz też tylko dlatego, że dostałam i nie było za bardzo nic innego do wyboru. Jestem tylko niezadowolona, że pomimo [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-09 22:25:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] kiedy mięśnie są jeszcze niećwiczone, albo właśnie gdzieś później, jak już będę rozgrzana mogła zrobić więcej? Spacery w sumie nie zawsze wpisuję, bo zapominam @-) Ale coś tam wpada. 21.07.15r., wtorek dzień 9. (101. dzień cyklu @) sen: 00.30: 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii, trochę wywaru z karkówki wołowej [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 15:54:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] stąd byłby wilk syty i owca cała ;-) No wiadomo (ogólnie robiłam już ze zmianą zakresów, ale rzadziej - bodajże co 2 tygodnie i było ok). Powiedz mi jeszcze, dlaczego są tam tak dziwnie ponumerowane te ćwiczenia? I w dniu 1. jest "1b. wznosy z opadu (dopiero tu przerwa)" - to znaczy, że robi się obwodowo? (Bo chyba wezmę ten trening, mimo że [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-15 18:49:22 Liczba szacunów: 0
  • Prostujemy swoje plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mu ze moj ortopeda powiedzial zebym na silke chodizl wzmocnil miesnie.Napisalem tesh ze ortopeda pwoeidzial ze to ' wyrzucenie kasy w bloto' dostalem taka odpowiedz: Witam Napiszę ci co to znaczy "wyciąganie pieniędzy" Chodź na siłownię ile dusza zapragnie, pływaj, poprawiaj "trochę sylwetkę" a już za 10+ lat odczujesz [...]

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-16 13:41:38 Liczba szacunów: 0