SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Juventus Turyn

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Juventus od Realu, ponieważ dotrzymuję słowa i Fabio Capello dużo mi pomógł." - powiedział Emerson. "Roma jest teraz częścią mojej przeszłości. Nigdy nie miałem tam problemów, wszystko było jasne. Zmieniłem drużynę dla nowej motywacji, chociaż byłem zadowolony z tych czterech lat spędzonych w Romie" - stwierdził nowy nabytek [...]

    Odpowiedzi: 2683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2004 10:17:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Tyłko dla orłów- do 39cm w bicu

    Post
    Doping

    ja w blotku sie nie paplalem, ale koorva pamietam raz typa, co poszedl do tojtoja zalatwic potrzebe, a jego kumple wywalili tojtoja dogory nogami razem z nim w srodku ciekawe jak sie czul, co nie ? a ja generalnie bylem daleko od sceny. wiecej tam nie jade, w glowie mi szumialo jeszcze z 2tyg pozniej

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2009 6:03:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Juventus Turyn

    Post
    Piłka Nożna

    Jednak moim zdaniem Diego z Krasiciem i Pepe coś by ugrali ale teraz to sobie tam możemy gdybać Ogólnie to bardzo mi się podoba gra tego Krasicia naprawdę rewelacyjnie się prezentuje a jak mówił, że to jest dopiero jego 70% formy to strach pomyśleć co będzie gdy będzie w optymalnej formie hehe

    Odpowiedzi: 2683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2010 11:10:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko, wegly, kreatyna, BCAA, Omega-3, ... kiedy to brac

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ostatniego posilku przed snem i po treningu? Do poludnia musi mi wystarczyc zwykle sniadanie i lancz (czy bulka/chleb z serem, szynka jak kto woli). chodziło mi o witaminy, omegę i krętę. "Zależy jakie masz to białko najlepszy byłby kazeinian + białka jaj + L-glutamina. Akurat na noc. Pijesz godzinę po treningu." Oki, bialko [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4783 Data: 4/9/2009 7:35:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja chcę mieć taki brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiesz co widzę, ze twoje ćwiczenia są skuteczne i masz ładne mięśnie brzucha :) A lepiej stosowac wypróbowaną metodę!!! Mogłabyś mi opisać co ty robisz od czego zaczynałaś, byłabym Ci bardzo wdzieczna. A zainteresowało mnie te wykorzystywanie ciężaru swojego ciała Ty ćwiczysz tylko dla siebie czy trenujesz jakąś dyscyplinę. Tam są brzyszki seria [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2005 5:45:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witajcie ! Ja nie mam płaskostopia , ale mam koślawość prawej stopy.Rok temu dostałam ćwiczenia na tę cholerną stopę , ale niestety nic nie pomogło :( .Nosiłam i nosze jakieś tam specjalne wkładki do obuwia , ale to też nie daje żadnego rezultatu.To jest straszny dyskomfort mieć takie coś , bo jedna stopa jest normalna , a druga jakaś splatfusiona [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2008 6:26:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Bonkajom baby, że som dziewczyny ;-) DT Gesti

    Post
    Trening dla początkujących

    Ciocia kto szuka zabłądzi;-) Dotka nie dziękuję;-) Offca - mam lęki, a co drugi dzień niestety tam wjeżdżam%-) ------------------------------------------------------ Gorzkie żale%-) WTF z tym miskami na potreningu\-) co innego pokazuje#-P co innego generuje}:-( i matematyka się kłania, pierwsza klasa podstawówki@-| podniosło mi to ciśnienie [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 6954 Data: 2/26/2014 10:02:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

    Post
    Doping

    mnie tez i nie potrzeba mi nic wiecej niz test;-) ale nie mam juz 18 lat i tyle czasu co za tamtych mlodzienczych lat;-) za to mam poczucie ze te to cale jedzenie ktore codziennie pochlaniam i wydaje na nie wszystkie pieniadze jakie posiadam nie przyswaja sie tak jakby moglo im wiecej wiem i rozumiem, tymbardziej widze jak trace swoj czas i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2013 11:41:39 PM Liczba szacunów: 0
  • meju dziennik zapraszam

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kiełbasy + ogórki kiszone 6. jogurt danone, 30 g WPC 7. twaróg 150g mam jeszcze do was prośbe, niech ktoś mi napiszę, jak zrobić gdy dodaje zdjęcie normalnie z kompa to chcę, żeby było ono tam gdzie ja chce a nie na początku, jak to zrobić? Zmieniony przez - xmejux w dniu 2011-01-18 21:38:11 Zmieniony przez - xmejux w dniu 2011-01-18 21:41:17

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 11663 Data: 1/18/2011 9:37:40 PM Liczba szacunów: 0
  • meju dziennik zapraszam

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] planie HST tez się ćwiczy całe ciało na jednej sesji i bardzo mi się to podobało, także za jakiś miesiąc będę układał FBW. Dobrze mówicie, zaraz napisze w trecu. Boksero Jak leci? No różnie, zależy ile czasu nie szczałem :D A tak na serio to już jestem w domu i git jest, ja tam nie narzekam. Mam co jeść mam gdzie spać, czego chcieć więcej ? :D

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 11663 Data: 1/30/2011 10:44:41 PM Liczba szacunów: 0
  • NA POSZUKIWANIACH UOLESA I LOKURVY %-) CZYLI SPAM DZIALU DOPING %-)

    Post
    Doping

    co tam koxy? FOD jak cykl? dawac mi sogi w dopingu bo mi 2 brakuje do speca Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-12-16 23:56:09

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2007 11:55:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny i korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeszcze raz zeby nie zakladac nowego watku. Otoz diete rozpisalem sobie duzo wczesniej, ale zaraz po tym wylecialem do kanady na 3 tygodnie. Moze moje jedzenie nie bylo tam takie okropne bo raczej nie jadalem w fast foodach, ale jadlem tylko 2 razy dziennie no i wieczorem duzo alkoholu sie pilo :). Oczywiscie taki stan rzeczy spowodowal [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 8/2/2010 4:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • 17 latek Spalanie tkanki tłuszczowej w brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi sił :) Mam nawet taką mini siłownię w domu. Wracając do tematu treningu siłowego w siłowni to nie wiem jak wy się zachowujecie, ale w moim mieście to zwykłe chamstwo tam panuje...Chodzą tam kolesie, którzy wyglądają jak mniejsi bracia Pudziana i myślą, że są tam nie wiadomo kim...I niestety taka jest tam większość osób :/ Zawsze się [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 6/25/2011 6:11:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dabadu/ Never gonna quit.My road to 6-pack %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powiem, że jeszcze do końca nie wiem czy polecić czy nie. zaczęło się dobrze ale później odechciało mi się robić aeroby, HIIT'y itp i wiadome że musiało trochę zwolnić. coś tam leci ale powoli. przy takiej aktywności to nie dziwne. po jutrzejszym egzaminie wracam do aerobów i zwiększam intensywność. zapytaj za ok 2 tygodnie to Ci powiem czy [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2012 1:31:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dabadu/ Never gonna quit.My road to 6-pack %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jabłka gotowane, filet 3. gołąbki, rosół. 4. gołąbki, placki, sałatka gyros. 5. czekolada, kitkat, WHEY %-) Ogólnie dietka dzisiajsza nie powala. tak się trafiło że obiad u babci narzeczonej trafił się bez mięsa w postaci gołąbek... jadę do swojej rodzinki a tam...... też gołąbki %-) sobie myślę WTF !!! hehe Ale jutro wracamy już do rutyny:-)

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2012 12:13:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Dabadu/ Never gonna quit.My road to 6-pack %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 5. MC (bez odkładania) 12/9/6/3/6/9 70/80/90/110/95/85 70/90/100/120/100/90 80/90/100/125/105/95 80/95/105/130/110/100 Od początku... Drążek - wielkie zaskoczenie :-P jakiś tam progres jest. bez zarzucania nogami :-P Unoszenie bokiem - zmniejszyłem ciężar, troszkę inaczej robiłem. weszło podobnie. 2AB - wiosło ok. jakoś lepsze czucie dziś. [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2012 10:31:56 AM Liczba szacunów: 0
  • PRZYSZŁOŚĆ SERWISU - WYBIERAJCIE

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] bedzie forum znane i im wiecej bedzie mialo uzytkownikow tym wiecej chetnych na reklame sie znajdzie. albo powrocic do restrykcji dla osob bez abonamentu,odpadnie jakas tam ilosc osob ale wyklaruje sie grupa osob,ktorym zalezy na forum.jednoczesnie jak bedzie mniej userow to i lacze mozna wtedy przyciac mozna rowniez sciagac characz od [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 5301 Data: 5/25/2002 2:04:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań o trening, sprzęt do ćwiczeń oraz warzywa i słodycze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Łoooj aleście postów naprodukowali :D, czytam, czytam i czytam i dziękuję za Wasze wszystkie rady :) Hmm, tylko, że teraz mam mętlik w głowie :( Może napiszę jak to było u mnie wcześniej. Na siłowni jako tako nigdy nie ćwiczyłam regularnie. Na aerobik chodziłam w zeszłym roku, na początku 2 razy w tygodniu, potem 3 razy po 60 min. Aerobik ten [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2911 Data: 9/23/2010 6:39:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik konkursowy] korniczatko&rkarpinski

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Serniczek podrzucony przez anubisa robiłam i wychodził naprawdę fajnie. :) Przewracać nie trzeba, patelnia do piekarnika i jazda. Jeżeli chcesz urozmaicić twaróg w swojej diecie, to mi osobiście bardzo smakuje właśnie z piekarnika - pieczony w formie chociażby babeczek, czy tam co.

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 16474 Data: 5/17/2016 9:58:01 AM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik konkursowy] korniczatko&rkarpinski

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] wyprostować... Tak plecy czułam... zresztą czuję cały czas ;P Ale teraz trochę to się zrównało z innymi częściami ciała. A jak bicka pakuję to normalnie widzę, że coś się tam pojawia! Tak fajnie się ogląda, jak ciało się zmienia, nawet tak nieznacznie ;) /SFD/Images/2016/5/20/a1429ea376fa4a809edc7b829c3ec354.jpg Kolorowych snów! Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 16474 Data: 5/20/2016 10:11:13 PM Liczba szacunów: 0