co mi tam

[...] tych walk nie wygral ale tak naprawde to przegral tylko z lewisem, ridickowi wybil boks z glowy, statystycy naliczyli ze w obu walkach bowe oberwal 175 ciezkich ciosow, nie tam zadnych smyrgniec tylko ciezkich ciosow ktore normalnie bokser otrzymuje w 5-6 walkach, grantowi pokazal ze jednak nie jest nikim specjalnym, taki drugi przemek saleta [...]

to tak: kiedys jak wysiadalem z pksu zaczal mnie bolec kregoslup. Nie pamietam czy jak wstawalem z siedzenia czy jak wysiadalem, ale troche mialem krzywa pozycje jak siedzialem. Kregoslup mnie strasznie bolal jak sie skrecalem lub cokolwiek robilem. Nie bolalo tylko jak mialem idealna pozycje. Po tygodniu przeszlo ale jak zrobilem trening to bol [...]

[...] w sytuacji podbramkowej, gdzie musiał by walczyć o życie - niesądzę. Obejrzyj sobie chłopie 997 i przeanalizuj ilu wipów zabijają a ilu zwykłych szarych ludzi. Niestety Vipa tam raczej nie oświadczysz. "Pozatym nie bede po ktorys raz powtarzal ze noszenie broni przy sobie wcale nie "poprawia samopoczucia" jak to niektorzy [...]

[...] TO JEST WLASNIE realnie, tym ludziom powiedzcie teraz po styranym zyciu ze niech sobie wykreuja doktora co im wytnie raka, bo nie ma kasy... Wczoraj obejrzałem jeszcze raz tamte filmy. A więc tak. Uwaga, weźcie jakieś relanium melisę czy coś podobnego bo ten post może komuś podnieść ciśnienie. %-) 1. Ocena pierwszego filmu. - marzenia same w [...]

[...] nr. 1 2 tab. wit. i min.+ 1 tab ZMA.- do ostatniego posiłku Dobrze kardio mi się kręciło przy tej piosence: https://www.youtube.com/watch?v=W-bcw18FqCo bogata ta siłka :) Ja tam nie narzekam, dobrze mnie się na niej ćwiczy, dobry sprzęt( może nie tyle ile na jakiś fajnych siłowniach, ale wszystko co potrzebne jest) i fajny klimat %-) Pierwszy [...]

[...] ambicji. Kontrastuje to bardzo z kulturystyką gdzie sprawa dopingu jest na poziomie amatorskim często poruszana, a suplementacja to niemalże standard. Ćwicząc karate pamiętam, że tam podstawą był po prostu trening. Podobnie z judo. Z wzmianką o suplementacji spotkałem się dopiero na poziomie olimpijskim i to w kontekście wypowiedzi, że [...]

[...] dniu zawarłem zakład w expekcie ( zdjęcie powyżej ) i okazało sie ze bilety na 2 dni nie kosztowały mnie nic A na koniec hit, wchodze do domu a na łóżku lezy torba podchodze patrze a tam 5 x Whey Pro Matrix 750g :)) Nareszcie koniec Ultra Wheya z Universala - nie podszedł mi <blee> Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-03-09 20:20:46

[...] zrozumiałam to tylko jedna seria. I dobrze. \-) Ad.4a Jezu, przyzwyczaiłam się robić ćwiczenia na drążku na początku treningu i jakoś tak słabo mi to wychodziło dziś. A i tam gdzie sama to nie pod rząd tylko 1 + 1 + 1... ;-) Ad.4b A tutaj to chyba jestem mega leszczem, musiałam zgiąć nogi bo inaczej czułam, że nie ciągne plecami a rękami. [...]

[...] no bo co się takiego stanie jeśli nie będziemy pić białka na noc, albo przestaniemy pić carbo po treningu lub gainera między posiłkami? zapewne nasz organizm coś tam zauważy, ale czy twierdzisz, że po odstawieniu tych preparatów nagle moje mięśnie zaczną znikać? komuś pewno w łapie spadnie z 39cm na 38,3cm... mi się wydaje, że [...]

mieszkam blisko Lublińca wieć coś na temat tego pułku słyszałem. Jedno co jest mondre to to, że wprowadzono tam zawodowa jednostke a nie jak bylo wcześniej, że brali tam do odbycia rocznej służby ludzi któży nie mieli żandych paragrafów; tacy ludzie tylko byli kulą u nogi dla tej jednostki ponieważ nic nie potrafili a udawali herosów. Dostać się [...]

[...] znim bila to jeszcze jej bracia potem go zlapia i jak to sie mowi, bedzie ich c***em albo go zastrzela :P Dlatego czesto rowniez blefuje :P Mowie na przyklad ze mam ilus tam braci do ktorych juz wykrecam numer :P, albo cos w stylu: " Chcesz dostac noz w plecy? Mam wrazenie ze chcesz" :P niby ze kogos znam waznego ;) kto zadzga nozem takiego [...]

Witam znowu :P Dzieki za odpowiedzi chlopaki. Co do ostatniego postu, to mam podobne obawy. Kobietom ktore trenuja sztuki walki zazwyczaj rosnie ego wraz z umiejetnosciami i pozniej wydaje im sie ze moga wszystko,a nawet powalic na ziemie Pudziana :P xD Dlatego w koncu nie poszlam na ten trening Krav Magi, bo po pierwsze duzo z tego co tam ucza to [...]

Witam. Od ponad roku bolą mnie stawy... No cóż. Na początku było to bagatelizowane, ale zaczęły się nasilać. Poszłam więc do lekarza, dostałam skierowanie na wyniki. Wyszło mi ASO 947.6. Skierowanie do reumatologa dziecięcego. Tam pani doktor dała mi skierowanie do szpitala na diagnostykę (byłam w październiku), laryngolog (wycięcie migdałów). No [...]

[...] http://iv.pl/images/22535693888530836106.jpg Czy może być ? Nie za mało kcal lub jakichś wartości ? Nie liczę jakichś dodatków do mleka, tj owoców, orzechów czy co tam złapie akurat. A po treningowy czy może być tak jak wyżej tj twaróg z oliwą + ryż ? Czy musi być białko zwierzęce. Bo trochę policzyłem, pokupowałem i wyszło mi, że tego [...]

Witam ponownie. Tak jak pisałem wyżej ciężko mi tak w 100% się trzymać diety więc doskonale tego nie robię i od czasu do czasu zgrzeszę ale ale... na chwilę obecną wiem, że na pewno jajka w mojej diecie przeszkadzają. Do tego wyeliminowałem mleko, białko serwatkowe i chleb pszenny. Zauważyłem też, że właśnie po takich produktach na mące pszennej [...]

[...] dla mnie o wiele lepszy i przyjemniejszy niż głupio podnosić ciężary na siłce (taki może to steorotyp mam swojej głowie). Pompki wcześniej były u mnie na pierwszym miejscu tam gdzie były pike pompki, ale barki u mnie to najsłabszy z mięśni, czasami mam problem z podnoszeniem się bo właśnie boli mnie tam, lub jakiegoś innego bardziej [...]

[...] Jest co najmniej kilku co nie tylko wyjechali do Chin porzucając ustatkowane i dostanie życie, aby zacząć wszystko od zera w Azji bez jakiejkolwiek gwarancji i mieszkają tam szczęśliwi że robią to i ćwiczą to co było ich od zawsze marzeniem. Ja mieszkałem w Azji "tylko 3 lata" i co roku wyjeżdżam na miesiąc lub dwa do mojego [...]

[...] to lapa nieco nabierze objetosci :D. Co do barkow to faktycznie natura mi ich nie poskompila (partia na ktora najmniej sie skupiam i chyba najlepiej rosnie :> - gdzies tam kiedys mierzylem ~143 cm ), powiem szczerze, ze klata strasznie traci na tym - musialbym miec grubo ponad 130 zeby byla efekciarska - a do tego dluuuga droga min. pol [...]

[...] przesuwana po 15/10/5 pomiedzy seriami podc na drazku 15 podchytem/10 nachwyt/5szeroko 45*10 55*10 65*8 (60*8) 1. dobrzeee zapas był mogłem do 8 zrobić spokojnie ale co tam, minimum wystarczy 2. dość ciężko, wszystkie głębokie na max. klate czułem po tym nawet a o tricu nie wspomne 3.albo mi sie wydaję albo tego nie powinno juz być w [...]

dobra sa bo miesien ejst rozgrzany, tak smao powiesz ze nie mozna robic z barkami bo tez tam pracuja i w niktorych cwiczneiach na plecach gdy tak podchodzic do tego to z niczym by sie nie laczylo chyba. OK JEST ROZGRZANY ALE GDYBYŚ ROBIŁ TRIC ODRAZU PO KLACIE ALE JAK NA DRUGI DZIEŃ TO RACZEJ SIĘ MU PRZESZKADZA W REGENERACJI CO?? DLATEGO PISAŁEM [...]