co mi tam

[...] tylko w teorii, a przy pomocy trenera uda mi się wdrożyć w życie jakiś sensowny plan treningowy. Trochę się obawiam, że moja zerowa kondycja zostanie wysmiana i wstydzę się tam iść, ale w końcu każdy kiedyś zaczynał. Dietę sobie ogarniam pozwoli, chociaż nie przepadam za liczeniem kcal, ale wiem, że to ważne. Póki co, wpisuję sobie do [...]

[...] maksimum jakie może osiągnąc, a i tak jest nieźle otłuszczony(konkurencje typu przeciaganie tira czy kule, jak na mistrzostwach świata nie sa dla niego). I niestety nie ma tam co liczyć na ustawiane pod siebie konkurencje, jak na polskich zawodach. Nawet pudzian przez swój wzrost(a mały nie jest ;)) przegrał walkę o 1 miejsce, bo w przypadku [...]

[...] się najczęściej między naskórkiem a skóą właściwą wypełniony treścią ropną śluzowo ropną bądź krwisto ropną,,, krosty ewoluja w strupy... nie ważne z resztą ale skoro jest tam treś ropna a ropa (tzn nie ta z baryłek co zasila samochody ale tak zielona lub żółta wytwarzana w ludzkim ciele) to mieszanina martwych bakterii i leukocytów czyli [...]

[...] duzo wczesniej, wielkosc - ok tu sie zgodze, ale proporcje a raczej dysproporcje sylwetkowe mnie poprostu bily w oczy a najbardziej jego klockowatosc... dol plecow, to ok, tam zawsze mial problem ale te przerostniete uda i zerowe lydki wygladaly poprostu masakrycznie dla mnie no i jego pozowania byly tez slabe. wrocic moze wroci na scene ale [...]

Arku z tym odczekaniem pół roku to takie tam wiesz pitu pitu dla młodzieży ;) Zalecana oczywiście jest jak najdłuższa przerwa żeby wyrównać hormony, wrócić do swojej naturalnej homeostazy a na to potrzeba czasu po bombie. Tylko czy w twoim czy moim już też wieku ta homeostaza sprzed bomby jest taka pożądana? Czym innym powrót do homeostazy [...]

Ja tam podjadam balkana metę w tabs . Nie chce mi sie już tyle injekcji robić . Co do blokowania apetytu to akurat mi sie w tym przypadku udało , ze apetyt jak był to tak jest bez znaczenia , ze leci meta ;-) ale to może dlatego , ze mała dawka tej mety leci ale nabicie kozak :-D

Ja tam podjadam balkana metę w tabs . Nie chce mi sie już tyle injekcji robić . Co do blokowania apetytu to akurat mi sie w tym przypadku udało , ze apetyt jak był to tak jest bez znaczenia , ze leci meta ;-) ale to może dlatego , ze mała dawka tej mety leci ale nabicie kozak :-D Jaka dawka leci? Ja dlugo kombinowalem z oralami szczegolnie meta i [...]

500 testa i 500 dd mysle ze Ci styknie. Na bank będziesz umiał progresowac sobie a nie ma sie co spieszyc i walic nie wiadpmo ile jak masz tam 90 kg i ćwiczysz konkretnie od niedawna to receptorow i tak zbyt wiele nie ma to i towaru wiecej nie wykorzystasz. Jezeli na jakis dawkach progresowales i nie bymo problemu to po co dokladac? ;-) Co do [...]

Witam Was! Nie odpisywałem ponieważ nie wiedziałem że temat odżył :) A więc, mając duzo wolnego czasu porobiłem pompek, brzuszków, troche ręce i wydaje mi się że poznać coś mięśnia, co nie zmienia faktu że jestem dalej chudy i suchar, pozatym chyba każdemu takiemu sucharowi poznać tam coś małego ;) Przygotowuję się do startu im. Wojciecha [...]

[...] skrzywienia kregoslupa?mianowicie mam skolioze i chce zaczac trening MASS na maseczy nie bedzie on za ciezki?oczywiscie laczac w nim w wolne dni rozciaganie,zwisanie i takie tam..moze kupie sobie jeszcze laweczke rzymska bo ponoc duzo daje na srodkowa czesc mam dosyc spora skolioze..wyszla mi juz z jednej strony klatka z tylu a z przodu sie [...]

[...] z polska sluzba zdrowia. A wiec ze lecze sie na tradzik u takiej jednej dermatologiczki to postanowilem ja zagadnac o te rozstępy. I musialem wstac o 6 jechac 3 autobusami i tam w tej przychodni jeszcze tlye czekac na rejestracje, a pozniej na przyjecie lekarza ze mnie totalnie zmulilo. Przyjela mnie o 10:30 . No wiec sprawdza teen tradzik, [...]

Witam wszystkich! Przeczytałem te 23 strony w dużej części podobnych do mojej historii. Ja też miałem (mam nadzieję, że mogę już tak powiedzieć) problem z barkiem - wg diagnozy "pourazowa, nawrotowa niestabilność stawu barkowego prawego". Zwichnąłem bark 3 razy: 1) Podczas gry w piłkę nożną na hali wpadłem z dużą prędkością prawym bokiem [...]

[...] i zrezygnowali, widać artroskopia to za mało. Z tego forum wiem, że rezonansem magnetycznym można stwierdzić to samo, bez krojenia; - ale kto mógł wiedzieć, że mam tam taki bałagan. Po operacji miałem oczywiście lewą rękę unieruchomioną bandażem, aż nie wygoiły się wstępnie rany pooperacyjne. kilka dni w szpitalu, wstawanie i kładzenie [...]

[...] i wroci 20.07.2009. No po prostu kopara mi opadla, czlowiek jest w stresie nie spal cala noc, przygotowania, stres itp. a ta mowi takie rzeczy. Po prostu mnie zamurowalo. Pytam jak to mozliwe, a ona mowi ze nie ma pojecia bo lekarz przekazal jej karteczke na 2 tygodnie z planowanymi zabiegami i mnie tam nie ma!!! Powiedziala ze jedyne co moze mi [...]

[...] homopropagandą Po pierwsze primo, Yoel powiedzial w wywiadzie "no for-get jesus", a nie, jak niektorzy mysla, "no for gey". Wiec zadnej homopropagandy tutaj nie bylo czy tam anty-propagandy. Spójrz na to co się teraz dzieje w Europie Zachodniej, chcesz żeby Polska też tak wyglądała? Dzisiaj mialem taka mala scenke: umowilem sie z dunczykiem [...]

[...] robilam dzieciom hoddogi i taka mialam ochote ale powiedzialam sobei : no nie w mojej diecie tego nie ma i nie zjadlam. Gdybym nie miala ulozonego planu pomyslalabym.. a co tam jeden hoddog, potem czekolada, potem - wole nei myslec (dzis mi sie snilo, ze zgrzeszylam na diecie 2 tofifi Na kopenhaskiej schudniesz wiecej niz na hiszpanskiej. A [...]

[...] To co lubisz to mi wyglada na diete Montignaca.. zobacz te stronke: http://www.hafsa.republika.pl/ Jest troch przepisow, jest jadlospis... Tylko pamietaj.. powolutku dochodz do tych proporcji krtore sa tam podane inaczej....... jojo Ja nei lubie platkow, owocow straczkowych.. wiec nei skorzystam :) Narazie ciagne kopenhaska ze zmianami :)

[...] ale i tak trzymajcie za mnie kciuki bo dzisiaj jadę na wycieczkę rowerową- ok. 50 km z paroma postojami, a już jestem po paru ćwiczonkach Bardzo ciekawie mi się to wszystko czyta, jestem już na 28 stronie Trzymam kciuki za Was wszystkie (wszystkich?)!!! A co do tych ćwiczeń pilates, to polecam stronkę www.fit.pl - tam jest po prostu wszystko.

[...] zniesiesz ten pierwszy dzien uwiez mi znam to chociaz sama tak robie no ale to juz inna historia(historia mojej beznadziejnie słabej woli). trzymajmy sie razem. masz juz mieso na poniedzialek?? pytam bo niewiem jak u ciebie ale u mnie (w Gdyni) w zadnym mięsnym nie kupisz swiezego mięsa, no chyba ze w hipermarkecie no a tam to wiadomo....

[...] i teraz juz z gorki rybka, kurczak, twarozek miodzio i najwazniejsze jak na ta chwile jakies 5 kilo w dool :). Moja zona mowi ze schudla jakies 3 kg troche malo no ale co tam od pazdziernika zaczynamy silownie i tak do czerwca mam nadzieje. Acha Jogger powiedz mi jak sie odzywiac po tej diecie ?? Pozdrawiam wszystkich i powodzenia - jak ja [...]