SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Czy PRIDE FC może wrócić na scenę światowego MMA?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie rozumiesz o co mi chodzi. Nie twierdzę że obecni fighterzy to nie są wojownicy. Ale: - zawodnicy posiadający pas często z obawy o jego utratę przyjmują strategię gdzie liczy się wygrana z pominięciem skończenia rywala, gdyż tak zakłada gameplan patrz GSP ( jab, obalenie, superman, obalenie, jab, jab i tak w kołko). Brak nastawienia na kończenie

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4154 Data: 2015-08-14 16:58:41 Liczba szacunów: 2
  • Savickas - kolejny rekord w wyciskaniu belki

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ńcu od tylu lat nikt go nie pobił,ale pewnie pamiętasz że przed zmianąkategorii wagowych,ładnych paręlat temu rekord w podrzucie wynosił 265kilo i to zrobił go koleś,nie pamiętam jak się nazywał,bo mnie jeszcze chyba na świecie nie było,a jak byłem to srałem w pieluchy,ale wiem że ważył 105 czy 107kg.to jest ****a fenomen!!!a co do jakto ktośpowied

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 11198 Data: 2007-07-19 14:40:37 Liczba szacunów: 0
  • zaczynam cwiczyc

    Post
    Trening w domu

    Tajkun: "po przeczytaniu tego to juz napewno tu nic nie napisze zebyscie mi znowu napisali masz tu link i przeczytaj albo przeczytaj jeszcze raz to napewno zrozumiesz" - Ty chyba czegoś nie rozumiesz, chyba nie sądzisz, że ktoś będzie robił coś za Ciebie! Skup się nad tym co czytasz. Tam masz wszystko jak na dłoni! "ciekawe jak monia

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2003-12-15 18:28:14 Liczba szacunów: 0
  • jaja surowe czy gotowane?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powie ze 2, góra 5 tygodniowo więc jak się bedziesz słuchał lekarza to jajek sobie nie pojesz, ja potrafiłem jeść 10-12 dziennie, jedyne co mi sie robiło to kilka syfóów tu i tam, ale nie na mordzie... zawsze mozesz wspomóc sie lecytyna bo obniza ona poziom złego cholesterolu i podwyższa poziom dobrego a i coś słyszałem ze jajka są niegroźne jak si

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 16375 Data: 2001-11-16 22:30:45 Liczba szacunów: 0
  • DOŚWIADCZENI POMÓŻCIE !

    Post
    Trening w domu

    nia robisz takie cwiczenia tyle razy 2 dnia robisz takie cwiczenia tyle razy 3 dnia robisz takie cwiczenia tyle razy jeść może x razy dziennie 1 posiłek : to, to to lub to 2 posilek : to lub to lub to lub to. itd. a nie, że wchodzę na stronkę co mi podali, a tam jakieś Precision Nutrition co akurat mnie w żadnym wypadku nie interesuje co to jest.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2011-06-25 22:12:54 Liczba szacunów: 0
  • Dieta ekonomiczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odpowiadałam w tamtym temacie. I nie bardzo rozumiem, tamte diety były akceptowalne. one były dla ciebie za drogie? To było to, jak się odżywiasz, czy jak chciałbyś się odżywiać? W sytuacji, gdy w domu brakuje pieniędzy na jedzenie powinna zostać zawiadomiona opieka społeczna. Nie rozumiałaś o co mi chodzi . Jedzenia mam pełną lodówke w domu, ale j

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2016-11-07 12:58:32 Liczba szacunów: 0
  • Dieta ekonomiczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odpowiadałam w tamtym temacie. I nie bardzo rozumiem, tamte diety były akceptowalne. one były dla ciebie za drogie? To było to, jak się odżywiasz, czy jak chciałbyś się odżywiać? W sytuacji, gdy w domu brakuje pieniędzy na jedzenie powinna zostać zawiadomiona opieka społeczna. Nie rozumiałaś o co mi chodzi . Jedzenia mam pełną lodówke w domu, ale j

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2016-11-07 13:00:45 Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE BJJ w Natarciu

    Post
    Sztuki Walki

    Wracając do tematu ... To co sie tam wydarzyło było oczywistym chamystwem ale niewiększym niz NP: bicie człowieka po mordzie - co jest nieodłoncznym elementem sztuk walki(walki a nie sztuka gimnastyki cy cuś;) a nawet wiecej tym wiekszy mistrz im lepiej to robi he he . Więc takie zachowania to niedłonczny element prawdziwych a nie rekreacyjnych

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 12168 Data: 2002-11-27 02:55:16 Liczba szacunów: 0
  • przesilenie wiosenne

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    m bo lubie praktykowac na sobie i wlasnym otoczeniu a nie przez net, jednak gdy zadawalem pytania w suplach, troche bardziej konkretne jakos Ciebie ani zadnego ze superspecow tam nie widzialem i dostalem odpowiedzi, ktorymi dupe sobie moglem podetrzec. Jezeli spam'em nazywasz mowienie o tym co mi sie nie podoba, no to powodzenia. Zmieniony przez -

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-08 01:50:59 Liczba szacunów: 0
  • Wady postawy trening

    Post
    Trening dla początkujących

    dokładnie te kręgi są https://hostr.co/IbHMcYYDmfMJ tam gdzie narysowałem.. fizjoterapeuta zalecił basen na to .. tylko jak myślicie co to może być? u żadnego innego człowieka tego nie widziałem.. nawet na necie nie znalazłem nic na ten temat ani zdjęć.. wystają mi nawet jak stoję bokiem muszę się strasznie wyprostować by przynajmniej trochę je wci

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2017-02-25 10:51:18 Liczba szacunów: 0
  • ochrona w dyskotece

    Post
    Sztuki Walki

    e zrozumieliśmy się do końca, ja z natury jestem kulturalnym człowiekiem. Jeśli ktoś się mnie spytał jak leci czy co słychać odpowiadałem, zdawkowo ale kulturalnie, nie byłem tam żeby zabawiać gości tylko pilnowac porzadku. Nie patrzyłem na nikogo jako na cel do wyeliminowania jeśli rozumiesz o co mi chodzi. I nie chodził tam tylko plebs, w każdym

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3461 Data: 2012-07-17 10:59:15 Liczba szacunów: 0
  • siłownie w toruniu

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    siemka.bylem dzis w arpolu oblukac sprzet i karnety, dobra silka tylko jedno co mi sie rzucilo w oczy to brak miejsca do wykonywania martwego ciągu, albo nie uwaznie oglądalem.powinny byc chyba specjalne gumy na podlodze zeby nie uszkodzic posadzki a tam tego nie widzialem jakos,ale ogolnie gitara. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-10 18:34:12 Liczba szacunów: 0
  • PUDZIAN !!!

    Post
    Doping

    media robia wokol niego taki szum.. I ludzie ogladaja to KSW dla Mameda to przede wszystkim, a i nie ciekawi umiejetnosci pudziana tylko jakby to powiedziec, ciekawi są co on tam przyswiruje :)Za szybko chca z niego zrobic zawodnika MMA. A jak narazie to dalej jest tym CELEBRYTĄ i 5x MŚ STRONGMAN Zmieniony przez - damssj2 w dniu 2011-11-30 20:26:38

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 13376 Data: 2011-11-30 20:23:13 Liczba szacunów: 0
  • Paprochy w Propie z Rotexa -Deka Rotex Metna jak Siury

    Post
    Doping - zdjęcia

    laby bo to pewnie kolega w wannie miesza rotexa i macie w tym interes. ROzwalają mnie tacy geniusze któzy będą negować że fajka nie stoi libido słabe, spadki itp ale na pewno tam prop był, za niedługo zaczniecie pisać że jak diety nie ma to w ogóle nic nie pójdzie na koksie, ani troche hehe P.S Róbta wszyscy co chceta :D Zmieniony przez - juve10 w

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 6094 Data: 2012-03-30 14:44:00 Liczba szacunów: 0
  • Dobór odżywek

    Post
    Trening dla początkujących

    Diety zbilansowanej nie mam ponieważ pracuje za granicą i wiadomo jak tam jest... ale to nie znaczy że jem wszystko co mi podstawią pod miske. Słodycze, czipsy itp. wyeliminowałem ok 2 lata temu. A na reszte staram się uważać co jem i kupować "lepsze" produkty. A co chodzi o efekty roku ćwiczeń to dodaje zdjęcie (słaba jakość ale coś tam widać %-)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2016-01-02 16:21:21 Liczba szacunów: 0
  • *KONKURS 2013! - RUSZAMY W STYCZNIU!!! - wstępny temat dyskusyjny*

    Post
    Hazard

    nimalizowac to ,ze na koniec kilka osob bedzie mialo tyle samo punktow bo bedize problem z nagrodą ;) (oczywiscie mozna wprowadzic to ,ze przy takiej samej ilosci punktow cos tam bedzie decydowac ale lepiej chyba miec rozbudowaną punktacje) acha no i tez chyba wazne by typy sie nie dublowały, tzn jak ktos wrzuci na dane spotkanie ,to nikt inny juz

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 6079 Data: 2012-12-13 21:13:05 Liczba szacunów: 0
  • HCG Ultra Drops to Help Your Weight Drop

    Post
    Doping

    a co do tamtego tematu to mialem tego chlopaka zostawic juz w spokoju ale jesli tak oceniasz to co sie tam stalo to ja tam odpowiem jeszcze w tamtym temacie %-) tylko nie wiem po co;-) bo wydalo mi sie to dziecinada i dlatego dalem spokoj;-) gdybym chcial to bym pojechal z nim grubiej a MOGE Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-06-26 00:31:38

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 2012-06-26 00:30:42 Liczba szacunów: 0
  • Sila przy wyciskaniu a sila ciosu

    Post
    Sztuki Walki

    dzie miał większą siłę ciosu? Zapewne ten od worka. A dla teraz dla porównania to, o co mi chodziło w pierwszym zdaniu - jesteś sobie Ty (fajnie zabrzmiało ). Trenujesz to co tam sobie trenujesz, jesteś wyszkolony technicznie w pewnym stopniu, twoja siła dynamiczna jest na jakimś określonym poziomie, wyciskasz na klatę 100 kg. Czy jak zdobędziesz j

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 18541 Data: 2009-03-30 00:40:33 Liczba szacunów: 0
  • 15 latek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No w takim razie co mam zrobić aby odsłonić sobie mięśnie na brzuchu bo u góry nawet coś tam widać no ale na dole to kompletnie lipa.... Zreszta masz zdj. co mi radzisz zależy mi na tym aby brzuch zrobić , zalezy mi na wszystkim tyle ze to pytanie o brzuch

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2014-10-08 17:08:25 Liczba szacunów: 0
  • Nowy bardziej efektywny trening. Proszę sprawdzcie.

    Post
    Trening w domu

    bciążeniem (10-12-10) --------------- 11. Podnoszenie ciężarków 6KG (20-25-20-25) 12. Zginanie nadgarstków z obciążeniem 4KG (25-20-25-20) Dołożę podciąganie na drążku tylko muszę go wcześniej zamontować. Plan ułożyłem według tego co mi wysłałeś. Co o nim myślisz?? Będzie dobry?? Kolejność taka jak tam. Tylko nie wiem czy ilości powtórzeń dobre.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2010-01-19 10:03:57 Liczba szacunów: 0