SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • agnes dziennik/redukcja w czasie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i 3h siłowni (ale to rekreacyjnie, mam na uczelni siłownię za darmo i nie ćwiczę z rzadnym planem po prostu przechodze wszystkie urządzenia tak jak stoją zaczynając od 20 min aerobów). Może za jakiś czas przemyślę dokładnie co tam chcę robić. no i tyle... zdjęcia też postaram się jakoś na dniach zrobić żeby potem mieć czarno na białym wszystko:D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 12/3/2009 11:04:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Następca Janasa

    Post
    Piłka Nożna

    byla mowa o tym na dzisiejszej konferencji prasowej. wywnioskowac mozna, ze raczej Janas zostanie. chociaz podali tam bardzo interesujace nazwiska, nad ktorymi trzeba sie zastanowic. moze dobrym wyjsciem bedzie nie zmiana trenera, a wprowadzenie jakiegos asystenta, ktory bylby pomocnikiem, a moze porwadzilby co ktorys mecz towarzyski. po kilku [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 5468 Data: 6/16/2006 3:01:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Następca Janasa

    Post
    Piłka Nożna

    [...] z reprezentacji, jest zawiedziony, jak wzial mlodych zeby sie uczyli to powinien ich wystawic (Kuszczaka na 1 polowe zeby sie przelamal bo po fatalnym bledzie nie gral od tamtej pory i Fabiana na 2 polowe). Co z tego ze franek nie stzrelal jak franek to odpowiednik takiego superpippo, zuraw strzelal w lidze i co z tego skoro na mundialu nie [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 5468 Data: 6/22/2006 9:01:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Francisco Filho w Pride!?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Pamiętajcie, że Drago też przecież trenował z BTT - i co pokazał w parterze? NIC. Brazylijczycy tacy są - nie za bardzo lubią się dzielić wiedzą... Serio tacy są ? Mi też się zdaje, choć może się mylę, że nie każdy zawodnik umie przenieść swoje umiejętności z bjj do mma. Tam walka jednak trochę się różni, nie ma gi (przeważnie), są uderzenia, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4098 Data: 1/13/2007 12:27:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Styl Długiej Pięści w Poznaniu

    Post
    Sztuki Walki

    Aha słyszałem że u mnie jest sekcja CLF choy lee fut.Powiedzcie mi czy tam jest akrobatyka i trudne układy bo z tego co widziałem na you tubie to troche mało tam tego jest.javascript: test('');

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3839 Data: 2/21/2008 12:52:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Bół łokcia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] bez szans? A ten stabilizator jest bez sensu? Słyszałem, że przy zakładaniu go do ćwiczeń, gdzie używam tego tricepsu, np klata, jest sens go używać, gdyż w jakimś stopniu tam chroni, wiadomo ze nie wylecze tym stawów, bardziej chodzi mi o ochronę, zeby nie było jeszcze gorzej, robiłem przerwe która nic nie dała, więc nie bardzo chce robić [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 374 Data: 3/2/2017 11:26:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Cel - Endogenny HGH gróbo ponad normę :)

    Post
    Doping

    [...] tego było nie czuć ;-)regeneracja xd jest świetna ,śpię jak dziecko no jak 17lat bym miał xd ,sylwetka fit ,jem dużo bardzo aż nie wiem gdzie to wchodzi czasem a smalec czy tam smalczyk; pali alltajm ,pozatym co najwazniejsze przynajmniej w moim przypadku ,regenerację i "łatanie; kostno stawowe jest odczówalne bardzo, bóle znikły jakiekolwiek z [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 8377 Data: 6/23/2012 1:26:54 AM Liczba szacunów: 0
  • ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mi to wisi czy tam piszecie prawde czy nie :P Możecie wkręcać tylko w sumie to po co??

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2006 12:16:33 AM Liczba szacunów: 0
  • kolczyk w nosie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Na moje nieszczęscie nie wiedziałam że w mojej okolicy jest jakiś profesjonalny salon( jak się niedawno dowiedziałam nawet nie jeden)gdybym tylko wcześniej wiedziała że jest to nie popełniła bym takiego głupstwa i nie przekłuła bym u kosmetyczki pomimo że robi to tak jak w studiu. Tylko po prostu nie tak profesjonalnie jak tam. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2006 9:09:51 AM Liczba szacunów: 0
  • kolczyk w nosie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wyciągać, generalnie wyciagniecie żadno nie trwało dłużej niz 2-3 godziny, btw jesli planujesz robić kolczyka musisz się głęboko zastanowić co pózniej bedziech chciał tam nosić- bardzo często zdarza się że do za zwyoko przekutych warg ( lub mocno za nisko) nie można znaleśc odpowiedniego lipringa, chyba że chcesz miec tylko labreta wtedy [...]

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2007 5:03:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening tej samej partii

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] można powiedzieć, że ja od celu idę zygzakiem omijając przeszkody, czyli swoje ograniczenia treningowe, a ktoś kto ich nie ma może iść w linii prostej - czyli dojdzie tam gdzie chce dużo szybciej i mniej się musi nakombinować. Poza tym moje treningi zakładają coś takiego jak - "celowe zaniechanie". Czyli odpuszczam niektóre partie na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 980 Data: 12/11/2013 11:42:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o sprawdzenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiedzieć czy chcesz zrzucić pare kilo czy przybrać masy ? Nie ma punktu wyjścia więc ciężko mówić o zapotrzebowaniu, które to i tak w większej częsci będzie zależało od Ciebie. A co do tego co tam wpisałeś to mi troche nie pasuje kurczak w panierce bo zazwyczaj taka panierka robiona jest w zwykłej pszennej mące, a potem wrzucana w głęboki tłuszcz

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2/28/2015 2:47:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie tabsy z apteki ? ? ? ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    OGOLNIE WITAMINY A JAK CZYTALEM TO TE PIERWIASTKI W JAKIMS TAM STOPNIU SA ODPOWIEDZIALNE ZA SYNTEZE BIALEK(NA PEWNO NIE DADZA MI JAKIS TAM EFEKTOW ALE ZAWSZE COS TAM BEDZIE NA +).A CO PROPONUJESZ QUART KUPIC ? ? ? ? ? ? ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 11/7/2003 11:06:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Rickson Gracie vs. Sakuraba In K-1 HERO's

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] udowodnił to już Royce dawno temu ,a walka Rickson - Sakuraba nic nie zmieni w tym aspekcie!Twierdzisz też ,że Saku ledwo wygrał z Roycem ,tylko weź pod uwagę ,że Kazushi od tamtej pory rozwinął bardzo swoją stójkę i mógłby łatwo wysłać Ricksona do "krainy marzeń".Brazylijczyk ma już ok. 46 lat ,może w parterze to nie ma ,aż tak [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 13522 Data: 6/7/2006 10:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Marcin Held vs Dave Jansen, finał turnieju wagi lekkiej Bellator

    Post
    Scena MMA i K-1

    Proszę uprzejmie o streama PL czy tam ang do naszego polskiego Palharesa CO?! Hahaha jakie jaja, ale dekle... Haha bez komentarza. Co za idiotyzm nie wpuścić go bo nie skończył 21 lat.. Bez jaj }:-( Żal normalnie brak mi słów Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-12-15 02:40:29

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6452 Data: 12/15/2012 2:37:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Przemiana - czyli koxy w domowych warunkach

    Post
    Trening w domu

    [...] pompkami i innymi rzeczami, co komu przyjdzie do glowy:). Ale chodzilo mi ze niekoniecznie musi to byc profesjonalna silownia z maszynami, wyciagami i kto wie czym tam jeszcze zeby cos osiagnac czy poprawic sylwetke. Mozna wiele zdzialac bez tego a wg mnie wlasnie systematycznosc i wytrwalosc dadza duzo wiecej niz ten profesjonalny [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2009 9:01:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemiana - czyli koxy w domowych warunkach

    Post
    Trening w domu

    [...] efektow wiec jakos trzeba sie zmuszac. Teraz dokupilem ekspander i powiem wam, ze jak sie troche pokombinuje to mozna nawet i ciekawe rzeczy wymyslec :P Nie cwicze aby byc tam jakims mega duzym lecz po to aby cieszyc sie zdrowiem i byc w formie jak najdluzej. Nie narzekac na starosc jak to mnie kregoslup boli czy tez inna czesc ciala. I rowniez [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2009 4:32:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Węglowodany !!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tnx, chodzi mi by wizualnie byc wiekszym,poniewaz ja jestem szczupluy bardzo , a ostatnio nie mam zbyt duzo kasy na jakies tam lepsze jedzenie.Na wiosne zjadłem gainera 3 kg ,2 kg białka kreatyne i w sumie mi poszło ino 2 kg.Cw juz 4 lata w sumie regularnie bez zadnych koksow ale ciezko mi zbudowac mase przy wzrosie 1,82 i wadze 75.Wiesz ja zanim [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 833 Data: 8/28/2004 12:43:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Pomoc Masa !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Z DOSWIADCZENIA TO JA WIDZE ZE TY RAZCEJ NIE WIELE WIESZ;] Tyle Jedenia To Ja Przez Miesiąc Nie Jadlem Normalnie NIE JEST WCALE TAK DUZO. xD. Są Zdrowe Tłuszcze MALO! , Witaminki ALE NIE MA NATURLANYCH Z WARZYW,,!! , Owocow Nie Lubie NIE MUSISZ ;p a Witaminki Mam W "Wigorze" sPrawdzilem Co Tam jest- Wszystkie Potrebne Witaminu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2/25/2007 6:22:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomocy z ułożeniem dość specyficznego planu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 3 serie B nogi: wykroki z hantlami 4s plecy: wiosłowanie sztangą 4s klatka: wyciskanie hantli na płaskiej 3s barki: wymachy boczne 4s triceps: francuz oburącz jakikolwiek 3s biceps: uginanie młotkowe 3s brzuch: tak jak w A Z nóg możesz chwilowo zrezygnować, ale nie na stałe! Max do momentu aż nauczysz się robić co tam chcesz :-)) wrzuć tę dietkę

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 412 Data: 3/10/2014 8:36:19 PM Liczba szacunów: 0