SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • DT Oli

    Post
    Ladies SFD

    robie tak przez wiekszosc czasu. Ale mam tez treningi mieszane kiedy robie mocne siady a mc hantlami(tam ciezko jest mi wziac wiekszy ciezar niz 18kg w zwiazku z tym skupiam sie wtedy na wiekszym zakresie powtorzen. Ogolnie specyfika mojego treningu jest taka ze opieram sie na glownych liftach i na progresji ciezarowej. FBW 3x na tydzien aby [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 751 Data: 8/4/2015 9:56:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do Legii

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ponizania i dreczenia w LC nie ma...? W czym takim LC jest lepsza od PL armii?" No nie ma na taką skalę dręczenia, w czym jest lepsza legia od pl woja? w tym ze tam w Ciebie inwestuja, jest konkret sprzet wyzywienie, standard sluzby jest poprostu lepszy, no i lepsze wyszkolenie, probowalem kiedys do legii krotko bylem, ale to co [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 12429 Data: 7/19/2008 12:22:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Doping ?

    Post
    Doping

    No problem w tym że nie mam bo to jest burdel nie internat w zimie śpi się tam w ciuchach, czapce, rękawiczkach itp. Poczytałem już troszkę, i podtrzymuje swoją decyzje że jeden cykl mi nie zaszkodzi. Może zacznę od początku: 1. WIEK:18 2. WAGA:65 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:31 -klatka:100 -udo:50 -talia:74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 9209 Data: 4/15/2010 10:40:58 PM Liczba szacunów: 0
  • nowa prosi o pomoc w redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Wszystko zawalam, nie wiem co się dzieje:/ Znów się najadłam słodyczy, a potem niedojadałam bo się źle czułam, głównie psychicznie. Wzdęcia, masa wyprysków na twarzy tam gdzie ich nigdy nie było to efekt tego bałaganu w żywieniu. Z cerą był problem nawet gdy jadłam długi czas ok, robią mi się wielkie bolące guzy, które przez tydzień nie chcą się [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 8419 Data: 10/12/2013 7:49:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Kondycha u pilkarza

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dopiero w wieku 14lat!!!podczas gdy większość zawodników zaczynało treningi najpóźniej w wieku lat9...szkólka piłkarska to nie to samo co szkoła sportowa ziom.... uczysz się tam podstaw, zdobywasz doświaczenie i idziesz do niej żeby się nauczyć grać,a nie z myślą sam się naucze będę dobry to pójde se tam pograć bo to błędne myślenie.... prawda [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2925 Data: 5/10/2009 4:37:16 PM Liczba szacunów: 0
  • VIAGRA bez recepty :) - kupować póki nie zbanują !!!

    Post
    Doping

    [...] czestych glosow jakoby na kobiety wogole vgr nie dzialala, stwierdzam w pelnej rozciaglosci ze oczywiscie dziala tj. zwieksza obietosc wyrzutowa i poprawia ukrwienie tu i tam, prakycznie wyglada to tak ze wzmacnia orgazmy Nie działa. W innym przypadku Pfizer już lata temu puściłby opatentowaną wersję dla kobiet i kasował 2x więcej mld $ niż [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2016 8:04:10 PM Liczba szacunów: 1
  • VIAGRA bez recepty :) - kupować póki nie zbanują !!!

    Post
    Doping

    [...] czestych glosow jakoby na kobiety wogole vgr nie dzialala, stwierdzam w pelnej rozciaglosci ze oczywiscie dziala tj. zwieksza obietosc wyrzutowa i poprawia ukrwienie tu i tam, prakycznie wyglada to tak ze wzmacnia orgazmy Nie działa. W innym przypadku Pfizer już lata temu puściłby opatentowaną wersję dla kobiet i kasował 2x więcej mld $ niż [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2016 3:49:39 PM Liczba szacunów: 1
  • Problem z progesteronem!!! Help

    Post
    Doping

    [...] Mam jeszcze badania z funkcji watroby: wszystko w normach oprocz Total Bilirubin: 29 (5 - 21) Wczesniej mialem cos nie tak po cyklu (pewnie meta??) ale wszystko wraca tam gdzie powinno. I co dalej? wiem ze przydaloby sie badanie DHT czytalem na angielskich forach ze Proviron pomaga na DHT i wtedy moglo wszystko by byc okej (nie chce mi sie [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5458 Data: 8/11/2017 4:11:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak next time zabije kogos kto chociaż kopnął psa....

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zamknac morde, to ci zaraz moze moj ch**. Takze sie zachowuj. Widzisz, ten zolnierz, pojechal tam takze mordowac, pojechal na wojne wiedzac na co sie pisze, to jest po prostu ludzka glupota, te zwierzeta tez sa ofiarami ludzkiej glupoty, takze to ciebie mi jest szkoda, ze nie potrafisz pojac najprostych przeslan kierowanych do twojej osoby. Chcesz [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 8113 Data: 7/12/2006 10:17:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztangietek bokiem w górę) -podciaganie sztangi wzdluz tulowia 3x12 Brzuch: -skłony w leżeniu głową w dół 3 x 15 -skłony tułowia z linką wyciągu siedząc 3 x 12 cw. na brzych jest pelno, dodaj cos na skosy W ćwiczeniach na nogi i brzuch brakło mi już pomysłu, napiszcie co jeszcze można tam dać, o ile trzeba. Napiszcie co do poprawienia.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 737 Data: 8/30/2007 7:43:02 PM Liczba szacunów: 0
  • KONTROLA INTERNETU PRZEZ RZĄD

    Post
    Doping

    Ale medycyna naturalna ma się dobrze... i wcale nic z nią nie robią. Chodzi o trzepanie $$$ na różnych regulacjach prawnych... ja tam nie lubię jak mnie oszukują, a te różne referenda w dużej mierze się do tego sprowadzają. Radzę dobrze sprawdzać KTO i PO CO organizuje referendum Tym bardziej, że ci organizatorzy przyczyniają się do śmierci SETEK [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 11952 Data: 4/14/2009 10:46:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Vanila Ice - metamorfoza (wzloty i upadki)

    Post
    Ladies SFD

    [...] 4. Jak wyzej (3) 5. Serek wiejski grani (zwykly, Nie Fit 0% %-) ) + warzywka Uprzedzajac.. Tak, znow kurczak! jutro bedzie wolowina!:-P jeszcze zapraszam do tematu "zdjecia naszej szamy" tam tez jest co innego niz kura. /SFD/Images/2016/7/12/1a1ed5a415e34cd1b636b710c2ec9b16.jpg /SFD/Images/2016/7/12/f52d451b81cf400aa3238e7eb9b057bc.jpg

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4663 Data: 7/12/2016 1:30:03 AM Liczba szacunów: 0
  • ActivLab - DAA 1000

    Post
    ActivLab

    Brałem DAA, ktore bylo wmixowane w sklad pewnego srodka na odblok, nie wiem do dziś, czy to dodatkowy (producent recipe) skład porobił swoje, czy duza dawka DAA, ktora tez tam była, bo prolka skoczyła do prawie 3x ponad normę, estro tez up, co za tym idzie, tlumaczyc nie musze ;-) sprawa rozwiazala sie diagnozą: torbiele w nerkach, przerost [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2014 9:03:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Co najlepiej jeść/pić bezpośrednio po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja tam jem wszystko, jem duzo slodyczy... biore teraz nitrobolon amino2700 i mam kg dextrozy. Trenuje 6 dni w tygodniu.. slodycze mi jakos nie przeszkadzają. A co do diet... nie ogarniam tego.. po co az tak sie meczyc... dieta a w szczegolnosci odwadnianie (co trzeba zrobic by byl dobry efekt) jest destrukcja organizmu..!!!! Nie no teraz na serio [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10953 Data: 8/21/2011 4:27:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Limper/Walka z samym sobą

    Post
    Trening dla początkujących

    ****dzień 1**** witam oto był pierwszy dzień mojej pracy nad sobą i uważam go za pozytywny.ogólnie zjadłem tyle ile chciałem czyli w ciągu dnia wsunołem około 300g twarogu chudego dużo różnych warzyw które uwielbiam i 2 kromki chleba razowego(wyeliminuje to z czasem ale narazie dobrze że chociaż razowy )oraz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 927 Data: 3/14/2011 9:50:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Sylwek w Zakopcu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Judo-nie zauważyłeś, że taktyka daje więcej niż brutalna siła? To jak we wspomnianym przeze mnie wyburzaniu budynków-znajdujesz kluczowe dla utrzymania równowagi miejsce i tam uderzasz. Jednak jezeli bierzesz pod uwage przypadek idealny, Ale przytoczony przypadek nie ma nic wspólnego z obalaniem pociskiem! Dałeś świetny przykład na [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 13963 Data: 1/9/2007 5:45:33 PM Liczba szacunów: 0
  • RANKING SKLEPÓW KONKURS

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A co tam wyluzujcie Moze akurat trafi sie jakas nagroda NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 10629 Data: 10/8/2003 8:15:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Eksperci oświeccie mnie :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wyciskanie lezac od czola) -brzuch Wtorek:wolne -basen,biegsanie itp Środa: -plecy (sciaganie wyciagu tylem przodem podchwytem i nachwytem,ropizetki na brzuchu czy jakos tam sie to nazywa:P,przyciaganie liny wyciagu dolnego,unoszenie tulowia na prostowniki.Ps nie robie martwych bo mi szkoda kregoslupa bo bym se urosnac chcial jeszcze) -klatka [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 834 Data: 12/22/2003 12:26:16 PM Liczba szacunów: 0
  • bjj >>> pytanie(a)

    Post
    Sztuki Walki

    Chłopaki a mam do was pytanie bo ja zacząłem chodzic na Karate Kyokushin no i chciałbym sobie np w wakacje pochodzić do jakiejś tam sekcji poduczyć siętrochę walczyć w parterze co byście mi radzili najchętniej to jestem nastawony na Bjj ale niestety nie zabardzo się orientuje który z Klubów W Warszawie ma treningi w Wakacje jezeli ktoś wie coś na [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5453 Data: 4/25/2006 8:49:00 PM Liczba szacunów: 0
  • 3-4 miesięczny tren. 400m

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam, trochę zeszło ale jestem ;] Paweł dzięki, przeczytałem cały Twój dziennik no i powiem że czyta się to prawie jak książkę, zostawiłeś tam bowiem kawałek swego życia sportowego ;) przeczytałem i odpisałem co trzeba. Bardzo to ciekawe jak się wszystko zmieniło przez te chyba 1,5 roku ;) Co do mnie, to wciąż myślę nad tym dystansem, najlepszym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 6/4/2012 8:35:51 PM Liczba szacunów: 0