SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [...] słysze po głosie ze nie anglica8-) )podaje wszystko literuje podaje główne słowa s like sweet itd a babka zdziwiona prosze zwolnic i dlaczego pan tak mówi to odpowiedziałem ze poprzedni dwaj idioci mówili mi ze ja to nie ja\-):)) no i wkońcu sie dogadalem z kimś tam.ale i tak nic nie załatwiłem%-) ch u jowy kraj ch u j owych ludzi}:-(((

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-22 12:46:18 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy{Ttoomek}

    Post
    Sztuki Walki

    02.02.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b4d737368f445f18f1e35026e2a6777.png Dzisiaj z jedzeniem bardzo slabo, zurek i cos tam jeszcze podjadalem Slabo z tego wzgledu ze w piatek poszedlem do kolegi, oni melanzyk a ja w oczekiwaniu na walke szpilki wypilem sobie jednego desperadosa, nawet calego nie wypilem lecz smakowal. No i wstalem sobie dzisiaj o [...]

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-05 16:38:15 Liczba szacunów: 0
  • Dzięki Panowie z porady. Gwid, będę się przeprowadzał a tam gdzie będę mieszkał kabel nie sięga więc laptop. Co do procków podzielam zdanie kabo. Kabo, wzrok po operacjach mam bardzo dobry. Sugerujesz rozdzielczość 1920 x 1080? Mam na oku jeszcze jeden HP - link poniżej. Tylko czy pojemność dysku mi wystarczy? [...]

    Odpowiedzi: 6836 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-15 19:41:45 Liczba szacunów: 1
  • Giaurze, podpowiadałem ale nie Sport Trackera, a NaviMe GPS Trackera O stąd Nie ma żadnych reklam i jest bardzo fajnie konfigurowalny. Jeśli lubisz, są tam komunikaty po polsku :-) To coś pomyliło mi się{{:-( Z tego co chybcikiem patrzam to NaviMe GPS Trackera jest na Androida a ja mam "Okienka"@-|

    Odpowiedzi: 6836 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-08 07:52:47 Liczba szacunów: 0
  • PatkaMatka Korekta

    Post
    Ladies SFD

    [...] wzorców, prawideł (jesteśmy zupełnie świeży, bez doświadczenia, przygotowujemy organizm do dalszego działania) i drugi - gdzie już jakiś staż mamy (z rok powiedzmy) cos tam o sobie wiemy, ale to nadal mało. I kompletne podstawy mamy za sobą. A trudno wg mnie przeskoczyć od razu do tego drugiego etapu. A Patka nadal jest w tym pierwszym. [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-28 21:55:31 Liczba szacunów: 1
  • PatkaMatka Korekta

    Post
    Ladies SFD

    [...] może o nowym planie, ten stał już się monotonny.. dla mnie ta kolacja jest zapychajaca a co mówić jeszcze wegli dokładać. Wolę dołożyć do śniadania i drugiego bądź obiadu tam wiem że dam radę wcisnąć. Tylko bardziej chodziło mi czym dokładać tzn więcej warzyw owocow czy kasz, ryżow, makaronów itd. I co z tluszczami zostawiły je na takim [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-13 13:04:41 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A no cos tam pocwicze z nudow, ale sa to krotkie treningi, bardziej po to zeby motywacja nie poszla w las, a a6w z upartosci xD. Ogolnie to juz mi przechodzi zostal kaszel i bol w klatce piersiowej, goraczka przeszla, takze reszta mi nie przeszkadza. Co to masy... ja jej nie chce, potem mi sie nie bedzie chcialo tego rzezbic. Odrazu jak bede [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2010-10-27 18:25:17 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]MisioPysio masuje po maxie

    Post
    Trening dla początkujących

    5.04.2013 Piątek Rano waga 100,6 Wydawało się że nogi zregenerowane w miarę Trening high pool-kaleczenie/nauka/czy co tam 50x6 60x6 70x4 80x4 ogólnie przypomniały się nogi zwłaszcza przywodziciele przez co reszta trenigu poszła w bólu a jeszcze co do uczenia sie nowych rzeczy, koncentracji itp jest mega lipa na tej siłce gdyż biega zgraja idiotów, [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-05 22:22:05 Liczba szacunów: 0
  • sportowa sylwetka

    Post
    Po 35 roku życia

    I jeszcze jedno. chlopaki tu pisali ze rzezbic sie zaczac na koniec grudnia/stycznia. moze I tak zrobie. ostatnio redukcje zepsulem, jednak nie jadlem jak trzeba, cos tam polecialo ale szalu nie bylo. waze 77-78 (masa tez idzie ch**....o, kwestia konsekwencji, jak jestem w domu to jem normalnie, w pracy jem kiedy moge I co moge) chce sie [...]

    Odpowiedzi: 1288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-29 16:04:48 Liczba szacunów: 0
  • sportowa sylwetka

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] u fizjoterapeuty I pewnie jak bym poszedl do jeszcze kilku to kazdy postawi inna diagnose. Moze isc z tym do lekarza? Lekarz ogolnego kontaktu malo tu wie, cos gogluje ale czasem wysle do szpitala a tam juz sa specjalisci od wszystkiego Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2015-01-18 17:37:34 Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2015-01-18 17:38:52

    Odpowiedzi: 1288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-18 17:33:59 Liczba szacunów: 0
  • sportowa sylwetka

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] miesjcu 86.5 cm pas tuż pod pępkiem 87.5 cm Udo lewe 58,5 cm (coś jak talia wychudzonej modelki %-)) Udo prawe 57 cm Łydka lewa 36 cm Łydka prawa 36.5 cm Biodra mierzone tam gdzie dupa jest najszersza 95.5 cm Mam nadzieję że spadki będą głównie z pasa, i sylwetka zrobi się bardziej proporcjonalna Żona mi właśnie powiedziała że musze troche [...]

    Odpowiedzi: 1288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-01 10:11:12 Liczba szacunów: 0
  • sportowa sylwetka

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] raty bo i wstac trzeba zeby zjesc ;-) Co do przysiadow - mialem odpuscic sobie atg, ale normalny tez musze a szkoda - cos poszlo w pachwinie lewej, i czasem czuje jakby sie tam dwa sciegna o siebie ocieraly. Dzis probowalem zwyklego przysiadu i lipa o ile z 60kg skacze jak zabka to przy 100ce bylo ch**owo ;-) - bol i sobie odpusciem. Potem [...]

    Odpowiedzi: 1288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-14 13:43:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie zniose tego zaraz ale szybko wyszedl . I mowie no wreszcie bede ja i poprosze o ten ***any papiurek o ktory poszedlem ale nie musiala mi sie jakas stara obważana w***ac i mowie co jest kurva ? w***alem sie przed nia i wzielem ten ***any papiurek teraz ide to gowno wypelnic i jeszcze raz musze pujsc tam . kurvaa za co zostalem tak pokarany

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-29 10:57:53 Liczba szacunów: 0
  • no bo ide z tym wypelnionym papierkiem do niego i mowie no teraz aby dam mu dowod na chwile da mi pieczatke jak innym i pasuje A on bierze to ode mnie cos tam wydrukowal pogadal z jakas dupą i pyta mi sie o dochody (tutaj ironia bo przeciez jeszcze sie ucze) to mowie mu ze wynoszą one zero to on mi jakiegos pit-a daje do wypelnienia to juz mi [...]

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-29 11:51:03 Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] oporne i chociaz z napinka jest te 40cm pewnie to jednak ze 2 by sie przydaly bo troche wstyd wazyc blisko 90kg przy tym wzroscie i miec takie chude witki . A tak cos tam na pewno urosna moze to kogos przekona %-) Nie przewiduje kolejnych cykli bo raz ze nie chce byc Kaiem Greenem a poza tym doping to dpoing wiadomo,zdrowe to to nie jest [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2012-12-07 00:19:15 Liczba szacunów: 0
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Start: 12:28, Koniec: 13:36 1. Podciąganie szerokim nachwytem - 3xMAX -8 powtórzeń f -4 powtórzeń -3 powtórzenia Bez szału. Dzisiaj nagrałem filmik z zoomem, może coś tam będzie widać. http://www.youtube.com/watch?v=MJ4buMtC41Q&feature=youtu.be 2. Martwy Ciąg - RAMPA 10 -32,5kg f -42,5kg -52,5kg f -57,5kg x 9 powtórzeń -32,5kg x 15 [...]

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-20 16:26:37 Liczba szacunów: 0
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 2szt x p 3) 1sztabka Dość kiepska maszyna, u mnie na siłowni jest lepsza. Już wiem, za co płacę %-) 6. Wspięcia na łydki - dużo powtórzeń 1) 35kg 2) 35kg 3) 35kg Nie pamiętam ilosci repsów, w zniszczeniu łydek przeszkadzały mi skurcze lewej łydki. 7. Wznosy nóg w zwisie na drążku 1) 10 powtórzeń 2) 10 powtórzeń 3) 6 powtórzeń Lepsza technika [...]

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-09 18:17:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] co podobno korzystnie wpływa na regenerację i rozwój mięśni" (zacytowałem ciebie). Jak się to ma co całości ćwiczeń w danym dniu? Ostatnio się już w tym pogubiłem, bo czytam tu i tam. Szkoda mi każdego dnia. Nie muszę mieć super efektów, a tylko poprawić (a raczej zrobić) rzeźbę klatki piersiowej, ramion i bicepsów. Proszę zatem, abyś ułożył [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-18 19:31:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] że ja idąc w lato na ten drążek po za miasto nie idę na trening tylko kręcić film i to przeważnie z żoną i nie będę głupa palił z rozgrzewką bo żonka już więcej ze mną tam nie pójdzie.Co innego jak Ty masz drążek w ogródku to możesz się rozgrzewać ile chcesz.Co innego filmy z siłki jak już pisałem teraz choćbym nawet chciał to nie da rady [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-26 11:00:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] w podciąganiu z obciążeniem nachwytem. Oczywiście jest Pan Jan i Pan Robert, ale to już inna kategoria bo inny uchwyt. Będe rywalizował z zawodnikami extremepullups, oni tam dają z obciążeniem i mają swoje gwiazdy, spróbuje je przyćmić :). Skoro tak uważasz , to są twoje osiągi i twoja sprawa. No dosyc często oglądam tych zawodników z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-11 17:39:22 Liczba szacunów: 0