SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Puchar POlski-Bede tam...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Na mistrzostwach Polski nie startowalem, ale na OTK-ach jak moglem to i owszem ;) (nie bede czarowal ze bylem gdziestam w ****u razy, bo ja mam takie szczescie ze zawsze mi sie cos stanie) Ale dajmy na to bylem w strzyzowie w zeszlym roku no i srebro przywiozlem. Spoko spoko bedziesz mial jeszcze ze mna okazje Krzysiu powalczyc :) Ja tam od walki n

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2003-04-23 10:36:41 Liczba szacunów: 0
  • Filmiki Koszykowka :-)

    Post
    Inne dyscypliny

    Ogladal ktos filmik ktory sie nazywa "Allen Iverson Career Dunk Montage - Yinka Dare" ?? Chodzi mi o to co to za muzyka tam jest, bo podoba mi sie niesamowicie Filmik zreszta tez niezly.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3792 Data: 2005-12-22 16:35:11 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z suplementacją

    Post
    Odżywki i suplementy

    lub śmietana(albo jajecznica z płatkami) + kubek herbaty z łyżką stołową miodu 10.30 4 kanapki z wędliną i warzywami 12.30 3 kanapki+ 2 snikersy 15 Ryż + pierś z kury lub co tam w lodówce kiśnie 17.30 Ryż+ śmietana z cukrem- za***iście mi to wchodzi w gardło 19.00 trening 20.00-21.30 Ryż z płatkami do tego banany jabłko Od czasu do czasu kebab j

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2010-09-13 12:07:38 Liczba szacunów: 0
  • dziwne zachowanie serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wiele czesciej niż u mężczyzn ! co do kardio - przy jakim pulsie cwiczysz i jak długo ?? jaką masz wydolność ? co do duszności we śnie - to się gdzies spotkałem ale nei pamietam przy czym ... tzn ogólnie niewyydolność jakas serca chyba lewokomorowa albo moze lewo i prawo komorowa (albo zwiazane ze zwiekszonym cisnieniem zylnym i zastojem)ale i tak

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5498 Data: 2004-05-27 00:09:23 Liczba szacunów: 0
  • igf-1

    Post
    Doping

    F-1 był *****owy" IMHO wynikaja z tego, ze mamy do czynienia z obywatelami Hameryki! Tam nawet pomidory nie mieszcza sie w lodowkach. Gdybym mial to stosowac to 20mcg, max 40mcg/d. Zmeznialbym poteznie i tak. Co do ceny. Na buy-steroids masz reklame "NOW TAKE IGF FOR LESS THAN 30$/MONTH" Ale to tak jak z tymi samolotami za zlotowke

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-19 12:43:26 Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta-czy dobra?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz Diler, moja stara mi kupuje codziennie co chce ale o odżywkach nie chce słyszeć. Ona myśli że będę po tym wyglądał jak na zdjęciu tych odżywek. Jak mi starzy znaleźli kreatyne to mi ją chcieli w klopie spuścić bo było tam napisane że to silny środek anaboliczny.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2002-07-23 20:12:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla kobitki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przyjaciel opisał na forum swoj plan żywieniowy ale chyba same lenie tutaj bo nikomu nie chce się go przejrzeć! Proszę Ciebie spójrz na to swoim okiem i oceń!! Jego nick czy tam nazwa użytkownika to Tomek Gd !!! .... a co do tych suplementów to wiem że to strata kasy ale kupiłam kiedyś je no i muszę je wykończyć ale potem sobie odpuszczam tylko t

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2005-01-19 15:58:11 Liczba szacunów: 0
  • Teść+Deca+Wino

    Post
    Doping

    ok dzięki zaraz tam zajrzę a po jakim czasie stosowania diety mógł bym zacząć kłuć ? i czy to jest dobre połączenie Deca+Tesc+Wino. Napisałem dlatego bo znajomy mi mówił że mam wbijać 2ml teścia 2ml deki np. wt:teść czw:Deca a z tego co tu wyczytałem to więcej powinno być teścia dlatego chciałem żeby ktoś mi rozpisał ten cykl jak się należy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2012-06-06 09:04:18 Liczba szacunów: 0
  • zapisac sie na kicka czy nie...help me

    Post
    Sztuki Walki

    sciagam swoje zdjecie z netu bo gdzies tam sie zawieruszylo.Mialam je przedtem na kompie ale mialam formata i juz go nie mam ...mam jedno zdjecie z moim psem ale tam beznadziejnie wygladam...A Tomat co do tych buziek to mi sie pomylilo faktycznie w gadu jest zielona a tu niebieska..ale nie wazne.Kwas to czekam na konkrety. pozdrowienia

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 3945 Data: 2004-02-02 22:53:18 Liczba szacunów: 0
  • 6 waidera

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie trener - normalne . Już powoli wracam do formy ale a6w skończyłem z 2 miechy temu. Przy a6w wytrzymałość się zwiększa ale do spięć a szczególnei takich jakie się wykonuje tam. Ze względu na to że musimy przytrzymywać 3s w najwyższym punkcie brzuch napięty - spada dynamika brzucha po tych 6 tyg. A co do tych brzuszków to robię długie a nie spięc

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-22 10:31:53 Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy na jak najwieksza mase i ladna rzezbe

    Post
    Trening dla początkujących

    masterzen to bardzo ważne abys przeczytał posty podwieszone w dziale trening dla początkujących oraz odżywianie. znajdziesz tam odpowiedzi na wszystkie pytania które zadałeś. planów jest na forum zatrzęsienie nie wiem po co układać nowy. napisałeś że interesuje Cie robienie masy z wyłączeniem nóg - jedno przeczy drugiemu, bieganie skakanie i granie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2010-10-21 13:24:43 Liczba szacunów: 0
  • 912 ocena

    Post
    Trening w domu

    Przeczytales ] ? Tak. Czytałem jeszcze troche na forum HST. Tam jest tabelka z cwiczeniami. Jezeli _bardzo_ _dokladnie_ wiesz, o co w 912HST chodzi, to mozesz pozamieniac cwiczenia. Jezeli masz watpliwosci, to zastosuj plan oryginalny (z tabelki). Ten plan jest wynikiem wielu przemyslen, zostal wielokrotnie sprawdzony w praktyce i trudno byloby mi

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 2005-07-15 12:43:16 Liczba szacunów: 0
  • Ma ktoś pomysł na obniżenie ciśnienia ?

    Post
    Doping

    Ciśnienie narazie stoi ok 170 ma 100 jak do 15 nie przejdzie to ide do lekarza który przepisze mi lek bez problemu . Z tego co z nim gadałem to coś mi się z nerkami stało , tam coś się zablokowało i mam tera problem , bo może ( nie musi ) tak zostać . W dodatku oświeciła mnie nieźle i napiszę jej słowa niebawem w nowym temacie . Hehe a ciekawie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10136 Data: 2006-01-04 22:34:37 Liczba szacunów: 0
  • Co jest grane?

    Post
    Doping

    zone co do jednego grama...zanim odwiedzilem dzial doping przez 4 lata czytalem na pozostalych dzialach wiec wiem troche i nie jestem jakims laikiem ktory wsrzykuje sobie cos tam i sie dziwi czemu mu masa nie idzie i nie jest jescze arnoldem...po prostu...po 17 dniach nie zauwarzylem PRAKTYCZNIE ZADNEGO PRZYROSTU MASY...po kreatynie lepiej mi szla

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3532 Data: 2006-09-03 23:12:57 Liczba szacunów: 0
  • Wadliwy trening = duza asymetria w budowie

    Post
    Trening dla początkujących

    ała zajmuje to czasem rok czasem 2, dopiero później zaczyna się prawdziwa przygoda z rozwojem własnego ciała. Po prostu musisz po eksperymentować (oczywiście w ramach jakichś tam zasad dotyczących każdego organizmu) a to co się sprawdza dopracowywać do ostatniego szczegółu. Zobaczysz że jak załapiesz po jakimś czasie odpowiedni dla siebie rytm cykl

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2007-12-30 21:22:24 Liczba szacunów: 0
  • Boks? Karate czy Krav Maga?

    Post
    Sztuki Walki

    lubu rękawice? Chodzę do tego klubu wszystko fajnie, treningi są, ale sparingi z tego co słyszałem od tych co więcej chodzą są tylko w 1 dzień i to dla grupy zaawanoswanej, a tam chodzą ludzie, którzy ćwiczą już z +5 lat Trochę to irytuje, bo mój kolega chodzi jakoś półtora roku i potem jak się ma lać z tamtymi to dostaje Zmieniony przez - MCtoshk

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 5742 Data: 2012-03-27 14:54:34 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy - Ogromny brzuch i piersi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wodu sporych gabarytów moich ud, wcinały się za mocno i podwijały po jakimś czasie i skóra dalej się ocierała. Spodnie z kolei mogę zapiąć tylko pod brzuchem więc zawsze krok mam nieco niżej niż powinien być i tam gdzie nie ma materiału nogi się spotykają i trą... Chyba do czasu aż zrzucę nieco, pozostaje mi tylko smarowanie albo posypywanie tego

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2016-06-27 16:41:04 Liczba szacunów: 0
  • Żelazna koszula

    Post
    Sztuki Walki

    "Kopcie cos tam wiem jednak tlumaczac osobie ktora nie ma zielonego pojecia " Hetman, ale po co takie traktowanie ludzi z góry. Ma pojęcie czy nie ma, jeżeli człowiek jest ciekawy to się dowie i tym większa chwała mu za to, że mu się chce dowiedzieć. Mnie się tu dobrze rozmawia. "nie mozna mu tego tlumaczyc w taki sposob jak robisz t

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 9693 Data: 2009-07-14 13:08:40 Liczba szacunów: 0
  • Jak boksować w worek?

    Post
    Sztuki Walki

    pytań, by się dowiedzieć mniej więcej jak patrząc przez pryzmat "boksera" (zwlaszcza tego ktory nie startuje w zadnych zawodach) określa sie jego rozwój, postęp - pytam bo nie wiem, dałem przykład z ćwiczeniem na siłowni, bo to daje jakiś wymierny obraz rozwoju (wzrost siły, masy mięśniowej, oczywiście w zależności od priorytetów ćwiczące

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-22 15:33:37 Liczba szacunów: 0
  • Boldenon i Cypionat czyli jak wykorzystać żarcie?

    Post
    Doping

    Wiem co się gdzie liczy itd.. nie potrzebuje kalkulatorów! Łodziak gdzie ja tam napisałem że chce się ciąć teraz? Na to będzie czas w kwietniu :) Chodzi mi o ułozenie michy pod Bolda tak aby złapać dobre mięcho a nie samą wode czy tłuszcz, żeby własnie na wycince nie było z tym problemów. Przecież nie dam ujemnego bilansu na takiej bombie bo nie o

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2016-10-03 08:14:33 Liczba szacunów: 0