SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Witam, rozpoczynam nowy wątek, ponieważ nie znalazłem na forum kwestii, które chcę poruszyć, a które moim zdaniem mogą POMÓC wielu osobom. Dołączam również kwintesencję kilku wypowiedzi znalezionych na forum. Ceny produktów z apteki internetowej. WYGRAŁEM Z TRĄDZIKIEM!!! Nie ukrywam, że miałem spore problemy z trądzikiem, więc post ten dedykuję [...]

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-26 01:16:03 Liczba szacunów: 0
  • DIETA TLUSZCZOWA REWELACJ DZIALA!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Oczywiscie staralem przybrac sie na masie - ale miesniowej, ale niestety tluszczowej za duzo bylo! no wiec jestem w kropce, co robie starm sie ograniczyc jedzenie duzo czytam w internecie szukam,w koncu trafiam na arykol o diecie ketogenicznej. Zglebiam temat czytam artykoly wypowiedzi nie tylko ludzi ale i politykow i lekarz, w koncu czytam [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-02 16:55:16 Liczba szacunów: 5
  • DT Brann- Headlong

    Temat
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] na kolejnym na nogach. I tak na zmianę. Cały czas ćwiczę co 2-3 dzień. Czasami łypie zazdrosnym okiem na ludzi trenujących na wolnych ciężarach i czasami podpatrując cos tam porobie...ale mam wrażenie ze ćwiczenia na wolnych łatwo spaprać technicznie przez taką zielonkę jak ja. Jedyne co regularnie na wolnych robie to przysiady ze sztangą [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-20 09:02:05 Liczba szacunów: 0
  • chondromalacja rzepki moje doświadczenia

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] (jak ja ) spontanicznie osobiście cierpię na chondromalcję rzepki, wpierw jedna, teraz juz sam wiem zaczyan sie druga noga nlpz mi nie nie daje (napewno jakoś tam działa)poza bólem żołądka.szkoda na nie zdrowia. osobiście było już wszystko co tylko miało pomóc. i mogę się wypowiedzieć odnośnie różnych leków i nieleków stosowanych [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-06 09:40:49 Liczba szacunów: 0
  • Początki z siłownią dla ektomorfika

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam, Jest to mój pierwszy post na forum zatem proszę o wyrozumiałość. W kwestii układania odpowiedniej zbilansowanej diety oraz planowania programów treningowych jestem totalnym laikiem i działam na tzw. "czuja" na podstawie wyczytanych (głównie tutaj) informacji. Prosiłbym o drobne wskazówki co robić/czego unikać/co zmienić. Jestem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 333 Data: 2019-06-03 13:21:02 Liczba szacunów: 0
  • Wstydliwy problem, cuchnący problem...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] za siebie i metodami IIFYM itd udało mi się zjechać w długim czasie jakieś 20 kg. Makro diety było celowane w ww ok. 150-200 g, b: 180g około i reszta tłuszcze. Już nie pamiętam, jak było wcześniej, ale po pewnym czasie mój organizm przestał tolerować pewne składniki chyba i waliło wszystko, jak z szamba :D Dobrze, że mam tolerancyjną kobietę, to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3140 Data: 2017-12-10 22:15:56 Liczba szacunów: 0
  • Asia9X - dużo do zmiany...

    Temat
    Ladies SFD
    PRO

    [...] ciała (i tak, chcę przybrać te kilka kg, chociaż do 48-50 kg, ale niech to będą mięśnie). Po nierozsądnych dietach mam duże braki w mięśniach, mało siły, a chciałabym coś tam zbudować, nabrać tych mięśni. Przy czym kompletnie się na tym nie znam, a i możliwości mam małe (aktualnie normalna siłownia nie wchodzi w grę) - chcę kupić jakieś [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10633 Data: 2017-12-08 16:54:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie zależy mi na stracie wagi. jestem szczupła nigdy nie miałam problemu z tyciem. PROFESJONALNA SIŁOWNIA: w domu posiadam, sztangi, hantle, cięzarki itd, korzystam. Moim głownym problemem jest cellulit. Nie jest on jakiś gigantyczny, ale jednak na tyle widoczny że mi przeszkadza. Najgorsze jest to, że jestem bardzo szczupłą osobą, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-01 20:44:18 Liczba szacunów: 0
  • /na czerwono zaznaczone miejsca które bolą, większy ból przy wykonywaniu ruchów/Witam serdecznie, ćwiczę od jakiegoś czasu, chciałem na wakacje fajnie wyglądać i się doigrałem, praca fizyczna połączona ze siłownią i wyszło... nie chodzi mi tutaj o ocenę moich postępów tylko o poradę, odnośnie dobrego specjalisty w kujawsko- pomorskim, czy też [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-17 00:55:18 Liczba szacunów: 0
  • Witam Dział doping przepełniony jest pytaniami w stylu " jak jeść mete ? " to juz przestaje byc smieszne.... Jak mozna sie za cos zabierac nie majac o tym pojecia? To tak jakbys rzucił sie do głebokiej wody nie umiejąc pływac i topiąc sie spytał "jak sie pływa?" Nie mozna łapac sie od razu za doping i nie bede juz sie tutaj rozwodził dlaczego [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-24 12:09:06 Liczba szacunów: 5
  • Witam 11 września podczas meczu naderwałem/naciągnąłem więzadło krzyżowe.. i stłuczyłem łakotke pojechalem na pogotowie tam wsadzili mi do gipsu na 4 dni. Gips Sciągnieto. Spuszczono mi Krew z płynem z kolana i kazano przyjsc za tydzien. Tak też zrobilem. Ponownie mi spuszczono krew. Ortopeda stwierdził ze najprawdopodniej mialem szczescie i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-10 18:53:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] dolegliwość? Wszystko się zaczęło jakieś 2-3 tygodnie temu będąc w sklepie poczułem bardzo silny i mocny ucisk z tyłu pleców (za płucami). Miałem wrażenie, że zaraz mi coś tam pęknie. Pamiętam, że czekając wtedy w kolejce nie wytrzymam i odłożę zakupy. Bolało mnie bardzo i naprawde ciężko to opisać. Wpierw pomyślałem, że może to od dzwigania bo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-26 22:03:00 Liczba szacunów: 4,75
  • Krwiak małżowiny usznej

    Temat
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] jestem uderzaczem i najprawdopodobniej wskutek tego zrobił mi się krwiak małżowiny usznej. Poszedłem do laryngologa i w pierwszej wizycie wbiła mi ugłę w ucho i wyssała co tam się dało, ponosiłem bandaż na głowie jako uciskacz ucha przez 4 dni po czym zdjąłem go i poszedłem na trening (sparingi były, wiem, że głupio zrobiłem), na następny dzień [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-22 22:32:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] ćwiczeń (tzw. krzesełko, 3 ćwiczenia z małą piłką na wyprost i mięśnie, mobilizacja blizn i rzepki) czuję tępy ciągnący ból ponad rzepką, a poniżej rzepki jakbym miała tam wsadzoną żyletkę. To samo czuję wieczorami i po ćwiczeniach, tylko, że o wiele mocniej. Fizjoterapeuta stwierdził, że mam boczne przyparcie rzepki. Jest ona bardzo [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 14229 Data: 2017-11-18 08:49:50 Liczba szacunów: 0
  • witam! mam "okrągłe plecy" - kifoza piersiowa i czasem mam przez to problemy - ból w mostku - raz na ruski rok i strzela. ostatnio ból był dosyć uciążliwy i zacząłem zgłebiać temat. http://www.sfd.pl/strzela_mi_w_mostku%2Fb%C3%B3l_mostka-t341068.html tam kradam polecił podręcznik ze swojej stronki: książka "Bóle kręgosłupa - R. Zauner.pdf" na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-06 14:21:40 Liczba szacunów: 0
  • Syropy 0 kalorii zestawienie

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Witam, dzisiaj z rana w padło mi do głowy że zrobie małe zestawienie firm , cen i smaków syropów zero kalorii. Jest trochę tego, wiem że nie każdemu się chce szukać, przeszukiwać internet żeby znaleźć jak najbardziej ekonomiczny produkt względem ceny vs pojemność i smak. Oczywiście syropy zero kalorii są bardzo dobrym produktem dla osób na diecie [...]

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-05 08:55:42 Liczba szacunów: 3,8
  • krav maga-prawda jest bolesna :)

    Temat
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] ta nagla zmiana byla wywolana po rozmowie z kumplami z Wrocka ktorzy stwierdzili ze km to tylko schematy ktorych nie wykorzystasz na ulicy( no moze tylko w malym stopniu)bo tam moze sie wszystko zdarzyc.Jedyne co dobe w Km to seminaria na ktorych pokazane jest cos wiecej niz machanie raczkami. Duzo tez ludzi twierzdzi ze Km to dobra nakladka na [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-07 22:27:51 Liczba szacunów: 5
  • Redukcja+rzeźba dla kobiety

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] złe efekty? 6. Czy to,że w tej chwili chcę przede wszystkim zgubić tłuszcz przeszkadza w tym, że już powoli zacząć rzeźbić mięśnie? Wydaje mi się, że przecież one są "gdzieś tam" pod tą warstwą więc gdy ona zniknie będa już ładnie widoczne, czy jednak się mylę? 7. I tutaj kolejne pytanie ile powinnam w tej chwili robić serii ile powtórzeń i jak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 16823 Data: 2009-07-03 00:00:59 Liczba szacunów: 0
  • Kolana - Brak mazi :-(((

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] nie widac. Bierze tez czasami leki przeciwbolowe bo bol jest tak ogromny ze nie moze wytrzymac. W tej chwili ja pytalem i powiedziala ze lekarze doszli do wniosko ze nie ma tam jakiejs mazi w kolanie, nie wiem jak to sie dokladnie nazywa i kosci sie o siebie oceiraja stad ten bol. Ma jakas tam diete (z tego co widzialem jest to dieta 13 dniowa, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-08 15:26:10 Liczba szacunów: 0
  • Antek Chmielewski - Błędy młodości

    Temat
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] i cały czas jestem w treningu. Czeka mnie jeszcze rozmowa z moimi menedżerami w sprawie jakiegoś zagranicznego występu. Kto wie, może w lipcu pojawię się w Olsztynie i tam również będę walczyć. Czas pokaże. Teraz moim celem priorytetowym jest jak najlepszy występ podczas najbliższej gali KSW. Rozmawiał Artur Przybysz Źródło: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-12 20:25:35 Liczba szacunów: 0