SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [...] najlepsze tylko mi tej zgody nie chcę dać. Już nie będę pisał co o nim myślę, bo bym się nieźle rozpisał Próbowałem już wszystkiego.. uparł się chuy i tyle, bo mam jakieś tam nieobecności. Szkoda gadać w ogóle... Mam jeszcze jeden pomysł, ale to od poniedziałku zacznę ogarniać [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-06 23:22:11 Liczba szacunów: 0
  • nie kumam co w tym dziwnego? Ja też nie :-D Każdy ma inne priorytety, jednak chciałbym chociaż raz w życiu mieć jakąś tam rzeźbę, mając już te pare kg mięśni na sobie. Bo sixpacka ważąć 65 kg nie liczę %-) Marian - Dzięki. Z tą redukcją to wiadomo, nigdy nie się dokładnie określić. Poprzednią redukcję robiłem 8 tygodni i wiem, że jest to stanowczo [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-31 01:48:00 Liczba szacunów: 0
  • mi już się podoba,ale ja tam znawcą nie jestem ,tylko ktos mi wpisał to w profil heh! aero -rano lub po treningu,jak planujesz o 19,to polecałbym 3 godziny po posiłku dopiero tylko nie rozumiem Wiadromana ,że kazał przenoszenie ze sztangielką wyrzucić -jak dla mnie to jest jedno z lepszych cwiczen rozciągająco -siłowych ,ktore pięknie pompuje [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 7969 Data: 2012-04-06 14:09:46 Liczba szacunów: 0
  • DT Julietta

    Post
    Ladies SFD

    Ale ty jesteś szczuplak - tam nie bardzo jest co redukować. Taka może bardziej rekompozycja by się przydała. właśnie rozważam wyjście z wyższej kaloryczności, bo przecież obciąć zawsze można ;-) tyle tylko, że mi strasznie przeszkadza, że jeszcze wciąż tłuszczyk się delikatnie wylewa z bielizny }:-( także redukcja kusi }:-(

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-23 08:35:36 Liczba szacunów: 0
  • DT Julietta

    Post
    Ladies SFD

    Brawo Julia! :-) widoki macie tam przepiękne. Też mi się podoba, co jest dla mnie samej sporym zaskoczniem ;-)

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-09 23:49:50 Liczba szacunów: 0
  • DT Julietta

    Post
    Ladies SFD

    A mam jeszcze pytanie, czytałam niedawno tutaj dyskusję na temat MDM i się zastanawiam, czy ma ktoś jakiś fajne, sprawdzone ćwiczenia? Patrzyłam na yt, ale tam jak zwykle miszmasz totalny i trudno zlokalizować coś godnego uwagi ;-) Ale to są takie właśnie ćwiczenia niećwiczeniowe w sumie. Niby banalne ale powtarzane odpowiednią ilość razy [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-26 22:25:17 Liczba szacunów: 0
  • DT Julietta

    Post
    Ladies SFD

    [...] że to rodzeństwo się pojawiło. Ja za dużo uwagi nie potrzebowałem nigdy - wręcz sobie bardzo chwaliłem że rodzice nie prowadzają mnie za rączkę, nie chodzą ze mną gdzieś tam. Zawsze wszystko wolałem sam i bez rodziców. Np do szkoły podstawowej tylko pierwszego dnia w pierwszej klasie poszedłem z matką a i tak uważałem to za obciach. Mnie tak [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-03 11:19:42 Liczba szacunów: 0
  • E tam, pomiesza od razu w głowie :D Garfieldka poszłam za Twoją radą i od dzisiaj zwiększyłam tłuszcze i ucięłam węgle. Ciężko jest mi się przekonać do jedzenia warzyw rano, bo odkąd pamiętam jem słodkie śniadania i dają mi one kopa na dzień dobry, ale spróbuję. Dzisiaj moje śniadanie było również moim posiłkiem przedtreningowym, więc [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6156 Data: 2015-09-07 12:32:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] mój błąd - więc o co chodzi? Jak już pisalem kilka razy na konkurencyjnym forum byłem może 2 -3 tyg i dałem sobie całkowicie spokój z nim - więc o co chodzi? Gdybym czytał tam dyskusję na temat tego stylu jaki sens mialo by pisanie tutaj czegoś odwrotnego a następnie przyznanie się ze się myli? Co do wysylania kogokolwiek gdziekolwiek - te [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-03 23:42:27 Liczba szacunów: 0
  • Wasze wspomnienia z zawodów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jeden "występ". a opisac mogę jak mi się klikało, ponieważ kta to każdy wie jak sie robi, zero inwencji itd(). A klikało mi się tak, że nawet już niebardzo pamiętam jak się przygotowywałem. W sumie prawie wcale tego nie pamiętam. Było to na Pierwszych Otwartych Mistrzostwach Warmii i Mazur organizowanych przez nasz klub z okazji [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2003-08-06 03:01:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] którymś dzienniku zaawansowanym widziałam gościa, który 8 jajek na śniadanie wciągał także Lady nasze porcjowanie przy tym to pikus filonka, nie będzie źle, bo cześć ludzi tam jest fajna. Wytrzymam, a nawet odpocznę od koleżanek umęczonych życiem, pod warunkiem ze zachowam zen podczas w pracy, a wieczorami mi psychika nie siądzie od tej [...]

    Odpowiedzi: 1049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 18:27:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] wrzucę wszystkie wyniki i kilka fotek. Chociaż patrząc na fb to każdy ma ich sporo :) Ale jak mam ponad 200 zdjęć. Usiądę do nich i wrzucę ale myślę ze większość na fb bo tam będzie łatwo Wam je sobie pościągać. Był kręcony także filmik i jaktylko chłopaczek się z tym ogarnie to tez dodamy :) Jeszcze raz przepraszam za zwłokę. Ale chciałem też [...]

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-18 17:10:12 Liczba szacunów: 1
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    [...] dopiero parę tygodni temu w Egipcie. – W czerwcu 1990 roku popularna węgierska gazeta „Magyar Hirlap”, powołując się na ustne oświadczenia tamtejszego ministra spraw wewnętrznych Balazsa Horvatha, doniosła, że na terenie PRL znajdował się obóz szkoleniowy dla terrorystów arabskich. Potem już w polskiej prasie [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-27 22:53:22 Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] się i nawet się nie zastanawiał i wychodzi w klasyku :-) Laura, pewnie tak ;-) Jakby tak trudno było kliknąć zablokuj, usuń czy cokolwiek zamiast komentować głupio ;-) Ja tam walę na to, robię co lubie bo na tym przecież życie polega, a nie na tym co inni mi każą czy co innym się podoba, a co nie. Sylwia, a dziękuję. Jakoś od pierwszego [...]

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 11:32:11 Liczba szacunów: 0
  • Pesymista/red.str.22,28

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mu mowimy tak jak nas w szkole ucza, to co sie okazuje? Ze wszystko jest innaczej, a to co nas ucza to wiedza sprzed 20+ lat, pozdro. Tak poza tym to jednak cos mnie chyba powazniej bierze, przy kaszlu mnie dziwnie pluca bola i czuje jakby mi cos tam zalegalo...dzisiaj pewnie silki nie bedzie, zastanawiam sie tez czy nie isc na siatkowke na sale.

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-14 15:25:35 Liczba szacunów: 0
  • Blog treningowy - motywacja do pracy

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] tym tematem okna po treningowego: LINK Koktajle z WPC robie sobie z takim zwykłym WHEY Protein z SFD Całkiem dobry produkt, smak nie odrzuca ale nie rozpuszcza się jakoś tam super. To słabe rozpuszczanie nie przeszkadza mi za bardzo bo i tak wszystko wrzucam do miksera razem z bananem i mlekiem - i tam się rozpuszcza bez problemu. Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 7940 Data: 2023-02-02 11:50:04 Liczba szacunów: 0
  • Od początku. Zaczęło się na studiach od małych plamek na twarzy, poszłam do lekarza, przepisał mi płyn (nie pamiętam, który był jako pierwszy) i przeszło na dłuższy czas... Potem były obojczyki i znowy zniknęło na parę miesięcy. Jakieś 3 lata temu wyszła mi plama na karku. Duża, czerwona, zaogniona. Dermatolog dała mi dermovate w płynie i [...]

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 23:42:47 Liczba szacunów: 0
  • Dzis Seba Szmyt przysłał mi ten link-ręce opadają, trenowałem tam kilka lat i wiele programów tam zrobiłem. Pomoc państwa ,jak mozna było sie spodziewać -nic nie dała... Co ciekawe-te siłownie co się jednak otworzyły-mają pełno klientów. Wniosek nasuwa się jeden... /SFD/2021/2/7/e44b7a0502fb44cf9dc0639ea64299b9.jpg

    Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-07 15:39:06 Liczba szacunów: 1
  • [...] jak nie będzie to wypuszczę się gdzieś dalej na poszukiwania ;)Bo jak ja mam bez brokułów żyć, to se ne da. Trening dziś wykonany na siłce zastępczej (obrzydliwe łazienki...tam gdzie są ładne, to klatki brak :-P, rower nie został ukradziony \-) 1a. przysiad 7x4/2/max 4x25kg/4x30kg/4x35kg/2x40kg/2x45kg/2x45kg/6x50kg 1b. przysiad z wyskokiem z [...]

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-23 11:15:20 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 5 x 88 kg na YouTube :-) Są to przysiady zrobione dla potrzeb filmu po całym treningu 5 x 5 tak że nogi juz trochę zmęczone i nie wygląda to morze najlepiej :-( Ale co tam przynajmniej się nauczyłem umieszczać filmy na YouTube, możecie krytykować }:-( Sztanga naprawdę warzy 88,0 kg a wyglada troche dziwnie bo pozbierałem całe wolne [...]

    Odpowiedzi: 4059 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-26 15:33:43 Liczba szacunów: 0