[...] sumienie by mi nie pozwalało Ale gdybym nie znał... Wpadajcie,wpadajcie :D:D Lubie mieć tu towarzystwo Ewcia,Ty l;ubisz SW... szybciutko zwine sprzet, i powiesze worek phex wiem tez sie ucieszylem i dalej z niej ciesze:/ a co do: "Przesiadujesz tam jak piszesz z nami ?" tak Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-08 17:22:24
Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-08 17:21:42 Liczba szacunów: 0
[...] chleb ponoć miał być naturalny i na zakwasie (wg pani z piekarni) ale czuję po smaku, że syf-zjem do końca bo mi szkoda tych 5 zł, ale kupić to już więcej nie kupię-poczytam jutro o hodowli zakwasu i coś wymodzę ok, białko do przegryzki dodam, ale też niestety kupne będzie- dziś chciałam kupić na bazarku indora do upieczenia, ale nie było [...]
Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7185 Data: 2011-09-15 00:18:30 Liczba szacunów: 0
[...] to z tymi bananami po trenigu i przed snem. Aminy będą szły rano, po treningu i przed snem. kapitan dzięki za konkretne sugestie, ze śniadaniem jak nie bedzie mi szło to co tam mam to zmienie, a co do mięsa to jest to normalna wieprzowina, którą gotuje, nie jakaś gotowa szynka Fakt w posiłku przed treningowym lepiej sprawdzi się pierś i ryż [...]
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 14501 Data: 2011-04-16 22:14:48 Liczba szacunów: 0
[...] znacznie lepsza od innych? NIE, po prostu odpowiednia reklama uczyniła nią sławną. Niestety i stety pociągnęło to za sobą wszystkie konsekwencje. Jak sądzisz jak sie zapytam 10 przypadkowych osób niezwiązanych w ogóle ze środowiskiem sztuk walki, ilu nich będzie znało krav-magę?(w sensie słyszało o czyms takim) myślę że ponad połowa będzie [...]
Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7583 Data: 2012-01-18 11:14:34 Liczba szacunów: 0
Queblo, użeranie się z "fascynatami" KM do niczego nie prowadzi (ale dotyczy to również osób "zakochanych" w innych sztukach/systeach walki) Pozwolę sobie tylko doczepić się do kilku rzeczy: To ludzie dyktują popularność, pamiętam jak po filmie KLATKA strasznie wszędzie było na topie bjj, który przeżył wtedy prawdziwy renesans i wyszedł dopiero na [...]
Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7583 Data: 2012-01-18 13:45:23 Liczba szacunów: 0
[...] iiiiiiiiii miałem wysyp . . . Widać tak samo żę izo ma za zadanie na zewnatrz wywalic wszystki syf i wysuszyc go. I tak wlasnie teraz mi sie na szyi robi... Nigdy niemialem tam syfów ale teraz mam take zaskórniki co jak dotkne to bolą... to napewno działanie izo. Wiec to narazie na tyle. To by było na tyle... to był dzień,,, ... /23
Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 9776 Data: 2008-02-09 20:18:34 Liczba szacunów: 0
tzn wiesz, tak jak rozmawialiśmy, ja ogólnie mam bardzo luźne spojrzenie na dietę i tylko na ostatnie 3-4 tygodnie wprowadzam jakiś tam lekki rygor. Słodzików tyle używam bo poprostu no tyle używam 8-) potrawy wydają mi się słodkie i nie czuje potrzeby dodawania większej ilości, a i tak moja jak widzi że daje 7 do kawy czy 12-15 do placków [...]
Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-26 20:37:23 Liczba szacunów: 0
leyus - zgadzam się z Tobą w zupełności. Z całym szacunkiem dla forumowiczów, ale z tego co tu czytam większość się tu wypowiadających, będących "domorosłymi analitykami zagadnień polityczno-etnicznych" nie ma bladego pojęcia o tym co mówi. Sam jestem mulatem i cytując wypowiedź jednego z "klasyków" tego przewodu, moja matka [...]
Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 19024 Data: 2011-08-12 01:03:27 Liczba szacunów: 0
to owo łączy się z wielopłaszczynowymi analizmai możliwości drug rozwinięcia danego tematu Jak by to było po Polsku? Coś tam piszesz o braku tolerancji, ubierasz wszystko w piękne słówka i cudzysłów, jakieś drugie dna, twierdzisz że pogodzić się trzeba ze swobodą wyrażania myśli... A tymczasem mówiąc kolokwialnie jedziesz nas od głupków i [...]
Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 19024 Data: 2011-08-12 14:36:12 Liczba szacunów: 0
[...] i proszek nabrał ładnej czerwonej barwy Smak 6/10 - idzie wypić, słodki i nie wykręca tak mordy jak inne Fruit Punche ale i tak ten paskudny posmak fruit puncha się gdzieś tam przebija Pobudzenie 6/10 - zaskoczony jestem pozytywnie, duży przypływ energii , bez jakiejś ćpalni czy rozmazującego się obrazu, czuje się do teraz dość rześko pomimo [...]
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 12871 Data: 2014-07-04 20:17:18 Liczba szacunów: 0
[...] miałem dobry dzień bo tutaj lipa troche Pompa 4/10 - Trening nóg, dla porownania juz na splicie z węglami i 1 porcją Super Pump 3.0 miałem nogi jak balon, a tutaj lipka coś tam spomowało ale nie sądze by to była zaleta supla. Ogólna ocena 5/10 - Ogólnie to lipa , pierwszy raz miałem widoznie dobry dzień , teraz przy podwójnej porcji i treningu o [...]
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 12871 Data: 2014-07-07 09:18:27 Liczba szacunów: 0
[...] kazdego wyrzucanego (banowanego) uczestnika tworzy sie nowe forum jednak chyba wiekszosc zgodzi sie z faktem ze dla Boruty warto... Wydaje mi sie takze, ze ostatecznie Boruta zrobi wlasne forum i nie bedzie problemu, zdaje sobie jednak sprawe ze to nie jest prosta rzecz... "Grzeczni chlopcy ida do nieba. Niegrzeczni ida tam, gdzie chca..."
Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-08 10:34:18 Liczba szacunów: 0
[...] czy co to jest ;/ mnie boli caly odcinek na gorzy przy samej szyi a bol rozklada sie rowniez na lopatki (czy w te okolice), lędźwie troche ale prawie nie czuje. wydaje mi sie ze wczesniej na gorze mialem taka gulkę. teraz jej chyba nie ma. takie tam zabway po pijaku. wczoraj na treningu nie bylem:/ moze jutro dam rade. a jak nie to lekarz
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 10:53:17 Liczba szacunów: 0
[...] No co Ty gadasz, nie mów mi, że Leprosy jest słaba?:-D W sumie to fakt, że wszystkie są dobre, ale mi sie najbardziej Human i Leprosy podobają. Ale rozumiem, że jednak ten późniejszy bardziej techniczny styl Ci bardziej podchodzi ;-) ja tam uwielbiam tą prostotę i "trashowość" z Leprosy :-D Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-10-07 14:45:30
Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-07 14:42:54 Liczba szacunów: 0
[...] 5. Jak bedzie cieplo, zaloz czapeczke pod pasek czapki z tylu przeloz gabke - powinna byc w pakiecie, jak nie, zalatw sobie. Na trasie beda wanienki - nie pij z nich, tam moczysz czapke i gabke, gabke wsadz spowrotem z tylu pod czapke. Jak Cie bedzie palic w kark, wystarczy ze lekko siegniesz reka do gabki, po karku i plecach poplynie Ci [...]
Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-10 13:30:44 Liczba szacunów: 0
[...] z supinacją Triceps: seria łączona: wyciskanie francuzkie+wyciskanie za głowy seria łączona: pompki wąsko+unoszenia hantli w opadzie Dieta: Wieczór winko z żonką i jakieś tam smakołyki delikatnie..:-) /SFD/2017/5/13/382e16985b604445bcf86b3e679ca9c9.jpg /SFD/2017/5/13/59a7bdd3144d4c46b5f5158374af86db.jpg Suplementacja: wit-min 1x, wit c 5g, [...]
Odpowiedzi: 1110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-13 09:21:44 Liczba szacunów: 0
Lodzianin, takiej własnie odpowiedzi oczekiałem :)) co do Wasyla, nie zależy mi na tłuszczu i żeby przytyć 20 kg, po tesciu zawsze coś tam spada, Chodzi mi po prostu czy przy takim odzywianiu i treningu dam rade na tym moim tesciu po prostu przytyć te 10 i niech tam sobie spadnie 3, Chce takie sztywne 7 kg mięsa
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3601 Data: 2018-01-16 21:18:36 Liczba szacunów: 0
Mi tez juz dipy,pompki i podciaganie satysfakcji nie daja wole MU. Frank sporo mlodszy ode mnie. Co do cwiczen SW sile do nich jak pisalem wypracowalem na silce,a ze rownoczesnie zawsze robilem cwiczenia kalisteniczne to cos tam udaje mi sie robic.
Odpowiedzi: 1831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-22 22:39:14 Liczba szacunów: 0
[...] wl sztangą progresją na poziomej i w ostatniej serii przy największym ciężarze robię maksymalnie 6 lub mniej powtórzeń to strasznie mi to stresuje układ nerwowy czy jakoś tam nie wiem jak to nazwać, a jak obciązenie jest minimalnie mniejsze i kończę na maksymalnie siedmiu powtórzeniach już jest ok Czy macie coś podobnego jak tak to przy ilu [...]
Odpowiedzi: 1831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-09 20:05:10 Liczba szacunów: 0