SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    (np. ten posilek co masz ostatni zrob jako 1. lub 2. a na ostatni daj rybe czy jakies mieso) poza tym calkiem ok, tylko napisz w jakich godzinach masz treningi i rozpisz b, t, ww na posilki bo cos mi sie wierzyc nie chce ze tam jest 125g bialka... no i bedzie latwiej stwierdzic co jeszcze zmienic Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-11 14:06:21

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2004-07-11 14:05:13 Liczba szacunów: 0
  • Kilka Supli

    Post
    Targowisko

    % akurat niż na allegro, każdy produkt wychodził taniej, więc jest oszczędność. Tyle że takie zamówieni wynosiło wtedy jakieś 700-800zł, to dostawałem duży rabat, plus jakieś tam parę próbek i też się dizeliłem po połowie tak żeby każdy coś dostał. i z takiego właśnie zamówienia mi zostało to co sprzedaje. bo postanowił żę weżmie sobie po jednej sz

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2011-09-16 13:47:59 Liczba szacunów: 0
  • Niskie libido na propie

    Post
    Doping

    Odkąd naderwałem ten bark i zostałem wyłączony na 3 lata z treningów (j**ać nfz, termin oczekiwania na operację dali mi 4 lata, albo 15 tyś złoty) bardzo serio podchodzę do wszystkiego co mi się dzieje, więc całkiem prawdopodobne, że zablokowałem się psychicznie po tym jak usłyszałem, że ten prop co biłem to był syf i nie wiadomo co tam było.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3884 Data: 2014-06-07 19:40:19 Liczba szacunów: 0
  • Wesołych świąt i szczęśliwego nowego roku!

    Post
    Sztuki Walki

    rzeba bylo odprowadzic a przepraszam zapaskudzil kolega z innego klubu wypilem kolejke z trenerem aikido ktory jest kolega mojego brata pech chcial ze zachcialo mu sie pokazac mi dzwignie na nadgarstek i cos mi tam popsul w nadgarstku i jak dotykam to boli i jak ruszam tez ale co tam moglo byc gorzej ja nie narzekam wyszedlem z twarza z imprezy

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2005-01-01 21:53:22 Liczba szacunów: 0
  • CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No nie no, Laura zostałaś moim wzorem!! Tez tak chce! Coś mi tam nawet wychodzi no ale ciiiii Mam pytanka: 1) Diete ukladałas scisle wedle wartosci BTW i trzymałas sie tego przepisowo? 2) Jaką ilosc kcal spozywalas w dni treningowe i beztreningowe? 3) Poza tym co podałas nie uprawiałas już zadnych aerobow? Z gory dzieeeeki :)

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-18 15:05:48 Liczba szacunów: 0
  • Wyniki badań hormonów

    Post
    Doping

    ła, LH również ją zaniepokoiło, teść, jak widać zresztą, w normie. Co do b6 areobów i zbijania tłuszczu to ja to wszystko przerabiałem, może na poziomie kilku procent to coś tam daje, ale to jest raczej poważniejszy problem. Po kilku latach przyzwoitego treningu i diety efekty mam łagodnie mówiąc mizerne i dość długo szukam przyczyny. Szczerze to

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2013-07-19 10:26:02 Liczba szacunów: 0
  • Schudnac w pasie i w biodrach?!?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ciezko bedzie z 45 minutami, jeszcze nigdy tak dlugo nie biegalem, 45 minut to chyba bede musial truchtem biec, moze tak byc?( 3-4 razy po 45 minut w tygodniu, chyba spuchne, zwykle preferuje po 20-30 minut, 45 minut bieganie robi sie nudne);] poradzcie cos oprocz biegania na dol brzucha, tam mam najwiecej sadla, gora jak Cie moge szybko spada bo b

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 15157 Data: 2003-04-16 21:01:01 Liczba szacunów: 0
  • Okrutny wałek%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ciekawe co mi powieda jak w auchan podejde do wagi przy stoisku z rybami (czy tam gdziekolwiek indziej) i powiem "dziendobry, czy moze mi pani zwazyc krazek, bo nie wieze ze ma 20kg"

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 2006-05-16 19:05:02 Liczba szacunów: 0
  • RYBA PANGA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tego co mi wiadomo, również jestem zdania co fabianek.Dodam jedynie tyle że dla zwiększenia wydajności hodowli dodają tam mocz kobiet w ciązy który jest bogaty w różnorakie hormony.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 15037 Data: 2009-03-12 15:32:27 Liczba szacunów: 0
  • Karate

    Post
    Sztuki Walki

    Hmmm... Po sobie wiem ze jak trafilem tam jako dzieciak bylem cwaniak to juz na pierwszym treningu wiedzialem ze jestem pipa. Co mi to dalo po jakims tam krotkim czasie ? Napewno dystans do siebie, tego co umiem i opanowanie ale co czlowiek to inny przypadek

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2011-01-06 23:05:46 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc :)

    Post
    Ladies SFD

    no ja przepraszam w takim razie:( chleb z Asda mi się z supermarketem kojarzy, no ale co ja tam wiem... juz nie będę

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5102 Data: 2012-04-18 22:46:31 Liczba szacunów: 0
  • Jakies odzywki na wytrzymalosc biegowa;)

    Post
    Inne dyscypliny

    konrado 1: A co do diety? To nie mam tak konkretnej. Oczywiscie nie jadam w fast foodach czy jakis tam słodziaków kalorycznych tylko wiesz w tej chwili jadam to co mi matka da na talerzu hehe....Myślalem ze dobra dietka jest ważna przy budowaniu masy natomiast przy polepszeniu wytrzymałości juz nie odgrywa tak znaczącej roli. Podejrzewam ze sie myl

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 11846 Data: 2009-11-12 21:26:10 Liczba szacunów: 0
  • Co wybrać?

    Post
    Sztuki Walki

    ;D Napewno też efekotwnośc, ale też efektywność :) - sparingów, które są bardzo ważne :) Na pewno mogę przejść się po różnych sekcjach, ale skad ja mam niby wiedzieć czy uczą tam tego dobrze? ;) Polecćie jakieś sekcje w Warszawie, w których naprawde będe widział postępy i gdzie trener będzie poważnie podchodził do zajęć, a nie tylko do pieniędzy :D

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4572 Data: 2008-10-24 17:47:17 Liczba szacunów: 0
  • prośba o ocenę ilości aktywności

    Post
    Ladies SFD

    Laska, ale co mi mówi w160 czy ileś tam? :-> Zjadłaś w ryżu czy w jakimś syfie? :-> Kalorie i rozkład to nie wszystko, liczy się przede wszystkim jakość produktów. W wypiskach maja być wyszczególnione wszystkie posiłki, co i ile.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 3627 Data: 2012-05-18 14:06:20 Liczba szacunów: 0
  • Future-aktualizacja s.44

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mi tam się podoba, konkret jest ;) Co do planu na plecy, kupię wyciąg na wiosnę to się zastosuję do niego Może osiągnę przynajmniej 50 % Ciebie

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 16:31:04 Liczba szacunów: 0
  • Forum sympatyków SFD - Tradycyjni! www.markos.fora.pl

    Post
    Sztuki Walki

    Napisałem już co-nieco tam, ale z powodu ignorowania moich wypowiedzi napisze tutaj: MarKos - wstępując w szeregi "użytkowników" Twojego forum liczyłem na rzeczowa, rozsądna i kulturalna wymianę zdań w interesującej nas kwestii, niestety podjazdy osobiste, zachowania godne gówniarzerii, wulgaryzmy i epitety (jeśli nie przekraczające nie t

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-25 01:09:00 Liczba szacunów: 0
  • Rozne style walk jak to polaczyc

    Post
    Sztuki Walki

    te 3 "style" co wymieniles. Jesli nie masz pewnego dosiwadczenia i bazy przynajmniej w jednym z tych styli to nie ma sensu trenowac ich razem, bo sie wykluczaja. Nie wiem jak tam akurat wygląda to na Kravmaga na które miałeś przyjemność chodzić, ale z tego co mi wiadomo w przekrojowych "stylach" dzieli się to na elementy. Przykładowo na jednych zaj

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 2017-11-16 15:01:38 Liczba szacunów: 1
  • Kreatyna do kupienia na recepte w aptece?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No jak Apteki mają pełne magazyny tej kretki, to po co ma sie marnować:) Ja mam znajomych kilku lekarzy, ktorzy moga mi to przepisac, stad moje pytanie. Bo z tego co mi ten gosciu mowil, to kretka normalnie 60, a tam 10 czy 11. No to chyba prosty rachunek :) co jest tansze, tyle ze kretka w aptece jest w tabletkach z tego co mowil. pzdr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3595 Data: 2007-05-22 09:51:21 Liczba szacunów: 0
  • 2-miasto (czwór-miasto) 3-majmy sie razem

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    czne do Kujaw, a co innego wpływ Kujaw na inne ośrodki. Toruń nigdy Kujawami nie był na bank, a co do Bydgoszczy to też w pełnii Kujawskimi miastem nie jest, a jedynie gdzieś tam graniczy z Kujawami i innymi regionami, ale czy to ważne? Niestety niż demograficzny zabije prawie każdy rozwój, no chyba że mieszka się w Wawie, Wrocku, Gdańsku i Poznani

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 2006-03-29 00:18:59 Liczba szacunów: 0
  • meraviglia / siłownia, wytrzymałość, SW

    Post
    Ladies SFD

    ę za ochraniaczami na piszczele i rękawicami bokserskimi, bo te klubowe są, delikatnie mówiąc, obleśne Przydałby się jeszcze ochraniacz na biust, bo ostatnim razem kolega mi tam przywalił, ale... za chwilę dostał ode mnie kopa w klejnoty (dobrze, że lekkiego) - oczywiście wszystko przypadkiem Ciekawe, co dziś się wydarzy Zmieniony przez - meravi

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 7002 Data: 2011-07-20 08:49:51 Liczba szacunów: 0
;