SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Jak myślicie czy przyjdą kiedyś czasy kiedy bjj przestanie być skuteczne

    Post
    Sztuki Walki

    hast sorry ale my chyba od początku sie nie zrozumieliśmy. Jak chcesz zobaczyc o co mi chodzi to zajrzyj na "mieszane sztuki..." tam chyba lepiej to sprecyzowałem. A i jeszcze coś do ciebie Niedziel zacytuje ci coś co napisał Hadouken "A mnie sie wydaje, ze juz wiele nie da sie wymyslic z ludzkim cialem. Wspolczesne MMA wykorzystuj

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3346 Data: 2004-03-06 17:12:04 Liczba szacunów: 0
  • a moze RSS ?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    grom1234 to jest zlozona sprawa ;] z jednej strony co jakis czas bedzie przez klienta rss pobierany plik z naglowkami kilku ostatnich tematow, a z drugiej strony nie bedzie tam grafiki ani zbędnej ilosci tekstu, ktora jest pobierana przy wchodzeniu na stronwe glowna sfd ;] a z tego co mi sie wydaje glownym problemem szybkosci sfd jest obicazenie la

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2006-08-16 23:55:37 Liczba szacunów: 0
  • CKD do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wiesz jadlem co mi dano Tam moze serio aktywnie nie zylem, bo lezalem caly dzien do gory brzuchem i wieczorem dyskoteka, ale normalnie to raczej aktywnie zyje, dupy nie woze tylko chodze, na rowerku jezdze, silowania codziennie, brzuszki w domciu codziennie, weekend basen, wiec zawsze w diecie lczie 1.3-1.4

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2006-04-10 18:45:23 Liczba szacunów: 0
  • głupi jasiu

    Post
    Doping

    ja mialem usuwane zeby pod narkoza, poinformowalem anestezjolog o tym co aktualnie leci, swoja droga innaczej bym sie tam nie polozyl ;-) zapytala po co mi to i kazala sie klasc ;-) co jej odpowiedziales jak tak sie zapytala ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2014-01-21 14:00:07 Liczba szacunów: 0
  • style chwytane a problemy z blednikiem

    Post
    Sztuki Walki

    juz dla mnie zadnej nadziei :P Probowalem troche cwiczyc ze znajomym ktory cwiczy judo.Glownie chodzilo o cwiczenia pod katem wytrenowania blednika.Jedyne co mi to pomoglo to lepsza rownowaga podczas wykonywania technik kopniec i takie tam duperele.Cwiczen z ktorymi mialem problemy dalej nie moge wykonac :/ Czyli w sumie stoje w punkcie wyjscia.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4927 Data: 2009-08-03 08:46:47 Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny SIŁA

    Post
    Trening dla początkujących

    mieśnie jakieś tam są bo w piłke gram ale troche tłuszczu też by się przydało stracić.Czyli ten trening FBW co mi radziłeś freed?3 Serie po 5 powtórzeń?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2010-06-18 20:41:38 Liczba szacunów: 0
  • Suple Anglia Londyn Streatham Sprzedam

    Post
    Targowisko

    Nie wiem, w poniedzialek bede pytal zeby co mi doradzili co tam w stanach dobrego maja na gnaty i blache :) ZAmow na allegro flexa sobie.90zl tylko stoi teraz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2009-10-03 14:27:39 Liczba szacunów: 0
  • [b]Buty EVERLAST [43] Nowe[/b]

    Post
    Targowisko

    s mi kazal ekonomiczna posłąc to teraz bedzie szlo 3 tygodnie . a ja od siebie dołozylem priorytet za zwłoke jesli adres co ci podalem na gg sie zgadza to do jutro musi byc na 100 % ! a wogole to nie gwarantuje ci ze te ziemniaki co je tam wlozylem beda jeszcze swieze po tylu dnaich w podrozy ! Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2008-02-28 16:28:05

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3199 Data: 2008-02-28 16:27:13 Liczba szacunów: 0
  • już niebawem...

    Post
    Doping

    karlos o co Ci chodzi ? napisalem to co mi sie tam nie podoba, a mianowicie oma 100mg, mieszanie estrow trena i zejscie z nich, anyway usunac zdjecie z profilu ? czemu? fakt nie jestem koks konkret, ale cwicze 2 lata (od 3 dni bije propa 1 cykl) i wygladam duzo lepiej niz nie jedni po 2/3 cyklach tutaj...sry ze nie zrobilem na kreatynie 50 w gale

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2009-11-15 22:30:48 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy z youtube (daniel ortęga)

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie chce mi się filmiku oglądać, jak wiesz to przekopiuj go co ona tam polecił. Ten w./w przez Ciebie plan nie jest kompletny. jak dopiero zaczynasz to zerknij na temat http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2017-02-12 12:26:32 Liczba szacunów: 2
  • Dieta na redukcje (waga: 112kg, wzrost: 201cm, wiek: 22 lata)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak, mea culpa, wpisałem WPC i wybrałem pierwszą co mi się w oczy rzuciła (wybór białka zostawiłem sobie na później =) ) Tam zapomniałem dodać przecier pomidorowy (passatę) do kurczaka. Do śniadania dokrajam ogórka. Dalej mało, a średnio widzę gdzie i jakie warzywo do tego wrzucić. Zmieniony przez - dumer w dniu 2016-02-15 15:18:10

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2016-02-15 15:15:16 Liczba szacunów: 0
  • Metanabol- szybkie pytanie!

    Post
    Doping

    udy i całe życie mnie to denerwuje! Więc dlatego zacząłem ćwiczyć. Mój staż treningowy to ok. 2-3 lata. Na początki ok. roku może więcej ćwiczyłem treningiem domatora, jakieś tam brzuszki czy pompki. Następnie dojeżdzłem na siłownie ale są ram tylko maszyny a tego gówna nie lubie! A od jakiś 7 miesięcy mam swój sprzęt i ćwiczę w piwnicy ;] Nie chc

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2640 Data: 2011-02-06 23:54:22 Liczba szacunów: 0
  • Novothyral - ucisk w przełyku - tarczyca

    Post
    Doping

    obudzeniu, zobaczymy jak będzie po południu. Nie miałem wcześniej żadnych problemów z tarczycą - a przynajmniej nic o tym nie wiem. Parę lat temu byłem w szpitalu, robili mi tam badania między innymi na tarczycę - ale po wyjściu ze szpitala nie dostałem żadnych wskazań co do niej. Więc wszystko przynajmniej wtedy raczej było w porządku. Zobaczymy

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2016-08-18 08:51:58 Liczba szacunów: 0
  • sucha masa

    Post
    Doping

    0mg/tyg bede zwiekszal co 2 tyg. Pozniej jak odstwie tren to wrzuce odrobine wina na koniec i pomysle w koncu moze nad odblokiem... Twoj zamysl na cykl fajny tylko ta deka mi tam troche nie pasuje. Deka fajna na okolo 20tyg, 10 tyg to samo zacznie fajnie robic I juz koniec. Wino rownolegle z trenem tez nie koniecznie, lepiej wino po trenie jesli w

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2012-07-15 01:11:54 Liczba szacunów: 0
  • brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    5 razy w tygodniu od 21 dni nawet widac efekty jak napne miesnie brzucha to nawet cos widac ale mam jeszcze zaduzo tluszczu ale jak lapa dotkne brzucha to takie maxi miesnie tam czuje ze az w shoku jestem ja calymi dniami siedze przed komputerem jem pizze i pije rozne trunki az dziwne ze az mam taka dobra kondycje zanim zaczolem cwiczyc i przestal

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2004-06-17 22:06:43 Liczba szacunów: 0
  • Enshin Karate i kancho Joko Ninomiya

    Post
    Sztuki Walki

    jak mi sie uda kogoś jeszcze na to namówić to przyjade zobaczyć co ciekawego tam robicie.

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 9659 Data: 2010-07-19 11:26:33 Liczba szacunów: 0
  • 14 lat proszę o trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiesz... mi tam plan sprawdzał Mawashi a z tego co wiem to on zna sie na rzeczy i mu zaufam. A jeszcze jedno, jak to jest np z taki Pudzianowskim?? On nie ma problemów ze stawami itd.?? Bo z tego co wiem on zaczoł w wieku 11 lat

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2007-12-23 11:19:00 Liczba szacunów: 0
  • Problem z rozbudową-podkreśleniem klatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    emny 4-5seri z progresem ciezaru 10-5 4) Krzyzowanie linek w bramie 4-5seri po 25-15powt. Koncentracja to podstawa, opuszczajac sztange staralem sie wyczuc ta czesc klatki ktora atakowalem i ciagle sie skupialem zeby kazdy ruch tam uderzal. Przewaznie pod koniec seri palilo jak diabli. Nie ma co ukrywac ze odpowiednia technika to kluczowa sprawa.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2017-11-09 19:30:18 Liczba szacunów: 0
  • TWARDY TRENING

    Post
    Sztuki Walki

    równierz mamy zastosowanie owych technik w walce.Nie prowokuje nikogo ale jeżeli on mnie to nie posiadam stoicyzmu mnicha i daje sie sprowokować.Odbyłem pare walk z reprezntantami Vale Tudo i w walce w parterze musiałem sięgnąć pamięcią do czasów kiedy brałem udział w zawodach w Judo.Musze przyznać ze jest to walka skuteczna.Ale wydaje mi sie że st

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5533 Data: 2004-11-26 21:22:06 Liczba szacunów: 0
  • DIETA RZEŹBA POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomoże mi ktoś to ogarnąć , bo kompletnie nie wiem co mam wpisać. jak obliczyć Zapotrzebowanie oraz Procentowy Udział, co mam tam wpisać i jak to obliczyć ? Ile mam wpisac % w poszczególnych miejscach?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2010-10-17 19:36:04 Liczba szacunów: 0