SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Piłka ręczna

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam. U mnie w szkole pilka reczna stoi na pierwszym miejscu jezeli chodzi o sport i ostatnio facet od wf powiedzial ze widzi mnie w swoim skladzie bo mam warunki, sile, wytrzymalosc i szybkosc i takie tam glupoty ale ja nie mam zielonego pojecia o handballu. Nie znam ani zasad ani wogule niczego bo jestem w to ciemny, nawet w to nie gralem tylko [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2004-02-13 23:04:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] Stan taki utrzymywał się przez jakiś miesiąc i nie wiadomo z kąd, bo przecież kurację Testosteronem Prolongatum skończyłem miesiąc temu a teraz byłem na kreatynie i glutaminie. Znowu udałem się do lekarza z tym samym problemem. Lekarz prowadzący wysłał mnie z tym problemem do Szpitala na Szaserów. Tam lekarz - kardiolog (który miał mi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2855 Data: 2001-11-22 16:35:16 Liczba szacunów: 0
  • Atletic-Siedlce

    Temat
    Informator ŁÓDZKI

    Siemka :) Ćwiczy ktoś z Was w Aleticu w Siedlcach ? Planuje się tam zapisać i nie wiem czy warto tam chodzić :) Szczególnie zależy mi na tym aby instruktorzy/trenerzy którzy tam są mogli podpowiedzieć np. co robię źle itp. No i chyba każdy na to patrzy, czy panuje tam dobra atmosfera :) Licze na Wasze opinie :) Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2012-08-13 15:42:34 Liczba szacunów: 5
  • Trening do oceny i poprawy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam wg. arkusza Michaila RESPECT 1. Ćwicze juz 9 miesięcy w tym mysle ze 6-7 miesiecy to poważny trening ;] 4 razy w tygodniu pon. wt. czw. pt miałem przerwe 2 tygodnie w sierpniu. Co do efektów to miałem przyrost masy koło 9kg, przy wadze 63 wyciskam 75kg, 60kg w serjach no w bicu tez mi cos poszło bo z tego co pamietam rok temu miałem 27 :P a [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2004-02-29 11:25:39 Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiele tematów żaden nie satysfakcjonuje :P Nie piszą tam kiedy można zacząć brać . Kreatyna po 6 miechach .(niby) ale przecież jak masz zastój po 2-3 miesiąc to można zacząć . Co z nitro ? Założymy kupie , super pompa ładny wygląd i wgl. ale co dalej ? na ile to się utrzyma ? będę parę tyg. "jakoś "lepiej" wyglądał ? Pomoże mi to w treningu na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2011-01-08 23:37:13 Liczba szacunów: 0
  • Hej jestem tu nowa.. Za rok zdaje maturkę i się zastanawiam nad studiami wychowania fizycznego we Wrocławiu ... Chciałabym się dowiedzieć czy żeby sie tam dostać( no i radzić sobie w miare dobrze) trzeba być jakoś wspaniale uzdolnionym z w-fu ?? Od zawsze radziłam sobie całkiem dobrze na w-fie.. W liceum też mi dobrze idzie na tych zajęciach...ale [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2009-03-12 17:29:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] healtcare. Dawno dawno temu żarło się clen piramidalnie (21dni czykl: 222-333-444-555-444-333-222) i człowiek czasem w centrum szalał. Działało smalec leciał. Teraz czytam na forum i widzę zupełnie nowe rozwiązanie (zupełnie nowe dla mnie). Bardzo uprzejmie proszę o rozpiskę stosowania środka który posiadam w przeliczeniu na tabletki. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3811 Data: 2016-11-18 21:58:26 Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłę do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Chciałbym teraz trochę popracować nad siłą, nie chodzi mi o to by wywalać 200 na klate czy tam 400 na martwy, tylko po prostu by organizm był silniejszy, więc fajnie by było jakby ciężar wzrastał, aby te mięśnie były coraz silniejsze, ale jak mówię, nie zależy mi na konkretnych celach siłowych. Trochę o sobie- wiek- 16 lat, waga 85kg, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 245 Data: 2021-01-21 17:53:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Dla Endomorfika

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Potrzebuje małej pomocy z waszej strony . Chciałbym się dowiedziec CO dlamnie tak na prawde jest najlepsze . czy napierw powinienem zrzucic troche tłuszczu i pozniej na mase czy odwrotnie? a moze cwiczyc na mase z dieta o małym stopniu ww. Sam juz nie wiem . Wydaje mi się że jestem Enddomorfikiem . Moim celem jest Wielka Muskularna [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2009-10-08 19:38:04 Liczba szacunów: 0
  • co sie dzieje?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeść same posiłki lekko strawne, zupki i inne papki. Nie dawało mi to spokoju więc udałem sie na Pogotowie w celu przebadania, podania odpowiedniego leku. Dostałem tam jakieś tabletki itd. W Sobotę na wieczór juz czułem się super, co mnie cieszył bardzo ten fakt. Niedziela rano wstaje czułem się całkiem dobrze, więc standard owsianka, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2009-09-08 21:28:10 Liczba szacunów: 0
  • historia lubi się powtarzać

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] mecz(z Korea oczywiscie) mielismy gladko wygrac, a skonczylo sie tak jak teraz na 2-0 w plecy. Co wiecej mozna zauwazyc wiecej podobienstw- np. to, ze do przerwy i w tym i w tamtym meczu bylo po 1-0, a pierwsze bramki zostaly strzelone w podobnym czasie. Poza tym Ekwadorczycy celnie strzelili w prawy rog bramki Boruca, tak jak 4 lata wczesniej [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3111 Data: 2006-06-10 16:01:39 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Jestem po raz pierwszy na forum z góry przepraszam jeśli są jakieś błędy w mojej wypowiedzi. Otóż mam problem. Mam 20 lat ok 170 cm wzrostu i ważę 51 kg. Wiem że to jest ogromny problem bo niedowaga jest duża. Problemów z jedzeniem nie mam jeśli jestem głodny to oczywiście idę coś zjeść, niestety moja sytuacja materialna nie pozwala mi na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2013-07-04 17:37:57 Liczba szacunów: 0
  • Porada?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Ćwiczyłem około 2 lat na siłowni, po czym miałem z różnych przyczyn przerwe do dziś, co wyszło około 1 roku i 2 miesiecy. Zawsze miałem troche za dużo ciała, ale ćwiczyłem na mase a pózniej na siłe i kilogramy równiez leciały przy okazji mojej aktywności ruchowej. Nigdy nie robiłem zadnej specjalnej rozpisanej diety. Unikałem zbednych [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2006-10-29 23:04:34 Liczba szacunów: 0
  • Wyleczenie lordozy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Całe życie męczę się z lordozą, a właściwie hyperlordozą. Oczywiście nie doskwierają mi żadne bóle natomiast chodzi o względy estetyczne. Moja hyperlordoza nie jest jakas wybitna, jest to ten najczesciej spotykany przypadek, generalnie lezac na plecach moge sobie wsadzic reke pod plecy bo tworzy sie tam szpara wlasnie takiej wielkosci. Byłem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2014-01-26 03:43:55 Liczba szacunów: 0
  • Spilt do lekkiej korekty

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam :) Proszę Was o sprawdzenie mojego planu na masę który zacznę sotoswać za 3 miesiące bo teraz zaczynam redukcje :) Martwego ciągu nie moge robić bo po skonczenu odczuwam straszny ból w okolicah lędzwia, skierowanie na badania ide bo mi strzela odcinek lędźwiowy, poprostu kontuzja.... pon: klatka + barki wt: plecy + brzuch sr: WOLNE czw: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2011-09-06 11:18:43 Liczba szacunów: 0
  • czy to przez jedzenie chipsow?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam taki wstydliwy problem otoz co sobote a czesem w tygodniu moja mama jedzie do miasta zahacza tam rozne sklepy m.in sklepy spozywcze i zawsze mi kupi chipsy i to jest co najmniej raz w tygodniu;c i wiem ze to zabrzmi banalnie i idiotycznie, ale probuje sie odchudzic poprzez zmniejszenie jedzenia i oczywiscie mi to wychodzi bo wciagu dnia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2012-08-01 17:48:31 Liczba szacunów: 0
  • Cheat na zakończenie IF'a - Jak to zgrać?

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] dodam, że nie zależało mi na jakimś mega wycinaniu, ponieważ miałem dużo czasu oraz mniejszą ilość fatu ( na początku jechałem na zwyklej zbilansowanej diecie i tam udało mi się większą część spalić ) na ten moment siedzi ok 11-12% fatu, wydawać się może, że jest to dużo, aczkolwiek ja jestem już troche suchy i jakbym zszedł to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2014-06-27 16:51:25 Liczba szacunów: 0
  • Pilnie proszę o pomoc - Brzuszek!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie, W sumie to nigdy nie myślałem że zwrócenie się o pomoc na forum, może mi pomóc. Ale spróbować nie zaszkodzi. Mam 19 lat, 180cm wzrostu i obecnie 66 kg wagi. Bardzo proszę o profesjonalne podejście do sprawy :) Ogólnie nie jestem tęgim człowiekiem, ćwiczę do 4-5 dni w tygodniu, u siebie w domu. Staram się unikać niezdrowego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2012-11-10 10:20:33 Liczba szacunów: 0
  • Efektowny cykl na mase.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Za sobą mam 2x cykle. Pierwszy amatorski ważyłem wtedy 64 kg, nawet nie pamiętam nawet jakich odżywek używałem,zbiłem na nich może 3 kg. Drugi Dokładnie rok temu, kupiłem już konkretny zestaw nie pamiętam dokładnie co tam było ale mniej więcej: M-Drol (po 2 tyg odstawilem,wiem przesadziłem jak co ale efekty były ogromne.) Nitrobolon, ultra [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2013-05-20 23:08:22 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna lat 15.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemka. Mam 15 lat.Waze 70kg Mam wzrostu 175 nie jestem jakis tam gruby :D ale mam lipo ;/ troche kiedys cwiczylem ale mniejsza o to. I Wlasnie proboje sie jako tako trzymac jakiś "Warunków" diety xd. Wiec tak Jem SNIADANIE: Jogurt naturalny/ kefir + platki owsiane ok 40g + jablko lub czasem 200g jogurtu natrualnego pol jablka i 1/3 banana [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2013-02-28 15:52:15 Liczba szacunów: 0