SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Klapki Kubota i martwe panie, znawców tematu witamy w SPAMIE

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] głowie mi. Dam Tobie szczęście za to, powiedz co Ty na to? Jeśli serce gorące Tobie dam. Migoczą gwizdy na niebie, skradnę je dla Ciebie. Tam gdzie będziesz, ja będę zawsze tam. 2.Pytasz mnie co Ci dać? Dobrze wiesz na co Cię stać. Pytasz szeptem, by nie spłoszyć nic. Prawda stara jak świat. By otrzymać, trzeba dać. Aby kochać kochanym trzeba [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2012 9:01:20 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

    Post
    Ladies SFD

    [...] dodawałam z tygodnia na tydzień. Wagowo zeszło, wymiarowo częściowo odrobiło to co ostatnio wskoczyło in plus. Ale dzisiaj @, więc centymetrowi nie wierzę A może dalej się tam coś w środku przemeblowuje, to mu nie będę przeszkadzać. Całe szczęście, że się onemu spodobały Zaglądałam przed chwilą na forum, na którym dziewczyna wkleiła zdjęcie [...]

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2011 12:25:10 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

    Post
    Ladies SFD

    dzięki ale co to dokładnie ten czit?:-P to znaczy że przez cały dzień mogę podgryzać zakazane smakołyki np moje ukochane chipsy i czekoladę? :-PP czy np raz dziennie coś tam można wciągnąć bez wyrzutów sumienia np snickersika%-) obawiam się, że jeśli kiedyś przyjdzie mi takie czitowanie, to też nie będę umiała się odnaleźć, dlatego w przeszłości [...]

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2011 11:27:11 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

    Post
    Ladies SFD

    [...] albo ta radocha, że coś drgnęło, albo nie wiem. Może oznaki choroby psychicznej }:-( Zwłaszcza, że spałam dzisiaj 2,5 godz., a energii mam dalej tyle co ten młody bóg, czy tam bogini %-) Na wytrzymkę dzisiaj nie było warunków, bo administracja urządziła jakieś rewolucje na strychu, to poszłam wiosennie pobiegać 8-) I jak się tak [...]

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2011 10:47:57 PM Liczba szacunów: 0
  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] za dużo do tego, żeby tyle ważyć ). Zobaczymy, co to wyjdzie ostatecznie, mam nadzieję, że jak wejdzie prawdziwy ruch na świeżym powietrzu, to kolejne 2-3kg pójdą. Dobra tam, płaczę jak dziecko, będzie doooobrze! Fajnie, że test trwa do końca lutego, bo pokrzyżowałoby mi to nieco plany co do poszczególnych mikrocykli. Ale jak nie zejdę do [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2010 8:59:28 AM Liczba szacunów: 0
  • tomaszS/ Dziennik treningowy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] + oliwa 3. Kasza gryczana + pierś kuraka + oliwa 4. Placki owsiane. 5. Twaróg chudy + migdały. SUPLEMENTACJA - rano (na czczo) - cm3 (4 kaps.) - po śniadaniu - Omega3 + witaminy i minerały. - przed treningiem – IHS „ SHOW TIME” - po treningu - cm3 (4 kaps.) + BCAA (8gram) + algi %-) - przed snem - Swanson – MACA, Omega3 Komentarz do [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2012 12:49:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Motywacyjny Gałązki

    Post
    Ladies SFD

    [...] na badaniach krwi. 2. Przerwa między śniadaniem a obiadem była dłuższa niż zwykle, bo mi się praca przeciągnęła. 3. Poczułam się trochę wytrącona z równowagi, bo niby gdzieś tam miałam jechać, ale mi się nie chce, zadzwoniła dietetyczka, chcąc przełożyć wizytę, ale mi nie pasowało, generalnie się zestresowałam trochę. 4.Wczoraj byłam w Ikea i po [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2018 5:32:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Cayek - Road to Sopot 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://s10.ifotos.pl/img/Screensho_aawerqq.png Cycki oczywiście na pompie przodem fajnie wyglądają. Nawet barki nabierają jakiegoś tam kształtu i jakiejś tam "wielkości" ale bokiem to już syf, kiła i mogiła @-) Ale jedno mnie rozbawiło. Znajomy przyszedł i pyta jak tam redukcja bla bla. No to kondzio [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 19142 Data: 4/28/2017 8:52:21 PM Liczba szacunów: 0
  • kaszmirka/ akcja 40stka str. 71

    Post
    Ladies SFD

    a ja tam sie eksytuje jak zadna inna dyscyplina :-)--- tyle mojego. Moze nie tak na poziomie rozgrywek ligowych,co wlasnie reprezentacji. Pilka jak kazda dyscyplina ewaluuje i sie zmienia, normalne ze zrobila sie wieksza specjalizacja na danych pozycjach to jak i w informatyce. Ludziom sie wydaje ze jak ktos informatyk to juz wszystko z kompem [...]

    Odpowiedzi: 1061 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2012 6:25:02 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mi jak zwykle duża kawa%-) Planowałem wpaść na siłownię na 2gim końcu Krk, ale w tych godzinach to nie lada wyprawa, więc odpuszczam, na rzecz czegoś bliższego. Szkoda, bo tam mają standardową hack maszynę, to zrobiłbym coś nowego- Platzowe hacki z "wypychaniem" kolan. Ale z drugiej strony... kusić los i nabawić się jakiś bóli przy więzadle? [...]

    Odpowiedzi: 2795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2017 9:28:49 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ramion. Co do ashwy to ciężko wysnuć jakiś szerszy wniosek. Długo brałem 1 kaps tej z AN (150mg subst)- co wedle tego co radzą wydaje się malutką ilością. Teraz mam z SFD- tam w 1tabl jest 300mg, a biorę je 2x dziennie. W innych okolicznościach i nastroju nie oczekiwałbym pewnie żadnego działania, natomiast w obecnym czasie tego zyebania [...]

    Odpowiedzi: 2795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2017 6:58:32 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mną jechać i Was poznać:-) Niestety, parę rzeczy złożyło się na to, że odpuściłem... W sobotę w pracy dowiedziałem się bardzo nieciekawych rzeczy- przez ostatnie 3 lata, jak tam pracuję, powielałem ten sam błąd w dokumentacji. Nieświadomie, ale jednak i nikt mnie nawet nie upomniał- widać jak księgowa i centrala sprawdza własnie dokumenty... [...]

    Odpowiedzi: 2795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2017 10:58:34 AM Liczba szacunów: 5
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się zetną, wrzucasz ugotowany makaron i mieszasz aż do ścięcia:-) Marian, niestety mnie nie będzie- zaraz robię szybki trening, a potem mam rodzinne spotkanie... A Ty zrób tam co trzeba!:-D ------------------------------------------- https://i.imgur.com/X1PNfJp.png REDUKCJA Tydzień 2 11.05.2018 - DT nr 3 Trening przełożony na wieczór, bo rano [...]

    Odpowiedzi: 2795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2018 10:21:51 AM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bardzo fajny, polecam:-) Opalinho, robiłem, świetne ćwiczenie! Jednak jak pojawiły się problemy z krzyżem to fizjo kazał unikać, to był etap rozluźniania prostowników, a one tam izometrycznie pracują. Od paru tygodni jednak normalnie wzmacniam grzbiet, więc chyba powinienem wrócić do tego ruchu:-) Spaiter, dzięki! Marian, dzięki wielkie, trzeba [...]

    Odpowiedzi: 2795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2018 9:45:07 AM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] https://www.youtube.com/watch?v=44Ao_d8WB-U Wstanie o 5 i ogólne zmęczenie daje o sobie znać w ciągu dnia, jeszcze w nudnej robocie, zasypiam. Jutro pośpię nieco dłużej, bo czeka mnie klatka z plecami. Prócz tego parę załatwień, kolorowo nie będzie, ale jestem dobrej myśli:-) Rano pomiary, zobaczymy jak tam leci.

    Odpowiedzi: 2795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2018 5:38:52 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jakaś zmiana trasy (były kartki o możliwych protestach, marszach itp), ale że o tej porze? Przejechałem tak 3 przystanki i wysiadłem... Przechodzę na drugą str jezdni i czytam rozkład, a tam 2 kartki z 2 autobusami nr 105%-) Mimo, że na 1 stronie drogi, jada w obie str%-) Nie no kurva, super. Pytam dwójkę ludzi czy te pojazdy się jakoś różnią, [...]

    Odpowiedzi: 2795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2018 10:07:18 PM Liczba szacunów: 6
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do godziny 12). Jednak by nie działać w biegu i na spokojnie zrobić nogi, zdecydowaliśmy się na jakąś naleśnikarnię. Tak więc u mnie pobudka przed 6, by o 8 stawić się w apartamencie po Domino. W domu oczywiście kawa z Plaztem;-) https://i.imgur.com/qAcasrGh.jpg Więc jesteśmy na sieciówce, największym powierzchniowo klubie w Krk, ale nas i tak [...]

    Odpowiedzi: 2795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2018 10:09:49 PM Liczba szacunów: 4
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] klamoty dają w kość. Prawda też taka, że mogłoby boleć i bez tego. Dziś w pracy o dziwo znów lepiej. W koło Macieju. Na koniec było uginanie jednonóż w staniu i nie wiem, czy czasem bardziej to nie przestawiło mi czegoś w stawie krzyż-biodr, wszak tam pracujemy 1 nogą i łatwo o destabilizację miednicy. Eh, chyba nie zrobię tych 2ek nigdy%-)

    Odpowiedzi: 2795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2019 7:30:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Meraviglia / Blog / Mój sukces to ja :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miałam 18/19 lat, to przeszłam pierwszą terapię i nauczyłam się jeść normalnie. Podstawą był zakaz stosowania diet - miałam jeść WSZYSTKO tylko w normalnych ilościach. Pamiętam zakaz jedzenia produktow "light" Przez kilka lat miałam spokój, nie byłam wtedy jakoś szczególnie szczupła, ale szczuplejsza niż dziś bez żadnych treningów i [...]

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2010 10:19:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Oskarżeni o zbrodnie wojene

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tu widzisz demagogie???Bronie jedynie swego zdania nt nie nazywania żołnierzy w Afganie najemnikami. Oczywiście możesz sobie wmawiać, że nasi dzielni bohaterowie pojechali tam wyzwalać ciemiężony naród , jeśli dzięki temu się lepiej czujesz jako Polak to moze podaj mi konkretne argumenty dlaczegośmy tam pojechali??? PS: Moja Polskość nie ma tu [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 9576 Data: 11/26/2007 10:50:29 PM Liczba szacunów: 0