SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • jaki cykl na rzezbe

    Post
    Doping

    te 8 godzin pracy mi starcza mam ten komfort ze w pracy moge jesc kiedy chce i diete mozna trzymac jak sie chce ,a nie szukac drogi na skroty ze wezme koks i bede mial wymarzona sylwetke to tyle z mojej strony a kruQa sluchaj bo wie chlop co pisze mozesz sobie poczytac jego temat o pozegnaniu swiniomasy tam jest efekt diety treningu i wspomagania

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2013-11-30 17:13:08 Liczba szacunów: 0
  • Dziwny trądzik, przebarwienia, blizny - POMOCY!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja tam nie mam tego duzo tylko jak mi wyskoczy to jeden ale kozak i blizna zostaje slyszalem ze CEPAN jest dobry na te sprawy co wy o tym sadzicie w sumie troche drogi bo z 15 zetow pozdro pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-04 16:16:11 Liczba szacunów: 0
  • cheat day or cheat meal? dyskusja

    Post
    Doping

    Ja tam zawsze cwiczyłem tylko po to aby stac po bramkach i wyrywac puste dupy na głupie gadki %-) a co do diety to ostatnio zrobilem taka redukcje, ze cukier w trakcie dnia mi spadał do 30-40 i prawie, ze mdlałem... miesiac czasu zanim wróciło to do normy przy "normalnym" jedzeniu czyli mam jakies tam zdrowe nawyki ale nie wyliczam, nie wybrzydzam

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6757 Data: 2012-07-29 19:42:08 Liczba szacunów: 0
  • trening moj i kumpla

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    plecy byly zrobione dobrze a ty tam wywaliłes sciaganie linki wyciagu gornego a dales jakies wioslowanie , niewiem po co jak ja juz to mialem !! Niewiem po co mam robic az tyle serii szrugsów ?? Na biceps 2 cwiczenia po 4 serie to wystarczająco a ty mi jeszcze dodales 4 serie !! Pogielo Cie ? Czemu niby zamiast wyciskanie z przed glowy mam robic zz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2006-09-29 21:26:47 Liczba szacunów: 0
  • Bół łokcia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zy bez szans? A ten stabilizator jest bez sensu? Słyszałem, że przy zakładaniu go do ćwiczeń, gdzie używam tego tricepsu, np klata, jest sens go używać, gdyż w jakimś stopniu tam chroni, wiadomo ze nie wylecze tym stawów, bardziej chodzi mi o ochronę, zeby nie było jeszcze gorzej, robiłem przerwe która nic nie dała, więc nie bardzo chce robić kolej

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 368 Data: 2017-03-02 23:26:29 Liczba szacunów: 0
  • CARBO NOX kiedy na rynku ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja tam fanem carbo nie jestem, uważam maltodekstyry za trochechybiony pomysl, choc izomaltuloza faktycznie jest pomyslem ciekawy, nie wiem czy olimp pierwszy wprowadzil na rynek. Jubo sciteca - probowalem juz dawno temu... Sołtys - częsc zprzyjetego bialka -i tak idzie na cele energetycznie, niezaleznie od tegoczy przyjmmiesz je z weglami czy nie.

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 17255 Data: 2010-02-05 11:29:31 Liczba szacunów: 0
  • HIT - help

    Post
    Trening w domu

    w twój profil...cieniutko hehe ty sie lepiej skup na doradzaniu i mam nadzieje ze dobrze mi tu doradzasz. -- hehe bardzo cieniutko ;) bo ja nie jestem kulturysta czy jakims tam inny trojboista : przyjdz na mate do mnie zobaczymy kto bedzie wtedy cieniutki :P silka to dla mnie uzupelnienie, a tacy goscie co nog nie cwicza to marzenie jako partnerz

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2816 Data: 2006-05-18 22:55:53 Liczba szacunów: 0
  • FIBO 2007 !!

    Post
    Galeria Zdjęć

    No troszke mi popuchła ale nie to co myślisz.Niestety zabrakło mamony więc skończyło się na dobrym cyklu KA+XP.Teraz obecnie jestem już 6 tyg na redukcji.A co tam się dzieje u Ciebie???POZDRO

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-29 22:08:36 Liczba szacunów: 0
  • Oxy elit

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    termogenik jak kazdy inny, sklad z 1.3 wiec lekko bedzie pobudzał, mialem okazje pare kapsulek stesować i mega szału nie było, ale cos tam pobudzał jak nie masz doswiadczenia z takimi preparatami i jak juz koedzy napisali ,jezeli nie masz zbilansowanej diety odpowiedniego treningu to nie ma znaczenia czy bedziesz bral oxy elite czy pil sobie zielon

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2013-12-18 10:49:37 Liczba szacunów: 0
  • eeeeeeeee dziwny plan 4 dniowy:/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No tzn. pytałem się, czy mógłbymbrać HMB i tam zeszliśmy na temat planu Mam teraz siłke za darmola więc myślę, czy nie chodzić 4 razy. Czy klata może być 2 razy w tygodniu jak w tym planie???<CO?>??? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2003-11-13 21:10:20 Liczba szacunów: 0
  • wynagrodzenie w usa

    Post
    Polacy za granicą

    to rarytas.Tylko ze ja mam SS i znam angielski,a jak ktos nie ma SS to faktycznie jest przepiepszone.Chociaz coraz czesciej chodza mnie mysli o Kaliforni,i mozliwe ze na zime tam sie przeprowadze,ale to narazie tylko pomysly.Bylem kiedys na seminarium ktore prowadzil Bas Rutten ,zapytalem sie Go o cene w jego szkole a On powiedzial ze jak do kalifo

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-26 03:41:09 Liczba szacunów: 0
  • [AKCJA] TESTUJEMY NOWEGO MESOMORPHA! podsumowanie str 30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie co do dawkowania meso. Wczoraj właśnie wziąłem jedną pełną miarkę, ale wydawała mi się trochę duża jak na 15g. Czy miarka, która tam się znajduje, czy aby na pewno jest odpowiednia ?? Jak łyknąłem tą cała miarkę, to czułem się nieziemsko :D Miałem nawet trudności ze spaniem

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-21 12:23:03 Liczba szacunów: 0
  • Co ze mna?

    Post
    Galeria Zdjęć

    ingu fustalu czy silowni dobrze rozluznia mi miesnie i chodze mniej spiety. Glownie dlatego zaczalem znow plywac. Co do kolacji, to przy zalozeniu ze chcialbym osiagnać jakis tam poziom wagowy - nizszy to staram sie jak najmniej badz w ogole nie jesc kolacji. Jesli juz dojdzie do tego to oczywiscie tak jak wspomnialeś - produkty bogate w bialko itp

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4147 Data: 2010-03-21 13:21:31 Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa do poprawy /

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2,2g tluszcze 1,3g i wegle 4g /kg to cos takiego bedzie: Bialko: 176g Tluszcze: 104g Weglowodany: 320g dobr przeliczniki? bo niewiem jakim typem jestem ekto czy enzo czy cos tam ale troche przy kosci jestem i porwnujac do tego co mam w diecie to bialka by mi jakies 20g brakowalo (uzupelnie odzywka) wegli mam 340g, i tluszczy by mi brakowalo 50g to

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 6392 Data: 2010-06-03 12:32:37 Liczba szacunów: 0
  • KOKSIARZ

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To że ktoś na kogoś mówi że koksuje, bo chodzi na siłownie i ma te 40 czy tam 45 cm w bicepsie i dobrze wygląda wynika najczęściej z: 1.Zazdrość i chęć poniżenia osoby która ćwiczy 2.Możliwe że faktycznie koksuje 3.Kompletna niewiedza jeśli chodzi i trening czy też dietę Wracając do wcześniejszych wypowiedzi na temat rozmiaru bicepsa to wiadomym je

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-25 10:05:52 Liczba szacunów: 0
  • Podstawy układania diety - start str 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szcze musisz, soczewica jest oki, ja ją jednak jadam zamiast ryżu, bo się po niej czuję strasznie ciężko. Łosoś oki, warzywa najlepiej tzw. zielone. Chyba jeszcze orzechów ci tam brak. Węgle złożone przed i po treningu, np. ryż pełnoziarnisty, kasza gryczana itd. A sylwetka też mi się podoba :) Morales, móglbyś zajrzeć i do mojego dzienniczka, będe

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-06 15:54:04 Liczba szacunów: 0
  • synthol

    Post
    Doping

    miczelx 100% pewności nie mam ale ropa moim zdaniem jest dużo bardziej prawdopodobna wbijając no nie wiem jakiegoś teścia under gdzie chvj wie co tam jest niż syntolu który bądz co bądz jest jakoś tam pewniejszy...gruby każdy kulturysta wstrzykuje syntol więc skąd to oburzenie? mi się wydaje że tu większość myśli że mu syntol wypływa a to jest prze

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4281 Data: 2009-07-07 17:37:18 Liczba szacunów: 0
  • TEST - HDT mit RynkowskiD - PODSUMOWANIE s.19

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam witam ja tam się dzisiaj regeneruje wczoraj trening na worku a dzisiaj nie wyrobie się na siłownie bo to znajomego i juz idzie kilka osób po 18 :/ no ale cóż dam rade jutro już na trening już nie mogę się doczekać a za kilka dni na normalna siłownie jeaa :) powyżej foty z lekcji, towaru z targów szkolnych i mojej przekąski, co do supli mono

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 13498 Data: 2007-03-22 21:08:04 Liczba szacunów: 0
  • UWAGA!!! Nadchodze...:) O komentarze prosze przede wszystkim Panie

    Post
    Galeria Zdjęć

    quot;wet" klimaty i wogole troche S/M Podobie mi sie to, taka rodzinna atmosfera... choc za malo w tym wszystkim palnikow, latexu i krolikow. No i gdzie ten rzecznik(czy tam rzeznik)?!? Juz wlozylem moje sexi wdzianko, przypialem kajdankami do kaloryfera, troche sie pejczem pochlastalem, co by sie na wieksze przyjemnosci przygotowac, a tu lipa

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-10 09:34:27 Liczba szacunów: 0
  • Straż Ochrony Kolei

    Post
    Sztuki Walki

    serafin - nie wiem nic na temat CBŚ. Ale raczej nie będą tam brali ludzi "z marszu", trzeba się będzie najpierw wykazać w "regularnej" Policji. A co do OS ŻW, to ich robota nie polega na "łapaniu żołnierzy" - to nie prewencja, oni powstali w innym celu i mają inne zadania. Jeśli chodzi o fakt "budowy" czy tre

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-15 16:29:32 Liczba szacunów: 0