SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Znowu zaległości nadrabiam zrywem :-) Ostatnio nie daję rady ze spaniem, żeń-szeń w moim przypadku o kant tyłka można potłuc. Gdzie usiądę, tam zasypiam na miejscu, rano nie mogę się z wyra wywlec, nie słyszę pobudek - koszmar jakiś @-| Poniedziałek: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68bfe853ef904e60b300579569b738e3.GIF warzywa: ogórek 400g, popomidor 400g [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-12 07:47:06 Liczba szacunów: 0
  • spójrz na 1 strone jak powinno sie robić , wiadomo ja tez nie robie idealnie ale u ciebie to dość dziwnie wyglada , ale jak masti stwierdzi ze jest ok to ja tam nie mam nic przeciwko bo sam wiem ze nie jestem dobry w te klocki ;-) Spoko, sam odkryłem że klasyk nie dla mnie - jestem wielkolud, kończyny mega długie, i lepiej mi się robi sumo, na [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-09 14:20:09 Liczba szacunów: 0
  • Nolose, barki pewnie coś tam dają, ale wydaje mi się, ze kluczowe jest, żeby traktować PP ja ćwiczenie wielostawowe, gdzie siła ma iść z leg drive. Mam nadzieję, że to nie moje ostatnie słowo ;-) I dzięki, że zaglądasz i "zostawiasz ślady", to bardzo miłe :-) (...) Hmm, cenna rada dla mnie co do PP, bo tak zdałam sobie sprawę (już wcześniej to [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-05 19:14:25 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego nie moge wejsc do programu wyskoku hansa ? Na pierwszej stronie dudek podałeś linka i jak wchodze w niego to jakies gupoty mi wyskakują czy jestem autorem tego postu. Co ja mam tam zrobic...nie wpuszcza mnie, bo cos o ankiecie musze wypełnić i pisze, ze nie jestem autorem.

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-14 19:44:01 Liczba szacunów: 0
  • DT shiruetto

    Post
    Ladies SFD

    [...] pij jak zadzwoni. Ja gdzieś nawet widziałem dokładnie taką aplikację - chyba z zastosowaniem dla starszych osób która przypominała o jedzeniu, piciu, toalecie itp. Wszystko tam można było wpisać i telefon barabanił jak przychodziła pora danej czynności. Kiedyś tak robiłam, ale powiadomienia co 1,5 godziny mnie trochę irytowały i wyrzuciłam [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-26 16:04:06 Liczba szacunów: 0
  • DT shiruetto

    Post
    Ladies SFD

    [...] Byle sukcesywnie pracować to wszystko będzie wyglądało jeszcze lepiej. Aha - nie wiem o jakiej metce mówisz %-). Dziękuję. Najwyraźniej systematyczny trening póki co sprawia, że te wszystkie pizze i burgery idą w większości tam, gdzie trzeba %-) Szczerze mówiąc, ten widok to było dla mnie bardzo miłe zaskoczenie i dał mi dużego motywującego kopa.

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-23 15:48:29 Liczba szacunów: 1
  • AXEL 97 - H.S.T. - BLOG

    Post
    Trening w domu

    [...] ( znudzenie ) , przeczytalem wtedy od deski do deski arcy ciekawy temat HST i wtedy postanowilem sprobowac teraz przytocze tutaj posty dotycze mojego treningu zawarte w tamtym temacie gdyz pomsyl aby zalozyc wlasny urodzil sie niec pozniej "Wysłana - 17 czerwiec 2004 01:51 [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 19323 Data: 2004-07-21 00:24:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] Podwieczorek: /SFD/Images/2015/3/29/405be5fdd46e4032be011a588fd3946f.jpg A tu link do przepisu sernika: Szybki sernik bananowy by Malinowa pyszny jest ! A co tam, dodam jeszcze dzisiejsze śniadańko : /SFD/Images/2015/3/29/9848f8f7ff554c8f82a97235eb82d8c9.jpg Szybki sernik bananowy by Malinowa + masło orzechowe + cynamon, do tego [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9186 Data: 2015-03-29 13:24:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] ok 100000 $ docelowo). Cenie Muska na odważne i konkretne pomysły,ten mnie się szczególnie podoba,bo do dziś mam duży niedosyt dotyczący lotów na Księżyc i braku założenia tam bazy. Za to cała enegia poszła w wahadłowce (niewypały wg mnie ) i ISS-stację kosmiczną,orbitującą 400 km nad Ziemią(też mi kosmos :) ) Czy ten pomysł jest rzeczywiście [...]

    Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-11 22:18:41 Liczba szacunów: 2
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rozgrzewką około 45 minut, sam kompleks 28 minut. Wyglądało to mniej więcej tak, Jest to czwarty obwód, Tak sobie pomyślałem ze może coś nagram ;-). Wiem, wiem, tu za płytko tam za głęboko, tu za prosto tam za krzywo :-). Ale jak to Antos mówi nie wszystko musi być doskonałe :-PP, ważne żeby było to czuć :-D. [...]

    Odpowiedzi: 4059 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-18 23:07:18 Liczba szacunów: 0
  • Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Co Tam Kamil? Cisza coś ostatnio :p Jak wyzej %-) co weekend co skrobne bo naprawde nie ma co. PPL na 50% do tego jakas mobilka. Jem tez luzniej tzn. Bialko w dol Fat wyzej wegle srednio. Staram sie 3 - 4posilki jesc tak jak zawsze plus jakies przekaski w formie ciasta, drozdzowek %-) Wagi nie znam bo boje sie zwazyc %-) Ogolnie to wszystko do [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-05 16:53:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] przy SW a nie "wycieńczaczem" . Co więcej, będziemy pewnie mieszkać blisko parku Jordana więc aż głupio nie wykorzystywać takich możliwości No wiesz, ja tam wiem (btw dawno już tego skrótu nie słyszałem) ale pomyśl - jakbyś miał tu jakiegoś fana-naśladowcę, to już by bidula nie wiedział co jest grane Myślę, że chciałby [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 12305 Data: 2011-08-28 12:00:34 Liczba szacunów: 0
  • gienus12 dziennik treningowy - road to sopot :-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Cardio brak z ww powodów, na oko to ponad 1000-1500kalorii spaliłem w pracy, wiec olewam dziś cardio Film : wyprosty , nogi blade noi film rozświetlony ale może ktoś tam coś tam dojrzy 8-) . Dziewczyna mówi że w porównaniu do tego co jest naprawdę to na filmiku nie widać kompletnie nic.. pozostaje mi wierzyć. [...]

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-06 22:25:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] 27,5kg ,2serie26kg 2b. burpee 30sek 3c. plank chodzony 30sek Troszke sie podłamałam ,bo jakos mnie tak korciło ,by sie dzis zmierzyc i przybyło mi 1 cm w biodrach i 1cm w tali ,cos mi sie tez wydaje ,ze na samej górze w udach tez przytyłam tam gdzie sie mierze zazwyczaj jest tak samo ,ale powyzej chyba wiecejco robic obcinac ,jesc tyle co jadłam

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-23 14:17:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] treningi na nieco pozniej teraz przestawić ,bo mała musze najpierw do przedszkola wyprawic ,ale potem juz bezstresowo ,ze mi dziecko wstanie robie treningChyba mało ktora tam 8 godzin przespi ,ja nawet jak moge to tyle nie dam rady spac mi 6gora 7 godzin w zupełnosci wystrczy.Dołanczaj do ekrperymentu bede sciskac za Ciebie kciuki Ale dzis [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-04 17:04:04 Liczba szacunów: 0
  • vajo miło że pytasz u agak coś tam już napisałam. Zaczęłam na gym chodzić, taki rozruch sobie robię, bez diety póki co. Doszłam do pewnych przemyśleń przez ten okres jak nie ćwiczyłam i wydaje mi się że odżywki białkowe miały na mnie zły wpływ tzn. że woda mi się bardzo od nich zbierała i puchłam.. chyba że to było od zbyt dużych ciężarów sama nie [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-13 11:14:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] 30 min czegoś co sie nazywalo programem na gluteusy... ale polegalo tylko na tym, ze raz byl wznos a raz go nie bylo :) Tempo 6-6,5 km /h. Tak na pewno mi od tego urosna czy tam ujedrnia sie posladki :-D Jutro DT - siłka, będzie wyzwaniem,bo totalny niedoczas się zapowiada, ale jakoś dam radę. Micha na jutro = 1600 kcal 110 B/130 W Sur z kisz [...]

    Odpowiedzi: 1155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-04 19:44:04 Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara może nam o tym powiedzieć [...]

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-26 18:35:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] Inna sytuacja - stoję na przystanku, oprócz mnie może 3 osoby jeszcze. A tu nagle nie wiadomo skąd jakaś grupka 10 typków w naszym kierunku idzie. Wszyscy nabuzowani, coś tam krzyczą, widać, że pokojowo nastawieni nie są. I co człowiek ma zrobić? Ma od razu uciekać w długą? Nie piszę, że nie wydygałem, bo się wystraszyłem, ale dalej stałem w [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7346 Data: 2012-07-05 17:19:40 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przeprowadzic, bo narazie nie wiem jak to bedzie, najwyzej tylko troche przy redukuje adzik co do klaty mam mieszane uczucia wydaje mi sie ze mam to ***ane lipo czy tam gino;/ te suty takie sterczace, ale jak bym dobrze przy redukował to powinno to zniknac wiec pewno jak cos to to lipo bedzie a skrzydełka cos tam moze sie kluja ale zebym [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-21 20:41:38 Liczba szacunów: 0