SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • W oczekiwaniu na nastepny mecz...Rozmowy o wszystkim (I)

    Post
    Piłka Nożna

    a co mi tam też jestem hetero ktoś jeszcze? no śmiało!

    Odpowiedzi: 7010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-22 12:11:43 Liczba szacunów: 0
  • Kazushi Sakuraba - profil :-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    postanowiłem sobie troszkę potłumaczyć i pomyśleć.. mam 4 z angola i za rok maturka więc zacznę sobie tłumaczyć, coś co lubię czyli wszystko ze świata MMA no i może K-1 Poszaleję a co mi tam Pozdro

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10675 Data: 2006-06-06 21:52:05 Liczba szacunów: 0
  • Boyer Coe

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    A co mi tam, jeszcze kilka!

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-06 14:14:35 Liczba szacunów: 0
  • Trec - S.A.W.

    Post
    Trec

    ł monohydratem z tej samej firmy co według jego spotęgowało mega pompę na treningu %-) i jak jechał na siłownie to nie mógł się doczekać treningu. %-)%-). Myślę kupie a co mi tam spróbuję, przyjąłem uwaga 8 kaps 30 min przed treningiem nie zapiłem monohydratem bo bałem się że rozerwie mi skórę ta mega pompa o której słyszałem z opowieści znajomego%

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-16 14:30:40 Liczba szacunów: 0
  • Zdjęciowy FaQ !

    Post
    Galeria Zdjęć

    wiem że nie jest za dobrze ale co mi tam :) najwyżej zamkniecie oczy :))

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-09 02:13:32 Liczba szacunów: 0
  • Małopolska tu spamuje nikt z gości się nie wyłamuje %-)

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    Sasiad godzinę temu pisal ze już się kładzie ,ale widać duch walki nie daje za wygraną haha. Ostatni znając życie nie będę bo 2 rumunów czatuje i pewno do 5 będą wartę trzyamć,ale co mi tam.. Ostatni%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-27 01:10:10 Liczba szacunów: 0
  • Małopolska tu spamuje nikt z gości się nie wyłamuje %-)

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    pierwszy a co mi tam;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 06:09:46 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w redukcji

    Post
    Trening w domu

    Być może trochę nakręcę teraz tym co napisze, ale co mi tam. Po napisaniu wcześniejszego postu wpadłem przez przypadek na podforum o "treningu dla początkujących" i w temacie o pierwszym roku ćwiczeń poczytałem co tam ciekawego było i wg. Ronniego220 początkowo wystarczą takie złożone ćwiczonka jak : przysiady,mc,wyciskanie sztangi,podciąganie/wi

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3821 Data: 2014-05-31 16:23:07 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a co mi tam ja też wam opowiem czego bylem świadkiem na siłce u kumpla: 1) no więc kumple ma w piwnicy dość prowizoryczną ławke składającą się z 2 puf na których jest położene siedzisko i raz jak chciał sparwdzić rekord(110kg) to te siedzisko(było za daleko odsuniete) i zsuneło mu sie jakos tak śmiesznie że wpadl poomiędzy pufy z ta sztanga całe s

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-09 20:08:34 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    cichutka10 - troche pogrzebałam i znalazłam kolesia. A oni tam mają umowę z NFZ. Nie wiesz może jakie jest oczekiwanie na konsultacje zwykła? W sumie to też się leczę na Grunwaldzkiej tylko trochę bardziej początkowe numery ;) jestem zadowolona, to co mi tam mówią i robią to się zgadza z tym co po necie czytam więc wydziwiać nie będę. Tylko czysta

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-24 15:53:48 Liczba szacunów: 0
  • Zwiększenie siły - Winstrol

    Post
    Doping

    Co do tłuszczu - dzięki! Piłem olej kokosowy w ubiegłym roku, ale nie przyszło mi do głowy by na nim coś smażyć - nawet pamiętam że było na nim napisane ostrzeżenie by tego nie robić, ale OK. Co do diety - rano 6 30 - 50 gram whey pro i 5 kapsów BCAA + 1 aplodan, o 9 owoce (banan, jabłko i co mi tam wpadnie) + serek ziarnisty, o 12 to samo + 5 kap

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5663 Data: 2008-09-18 07:46:34 Liczba szacunów: 0
  • Rhu DT Redukcja

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Latwo sie doradza, ale co mi tam. Powiem Ci co pare tygodni temu napisal mi Pawel, gdy odrobine spadlo mi tempo redukcji i zbieralem sie do ciecia kalorii. Napisal mi - bialko zostaje bez zmian, wegle maks w gore, tluszcze maks w dol ( wszystko w zalozonym bilansie ) - i zobaczymy co bedzie, bedziemy wiedziec jak reagujesz na wegle, najwyzej straci

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12926 Data: 2013-06-15 20:21:13 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Wojtek - podejście na luzie :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Postanowiłem że cykne zdj a co mi tam :-) U mnie najbardziej zalana jak zawsze najslabsza partia klatka, to malo widać ale ogolnie jestem zadowolony 90-91 na czczo Zostało 4-5 tyg masy Docelowa kategoria 75 Zdj robione w świetle dziennym bez dodatków /SFD/2017/3/6/97f4c001b43a444e8e01ba4166a02012.jpg /SFD/2017/3/6/ec1925a50714495390192f3b975aef17

    Odpowiedzi: 2765 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-06 12:08:30 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Wojtek - podejście na luzie :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To była petarda... :-D Najlepsza szarlotka jaką jadłem, mam zdjęcie ale brzydkie... A co mi tam xd /SFD/2018/5/27/a69b26c5fd0648549d71e3fc76841563.jpg

    Odpowiedzi: 2765 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-27 21:14:52 Liczba szacunów: 1
  • Balkan Pharmaceuticals (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    snie zrobil. Wszystko Balkana lecialo, wino tabsy. Tak ze moge polecic, deka dluga bita wielokrotnie (nie osobiscie) i bdb. Krotka tylko raz z czym mialem stycznosc, nie pamietam zeby ktos bil to npp u mnie jeszcze. A to stestuje npp z propkiem co mi tam.Dam 100npp na 200 propa zobaczymy co z tego będzie.Kiedyś miałem zonka po Balkanie i sie zrazil

    Odpowiedzi: 2889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-29 19:06:46 Liczba szacunów: 0
  • Fuuun/Dziennik-bjj/sf/siłownia.

    Post
    Trening dla początkujących

    Póki co robię intuicyjnie te treningi siłowe. Jutro rano najprawdopodobniej na czczo zrobię sobie 10 kilometrów rowerkiem. I możliwe że pojadę o ~16 do międzyzdroi i zostanę tam do soboty. Aktualnie mieszkam sam przez chwilę bo matka z bratem właśnie nad morzem i zastanawiam się czy nie zrobić im niespodzianki. Pojadę z rana rowerkiem dowiedzieć s

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 8216 Data: 2012-07-18 20:13:01 Liczba szacunów: 0
  • DT Icia97

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    co do buttwink, musisz zobaczyc przy jakim poziomie zaczyna sie problem i nie schodzic po prostu nizej, ja czuje, gdy dwójki zaczynaja podciagac miednice U mnie to raczej nie kwestia dwójek, obstawiam pospinane czwórki i zginacze, które regularnie rozciągam, a czasem (jak np dziś) rolluje. I nie czuję samego momentu podwijania, tylko pracujące mięś

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 15482 Data: 2017-09-29 21:29:02 Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja to nie mówię że sam nie jestem obzarciuch i takie np 10k to nie robi na mnie wrażenia myślę że spokojnie 20k day bym zrobil. Kiedyś taki filmik nakręce a co mi tam:-)

    Odpowiedzi: 2637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-09 16:56:49 Liczba szacunów: 0
  • komputer,kino domowe telefony,ciuchy,elektronika jak za free

    Post
    Targowisko

    a co mi tam, podbiję aktualizowałem 1 post bransoleta sprzedana! Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-06-24 20:28:00

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4199 Data: 2010-06-24 20:27:38 Liczba szacunów: 0
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    ztanga... - hack-przysiad - przed treningiem wypiłem Nitrobolon Energizer no i wyszło - masakryczny ból głowy. tak jak po shocku... podczas serii zawsze mega wielki ból. Pamietam ze podczas jedzenie shocka ból był przy siadach i mc... no i dzis przy hack-przysiadach tak samo. przerwałem serie 100kg i dałem sobie spokój. po dłuższej przerwie zrobiłe

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-12 13:08:26 Liczba szacunów: 0