SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • sos do kebabu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prawdę mówiąc mój kolega kiedys pracował w pizzeri jako kierowca i widział jak tam robią swoje sosy,aż się włos jeży na glowie. Brali majonez helmanz dolewali wodę mielili paprykę chili i... mieli sos. wiec wydaje mi się ze mają cos podobnego tylko wiedzą co dodać aby było ok.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-19 19:34:12 Liczba szacunów: 1
  • Trasy rowerowe - Wrocław i okolice !!!!

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    eszkańców zachodnich części Wrocławia(m.in. Nowy Dwór, Kozanów, Leśnica, Gądów, itp). Sam mieszkam na Nowym Dworze, stąd też siłą rzeczy wszystkie trasy zaczynają się właśnie tam, gdyż nie chce mi się przebijać przez całe miasto po to by dojechać np. do Siechnic. Plik zamierzam co jakiś czas aktualizować i linka będę udostępniał tu na forum. Jak do

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-13 21:04:08 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy redukcji - czy "to" ma sens?

    Post
    Ladies SFD

    lni kulturysci oraz fitessmani których waga jest wysoka przy niskim wzroście. jakby patrzeli na BMI mieliby nadwagę 3 stopnia itp itd. najważniejsze jest lustro ! http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html tam masz wszystko co chcesz, czytaj to nie boli !. znam ludzi co jedza po 7-8 posiłków i biją wagę szybko:)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2011-12-01 20:06:02 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do mawashi

    Post
    Trening w domu

    Pajarito czy możesz mi pomóc obliczyć,bo oglądałem te wzory do obliczania i normalnie nie trybie co tam dodać,a co pomnożyć. Podam ci moje dane,bo chyba jest to potrzebne. Wzrost 165cm Waga 68.5kg Wiek 33lata pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2008-09-08 16:26:13 Liczba szacunów: 0
  • Mocne bicie serca budzenie w nocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam Niedawno byłem u kardiologa powiedział mi że najprawdopodobniej bedą to czestoskurcze ( z tego co zrozumiałem to jakiś rodzaj arytmi). Skierował mie na nastepujace badania Holter i echo serca, przepisał mi także magnez concor i cos tam na ciśnieniebo torche zawysokie mam te drugie tnz 70-80 na 135-145. Zmieniony przez - Zen-40 w dniu 2010-04

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7966 Data: 2010-04-06 16:33:16 Liczba szacunów: 0
  • cykl prop,meta,tren hexa,gh,t3 moze insa

    Post
    Doping

    ie ma domnie niewiem czy to ty zadajesz wszedzie takie dziwne pytania o gh ale tak mi sie wydajen a dajesz posty jak byl bys jakims super doswiadczonym i oczytanym w tej dziedzinie, ja jakims naukowcem niejestem ale jakies tam minimalne doswiadczenie mam z tymi srodkami mam i wiem ze teoria niezawsze rowna sie praktyce i nietylko w moim przypadku

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2011-07-05 17:49:11 Liczba szacunów: 0
  • Próba samobójcza Pesotto??

    Post
    Piłka Nożna

    apisałeś...sugerujesz,ze nicby co włodarze Juve chcieli sie pozbyć świadka afery...To by go popierwsze nie zatrudniali wcześcniej na stanowisko kierwonicze, po drugie on jest tam bardzo szanowaną osobą, spędził w Juve ponad 10 lat. Po trzecie kto chodzi z różańcem na codzień? chyba tylko ksieża i siostry zakonne...dal mnie chyba próba samobójstawa,

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 2006-06-27 23:31:55 Liczba szacunów: 0
  • Akademickie Mistrzostwa Slaska

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    to michala mozna ogladac na forum zawodow polski od 2001 roku wiec chyba tez to o czyms swiadczy ( nigdy jakos nie spalil ani jednego siadu i dalej mu tego zycze). po ktores tam ( zdenerwowalem sie troszke ) powiedz mi kto ma wieksze szanse robic takie postepy w siadach zawodnik z kat 90 kg czy zawodnik z kat +125? koniec litani bo nie chce michal

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 13754 Data: 2003-12-14 02:28:27 Liczba szacunów: 0
  • hula-hop

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to mnie rozbawiles :) co do sexu ... to nie narzekam ... - co do hula hop to widze wilekie poruszenie wokol tego kolka :) - i nie sadze bym byla niewychowana a tym bardziej niewydarzona! piszesz takie bzdury ze mi sie smiac chce :) a jak chcesz sie zabawic to wiesz co jestm mundial jedz do Niemiec :) tam tego bedziesz mial pod dostakiem :DDD

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 11619 Data: 2006-06-23 08:17:00 Liczba szacunów: 0
  • Szybka masa i rzeżba na chudzielca?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    obie poradzę. Dałeś mi ponad 20+ tematów które są pisane na ogół. Ja chciałem, żeby mi ktoś powiedział jakiego typu odżywki zakupić i jakie ćwiczenia będą potrzebne KONKRETNIE do mojej budowy. Bo widzisz ogólnie jestem chudy, ale mam trochę brzucha a tam jest prosty podział SCHUDNĄĆ/PRZYTYĆ a jeżeli chciał bym pozbyć się brzucha a na ogół przytyć?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2014-05-21 05:58:59 Liczba szacunów: 0
  • Antyoxydanty

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wykorzystywane przez ciało. Działa również wewnątrz jak i na zewnątrz komórek niszcząc wolne rodniki zapobiegając przedostania się im do komórek a także niszczy, te które już tam są. ALA jest antyoksydantem. Antyoksydanty to molekuły które neutralizują wolne rodniki chroniąc nasze komórki przed uszkodzeniami. ALA nie tylko ma właściwości antyoksyd

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6422 Data: 2003-11-20 21:22:58 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia Gymnasion (przy Manufakturze) - Opinie

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    czekuja duzego komfortu, ladnie pomalowanych scian, szafek obitych drewnem, sauny itp. Coz... bede musial sie wieszać na haku bo wykupilem karnet Mam nadzieje, ze znajda sie tam takie osoby, ktore zechca mi pomoc bo jestem ZIELONY na temat kulturystyki. Moim priorytetem jest poprawa sylwetki. Jesli ktos z forum chcialby sie podzielic swoim planem

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 15341 Data: 2008-11-08 16:33:16 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs Krata na Lato 2016 drazekm

    Post
    Po 35 roku życia

    Masz parę w tym brzuchu, nie ma co gadać :-)) Oj tam z kółka wychodzi mi 68 pkt a Muzzy ma 60 więc wyniki podobne i myślę że reszta też tak będzie robić w tych granicach.

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 17428 Data: 2016-05-23 16:02:04 Liczba szacunów: 2
  • Konkurs Krata na Lato 2016 drazekm

    Post
    Po 35 roku życia

    Masz parę w tym brzuchu, nie ma co gadać :-)) Oj tam z kółka wychodzi mi 68 pkt a Muzzy ma 60 więc wyniki podobne i myślę że reszta też tak będzie robić w tych granicach. To tylko dowodzi, że Muzzy też ma parę :-)

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 17428 Data: 2016-05-23 16:04:11 Liczba szacunów: 0
  • Jedni mogą więcej, inni mniej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzi o to ze na sucho BEZ ZADNYCH WSPMAGACZY! w tak krotkim okresie jak 2 lata i przy takim wieku i wadze... Apo za tym to chyba trudno by zwykly czlowiek (nie mistrz ani nikt tam) byl poruwnywany do mistrzow i ich rekordow:)Rozumiecie to? A jak koles moze brac 118 kg i miec staz 2 lata i nie wiedziec na dodatek jak zmienic plan i byc tak glupim co

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10472 Data: 2005-04-26 11:04:32 Liczba szacunów: 0
  • Stan zapalny a wchłanianie soku.

    Post
    Doping

    wtedy na moscie enana. Mam ułatwiony dostep do laboratorium wiec moge sobie pozwolic na nieco wiecej niz przecietny forumowicz. Sławek Ambroziak ma teraz temat odnosnie IA i tam kolega Devin chyba pyta o inhibitory prolaktyny.Napisze tam pare zdań jak znajde chwile ale mysle ze Sławek mnie uprzedzi. Tak więc widzisz przyjacielu ze gdyby zwyciezzy

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2012-12-20 15:06:13 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Manzanares

    Post
    Ladies SFD

    to juz teraz mozesz lezec do konca tygodnia :-) :-D Obli teoretycznie tak ,chcialam jednak od soboty zaczac trening z cyklu 3-ego , latwiej mi bedzie zachowac przerwy miedzy treningami tam gdzie je nakazalas :-) i wyrobic sie z treningami .Poki co nie czuje zmeczenia :-)) Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-05-01 19:03:10

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11213 Data: 2013-05-01 18:59:58 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Manzanares

    Post
    Ladies SFD

    TRENING CYKL 4 10 TYDZIEN - 5 DZIEN TRENINGOWY Obwód 2. x 5 1a. Wypady z przeskokiem 30 sek/ 30 sek odpoczynku 25/20/22/20/20 1b. thrustersy 5kg 30 sek nie pamietam 1c. Mountine climbers 30 sek 40 /37 /dalej nie pamietam 1d. Pajacyk 30 sek nie liczylam 1e. Burpee 1 min 10/10/10/10/10 czas : 17 min 10 sek Sadzilam ,ze ta wytrzym

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11213 Data: 2013-06-08 15:44:07 Liczba szacunów: 0
  • ryboza..

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Uff..., troche tego naskrobałeś, aż trudno dojść co jest co, ale spróbuje 1. Kreatynę wraz z rybozą polecam zaraz po treningu. Dobrze by było dorzucić tam jakieś węglowdany, bo nie mi ich wcale w Twoim potreningowym posiłku. Proponuje chociaż carbo 2. Białko 0,5 godz. po przyjęciu powyższych suplementów 3. Ponieważ nie bardzi jest tam czas i możliw

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3130 Data: 2003-01-23 15:19:13 Liczba szacunów: 0
  • GARAŻOWE FIGHT CLUBY

    Post
    Sztuki Walki

    e się raczej po to aby stale DĄŻYĆ do perfekcji, a nie osiągnąć ją i spocząć na laurach na zasadzie "jaki teraz jestem świetny, nikt mi już nie podskoczy". A gdzieś tam, po drgodze do owej perfekcji (jeszcze zazwyczaj zanim się ją osiągnie) pojawia sie ten moment, kiedy określone techniki zaczynją być skuteczne w walce (co nie znaczy, że

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2003-12-19 00:13:39 Liczba szacunów: 0