SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Porada odnośnie pierwszego cyklu :)

    Post
    Doping

    ok dizęki, co myślisz o clenie do tego ? i btw jak z odblokiem bo to wazne a nikt na silowni mi nie powie bo tam same asy co bez odblokow cisna :/ ? i rozumiem ze nolva pod reka musi byc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2012-10-25 13:17:50 Liczba szacunów: 0
  • Terapia Gersona - lekarze mowia ze to jets wielka sciema ale czy napewno ?

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    am sie na ubezpieczeniach, pisze cozaobserwowalem ubezpieczajac dom, samochody itp,pisze co dowiedzialem sie od ubezpieczycieli i od kogos kto prowadzi firme, wiec nie siedze tam 24/7 i sie nie znam dokladnych procedur, wiec napisalem co bylo mi powiedziane i nie bylo klamstwem, bo lepiej zeby kolo mi nic nie mowil niz ze " nie oplaca sie to ubepie

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 5296 Data: 2012-03-12 12:20:46 Liczba szacunów: 0
  • Fachowcy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    en piwny)zmniejszyc bo na wakacjach sie zaniedbalem (nawet 8 piw na dzien) Wiem ze zaden suplement mi niepomoze - ale jakis cwiczonka ?? brzuszki robioe teraz w miare reguralnie ale niewiem czy same brzuszki mi pomoga NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2540 Data: 2003-09-19 08:04:30 Liczba szacunów: 0
  • Olimp TCM Mega caps 1100mg

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam was wszystkich mam do was pytanko !!.. bo jem teraz kreatyne TCM 1100 jabłczana i do tego mam jeszcze odżywke magnum 8000!!.. i chcialem sie was zapytac czy np mi starczy tak ze w dni treningowe biore 2 tab na czco 2 przed trenem i 2 po treningu ale do tego tez dochodzi ta 2 odzywka ktora ma tam cos kreatyny w sobie co prawda malo ale zawsze

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-06 13:28:35 Liczba szacunów: 0
  • Jakub Gęsiarz z w 11 niezle sie przybił

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dla Ciebie jest on pogrubiony bo jestes jego autoremCo do typa to spasl sie ladnie ale jak dla mnie nie ma tam zadnej estetyki ani nic. Nie podoba mi sie.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 18184 Data: 2007-01-03 23:44:25 Liczba szacunów: 0
  • DT Kessika Trening biegowy, trening siłowy i jak to pogodzić pods str 5

    Post
    Ladies SFD

    giem robiłam ładowanie węglami więc tak średnio ta dieta byłą trzymana. Obecnie liczę że 7.09 zaczęła się redukcja którą ma przynieść zamierzony efekt zgubienia tłuszczu tu i tam. /SFD/Images/2015/9/12/d94ede9600e44c4aa2b4c47a55a2f0a2.jpg wtorek 08.09 - regeneracja, herbatka, kocyk, spanie miska I jajka+mąka owsiana+ mąka kokosowa+jagody II kura+ch

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 12466 Data: 2015-09-12 13:59:01 Liczba szacunów: 0
  • Wielka prośba o pomoc - mam bardzo specyficzne wymagania treningowe

    Post
    Trening dla początkujących

    zenia). Na szczęście wykryty dość wcześnie, tyle że nasza kochana służba zdrowia przerzucała mnie od różnych lekarzy po całej Polsce bo raz tu się kwalifikowałem, a za chwilę tam też nie..., aż przypadkiem trafiłem do energoterapeuty, który zatrzymał rozrost i ususzył gnoja, do tego stopnia, że teraz trzymam go tylko pod kontrolą, a mogę już normal

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2014-12-27 21:15:54 Liczba szacunów: 0
  • powrot z usa do polski

    Post
    Polacy za granicą

    iwem czemu ludzie nie wierza ze tu jest zle.. a nawet bardzo zle... ludzie traca domy.... traca wszystko..;. bo ich nie stac na splaty.... ja mam inna wizje w polski mimo ze wiem ze i tak tam nie jest za wesolo.... ale przynajmniej jestes u siebie z rodzina i bliskimi ... skoro inni mieszkajacy tam zyja to czemu powracajacy mieliby nie przezyc???

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6074 Data: 2009-11-11 20:37:54 Liczba szacunów: 1
  • Pomoc Dla Amatora

    Post
    Trening dla początkujących

    czy dobre odzywki ;p mi doradza :) \pozdro - przy Twoim stażu poza białkiem wszelkie suple g...o dadzą ewentualnie placebo, bedziesz chętniej ćwiczył w przeświadczeniu że coś tam łykasz i coś tam powinno się dziać ... w/g mnie kawa przed treningiem wyjdzie Ci taniej. - nie ufałbym tak temu Twojemu kumplowi, gdyby miał jako takie pojęcie o treningu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2008-08-22 13:10:05 Liczba szacunów: 0
  • Kre Alkalyn

    Post
    Odżywki i suplementy

    iś rok temu, guru ze stanów pisali, że jest niezły, ale cena nie usprawiedliwia efektu, bo efekty takie jak po TCM, a cena znacznie wyższa. Teraz piszą, że to rewelka... Ktoś tam sugerował, że podobno producent coś tam zmienił w technologii i teraz to supel ful wypas. Mój dobry kumpel, utytułowany kulturysta z "wiekowym" stażem, mówił mi,

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 7623 Data: 2006-01-19 10:28:08 Liczba szacunów: 0
  • DIETA wg 10 Wskazówek Żywieniowych do OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i po treningu nie licząc banana przed to JAK DŁUGO można na tym jechać żeby normalnie funkcjonować. Jakiś 2 lata temu robiłem redukcję i też coś podobnego stosowałem to pamiętam,że nie mogłem się skupić na niczym i głowa mnie bolała z głodu. Czy to minie po jakimś czasie? za mało jadłeś po treningu banan z białkiem lub pełnowarotrosciowy posilek

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2011-03-02 15:53:25 Liczba szacunów: 0
  • 180cm, 28lat, 100kg - początek , masa pytań...

    Post
    Trening dla początkujących

    tematów gdzie znajdziesz, art jak samemu ułożyć diete krok po kroku, niestety ale nikt za ciebie tego nie zrobi,a korzystaj z czyjejs gotowej nie ma najmniejszego sensu, jest tam tak rozpisane że kazdy totalnie zielony sobie z tym poradzi.Zeby osiągnąc cel musisz odpowiednio zbilansować diete, zacznij od diety na zero, czyli ustal na tyle kcal abyś

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2008-11-26 10:47:14 Liczba szacunów: 0
  • Akademickie Mistrzostwa Polski 2009 Bydgoszcz

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    a mi sie bardzo podobalo ze organizator pozwolil brac swoich asekurujacych, czegos nie bylo w supraslu. ja tam co prawda szalu z wynikami nie robilem, ale jednak przy 230 na sztandze wole miec wlasnego spotera, bo chlopaki z asekuracji nie robili na mnie dobrego wrazenia bylo kilka niedociagniec, jednak trzeba pamietac ze to byly pierwsze AMPy w

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 12840 Data: 2009-05-04 08:51:33 Liczba szacunów: 0
  • Jaki Booster NO bez kofeiny i bez kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    ta... faktycznie bez kofeiny jadles Molder WF kiedys? pump express tez i kretke i kofeine zawiera Nie jadłem WF niestety. O wf chodziło mi, że nie ma krety to pamietam napewno, co do pump expres to racja spaliłem, najwidoczniej pomyliło mi się z reanimatorem bo tam nie ma krety. Ogolnie ja na cyklu daje porządnego stacka przed treningowego a po cyk

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5356 Data: 2009-12-04 22:49:10 Liczba szacunów: 0
  • Peja

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    należy mu się po tym co przeżył ( rodzinne zapasy przy użyciu tasaka). Nagrywa sobie bierze kase za swój talent, chodzi żreć do bistro CasaMia( a może nie każdy wie, że jest tam drogo jak **** jak na bistro, ale za to wszystko świerze i dobre) bierze odzywki i poprawiła mu się figurka :) Jeśli chodzi o jego twórczość nie mam zastrzeżeń od początku

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-13 15:14:33 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningach.

    Post
    Trening dla początkujących

    od was dostanę przeanalizować i zrealizować, dodatkowo przeczytałem trochę art. z tego forum odnośnie FBW i pomyślałem o takim treningu jaki przedstawiłem wyżej. Znalazły się tam zaproponowane przez Tomasza rzeczy jak i takie, które znalazłem na stronach innych formumowiczów, którzy również mieli podobne plany treningowe. Jak już wspomniałem nie j

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2012-02-21 23:44:38 Liczba szacunów: 0
  • MATEO - pytanie o "Doping"

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    brak tego tematu na forum go od tego nie odciągnie. Szczególnie, że różnorakie koksy można przecież kupić na każdej siłowni, i wcale nie jest powiedziane, że małolat dostanie tam sensowną informację jak się naszprycować, żeby sobie najmniej zaszkodzić. Nie przekonuje mnie również argument mówiący o kwestiach prawnych tego zjawiska - sterydy to prze

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 5138 Data: 2002-10-24 23:58:50 Liczba szacunów: 0
  • Walka z Brucem Lee

    Post
    Scena MMA i K-1

    brze wypada dzieki dobremu montazowi i trikom filmowym. Fighter. Dzwignie nadgarstkowe generalnie sa malo urzyteczne, podobnie zreszta jak wszystkie dzwignie w stojce, Nie ma tam bowiem mozliwosci kontrolowania przeciwnika co jest warunkiem powodzenia dzwigni. Kagetora. Szkoly walki ucza walki. Jak Cie interesuje pokora, to wstasp do zakonu. Tylko

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 19148 Data: 2002-05-20 13:32:28 Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcz na brzuchu, receptory awaryjne?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a teoria ma sens, osobiście kortyzolu nie badałem, w zasadzie w ogóle się nie badałem ale mój ojciec ma kortyzol ponad dwukrotnie przekroczony, ja co prawda nie żyje w jakimś tam stresie ale w godzinach porannych gdy jego stężenie jest największe mamy identyczne zachowanie czyli nic się nie chce, wszystko denerwuje i brak siły i jakiejkolwiek chęci

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2015-08-17 20:52:20 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl - przygotowanie pod zawody

    Post
    Doping

    %-) W obecnych czasach ambicją młodzieży jest wbicie wysokiej rangi w głupich grach. Trenowanie tylko po to by ruchać laski zostawiam tępakom i ćwokom bez ambicji. Mnie tam koleś motywuje co nie zmienia faktu, że zaj**iście kocham ten sport, a dni nietreningowe to katorga %-) A tak w ogóle jest to temat dotyczący "cyklu pod zawody", a nie

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5186 Data: 2015-12-11 15:47:30 Liczba szacunów: 0