SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • ławeczka plus stojaki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    co do zdjęcia to fakt że może być tam podłoga pod kątem a nie krzywo zdjęcie bueheh nie rozumiem co to jest krzywe zdjęcie, a co to ciebie to też śmieszne trochę słyszałeś różne opinie o kamila sprzęcie niby też jakieś negatywne (w sumie ja tylko 1 negatywna słyszałem), więc postanowiłeś kupić sprzęt od kogoś kto jeszcze w ogóle niema wyrobionej op

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2007-07-22 22:42:26 Liczba szacunów: 0
  • Problem z wyciskaniem płasko :-(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    m.Kiedyś ćwiczyłem w domu,tak bez spcjalnie dobrego sprzętu,więc klata(i triceps) była sumie b. słabo ćwiczona,ale od jakiś 2 miesięcy chodze regularnie do kumpla na siłke i tam klatke robimy potrządnie: wyciskanie na płaskiej: 4 serie (zwiększanie ciężaru) 12/12/(i tu koniec ze zwiększaniem ciężaru,bo niedaje rady)9/8-9. A ciężar(do tylu zwiększ

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2004-09-17 19:58:51 Liczba szacunów: 0
  • Tylko spalanie, bez wyrabiania miesni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ę, to zawsze jest łatwiej otrzymać czegoś jak się ma to zapisane, czyli co, ile i kiedy jeść (przynajmniej mi to pomaga). Poczytaj w dziale o odchudzaniu, ułóż swoją dietę, a tam specjaliści ci ją już sprawdzą. 3. A jeżeli chodzi o motywację to musi ona być wewnętrzna, sam musisz bardzo chcieć, bez żadnego bata Załóż sobie może dziennik treningow

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 2010-02-09 13:52:25 Liczba szacunów: 0
  • kolagen

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Kain jest swietny Pare miesiecy temu zadalam takie samo pytanie w suplementacji. Tam tez wszyscy wypowiedzieli sie ze zelatyna sie nie wchlania wiec nie warto jej jesc... A jak to jest naprawde?? ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kaz

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 12126 Data: 2003-03-06 14:21:53 Liczba szacunów: 0
  • 16 Lat i taka nadwaga ;(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    taka nadwaga?e tam,nie zebym sie chwalił... 28 listopada zeszłego roku stuknęła mi 16.Aktualnie waże 108 kg.Poczułeś sie lepiej?Jakbym ważył tyle co ty,to bym teraz robił masę,a muszę zacząć redukcję...

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2750 Data: 2008-01-03 16:46:11 Liczba szacunów: 0
  • Kliczko zakończył karierę ?!

    Post
    Sztuki Walki

    po tym gongu. Cóż... widzi że juz dalej ni dy rydy a obijanie leszczy tez kiedyś sie skończy wpadką. Po co mu ten cyrk.. kasy ma tyle ze może już nic nie robić. Niech chłop się weźmie za robotę dla kraju bo tam go teraz potrzebują i tam się lepeiej zrealizuje bo cosik mi się wydaje ze następne wybory będą jego a znając ukraińców to go wybiorą.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2012-02-20 12:16:06 Liczba szacunów: 0
  • Trening / Zakup Sprzętu

    Post
    Trening w domu

    http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Co do przysiadów to pełne przysiady mniej obciazają kolana niz półprzysiady :) Natomiast nie wiem co z Twoimi kolanami wiec sie wypowiadac nie bede. Co do walki z cieniem tez nic mi nie wiadomo na ten temat... gdzies tu na forum sa dzialy ze sztukami walk to moze tam popytaj.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2009-07-16 19:19:06 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie 16 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    uda w plastrach - Hochland g 357 24 0 29 usuń Herbata bez cukru g 0 0 0 0 usuń Pomidor g 15 0 2 0 usuń Coś takiego ułożyłem. Pewnie kompletnie sie to do niczego nie nadaje co tam "zrobiłem". w śniadaniu gdzie jest to "jajo kurze" chodziło mi o jajecznice. Śniadanie zawsze jem o tej porze gdy mam szkołe. 2 posiłek zawsze jem po 3 godzinie lekcyjnej

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2014-03-13 21:05:16 Liczba szacunów: 0
  • Jak schudnąć??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    powinny spaść, wydaje mi się ze pod tkanką tłuszczową za wiele tych mięśnie nie będzie sądząc po wynikach no i brzuchu gdyz tkanka tłuszczowa odkłada się na całym ciele choć tam najobficiej. Jako trening siłowy polecam obwodowy ACT i dopiero po nim Aeroby.A dni bez treningu ewentualnie rano na czczo.Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym , nie opych

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2455 Data: 2003-02-25 00:42:35 Liczba szacunów: 0
  • brd-fid

    Post
    Doping

    kna z rynku.rynek sam osadzi brd. ale przypomina mi sie temat w dopingu,sprzed chyba kilku tygodni,"ranking underow,ktorym ufacie" czy jakos tak.o ile dobrze pamietam,piersze miejsce flor,drugie atomic,a trzecie - wlasnie brd,wiec chyba nie jest tak najgozej. a co do vw/audi: mam w niemczech brata,siedzi tam juz z 20lat.w samochodach ro

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5138 Data: 2009-10-26 12:07:33 Liczba szacunów: 0
  • testy do Policji

    Post
    Sztuki Walki

    to nie typowy ochroniarz:) Ja też bym chciał się bujać autkiem, a nie tracić zdrowie dla panów polityków:) Ale trza mieć kategorie C i dobrze brać udział w rajdach. Tyś młody to masz szanse w kajotesach jakimś malczanem zrobić podstawowe kategorie - zawsze to git wygląda :) Czyli raczej brówka mi odpada. No i tam trza supcio (chyba) angielski ;/

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 15482 Data: 2008-03-18 23:05:18 Liczba szacunów: 0
  • CO KUPIĆ W STANACH??????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    o ile mi wiadomo to tam jest WSZYSTKO duzo taniej te co napisałeś to jak najbardziej mugłbyś poprosić go zeby kupił więcej i naprzykład mi potem odsprzedać z niewielką prowizją oczywiście wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 6296 Data: 2003-03-07 14:38:10 Liczba szacunów: 0
  • produkty z biedronki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przempek a robicie tam tez kielbasy dostepne w Biedronce, czy to inny zaklad? Jesli wy je robicie, to polecasz je, czy odradzasz? Chodzi mi glownie o ta cienka podsuszana - chyba Mysliwska - powstaje chyba z 150g miesa na 100g wyrobu. Jest bardzo smaczna, tylko martwi mnie co czai sie w srodku :(

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 15581 Data: 2011-07-29 10:25:42 Liczba szacunów: 0
  • WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKACJI DNIA DZIECKA!!!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja tam wolę mieć trochę rzeźby i trochę masy w sumie tak, najlepiej po srodku. Nie ma co przechodzić w skrajności. Mi trener mówił tak: Aby dobrą sylwetkę mieć, należy z 60% masy zdobyć a resztę rzeźbą dobić.

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 8048 Data: 2013-06-01 17:32:28 Liczba szacunów: 0
  • Niespodzianka od Fitness Authority dla pierwszych pieciu osób

    Post
    Odżywki i suplementy

    szejker podoba mi sie, sprawie sobie taki. te gazetki fa są b.fajne. fajne artykuły i pisane dobrym językiem szczególnie pamiętam dzienniczek animala hehe- było cos tam w stylu "i ***ie mnie co o mnie myślą, przychodze trenowac a nie patrzec" tak pisze z głowy ale taki języki mi sie bardzo spodobał. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dn

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 7177 Data: 2007-01-27 13:02:27 Liczba szacunów: 0
  • pomocy

    Post
    Inne dyscypliny

    ke.com.pl/2003univegaflyte800.html A czy ta rama mi sie nie roz***ie nie powykrzywia przy ostrej jezdzi tz skad wy macie to wiedziec ale moze ktos ma akurat tego bike.Acha i koniecznie chodzi mi zeby mial dwa maory i taki ksztalt ramy nie tam zebym sie napinal czy co ale lepszy komfort itd...pozdro i czeman na komentarze mam ndzieje ze link dziala

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2004-07-15 20:29:59 Liczba szacunów: 0
  • pomocy

    Post
    Inne dyscypliny

    ke.com.pl/2003univegaflyte800.html A czy ta rama mi sie nie roz***ie nie powykrzywia przy ostrej jezdzi tz skad wy macie to wiedziec ale moze ktos ma akurat tego bike.Acha i koniecznie chodzi mi zeby mial dwa maory i taki ksztalt ramy nie tam zebym sie napinal czy co ale lepszy komfort itd...pozdro i czeman na komentarze mam ndzieje ze link dziala

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2004-07-15 20:39:11 Liczba szacunów: 0
  • Pytanko co do klaty

    Post
    Trening dla początkujących

    kurva jak czasem takie cos czytam to smiac mi sie chce za przeproszeniem al ty sie nie odzywaj bo i tak jestes nikim wiec nawet nie bede zwracal uwagi an to co tam namazesz chyba ze ban sie nawinie gwjazdor teraz to dowaliles wiem o co Ci chodzi ale zeby to "uzyskac" musial bys miec caly czas rece wyprostowane inaczej pracuje biceps jako

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2010-02-14 23:48:17 Liczba szacunów: 0
  • Co jeszcze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    EmLow nie psuj mi tu efektu placebo %-) Nie no,kiedyś tam brałem dibencozide i prawdopodobnie przez wyżej wspomniany powód na mnie działało 8-) Mhmm te napalm shoty troszkę drogo wychodzą 6 zł za shota ale jeśli działa to się skuszę. Dorzuciłbym jakieś witaminki do tego wszystkiego jeszcze ,właśnie żeby mieć troszkę więcej energii ale tak się zasta

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2012-03-05 17:25:52 Liczba szacunów: 0
  • dieta z bilansem 0?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    , bez wciągania brzucha, ale nawet w normalnej pozycji brzuch trochę wyłazi, co byłoby widać lepiej na zdjęciu z boku to postaram się ułożyć dietę, jutro idę na siłkę i ew. tam jeszcze się doradzę instruktorów. Gdzieś znalazłem też informacje o Karnitynie wspomagającej zwalanie tłuszczu, zamówiłem to, bo ponoć działa a na sam początek starczyłaby

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2011-09-22 15:04:06 Liczba szacunów: 0