SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • PH vs SAA.. Cała prawda.

    Post
    Doping

    e saa - przynajmniej wiesz co i ile wbijasz co i ile wiesz jak towar jest apteczny, a jak mi powiesz, że masz pewny under to Znajomy po trenadolu cos miał z wątrobą,nie pamiętam dokładnie co mu tam dolegało hehe jak mnie śmieszą takie teksty, nie wiesz to po co piszesz ? zaraz się okaże, że kolega kolegi która ma wuja Stefana co wy***ał całe opako

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5297 Data: 2009-12-16 22:45:05 Liczba szacunów: 0
  • SAA - wpływ na jelita...

    Post
    Doping

    moze watroba ale robilem proby watrobowe i mam nieznacznie przekroczony alt i aspt a na usg mi wyszlo ze watroba i inne organy ok tylko jakies male stluszczenia w watrobie są.Gastrolog powiedziala mi ze to przez odzywki i zaczela straszyc ale mi sie wydaje,ze co innego tam siedzi i co innego zaszkodzilo tylko pyutanie co... i jak sie tego pozbyc..

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 2011-09-26 23:07:48 Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie program ćwiczeń dla pań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    miesnie rak i plecow.Mozliwe by bylo abym dosala tez taka rozpiske po wyplenieniu formularza???Bardzo bym prosila.Mialam zapisac sie na silownie ale jakos boje sie ze cos mi tam zle doradza.A pozatym ..moze takie glupie pytanie zadam...ale..gdzie sie szybciej schudnie?na aerobiku czy silowni?Do tej pory mslalam ze silownia rozwija tylko miesnie..a

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2003-12-04 11:48:27 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja- zastój wagi, jakieś pomysły ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To jest jeden z moich planów, mam alternatywy by dieta nie była monotonna. Kaloryczność jest podobna, natomiast są tam produkty takie jak ryby (mintaj chociażby, tuńczyk- ale ten od czasu do czasu ze względu na metale ciężkie) wołowina czy indyk. Zamiast węgli w postaci ryżu używam brokułów, fasolki szparagowej, niekiedy gryczanej też dam ;). Z waf

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2014-04-01 19:49:23 Liczba szacunów: 0
  • czas na zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    O nie panie Antos098 ja sobie wypraszam... Ja tam ćwiczę rzetelnie, dokładnie i nie liczę na mega przyrosty lecz cieszę się, że coś "ruszyło". Po co mi jakikolwiek doping w tak młodym wieku, sam na sobie wiem, że z treningu i dietki wyciąga się naprawdę dużo, a jak doda się do tego suple które pomagają uzupełniać dietę to przyrosty są murowane. Wia

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 2012-06-28 15:32:16 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Grubasek00, Całe życie na redukcji. DT

    Post
    Trening dla początkujących

    23.01 Trening: Bieganie. Nowy rekord. 10km w 47:06. O 11 sekund lepiej %-) zawsze to coś. Dieta: Przed treningiem weszły placki po węgiersku. Coś mi się wydaję, że w kalkulatorze są za tłuste ale co ja tam wiem :D myślałem , że dzisiaj więcej zjadłem a tak mało wyszło /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55924e8a79904240821eef3cdb4250d2.png

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8897 Data: 2015-01-23 21:53:30 Liczba szacunów: 0
  • ULTIMATE Muscle Juice

    Post
    Odżywki i suplementy

    lem na bezssenosc moze sie dzisiaj to skumolowalo i spac mi sie chcialo, wpadlo 2 gosci jeden czarny drugi jakis taki jak grek poatrze oni pol silowni podnosza se mysle co ja tam robie nie zartuje oczywiscie to nie polska chodza wieksze ciapki odemnie pozdro kumpel kieruj mnie wlasciwie to wysle prezent jak chcesz to wysle ci alveo i przetestujesz

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 15790 Data: 2007-10-16 02:51:51 Liczba szacunów: 0
  • dieta? zerknie ktos ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok to sniadnie zmiana na placki. jajak nie to ze mi nie wchodza po prostu jak mam sniadnaie na "słodko" to jajak po prostu mi tam nie pasuja i jakos nie mam kompletnie ochoty ich jesc... na pewno wiesz o co chodzi... wiec po zmianie sniadania: Śniadanie: około 6 rano B 27.g / WW 82g / T 24g / kcal 655 100 g płatków o

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2009-06-04 20:43:37 Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest z ta dieta na redukcje?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    m mase - Olimp system protein 80 i MASS XXL, jeżeli dałoby się wykorzystać to chetnie bym je zuzyl do konca. Jak trzeba bedzie to moge dokupic jakies bialko na rano (na razie tam wrzucilem Olimpa, ale wiem ze to typowe bialko na noc). Czekam na propozycje jak zbilansowac dietke! PS. Ułoże dzisiaj jeszcze jedna dietke i ja wrzuce - nie lubie monoton

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2012-05-17 10:33:40 Liczba szacunów: 0
  • NPP Phoenix nie dziala?

    Post
    Doping

    to co mi przypisała: duac żel - raz zużyłem 1 tubke unidox - raz zużyłem opakowanie i taka buteleczka robiona w aptece tam był spirytus, ,menthol i jakies jeszcze kilka składników do przecierania skóry. - stosuje systematycznie

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 19403 Data: 2010-03-03 19:23:01 Liczba szacunów: 0
  • NPP Phoenix nie dziala?

    Post
    Doping

    ala" albo "mam zi.ebany gen i widocznie tak reaguje na antka ze mnie nie rusza" A prawda jest taka ze nie ma cos takiego,dawka moze sie wachac w ilus tam procentach miedzy jednym a drugim a nie ze wogole nie dziala moze ty i cyklon b bys przezyl? Prawde mowiac juz prawie kupowalem te npp dobrze ze nie kupilem tylko byl

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 19403 Data: 2010-03-13 09:07:58 Liczba szacunów: 0
  • DEFINICJA SEZON 2011

    Post
    Trec

    i,wtedy zmiejsze na ostatnie 24 godziny i przez ten czas będe miał do wypicia litr wody. Odniosę sie do kazdej potrawy pierwsze były batoniki jakie dla sportowców czy łakomczuchów. do dalszych propozycji odniosę się pózniej bo jak to czytam to język ucieka mi tam gdie światło nie dochodzi .... Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-04-18 14:56:24

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 14:55:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - sprawdzenie i pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    enie? Bo to jestem w stanie wprowadzić do diety. Narazie chyba tyle co mi przyszło do głowy. Wrzucam też przykład diety zmodyfikowanej, zostając z płatkami na śniadanie. Jest tam tylko zła godzina obiadu. Chyba będę go jadł o 13.30 nie 14.30 /SFD/Images/2016/3/1/dc76558bf02848e3a31d9f5671d99a2c.jpg Zmieniony przez - dynek94 w dniu 2016-03-01 20:52:

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2016-03-01 20:29:18 Liczba szacunów: 0
  • roznica miedzy pupa a udem?

    Post
    Doping

    ko miejsce iniekcji wybierz srodkowa czesc dlugosci i szerokosci zewnetrznej glowy miesnia czworoglowego -jesli to Ci ulatwi sprawe - zaznacz sobie to miejsce lub przytrzymaj tam palec, po czym -rozluznij udo - najlepiej siedziec tak nisko by kosc piszczelowa (to tam gdzie jest łydka mniej wiecej - jak nie wiesz o co mi biega to kliknij tu: http://

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7890 Data: 2002-10-29 13:36:55 Liczba szacunów: 0
  • Brak pomysłu na dobór 2 posiłków na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pora po treningu to dla osoby ćwiczącej najważniejszy okres. Wrzucenie tam wyłącznie szklanki mleka z bananem to b. niewiele, a szkoda. Owszem - może to zostać, jednak do godziny po treningu zjedz solidny posiłek. Warzyw nie wliczaj, pomijajac fakt, że masz ich w diecie nie za wiele. 0,5kg twarogu to nie najlepszy pomysł. Poza tym w diecie brakuje

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2013-07-24 12:13:35 Liczba szacunów: 0
  • Za wszelką cenę -reality show

    Post
    Sztuki Walki

    mi to sie podba muza co wkrecona tam jest jak bedzie miał ktos linka do tego niech zapoda bede wdzieczny

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-13 19:10:12 Liczba szacunów: 0
  • Narty i snowbord już blisko <<SPAM>> cz.III

    Post
    Inne dyscypliny

    http://www.youtube.com/watch?v=WdMo0rOt2Kk moze mi ktos dokladnie powiedziec co gosc tam na poczatku w aucie mowi? Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2011-03-29 12:55:45

    Odpowiedzi: 2083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-29 12:55:00 Liczba szacunów: 0
  • Split 3dniowy - problem.......

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    taka ze ne 99% zmieniam siłownię - na starej to wszystko jestem w stanie wykonać - nową otwieraja dopiero we wrzesniu (mam nadzieje) a ze jest zdeka blizej wiec przezuce sie tam........chyba - wszystko bedzie zalezec od sprzetu - jak bedzie wystarczajacy to zmieniam - jak nie bedzie tego co mnie zadowoli zostaje na starej...... .....moze byc tak?!

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2008-08-24 19:41:27 Liczba szacunów: 0
  • Czy BCAA w płynie daje przyrosty masy bądź siły ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    edział się u Was o tym że Ultimate to bardzo podrzędna firma handlująca w Polsce PODRÓBKAMI odżywek. Natomiast co do np. Olimpa to jeden ze sprzedawców (nie wiem czy Ty) powiedział klientowi że bałby się to wziąć do ust bo nie wiadomo co tam sypią. A Twoje wyniki na odżywkach są takie jak Colemana na odżywkach Weidera. SONBATY

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 17447 Data: 2003-01-02 12:39:55 Liczba szacunów: 0
  • DIETA EKTOMORFIKA OSTRO TRENUJĄCEGO

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    4. w dniu treningowym przed treningiem czyli do 15 ładuje się węglami prostymi, po treningu szybko wypijam szejka by uzupełnić straty i zatrzymac katabolizm 5. na noc biore witaminy multiple olimpa i mam pytanie przez jak długo moge je brać?, tzn czy nie obciązam jakoś wątroby tak wielkimi dawkami?, jem duzo owoców i warzyw ale mimo to czuje że nie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2012-07-13 21:59:32 Liczba szacunów: 0
;