SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Royal ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    royal czy jak ci tam hehehhe wszyscy pisza ze masz twarz mordercy hehehehe a mi przypominasz takiego pacjeta co mi na dyskotece podskakiwal i dostal raz w czape i karetka go pozbierala po 20 minutach. jak bys nie mieszkal tak daleko to bym powiedzial ze to na 100% byles ty heheh :))).narazie Życie jest za krótkie żeby być małym !!! :)

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-15 21:59:43 Liczba szacunów: 0
  • JAKI TRENING WYBRAC?

    Post
    Trening dla początkujących

    Patrzylem na Twoj temat juz wczesniej, ale ten co mi ulozyles wczesniej to byl taki z glowy, a tam jak sa to sa albo b. podobne albo zupelnie inne ale na mniejsze partie. A chodzi mi o to, zeby na zasadzie do tego powiedzmy mojego planu A ulozyc plan B pobudzajacy +/- te same podstawowe miesnie, ale innymi cwiczeniami ;) Trening byl taki, ale poz

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2008-08-06 14:34:15 Liczba szacunów: 0
  • Wezwanie do rozwoju chińskich sztuk walki

    Post
    Sztuki Walki

    jakies siniaki nie są czymś strasznym - są raczej normalnością kiedy chce się coś osiągnać w SW - mowienie że jak się ma podbite oko lub wybity zab to wstyd iść do pracy - ja tam się nie wstydzę i mimo że pracuje w biurze to tak idę - kiedy ktoś się mnie pyta co mi się stalo to mowię żartobliwie "ze zupa byla zaslona" lub coś i staram się

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2008-07-16 20:19:27 Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o siłowni...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dokładnie j/w. Te dłuższe końce przy stojakach służą tylko bezpieczeństwu, bo odkładając sztangę nie zawsze trafisz dokładnie tam gdzie chcesz - odkładając ją nawet jak "przeleci" Ci troszkę za daleko to zatrzyma się na dłuższej części tej blokady i łatwiej jest odłożyć sztangę. Co do obciążenia - na początek możesz tak zrobić ;) Był ty b

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2009-04-18 16:09:29 Liczba szacunów: 0
  • Styl walki

    Post
    Sztuki Walki

    zeniem chodziło mi o to, że na karate dobrze znaleźć słaby punkt np.udo i je bić dopóki koleś nie wymięknie. W sportach walki lepiej chyba polować na nokaut,Cel głowa, choć i tam zdarzają się takie sytuacje jak wyżej napisałem. Twardość karateków także zależy od klubu, u nas często stosuje się tego typu opcje. Nie mówię że karateka to KAMIEŃ!! Tylk

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2011-02-24 09:52:34 Liczba szacunów: 0
  • sporty walki, Dublin

    Post
    Polacy za granicą

    na blanchardstown wam chodzi o ten klub animalbarbel? tam wlascicielem jest litwin - Vytautas Lalas, niby 2gi gosc strongman po Savickasie - przeyebanie wyglada na zywo, ale z tego co mi mowil kumpel ktory tam chodzi, to sporty walki sa na pietrze i jeszcze cos tam robia, jak narazie wszystko raczkuje, silownie widzialem na youtubie, bo mam troche

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2012-03-31 02:45:18 Liczba szacunów: 0
  • Postanowienia/plany noworoczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Heh, Vlad, chyba nie dodam nic wiecej do tego co juz napisalam, ale prosze cie, nie umniejszaj "tego czegos" co juz tam gdzies pzrezylam z powodu mojego wieku. Ty masz inne problemy, ja mam inne, to ze masz wiecej lat znaczy,z e twoje sa wazniejsze? powazniejsze? Dla kogo? Punkt widzenia zalezy od punktu siedzenia. Dla 10latka moze byc pr

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8018 Data: 2005-12-11 22:34:01 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, 90 -> 80

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wedle tego co czytam to mam typ budowy mezoforik, ale nie jestem pewien. Jak sadzicie?? Dodam ze w około 6 miesięcy zrobiłem 4 cm na bicepsie. Nie trzymając ściśle diety. Co do tego BF, w tym temacie co mi podałeś. Nie posiadam faldomierza, a link który tam jest podany odnośnie liczenia z obwodów, nie działa. Znalazłem przykładowa dietę na redukcj

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2011-01-11 22:50:55 Liczba szacunów: 0
  • film z piotrkowskiej

    Post
    Scena MMA i K-1

    ci itd. 2 dni tem wrocilem z tyg rejsu po mazurach(generalnie gizycko- wegorzewo) przez 7 noclegow ktore spedzalaismy w portach zawsze byly burdy w sumie oprocz wegorzewa ale tam koledzy awanturnikow ich rozdzielili i niec nie wyniknelo, potem jadac pks`em widzialem jak astra do pieszych sie zatrzymala i z bagaznika poszly w ruch siekiery. Z moich

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-22 22:12:58 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie bez rezultatu - pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spalę. Może też do tej pory radziłam się złych osób, bo tak naprawdę każdy radził mi coś innego i dopiero wczoraj zdecydowałam się napisać. Zgadza się, mam nietolerancję czy tam niską tolerancję glutenu, ale nie jem płatków dzień w dzień, wszystko jest zgodnie z tym, co mi lekarz powiedział czy też na co pozwolił. Dzięki jednak wielkie za rady, gd

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2015-03-17 16:56:31 Liczba szacunów: 0
  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Moze to kwestia zdjec ale wydaje mi sie ze nogi odstaja od gory. Popros kogos zeby Ci tyl cyknal - chetnie zobaczymy co sie tam dzieje ;) Oby to drobne redukowanie Ci lekko i przyjemnie poszlo.

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-25 13:44:01 Liczba szacunów: 0
  • blackdream / jak zacząć, redukcja i rzeźba, powrót do formy

    Post
    Ladies SFD

    przygotuj jakąś ciętą ripostę na tą okazję u mnie pomagało, że robię masę i nie myślę o odchudzaniu Ewentualnie ucinać, że dowiedzą się wszystkiego za kilka miesięcy byłam dla takich łbów chamska, bo nie szukam tam przyjaźni. Mądrzy doradcy teraz zadają pytania "po co mi takie ciężary, czy chcę kobiecość stracić..." Bywa śmiesznie.

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 18028 Data: 2011-01-07 14:52:09 Liczba szacunów: 0
  • Obowiązkowa ankieta w dziale T.D.P.

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    ę za najbardziej rzeczową odpowiedź z tych, które dotychczas otrzymałem. Jak już wcześniej wspomniałem, nie kwestionuję tego, że usunięto mój temat za to jak się odezwałem do tamtego użytkownika, ale tyklo to, że regulamin nie jest zgodny z podpiętym przez moda/admina tematem oraz tym co sugeruje pole wyboru podczas otwierania tematu. Cały czas pró

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2013-02-24 14:43:58 Liczba szacunów: 0
  • Mała przemiana Oczka Kobry

    Post
    Galeria Zdjęć

    kup słownik kolego albo zainstaluj firefoksa bo straszne bledy sadzisz. progres bardzo przyjemny i wyrazny. takl trzymaj mi niestety po 20 omo z mdrolem i 20 propa z winem raczej kosmetyczne zamiany (choc niektorzy mowia ze dobrze jest ale co oni tam wiedza )

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 00:36:56 Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    E o planie posiłków i godzinowych rozpiskach: kiedy śniadanie, obiad i kolacja i CO KONKRETNIE i w jakich ilościach, a zdam sie na wewnętrzny rozsądek organizmu. Tak, tak -on tam gdzies sobie jest tylko nie śmiał sie do tej pory przedzierżgnąć na światło dzienne, skoro ja zawsze mądrzejsza byłam i narzucałam mu.. no nic. kłade się i czekam co pr

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5178 Data: 2005-08-02 02:54:11 Liczba szacunów: 0
  • Jak przekonac rodzicow do silki ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Silka w miescie jest tylko jedna to nie mam wyboru zeby chodzic gdzie inndziej. Placic sam place co miesiac musze wyskrobac 30zl nieraz tato cos mi tam dozucil. Narazie sie stawiam i powiedzialem ze i tak bede chodzil, chyba ze wola zebym cpal i pil jeszcze do konca wakacji nie bedzie tak zle ale jak zacznie sie szkola to bedzie gozej bo bede nape

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 17162 Data: 2005-08-14 19:07:27 Liczba szacunów: 0
  • „The Reem” is back! Alistair Overeem otrzymał licencję

    Post
    Scena MMA i K-1

    leń to Cain może trafić porządnie.. a co do Bigfoota to nie porównuj jego BJJ do Caina/JDSa.. Cain BJJ używa tylko do bronienia poddań jeśli można wgl tak powiedzieć a JDS to tam skilla raczej nie ma dobrego, Bigfoot natomiast ma kompletny parter nie tylko poddania, ale też kontrola przeciwnika w parterze, gnp i wszystko.. Nie każdy musi mieć tyle

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 9823 Data: 2013-01-14 10:49:04 Liczba szacunów: 0
  • JAKIE ODZYWKI? DORADZCIE COS! SOG

    Post
    Odżywki i suplementy

    łem kiedyś. To znaczy nie wiem czy można to tak nazwać bo były tygodnie które chodziłem regularnie, potem jakieś dłuższe przerwy i znowu. Brałem kiedyś kreatyne i coś może mi tam przyszło ale to stare czasy. Chciałem jeszcze dodać, że mogę wrzucić jakieś fotki swoje (chodź mi głupio bo same kości ). Chcę teraz już na serio zacząć z siłownią. A co d

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2011-08-06 12:51:39 Liczba szacunów: 0
  • Uczulenie na Ostrowię

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ulony, mianowicie słonecznik. Może to się wydawać dziwne, ale alergia na słonecznik wystąpiła u mnie po 20 roku życia. Robiłem testy i okazało sięze jestem uczulony na jakieś tam tylko pyłki i właśnie na słonecznik - nie ziarna ale na kontakt z lepkim, białym miąszem rośliny. Skutki uboczne są jednak zgoła inne niż w tym przypadku, mianowicie wystę

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6461 Data: 2005-12-06 19:33:22 Liczba szacunów: 0
  • sepir

    Post
    Galeria Zdjęć

    opak się będzie zastanawiał co jest nie tak,a w rezultacie nie bedzie odwiedzał tematu gdzie 90% ludzi daje minus. Co do pierwszego ćwiczenia wydaje mi się,że mało co pracuje tam najszerszy pleców,a więcej namachasz się dziko łapą.Przecież nie o tą partie tutaj chodzi.Biorąc hantle od dołu ciągnij już najszerszym grzbietu. Robiąc biceps przyciągnij

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9283 Data: 2012-02-18 19:06:30 Liczba szacunów: 0