co mi tam

[...] . Miałam problem z ćwiczeniem 7 i 8. Z tym klękiem dałam radę tylko 15 powt. bo mi ta sztangielka wypada :) Trening czyni mistrza... Dołożyłam 5kg na nogi, a co mi tam Dieta trzymana. Bilans BTW 163/55/141 1730kcal Zyrafka198 ja się już chyba nie redukuję. Szczerze to nie wiem co robię tak do końca. Mam okres przejściowy. Muszę się [...]

Witam na prędce (gonie się z czasem) wklejam miskę na dzisiaj i biegne do ćwiczeń... dzisiaj ostatni dzień przed świętami. Co tu zrobić żeby nie stracić formy przez tych kilka dni? O miskę się nie obawiam, lata diet i głodówek nauczyły mnie pilnowania się więc dam sobie radę ale będzie mi tęskno za tymi przysiadami, wymachami i takimi tam :P Z [...]

no nic, zaraz ide na grila a deszcz leje jak z cebra,ale pojde co mi tam a ty co tam zalozyles z maxiem jakis sklep z suplami?

A co mi tam nadgorliwie wrzucę miskę na jutro:-) miłego wieczoru wszystkim :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/10217875f3b943aea8254bdea2e2aefc.png

Dziękuję, dziękuję i Tobie także Tego wszystkiego co mi tam naskrobałaś życzę:*:*:*:*:*

a co mi tam, zglosic sie nie zaszkodzi http://www.sfd.pl/gruszka85%2Frekompozycja-t725724-s6699.html#eot

i tak post poleci, ale co mi tam: WESOłYCH

A co mi tam... 1. na śniadanie przydałyby się jajeczka - trochę dużo tego nabiału, no i może jednak węgle złożone... 3. kukurydza to złoooooooooo Całkiem ekskluzywny ten jadłospis - można się u Ciebie stołować?? Mało tych ww, ale rozumiem, że rozkład wg zaleceń Pani Izy . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-10-06 11:20:28

[...] 2z15 -prostowanie na wyciągu podchwytem 30x12 40x10 40x10 BICEPS-3 ćwiczenia po 3-4 serię ale nie chce mi się opisywać%-) W niedzielę byłem na uczelnianym azs-ie,przed świętami organizują jakieś zawody uczelni w ts więc sobie wystartuję co mi tam\-),a jak wszystko pójdzie zgodnie z planem to pod koniec stycznia zaczynam przygotowania do [...]

no kawałek bym miała żeby pooglądać, ale nie mówię że kiedyś sobie nie przyjadę a co mi tam ;) Dzięki :)

konkretnie grube babsko... a co mi tam...

Sczerze ? Może nie nie uwierzycie , co mi tam . Za Mefedron oddałem w przybliżeniu 100 k zł

Oj... Mój idzie dziś przed pracą koniecznie! Też wrzucę foto, a co mi tam... A w piekarniku flapjack... :)

Mam problem mam 14 lat 60 kg wagi 175 cm idzie do mnie 5 kolesi i pyt czy chce wpie***** dobra co mi tam wziąłem jednego starszego o rok i wyższego wpie*** mu tak że z ziemi się nie mógł podnieść jego kumple nie obeznając sie w sytuacji (walka trwała 20 sek) Wkurzyli się i w następny dzień przyszli w 30!!! Myślałem że już po mnie ale jakoś udało [...]

[...] Środek ciężkości się kłania. W hantlu masz środek ciężkości w samym środku środka uchwytu (o ile nadzorca w chińskiej odlewni nie spał na zmianie tylko pilnował pracujących tam dzieci). Druga sprawa to chwyt. Nie zapewnisz sobie luksusu strzelenia z biodra przy tak niepewnym chwycie. Natomiast jak masz chęć, to sobie włóż takiego hantla do worka [...]

Ke? Nie bardzo kumam o co chodzi w ogóle Was już tam nie ma, tak na zawsze??? Czy to tak tylko chwilowo? Niefajowo by było... A u mnie wszystko idzie zgodnie z planem, tak jak obiecałam zwiększyłam dowóz kalorii do 1600 (żeby Tyka się nie krzywił ) Jedna rzecz która bardzo mi w tej diecie odpowiada to to, że zupełnie nie mam nawet myśli o [...]

Latwo sie doradza, ale co mi tam. Powiem Ci co pare tygodni temu napisal mi Pawel, gdy odrobine spadlo mi tempo redukcji i zbieralem sie do ciecia kalorii. Napisal mi - bialko zostaje bez zmian, wegle maks w gore, tluszcze maks w dol ( wszystko w zalozonym bilansie ) - i zobaczymy co bedzie, bedziemy wiedziec jak reagujesz na wegle, najwyzej [...]

[...] producent, ktoremu przeciez zalezy na sprzedaniu specyfiku zaa taka kase rozpisuje sie az tak o niepozadanym działaniu na płod to co tu duzo pisac... aa wkleje wam tez co mi tam;-( Skład Substancja czynna: izotretinoina, kwas 13-cis retinowy. 1 kapsułka zawiera 10 mg lub 20 mg izotretinoiny. Substancje pomocnicze: olej sojowy, wosk żółty, olej [...]

ooh chyba po prostu otworzę klub miłosniczek burpee %-) Dam radę, dam, co mi tam, lepiej się pocić niż przed kompem czas marnować :-) DZIEŃ 2 MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cfd7d33372414b9b9ebb43e9d6237736.png - owsianka z prażonym jabłkiem - kurczak grillowany z rozmarynem, sałata lodowa, gruszka, pomarańcza, awokado, oliwa z oliwek - soczewica z [...]

[...] 10/8/6/8/10+ 12/16/20/16/10x15 12/16/20/16/10x15 12/15/18/15/10x15 10/14/16/10x12 10/12/14/12/9x20 8/10/12/10/8x20 8/9/10/9/7x20 7/8/9/8/6x15(kg) Spróbuję to 22, a co mi tam. Boli i robi swoje. II. Ściąganie wyciągu górnego chwytem neutralnym wąsko 10/10/10+ 60/70x8/40x15 60/60/ + 5 kg x 8/40x15 60/60 + 5 kg x 8/40x20 26/26/19x15 (kg) 60/60 + [...]