e tam panowie zalezy co rozwazamy 1.jesli przygode i dobry xxx to patrzymy na wyglad (no i zahcowanie) 2.jesli partnerke zyciowa (hehehehhe - ja oczywiscie nie bede jej mial bo podoba mi sie punkt pierwszy ) to musi miec piekne wnetrze i umysl hehe, ja tam fotek nie bede wklajal , nie jestem jeszcze zaawansowanym koksem ale tak powaznie jesli [...]
[...] leku. Jestem na clomidzie juz w zasadzie 3 miesiacy non stop w dawkach 25-50 i raz 100. We wtorek robie badania krwi: morfo, estro, test, prolo, lh, fsh i zobaczymy co tam sie podzialo. Mysle czy by nie zostawic np 25 e2d chociaz i dorzucic do tego tamoxifen 20-40mg dziennie. Pytalem go o tamox i mowi, ze nie jest lekiem pierwszego wyboru [...]
[...] który istnieje tylko po to aby co niektórym psuć nerwy. tak samo jak z kortyzolem czy estrogenem - mają swoje zadania, pełnią odpowiednie role w organiźmie. ktoś tam napisał że wg niego miostatyna jest niepotrzebna i to pozostałośc po czasach kiedy pożywienie nie było ogólniedostępne. coś mi się wydaje że gdyby tak było to ten gen by [...]
[...] sprzed paru dni. Ogolnie pomyslowosc, glupota, wplyw tego co uslysza a nie sprawdza i inne podobne temu rzeczy u ludkow mnie zadziwiaja. Wpadam na pewien obiekt, siedzi tam firma x i maluje jakies pomieszczenia. Ogolnie 4 roboli. Pytam sie kierownika odpowiedzialnego za tego typu rzeczy i za kontakty z nami. Czy nasze ludki maja spis tych [...]
Kociak, no właśnie zbieram chęci żeby tam iść, na razie dziś odpuszczam KM i może zaliczę siłke, bo nogi mi wypadły z powodu derbów. Cóż, ciekawy jestem jak to wygląda... Aczkolwiek na chwilę obecną ubolewam nad moją uczciwością, bo gdyby nie ona byłbym bogatym człowiekiem /E: Kociak, a możesz coś jeszcze powiedzieć o Hunterze? Kumpel, który [...]
[...] dostanie lanie. niemal wszyscy tak uwazali. przypomne, ze przed drugim starciem tylko CZTERECH z 41 zawodnikow typowalo zwyciestwo McGoata. po walce powtarzal jeszcze pamietam "Every single fighter doubted me -- doubt me now", co tez pokazuje, ze mu to nie dawalo spokoju, przeciez ten gosc ma ego wielkosci Madison Square Garden, nie mogl tak po [...]
[...] pieniądze. Znajomości, i polecenie przez kogoś bardzo wiele ułatwia, oraz potrafi wyprostować najbardziej zagmatwane ścieżki. Po krotce - spotkałem w Malezji chińczyka ( był tam w delegacji), który mówił po angielsku i po pewnych perypetiach można powiedzieć, że skumplowaliśmy się. Zaczął mi opowiadać cuda o chińskich mistrzach i ich [...]
[...] niego poradzilismy, wiec nie ma co plakac, bo kadra to nie klub i MW doskonale to wie, wie tez z kad plyna pieniadze na jego konto i to sie nie zmieni Czasy gdy Wlazly chcial grac w kadrze i sie staral minely. Wyrobil sobie marke w Belchatowie, a tam dla kadry go zniszczyli robiac z niego boga i dajac mu dlugoletni dobrze oplacony kontrakt zdr.
[...] 2 gryfy na hantle, i 2 hantle chyba 5kg. Sztanga 10kg ma być na dniach, ja dołożę jeszcze swoje 2 hantle 5kg, tylko ciężko żeby umieśćić drążek a właśnie jego mi brakuje tam.. Ćwiczę z 2 kumplami i ułożyłem na szybko plan próbowałem na zasadzie planu który poprawiał mi Mawashi i zasad co do układania ćwiczeń wg. ich "ciężkości", [...]
[...] ciasta nie zjadłam nic niedozwolonego.Od rana czytałam dzienniki innych dziewczyn i tak mnie dopadło,jedne odpadają nie maja siły trochę to przy świętach smutne ale co tam. A powiedzcie mi czy kobiety sztange powinny wyciskać tylko na ławce skośnej czy mogą też na płaskiej bo trener kazał mi na skos ale ciężko tam się. Czasem dopchać a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co powiecie na http://www.sfd.pl/sklep/SFD_CreActivator-opis28083.html na redukcji ? 1-2 porcje dziennie. Czasem mam problem z podbiciem kalorii (głównie w pracy jak nie mam kiedy zjeść) a zostało mi tego jeszcze ponad kilo.. - Skopioewałem z pytań dla osób prowadzących dzienniki bo tam mi nikt nie chce pomóc :-P
[...] ta legitymacja? CHŁOPAK: To nie moja! Znalazłem!! KANAR: To dlaczego jest na niej pana zdjęcie? CHŁOPAK: Zbieg okoliczności! KANAR: Proszę mi pokazać dokumenty! CHŁOPAK: Są tam! (mówi wskazując wewnętrzną kieszeń kurtki Kanara). KANAR: Proszę mi pokazać PANA dokumenty!! CHŁOPAK: Którego pana? KANAR: Pokaże mi pan dokumenty? CHŁOPAK: Nie pokażę! [...]
[...] chce mi się zupełnie ;-] Dla Twej urażonej świadmości: ja mam inne, ambitniejsze zajęcia niż warowanie w Twoim blodżku, czekając z rzekomo mega zainteresowaniem na jakieś tam Twoje potknięcia i knując zyebki, jakie puszczę. Tak więc, jedz co sobie chcesz, ćwicz bez pompek dla przyjemności, baw się w terminatora, w wojowniczego żółwia ninja [...]
[...] Bobów Sappów. Co prawda ciężka dywizja KSW jest jeszcze słabsza niż pozostałe ale jakby się uprzeć, to są jeszcze para-zawodnicy typu Pudzi czy nawet Różal więc jakieś tam walki można zestawić. Nie ma co pompować hypa na Nastulę i ogłaszać go kolejnym mistrzem świata, to zadanie dla Panów Właścicieli. Dla mnie Paweł jest legendą ale jego [...]
[...] Malo wegli(do 100-150 g) Bialko(2-2.5g/kg masy ciala) Tłuszcz(100-130 g/dzien) ogolem kalorii w granicach 2000-2500, tak zeby redukowac fat, ale jednoczesnie zeby cos tam powoli roslo .. Suple: clen, effka, winko (5 amp.), bialko caly czas jako uzupelnienie diety,witaminki..kredka pod koniec.. Co do supli: nie jestem pewien co do SAA, juz [...]
[...] wiedzieć, że zawodnik który wygrał tegoroczne MP w Ostrołęce w kulturystyce, mojego wzrostu 180cm miał właśnie ok 42cm obwodu ramienia...przykro mi z tego powodu jak tacy tam startowali http://www.sfd.pl/XXXIII_Mistrzostw_Polski-t483523-s3.html waga 76/wzrost 178 toż to anoreksja!!!!!! Jednak ja kulturysta nie jestem. "Ja też nie jestem [...]
[...] okręć sie szmata i udawaj cygana-rumuna, oglądałem niedawn dokument do 10tys funtow miesiecznie - 70% dla barona w rumunii ale zawsze cos zostanie ;) ps. OBELX gdzie tam dotykowy, normalny, win 7, srac tam nie bede aktualizowac poki co Zależy od laptopa. na moim akurat TYLKO windows 8 dobrze działa, każdy inny powoduje że nic mi nie [...]
Może ja sie tam nie znam ale z tego co słyszałem to celem Differinu jest właśnie wysuszenie skóry:-/(wiem to z tego bo dermatolog mi opowiadał cosik o tym leku bo przepisał mi Isotrexin i powiedział ze to ma bardzo podobne działanie),zapobieganie i zmniejszanie łojotoku hm może sie myle ale mówie to co słyszałem. A co do tematu to moim zdaniem na [...]
[...] szeroko nachwyt - zrób tak zamiast ściąganie do karku. Wiosło sztangą w dość mocnym opadzie - bedzie dobrze i tutaj ewentualnie mozesz dac sciaganie do karku albo wznosy czy tam opady tłowia, jak masz siłę. Skoro robiłeś dipsy jako główne, to może wywal je na jakiś czas- daj: wycisk hantelek na płaskiej sztanga skos dodatni rozpiętki/brama [...]
[...] co mowie to podaj przyklad. Jelsi chodzi ci o temat gdzie podwazylem "autorytet diety" jako priorytetu to nie rozumiesz w ogole co pisze, to sa 2 odmienne sprawy, tam byl temat i pytanie mozna powiedziec czy da sie zrobic mase bez diety, odp. da sie. Napisalem kilka zdan na ten temat, wiec jelsi ci o to chodzilo to co to ma wspolengo z [...]