SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Lato Wakacje - Polaco bije niemca po kasku - Ogry maja zielska plantacje vol 13 SPAM

    Post
    Odżywki i suplementy

    siemanko co tam u was słychać!! nowy dzien dzisiaj plecy biceps łydki przedramie!! i brzuch naturalnie!! troche czasu mi to zajmie!! czekam pozatym na wazny telefon!! trzymajcie za mnie kciuki!! Ogry!! pozdro

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 10:24:59 Liczba szacunów: 0
  • Lato Wakacje - Polaco bije niemca po kasku - Ogry maja zielska plantacje vol 13 SPAM

    Post
    Odżywki i suplementy

    to sie wymienimy, ty mi dasz ten brzuch, ja ci dam kilo żelek czy co tam chcesz i będe fajnie na lato wygladał aż tak pocietego nie miałem nawet na redukcji, ważąc 83kg teraz jest +/- 98 więc foty nie będzie

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-17 19:18:26 Liczba szacunów: 0
  • Lejdisolożki w pogoni za uciekinierkami %-) RUN SPAM RUUUN! tytuł by Arph

    Post
    Ladies SFD

    ążę. Przykro mi z powodu sytuacji z agataq..ale z tego, co zrozumiałam nie ma nic złego w posiadaniu kont na różnych forach? Bo mam konto na K**, ale raczej z niego nie korzystam. Kiedyś mój małż chciał się tam zarejestrować, ale mu przeszło, więc czasem czytam tamtejsze dzienniki. Ale przyznam, że merytorycznie to tam nienajlepiej. Zmieniony przez

    Odpowiedzi: 1676 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-05 20:09:51 Liczba szacunów: 0
  • wyjście z diety dukana

    Post
    Ladies SFD

    jszybciej chudniesz : ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) codziennie rower stacjonarny,codziennie poruszam sie tylko na rowerze miejskim,nie korzystam z komunikacji lub auta,przysiady, wykroki,brzuszki, Co lubisz jeść na śniadanie: kiedyś nie jadalam śniadań, dukan nauczyl mnie placków, tostów otrebowych, teraz nie wycho

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5314 Data: 2011-07-04 23:07:01 Liczba szacunów: 0
  • Shotokan - wyjaśnienie sportowego stylu kumite

    Post
    Sztuki Walki

    oj knife... powiem przykład z życia wziete ten koles co tam skacze to równiez vice mistrz europu w kick boxie bo najpierw to trenował i mówi ze woli SH bo na kick box przydupasy chodza w porównaniu do Sh i Ky wiesz se na google Marcin Kotas i poczytaj... a mam kumpla od MT i powiem ze w tej sztuce i kick jest tak ze musisz trenowacco najmniej 3 lat

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8497 Data: 2006-08-23 09:47:28 Liczba szacunów: 0
  • Transfery

    Post
    Piłka Nożna

    bramek, po co Barcelona mialaby zasilic rywala i tracic takiego zawodnika, ponadto Etoo jest rozzalony na Real ze swego czasu nie dali mu sznay i powiedzial niedawno ze nigdy tam nie przejdzie...a co do Woodgate'a, nie chce mi sie wierzyc by Real sprzdeal kogos kto jest kontuzjowany i jeszcze nie debiutowal w jego barwach...nie wierzmy wiec we wszy

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-29 23:16:58 Liczba szacunów: 0
  • LATYNOSKI ! cd owijania w bawelne //spam

    Post
    Zdrowie i Uroda

    e tam zaraz podziękuje na imprezy jeżdze raz na 2/3 miesiące, a tak to w takich butach chodzę na specjalne okazje jak mi ktos pod dom samochodem podjezdza i potem odwozi na co dzien nosze bardziej wygodne Kurde Bahamut naprawde bierzemy rozwód mam juz dosyc wypominania mi braku miesni i kurde cherlawych, niedozywionych nóg naprawde <FOCH

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-04 21:01:24 Liczba szacunów: 0
  • Filip - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ku :-)) Wszystkie ćwiczenia z sporym zapasem żeby się nie przemeczac %-) Dieta jak dieta, wczoraj jeszcze wpadło sporo syfu bo szkoda było mi wyrzucić jedzenia co zostało z świat/sylwestera. A dziś puki co to przed treningiem twaróg Płatki jogurt pomarańcza i Potreningu zapiekanka z mielonego ziemniaków i nie wiem co tam żona wrzicila jeszcze :-))

    Odpowiedzi: 1223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-02 14:36:42 Liczba szacunów: 0
  • Solaros

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    la) Banan wspominal mi cos o tej sprawie w mejlu. Ja jestem za - a nawet przeciw jakby to powiedzial Lechu. Przez 10minut sie zastanawialem czy przycisnac przycisk czy nie - ale co tam..... Mi pozostaje tylko podziekowac 7-mie (i innym)i jak zawsze - ustosunkuje sie do kazdej decyzji..... pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-09-10 01:59:02

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4958 Data: 2009-09-10 01:51:44 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie laika - Taekwondo, Karate Kyokushin

    Post
    Sztuki Walki

    arza widziałem parę razy trening na żywo i walkę TKD. Moim sąsiadem był Zbyszek Kruk, który teraz z tego co wiem trenuje kadrę narodową w Australii. Podobało mi się, że było tam sporo wyskoków i wysokich kopnięć. Karate nigdy nie żywo nie widziałem. We Wrocławiu znalazłem coś takiego: Wroclawski Sportowy Klub Taekwon-do ul.Bystrzycka 75/7 Kyokus

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2010-03-15 18:33:06 Liczba szacunów: 0
  • Droga do najważnieszego startu."Definicja"

    Post
    Trec

    ć dlaczego wyszło tak a nie inaczej. Teraz czeka mnie 10 dniowy odpoczynek i jedzenie ale po takim zdarzeniu nic dobrze nie smakuje. Jade na obóz w pierwszy weekend grubnia i tam rozpocznę kolejne przygotowania do nowego sezonu wiosennego...moim celem bedzie zdobycie Mistrzostwa Polski i zdobycie kwalifikacji do udziału w Mistrzostwach Europy...nie

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-24 16:03:18 Liczba szacunów: 0
  • [DT Iness] Biegi, pompki, dzikie węże :P

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Piąteczek i wreszcie udało mi się wbić na tę nieszczęsną siłkę, za 3cim podejściem %-) Po rozejrzeniu się tam uznaję, że to jednak jedna z fajniejszych miejscówek jakie do tej pory obadałam. Sprzętu bardzo dużo, jest dosłownie wszystko co potrzebne do treningu siłowego. Z głośników zapuszczają cały repertuar Gangu Albanii %-) Na zewnątrz stoją drąż

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6295 Data: 2015-07-10 20:54:28 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenie poszczególnych grup mięśni - co i jak?

    Post
    Trening dla początkujących

    polega. Cały swój trening zawsze poświęcałem głownie nogom - a reszta treningu na siłowni była OGÓLNOROZWOJOWA - stąd czas 5-6lat. W swoim opisie masz, że "od małego coś tam ćwicze" - wiec zinterpretuj sobie moj staż na siłowni tak jak swój opis;] Takie treningi pozwalały mi utrzymać ogólną kondycje. a teraz chce zrobić KROK DO PRZODU. I

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4689 Data: 2009-06-15 11:22:51 Liczba szacunów: 0
  • ZŁAMANIE DWUKOSTKOWE-PROSZE O RADY

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mam nie obciążać nogi itd. masakry ciąg dalszy tyle że bez gipsu. Nogę miałam jak słoń spuchniętą na maxa. Dostałam skierowanie na rehabilitację i jakimś cudem udało mi się tam dostać bardzo szybko bo normalnie czeka się od 2 do 7 miesięcy ja byłam u pani dok. reh. już 3 dnia po zdjęciu go. Dostałam pakiet 10 razy 4 zabiegi dziennie tj. laser pun

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7591 Data: 2011-12-09 03:01:17 Liczba szacunów: 0
  • Snowboard i Narty już blisko ***SPAM***

    Post
    Inne dyscypliny

    MBY-nie juz zastary jestem a i czasu coraz mniej Greku-niemiałem co ****a zrobic bo sasiad udostepnił mi tylko jedno gniazdko atu i lodówa z tonami moich kuraków i wołowinki ,dalej o TV zona mi łeb myje potem jak juz jej tv załączyłem to musiałem sobie kompa i modemy podłaczy zeby was podoglada i pare innych jeszcze tam noi sie nazbierało.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-25 11:09:10 Liczba szacunów: 0
  • marceliono// masa i sila// chudzi mogą isc na ryby %-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    by mnie ruszyla, dzisiaj caly dzien glodny chodze nawet jak sie najem. i to zdjecie moich produktow wogole to zrobilem dzisiaj porzadek w szafie z suplami i ciekawe rzeczy tam znalazlem, oprocz tony smieci pozostalych po suplach znalazlem zgubione 3 lata temu sitko od szejkera ale ciekawa sprawa jest ze znalazlem 2 sitka jedną tabletke vitaral

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-12 20:46:51 Liczba szacunów: 0
  • marceliono// masa i sila// chudzi mogą isc na ryby %-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    est juz duzo lepiej ale nadal nie tak jak byc powinno. jak bol nie ustapi calkowicie to przejde sie z tym do jakiegos lekarza/terapeuty i moze mi z tym pomoze. moze kwestia jakiegos odblkowania miesni czy cos niestety nie znam sie na tym zbyt dobrze tak czy siak forma na zawody sfd bedzie dobra niemoge przyniesc sobie wstydu pokazujac sie tam

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 23:28:50 Liczba szacunów: 0
  • Dietetyczne Muffiny z bananem

    Post
    Kuchnia SFD

    Własnie wlozylem je do pieca, zobacze co tam słychać za 20 minut PIerwsza partia wyjechała i powiem jedno zaje.b.v.i.st.e. Zmieniłem troche przepis, bo dalem 2 cale jaja + 1,5 banana + ~~100 gram maki razowej zytniej typ 2000 i 6 słodzików. I co ? Wyszło mega dobre i smaczne, nie za mdłe, ani za słodkie. Po prostu super. Wyszło mi cos ~~25 ciastec

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 15140 Data: 2011-08-05 21:13:50 Liczba szacunów: 0
  • Niski testosteron - zaburzone funkcje życiowe u 28 latka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a powiedz mi kolego czy senny jestes w ciagu dnią albo zamulony,jak tam z wagą,grubośc skury ,czestotliowsc sikania i przedewszystkim jak twoja odpornośc na infekcje etc etc ,bo ja sam niewiem ale mi sie też cos wydaje ze jak niemam zaniskiego to napewno aromataza za duża ale niejestem lekarzem ,je\dnakw moim wypadku kiedy prubowalem miecia albo p

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 15420 Data: 2008-12-13 18:16:30 Liczba szacunów: 1
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    wskazane, dwa chce się sikać, trzy czasami i pogoni z czym "innym". Ale jak mam dzień siłowni to jak najbardziej pół godziny przed i jest rewelka - na mnie działa jak jakaś przedtreningówka... tylko właśnie jaka kawa to już mocna kawa, a jaka już nie. Piję max dwie na dobę - 400ml łącznie wejdą tam dwie kopiate "małe łyżeczki" ale kopiate na 150%

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-19 15:50:52 Liczba szacunów: 0