SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks

    Post
    Sztuki Walki

    @aimka dotychczas nie miałem z tym problemu. Biorę witaminy i minerały, piję dużo wody więc nie sądzę, że to z tego powodu.. Nie wiem kto tam pisał coś o tym związku, ale jak zakładałem konto to byłem w związku, od ponad roku jestem wolnym strzelcem %-) Nikt mnie do niczego nie podpuszczał, sam tak zacząłem chodzić do klubów. Dużo kobiet poznałem [...]

    Odpowiedzi: 1277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2013 4:19:45 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i wszystko się zmieni.. Wszystko jest możliwe. Nawet jak pojadę na te mistrzostwa, nic nie zdobędę, ale będę miał świadomość, że pojechałem, widziałem jak to jest i co tam się dzieje i że jeśli się chce to po prostu można coś osiągnąć, to taki mój cel mały, ale nie nastawiam się nie wiadomo jak. Czas zweryfikuje co i jak, póki co małymi [...]

    Odpowiedzi: 1277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2013 12:10:31 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks

    Post
    Sztuki Walki

    [...] dla niego. 20 września mam najważniejsze zawody w swoim życiu, pierwsze takie, już się stresuję. Gwardyjskie Mistrzostwa Polski. Co rok Gwardia na nie jeździ, chce pojechać tam i się pokazać, bo czuje progres i czuję, że mogę zawalczyć :) tylko muszę konkretną kondycję odwalić. Ogólnie, mój największy cel to mistrzostwa Polski [...]

    Odpowiedzi: 1277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2014 7:00:12 PM Liczba szacunów: 0
  • DT / Ag88 start str.4

    Post
    Ladies SFD

    [...] (na pytanie, na jakiej jestem, odpowiedziałam, że na zdrowym odżywianiu, a trener na to: 5 posiłków dziennie? Więc powiedziałam, że tak, choć wydaje mi się z tego, co tu czytam, że to nie ma aż takiego znaczenia, ile ich jest, to chyba opcjonalnie jak mi wygodnie, żebym nie czuła się głodna itd.), cel treningu (nie wiedziałam, więc zaznaczyłam [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2013 7:34:41 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    [...] zmiany składu ciała, żeby było zwarte, jędrne i silne. Za późno przeczytałam wiadomość - nie dałam rady dorzucić nic mięsnego do 2 posiłku. W sumie nic mięsnego i tak tam nie pasuje. Co myślisz o Tofu? Dziś zjadłam dwie porcje kurczaka (innego mięsa nie jadam) i wiem już, że nie pociągnę tak dłużej niż tydzień. Tofu też pasuje do [...]

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2016 11:13:05 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    [...] No i co ja mam Ci powiedzieć 'z okazji mikołajek"... jeszcze jakbyś miała 5 lat to bym zrozumiała, ale tak to jest to tylko szukanie powodu do zjedzenia słodyczy. Ja tam Ci nie bronię, Twoja sprawa, pewnie też nic złego się nie stanie. Chodzi mi tylko o sposób myślenia. Zwróć też uwagę, że w każdej Twojej misce są min. 2 słodkie posiłki [...]

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2016 7:53:28 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    [...] a drugie niżej. Byłam u fizjo i co prawda nie mierzył mi długości nóg, ale oglądał kolana dokładnie (a to taki dobry, znany w regionie gabinet) i nie zwrócił uwagi żeby coś tam się bardzo niedobrego działo. Miał za to dużo zastrzeżeń do stóp (ale badanie stóp miałam z dwa lata temu więc nie pamiętam dokładnie co i jak) - w każdym razie powinnam [...]

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2017 11:40:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy Cykl, pytania, problemy, potwierdzenie.

    Post
    Doping

    [...] tygodnie były na sucho bez bicia, zgubiłem 4kg i od 72 zaczalem isc w gore a dzisiaj 82kg. Jutro bede dzwonił pytać o badanie poziomu tescia. To jak to jest z tymi ilościami w koncu bo jutro idzie Enan I co z Base? Moge go bić w prawe ramie we wtorek skoro w pitek idzie tam Cypr ? Zmieniony przez - MaestroPompka w dniu 2016-12-19 09:01:00

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 12/18/2016 10:59:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy Cykl, pytania, problemy, potwierdzenie.

    Post
    Doping

    [...] i szukać zajęcia na każdym kroku. Tak, czuje sie zmęczony, najlepiej jakbym z łóżka nie wychodził, ale tak samo czułem sie przed cyklem ^^ po siłowni jestem żywszy, jem, cos tam gotuje i kładę sie spac o 12 lub po i wstaje no akurat teraz po 5 ale wczesniej o 4 juz na nogach byłem bo do pracy musze wczesniej jeździć ... Wiec krótko spie, w dni [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 12/19/2016 11:51:28 AM Liczba szacunów: 0
  • BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78

    Post
    ActivLab

    grrubcio co tam naskrobałeś i usunąłeś? Morales no już od przyszłego tygodnia luzuję z wyciskaniem i będę robiła w granicach 6-8 powtórzeń bez atakowania 40stki...potem przyjdzie czas na atak nie ma sensu na siłę skoro nie idzie szczerze...nie chce mi się dzisiaj jechać na trening,żeby zrobić brzuch i 5interwałów w ogóle to czuję brzuch chyba [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2009 11:38:57 AM Liczba szacunów: 0
  • BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78

    Post
    ActivLab

    [...] jeśli chodzi o treningi,bo tak to nigdy nie byłoby progresu...teraz jestem słaba,ale jeszcze będę silna i jeszcze osiągnę to,co chcę jeśli chodzi o ciężary TomQ a ja tam nie lubię tak sobie wkręcać,że jestem ach i och czasami lubię jak ktoś mi powie,że się obijam nade mną ktoś by musiał z pasem stać i mnie poganiać wtedy bym miała [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2010 12:02:54 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78

    Post
    ActivLab

    [...] 12powtórzeń i też mam tak robić,a nie zapisywać na kartce,gdzie tracę czas i mięśnie mi stygną czy coś w tym stylu Oj znam te teksty, ile ja się tego nasłuchałem, gdy miałem chwilową awarię i ćwiczyłem na publicznej siłowni Dlatego nigdy więcej tam nie wrócę, lepiej mieć swoją i mieć spokój Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-02-08 06:07:38

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2010 6:07:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque (foto str.105)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] moja i Tomka tajemnica. :> 01.02 Dzień kiepski pod względem nastroju, szczególnie teraz pod wieczór. Rano siłka, bardzo fajnie trening wszedł, pogadałam potem trochę z tamtejszym trenerem, bardzo pozytywnie. :) Brakuje mi rozmów z ludźmi z tego środowiska. Właściwie to w ogóle brakuje mi rozmów z ludźmi. Pouczyłam się, jutro znowu korki, [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2016 9:38:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] nie położysz raczej. A kombinować mi się nie chce. Jak się chce to szukasz sposobu. Jak się nie chce to szukasz wymówek. Oczywiście da się i - postaram się rozciągać. Jest tam piękna sala do pong-ponga i na libacje dla kombatantów i działaczy. Ostatnio nawet dechy na podłodze pomalowali na olejno (luksus pełen). Tam się będę rozciągał. Po [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2015 11:08:41 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pałę mocno, no i nie było treningu w sobotę, także to już jakby nie takie same warunki do pomiarów a sosik zayebisty, może ciut za ostry, tylko ciekawe czy faktycznie jest tam tyle węgli co piszą, liczę jako ~20/100 bo nie wierzę im Ludi - nie próbowałem w sumie tabasco dodawać, dobry pomysł muszę poszukać, jak nie zapomnę ----- W SUMIE MAM [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 16381 Data: 5/16/2011 8:02:50 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] więc podrzucam i "obracam w powietrzu" polecam tak robic no i na to kapucha pekińska, z dwa liscie, jogurt naturalny albo majonezik czy cos, kurak, pomidor i co tam jeszcze masz pod ręką, przyprawy i zawijasz pod kątem w taki "stożek", to wszystko Xardero - no idzie mi teraz nieźle, ale muszę jeszcze bardziej dbac o tempo [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 16381 Data: 6/3/2011 12:02:42 AM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] więc już nie było sensu brać się za więcej. + W przerwach między seriami Pressa: "Dłoniołamacze Wodyna", oba warianty, po 10powt. + Rozciąganie. --- PIKCZERS Jakiś tam kebab: BZDETY Miałem wrzucić tu też filmiki, ale niczego nie wniosą, a za długo mam dziennik, żeby tak się kompromitować, kto będzie chciał, ten na pewno znajdzie. [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 16381 Data: 6/9/2011 10:13:38 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] placka i 2 ogóry prawie to samo więc - białka za mało, węgli za duzo w tym cukrów i fatu pewnie tak jak mialo byc tylko nie do konca odpowiednie zrodla -- zrobiłem jakies tam wymiary przed chwilą i tak - wnioski: dodaję białka 10g codziennie posiłek potreningowy: 30g carbo/30g wpc --> 15g carbo/25g owsianych zmielonych/35g wpc odejmuję 10g [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 16381 Data: 6/12/2011 10:25:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w oba policzki. A jej hubka i krzesiwo wypadły na ziemię. - Daj spokój! Czego? - poczęła powtarzać stłumionym głosem, ale jednocześnie nie usuwała mu twarzy, owszem, ustami dotknęła nawet niby wypadkiem ust Zbyszka. On zaś puścił ją i rzekł: - Bóg ci zapłać. Nie wiem, co by się bez ciebie przy godziło. A Jagienka, kucnąwszy w ciemności, by [...]

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2005 11:28:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Agnieszki - projekt zdrowie, harmonia i spokój

    Post
    Ladies SFD

    [...] wykupiona dziś, po tej zawiesinie okej, trochę kręciło się w głowie, w poniedziałek zobaczymy co ortopeda powie. Nie boje się bólu...ale niech to się rozstrzygnie, co tam się dzieje, czemu to się nie goi...proszę rzeknę sobie @@-) Micha: Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy bez mlekax2, wody niegazowane, czystek, zielona herbata [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 15463 Data: 11/12/2016 6:36:13 PM Liczba szacunów: 0