SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wiem dlaczego ale oglądam angielską strone www.ogrish.com , nie radze tam wchodzić bo tam są zdjęcia i filmiki z wojny , wypadków itp.. dzisiaj wchodze i patrze że jest filmik polski , normalnie masakra jadą sobie kolesie , słychać że polacy bo polsku mówią i tak trzepneli w rowerzyste że głowa boli tutaj macie link [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2006 9:23:39 PM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    elo i co tam, jak tam? k3how idze zmarnowany i zasmucony(?) gora za duzo filmikow erotycznych sciaga ja wypije sobie zielona herbatke spoko, ojciec przy okazji przywiozl mi worek cukierkow niby z choinki jeszcze heh, swietnie, ciagle jakies zarcie kuszace wokolo pzdr

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2007 6:09:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Test Controled Labs - White Flood + Green Magnitude pods. str 34-35

    Post
    Odżywki i suplementy

    kluby to ogolnie miejsce gdzie mozna zobaczyc wiele ciekawych rzeczy i sytuacji... na prawde juz z tego wyroslem... chodze tam tylko bo moge sie spotkac ze znajomymi... strata czasu... jakos przestalem rozumiec wiecznych imprezowiczow i cotygodniowych bywalcow klubowych... rzadko nie zaluje na nastepny dzien, ze sie wybralem do takiego miejsca A [...]

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2008 5:39:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT] CiociaSamoZlo na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] schiz osiągnęłam chyba w grudniu/styczniu kiedy wkręciłam sobie kolejną schizę, że chyba wszyscy tu pewnie myślą, że ja może oszukuję ( nie wiem - żrę po nocach )albo kto tam wie co - bo trzymam miskę, robię treningi a efektów jak nie było tak nie ma... i nie ukrywam, że zaczęło mi być okrutnie wstyd za mój oporny organizm. Nadal zadaję sobie [...]

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2013 10:26:09 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mowie ze cardio sa zle - bo nie sa zle komus lepiej podchodzi cardio niech kreci cardio ale ile wykrecisz=tyle spalisz na tym koniec kropka hiit,metabolik dziala inaczej tam podczas spalisz malo choc dzis podczas 5minut (4interwaly 20/40s) komputerek wskazal -~90kcal a ile sie spali pozniej to inna sprawa badania to pokazuje ale zalezy co [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2011 11:59:22 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] naginam o tym pozniej dlaczego 16/8? ta dieta mowi NIE wiekszosci mitow posilek co 3h minimum 6posilkow sniadanie najwaznijesze na sniadanie koniecznie wegle i takie tam inne nie jem przez ~16h i jakos nie chudne za specjalnie w sensie nie leci miecho wogole moge powiedziec nawet ze deliktanie do przodu kiedy fat w dol!! dlaczego tak? [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2011 3:26:37 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 12 x 100 10 x 110 8 x 110 C) UGINANIE PODUDZI NA MASZYNIE 12 x 50 10 x 55 8 x 55 D). WSPIĘCIA NA PALCACH 3x 100 kg max D). WZNOSY NÓG NA ŁAWCE 3s x max Aero 30 min Witam oficjalnie po urlopie :) Średnio na jeża mój ostatni tydzień wyglądał, w weekend wypadły urodziny siostry, więc potraktowałem je jako ładowanie węglami :) Pokończyły się [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2011 12:37:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Sparing w tradycyjnym stylu walki na przykładzie kung fu.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] klepał na sucho formy, techniki itd - to tez byli ludzie i coś w rodzaju sprawdzenia umiejetności adepta było - ale spraingiem tego nazwać nie mozna z porstej przyczyny - tam nikomu nie zależalo na umiejetności walki sportowej, ale na realny wykożystaniu tego co sie uczą. Następna sprawą jest to że początkujący na pewno nie brał się za [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 6/15/2009 4:19:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Spodobał mi się tekst: "I love the smell of chalk in the morning. It smells like powerlifting" Fajnie, fajnie ale wpadam w taką lekką depresję przygnieciona dźwiganymi tam ciężarami;-) Co mogę powiedzieć... do wyników z Salo mi daleko... ale... tak czy inaczej zamierzam dalej się bawić :-)) Oglądam relacje także ze szkoleniowego punktu [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2015 4:20:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] 90packer - Mens sana in corpore sano.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Aha. Znowu pomyłki w ciężarach. Te "102.5" było lekko ciężkawe, ale w sumie aż tak mi nie ciążyło. :-) To wróży długi progres. Co do 2 serii, to już nawet nie wiem ile tam założyłem. ;-) Dipsy. Jest jeszcze trochę zapasu. Podciąganie. Mizernie, ale wiem przynajmniej na czym stoję. Dno sportowej formy jest po to, żeby się z niego wydostać i [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3206 Data: 9/23/2015 7:01:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] 90packer - Mens sana in corpore sano.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a także łyżeczka produktu, które miało być w założeniu masłem migdałowym, ale wyszła dość smaczna masa migdałowa, którą mogę traktować jako przekąskę. dokładnie nie pamiętam, jak te posiłki wyglądały, ale piszę co jadłem kcal 1943, btw 142, 195, 61 micha z dzisiaj 1. 50g ryżu+45g prochu, lniany 2. 50g ryżu+300g cyca, łyżka masy migdałowej 3. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3206 Data: 9/29/2015 8:09:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Top 20 Bokserów Wagi ciężkiej

    Post
    Sztuki Walki

    [...] grało przed wojną...Nie potrafili żonglować piłki...Pcoś takiego było)Pilka skórzana,cieżka,buty jak szmaciaki-I tu zaskoczenie...Jaka technikę musieli mieć piłkarze....W tamtych czasach... Zakłądamy,ze Bayern prznosi sie w czasie do 1930 roku i gra z drużyną z 1930 roku...Zostałby zmieciony w tych butach...Sędziowe dawali by kartki jak nie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 16837 Data: 8/13/2010 9:51:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sobie amatorsko, porzucać ciężarami gdy nikt z sekcji nie ćwiczy, licząc, że trafię na jakiegoś instruktora, który z nudów by mnie poprawiał. Teoretycznie siłownia tam jest wolna do 14 i od 18, bo w tych godzinach trenują zawodnicy (tak przynajmniej głosi strona internetowa) i ludzie z zewnątrz mogą sobie trenować na siłowni [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2012 12:14:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pochylam się na maksa i staram się najszerzej prowadzić łokcie. Na 20 kg ostatnie powtórzenie naturalnie zyebane + zacząłem prostować łokcie- tak gdzie nie było konieczne, tam nie blokowałem. I tak jestem bardziej pionowo, niż przy cc 5. MDSy- aka NISZCZYCIELE CYCKÓW. Bez wyprostu, po prostu ogień. Za tydzień zacznę od mniejszego ciężaru i [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2012 7:57:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik konkursowy: Maksym & Ozzy!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] poszła. Dideek, ban. NARESZCIE! W końcu koniec tygodnia, odespałem w sobotę, od 9 do 20 sobie śniłem z krótką przerwą, musiałem wstać o 13 i iść do fryzjera, jak zombie tam poszedłem i po powrocie do domu spać dalej %-) Byłem trochę podłamany z powodu diety, bo w piątek poszło tylko 2100 kcal, a dzisiaj nie zapowiadało się na wbicie nawet [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2014 7:36:44 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] DT Kebula w remoncie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Eveline, lekarze rodzinni są specjalistami od takiego podejścia- póki się nie słaniasz na nogach, to lekko podwyższony, ale za niski poziom danego parametru zostanie zbagatelizowany. jednak, z drugiej strony, każdy z nas jest indywidualny i jeżeli nie ma niepokojących objawów, to nie ma co z siebie robić hipochondryka. np. mam wybitnie niskie [...]

    Odpowiedzi: 1164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2016 9:16:56 AM Liczba szacunów: 0
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] i wydaje Ci sie ze pozjadales wszystkie rozumy" - jakoś nikt mnie do tej pory nie poprawił więc narazie to tylko czcze przechwałki " 3) Spróbowales jakiegos tam treningu który poprawial Ci wynik z 70 na 90 kg w iles tam tygodni i wydaje Ci sie iz odkryles "swietego grala" metodyki treningu silowego " - znalazłem [...]

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2005 6:29:14 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Bellafiore - kierunek redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale nie jest tak, że nigdy nie powiem ładnie wyglądam albo że nie widzę w ogóle plusów :-). Tyle, że źle się czuję jak ważę powyżej 75. Jak jest koło 65-71 to ja mogę tam zostać. @Nene początkiem września %-) 29.04.2018 Samopoczucie: kręgosłup odwala takie akcje, że o bieganiu mogę zapomnieć. Muszę się rozłożyć z matą i próbować coś [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2018 8:32:57 AM Liczba szacunów: 1
  • TEST : NOZ IV siła w górę By StiX - pods. str.12!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Wyciskanie francuskie sztangi leżac 40kg/5,5,5 Jak obiecywałem wrzucam 3 filmiki z treningu ;)) Wszystko wykonywane w mojej skromnej siłowni Jeśli zechcecie wrzuce fotki co tam mam ;) 120kg 25sec. http://www.youtube.com/watch?v=m9MlZv8Qgrg 97kg 2 razy. http://www.youtube.com/watch?v=q7GopXucbE4 86kg 3 razy. [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 13961 Data: 11/20/2009 9:55:11 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    [...] czuc miesien (triceps), a nie ze mam stan wszystko albo nic. Tak bylo do tej pory, robilam, po czym nie bylam po prostu w stanie podniesc (bez zadnego bolu), a dzis w ostatnich unoszeniach miesien piekl, czulam, ze tam jest %-) Za to super mi sie bieglo. Co ciekawe pogadalam sobie podczas interwalow z trenerem :-D , wiec tu jest naprawde ok :-)

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2016 12:48:52 PM Liczba szacunów: 1