SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • M A S S A C R A - NEW !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    "semi massacra" czy "jeszcze nie masakra ale juz drobna rzeźnia"? ehehehehehehe pomyłka w zestawieniu, tam jest 7 gr kreatyn reszta bardzo dobrze rozpisana, z zestawienia składu wybrałbym Kaizena. ale podejrzewam że zjem to nowe cudo i zobaczę czy wozi przed treningiem. akurat 7 gram kretki w porcji to pomysł dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2007 11:54:11 AM Liczba szacunów: 0
  • odpowiedni trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale czesto mi to nie wychodzi z roznych przyczyn i nie mam mozliwosc jesc regularnie oraz czasami jem co popadnie dlatego wlasnie chcialem uzupelnic diete jakimis suplementami. ze wzgledu na moja diete i tluszcz zdecydowalem sie na BCAA bo sa to aminokwasy ktore ponoc dostarczane sa tylko z pozywienia i wlasnie wspomagaja redukcje tkanki [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 4/29/2008 9:05:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząc trenowac?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] między którymkolwiek karate a boksem... Sam raczej nie ćwiczyłbym żadnego karate na stałe, ale jakoś ostatnio coraz częściej spotykam tych co w życiu jakiejś SW nie widzieli a mi udowadniają jej wyższość nad inną... Tomaszów nie jest taki mały... wydaje mi się że coś tam jeszcze jest. Zmieniony przez - _radek w dniu 2009-10-06 20:41:04

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 10/6/2009 8:40:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta - Czy mam szanse na stracenie Fatu z brzucha.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest dobrze z tydzien tej redukcji jeszcze i bedzie to co chcialem osiagnac po wzgledem fatu. Ale pytanie co dalej jak powoli "rosnac" zeby nie nabierac tluszczu tam gdzie z nim walczylem. PYTANIA PODSTAWOWE 1) Ile powinna na takiej diecie wynosic liczba ww/bialka/tluszczy na kg masy ciala. 2) Jak powinnienem zaspokajac [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 8179 Data: 2/2/2011 10:44:12 PM Liczba szacunów: 0
  • rekawiczki na silowni tylko dla...bab?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja tam nie używam:D kwestia przyzwyczajenia, jakoś lepiej mi się ćwiczy bez a na odciski mam wy***ane;D czasami przy MC się lekko odrywają ale mi to nie przekszadza. nie jestem jakimś pucusiem co musi mieć dłonie jak panienka . jak ktoś lubi ćwiczyc w rękawiczkach to spoko, nie mam nic do tego :) ja nie lubie

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 14131 Data: 12/29/2009 11:55:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] przesmażam na cebuli a czasami i czosnku i mieszam z kurczakiem żeby był lepszy smak tego kurczaka, jest rewelacja szczególnie te grzybki z cebulą z bułką, tak z bułką lepiej smakuje. Owoce to różnie dużo kupuję na ryneczku, coś tam zbieram przerabiam na wino, nalewki, soki, do słoika. Mocnych alkoholi nie pijam robię to z ciekawości co wyjdzie.

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2018 7:17:09 AM Liczba szacunów: 0
  • promowanie MT i innych SW

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na temat SW to jest tragedia Jak moi koledzy z klasy pytają się ,,co to w ogóle jest ten KB co ćwiczysz'' i jak kolega mi pokazał jakiś chwyt niby z zapasów który gdzieś tam widział to.... wiedza społeczeństwa jest żałosna... do promocji u mnie tylko pokazy, kiedyś trener od jj zamieszczał w prasie lokalnej jakiś artykulik, a tak to tylko [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 12/13/2008 11:53:31 AM Liczba szacunów: 0
  • 300kg

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dla mnie wyniki niesamowite, w ogóle w pale mi się nie mieszczą a co do składu wyciskaczy i trójboistów z Rajskiej - większość myśli, że tylko Darek M. tak napina, a jak widać to nieprawda. pasują tu jak nic słowa poprzedniego premiera: "inni szatani są tam czynni"

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2007 10:26:04 AM Liczba szacunów: 0
  • HELP<koszulki>UFC

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Bryantem to nie kupował bo to chyba koszykarz<<myślałem że się poszczam...>> ....ja wiem że takie sklepy w stanach są bankowo w każdym większym mieście,<<tam większe miasto to jak WuWua>> zważywszy na rosnącą popularność turniejów MMA--->>przecież ci śmierdziele-->amerykanie zawsze mają wszystko wcześniej niż [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3705 Data: 9/26/2003 11:42:39 AM Liczba szacunów: 0
  • dynamiczne podciąganie-39podciągnięć( kobieta)

    Post
    Trening w domu

    [...] na Podkarpaciu , a tu na temat takich zawodów nic nie słychać( choć gdyby było cos takiego w moim pobliżu-nie wykluczam). A wyjazdy na drugi koniec Polski mi się w żaden sposób nie kalkulują...( nawet gdybym tam pojechała i wygrała). A u Ciebie jak ze startami?startujesz w ogóle? Zmieniony przez - nikita84 w dniu 2011-07-15 17:09:33

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 7/15/2011 4:46:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Walka uliczna a styl

    Post
    Sztuki Walki

    nie mowie ze karate jest nieskuteczne na ulicy, tylko chodzi mi o to ze macie tam rozne pozycje itp a w combacie nawalasz, robisz przeciwnikowi jakis chwyt i lamiesz mu lape bez zadnych ozdobnikow. wogole skonczmy taka gadke bo ten temat co jest skuteczniejsze byl juz walkowany w duzej ilosci postow i polegalo to na tym ze kazdy wychwalal styl, [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 15654 Data: 5/27/2003 7:40:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Obszerny Split do oceny zmiany.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] faktycznie lepiej na tym wyjde :) a trening zrobie chyba taki: ponidziałek klatka +tricek (lub klatka barki) wtorek wolne sroda plecy czwartek:barki + bicek (lub bicek +tricek) piatek: nogi cale a co do brzucha to albo we wtorek albo dorzuce go tam gdzie bedzie mi schodzic naj mniej czasu zeby nie katowac sie po 2h. teraz po 1,5h lekko siedze.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 453 Data: 4/8/2013 2:14:29 PM Liczba szacunów: 0
  • HST i kilka pytań

    Post
    Trening w domu

    A może kilka wskazówek itp? Co myślisz o planie, który ułożyłem? Niby sporo ćwiczeń sie uzbierało na wszystkie partie, ale i tak mi chyba z nimi pójdzie szybciej niż split trenowany do tej pory. Tam nie ma HSt a już zacząłem i zrobiłem maksy dla 15stek. Troche sie już w niego wtajemniczyłem, a reszty nie znam. Wczesniej trenowałem splitem, ale mi [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 7/19/2011 6:41:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Nazizm? To się może powtórzyć... S.7.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ze mają nam zajmować kraj w ramach zbyt uprzejmej tolerancji.Jedyne co pisze(w zasadzie o co tocze samotny bój)to to by nawet ormianie,turcy,rumuni czy cholera wie kto tam jeszcze mieli takie same warunki na starcie jak francuzi,amerykanie,brytyjczycy czy niemcy. Poprostu chodzi mi o to żeby np przeciętny Polak patrzył na Turka sąsiada tak [...]

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 16004 Data: 11/13/2006 8:07:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ktoś ma jakieś doświadczenie, to znaczy, że pozjadał wszystkie rozumy i się zamyka na sugestie innych? Doświadczenia chyba za dużego to ty nie masz, a jeśli nawet jakieś tam masz to nie powinieneś się odnosić do tego ile to już czasu na forum jesteś, bo w tym czasie zbyt wiele nie czytałeś na tym forum. Jakbyś trochę więcej czytał to sam byś [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 9/20/2008 5:51:35 PM Liczba szacunów: 0
  • wyniki badań hormonalnych

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] fotkę. Zluzuj ze wszystkim - urlop, krótki wyjazd? Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-08-05 01:12:39 wrzucam fotki. co do urlopu to niedawno byłem, ale i tak myślami tam gdzie nie trzeba :/ mam kupioną ashwagandhe, może coś pomoże na ten kortyzol? tak w ogóle to w badaniach chciałem koniecznie zbadać testosteron bo zawsze mi się wydawało, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 8/5/2017 9:11:57 AM Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM, trening a odżywki - prośba o pomoc

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] na to ze podczas redukcji okno karmienia optymalnie zamyka sie gdzies po ~6 h no i prosze nie mow mi ze watki z JEM / NIE JEM nie sa kontynuowane %-) sporo do nadrobienia w http://www.sfd.pl/JEM_%2F_NIE_JEM_dieta_by_Biniu__oficjalny_watek_Q%26A__Patrz_str_1_%21_cz3-t835452.html i tam zapraszam z dalszymi pytaniami powodzenia na JEM / NIE JEM

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 921 Data: 4/30/2012 7:52:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Gołota vs Drwal brzydal

    Post
    Sztuki Walki

    [...] odczepcie !!! Co z tego że walczył dla Niemiec ???A miał inne wyjście bo może ktoś mi powie jak miał zrobić kariere w Polsce i to za jego czasów ?Ja też dałbym dyla jakbym tam miał lepsze warunki !!!No rzeczywiście w USA co innego niż w Niemczech ale bez przesady Darek jest świetnym bokserem i nie wrzucajcie na niego ,jest jak jest i już ,a ci [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 6170 Data: 11/18/2004 2:52:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Do pumy, krzycha i apokalipsy <plan do oceny>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] isc na silke zeby troche mase miesniowa podreperowac a czas ma bo treningi karate tylko 2 razy w tygodniu. Czy moze zaczac od sliptu czy powinien raczej cos w stylu fbw? pytam bo czytalem twoje posty w dziale w którym rozmaiwales z traktorowcami z dzialu dla początkujacych. Gdyby moj kolega tam napisal to by go wszyscxy wyslali na 5x5 a on nie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 4/10/2009 3:31:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z zachowaniem masy :]

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie mam wielkich problemów z tłuszczem - chodzi o brzuch i dół klatki (chyba mam lipomastie lekką ) zamierzam dorzucić a6w na brzuch i mysle, ze powinno byc ok :] a KA mam całe opakowanie 2500 czyli tam bodajże 150 g czystej krety :) powinno starczyc ew. moze dorzuce zma jeszcze faktycznie :) Zmieniony przez - dawidm w dniu 2006-10-02 09:24:37

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 10/2/2006 9:22:30 AM Liczba szacunów: 0