SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • pomozecie ocenic moja laweczke ;>

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    o że teraz nie planujesz jej przestawiać to nie znaczy że kiedyś tego nie będziesz musiał zrobić. Co do spawów chodziło mi o miejsce w którym zbiega się siedzisko i oparcie i tam z tego co widziałem masz to zmontowane na śruby a jednak pewne siły tam działają. Solidna nie musi być toporna, ja się przymierzam do przerobienia mojej bo jest w pełni ro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3352 Data: 2013-07-12 07:43:54 Liczba szacunów: 0
  • Przyrząd do samo obrony

    Post
    Sztuki Walki

    dchodzi do mnie i zaczyna zaczepiać, i tu rózne bronie: kastet nim zdążyłem go ustawić w właściwej pozycji, po chwili leżałem na ziemi, nie sądze aby agresor czekał aż ty coś tam wygrzebiesz w kieszeni, a łażenie z przygotowanym kastetem nie jest zbyt dobre, przypadkowe machnięcie ręką, podrapanie się, ktoś zauważy i masz przej#bane. Ale ogólnie ni

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8187 Data: 2008-02-05 22:04:28 Liczba szacunów: 0
  • Rzetelni instruktorzy combat, kryteria oceny, dyskusja...

    Post
    Sztuki Walki

    , he... ) jedno z najczęstszych narzędzi zbrodni w Polsce. I akurat one są nierzadko lepiej naostrzone, niż te noszone na ulicach przez różnych zbirów. Pachwina zaś (tętnica tam się znajdująca) to po tętnicy szyjnej najbardziej narażone na śmiertelny atak miejsce. Z uwagi jednak na położenie, jest słabiej chroniona przez gardę. Z drugiej strony sa

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4259 Data: 2006-03-31 13:02:14 Liczba szacunów: 0
  • Odblok po 2 latach on-pytanie do znawcow

    Post
    Doping

    Chcial bym poruszyc jeszcze jeden problem,co tak naprawde z plodnoscia dla takich maratonczykow koksu?mostkowem kilka razy raz nawet na hcg problwalem w zeszlym roku ale samopoczucie zmisilo mnie do zakonczenia mostu na tesciu,slysze tez wiele opini typu nie rob odbloku tylko kolejny mostek bo bardziej namieszasz w hormonach.Nie oszukujmy sie kazdy

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3517 Data: 2015-11-17 22:03:05 Liczba szacunów: 0
  • swimming...

    Post
    Inne dyscypliny

    uż przy dnie... Ciągle staram się powiększać pojemność płuc, ale cięzko mi to idzie... Jak tylko będę mógł to znów wezmę się pożądnie za naukę pływania... Na Razie. Pozdrówka dla wszystkich! ps. jak tam po świętach? Pewnie basen przyda sie do spalenia nadmiaru kalorii, co nie? Volland Kodeks Hammurrabiego: Oko za oko! Ząb za ząb! Sex za pieniądze?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 9661 Data: 2002-04-06 17:00:42 Liczba szacunów: 0
  • Kilogramy w dół, tłuszcz jest :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rano: placki owsiane/kiełbasa/jajecznica+cebula/kromki "z czymś tam" chleba pełnoziarnistego/musli/zależy też na co mam ochotę 2śniad: owoce lub kanapki(tylko gdy jest szkoła) obiad: codziennie co innego przed: banan/kromki z miodem po treningu(bieganie/siłówka): jajka/tuńczyk/ ogólnie coś z białkem + węgle(nie dużo) kolacja: zależy na co

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2009-06-10 22:37:52 Liczba szacunów: 0
  • garpa dziennik jeszcze mniej logiczny.

    Post
    Po 35 roku życia

    - o ile ciągnięcie trylinki po piachu czy pętlę z ogromna beczką można uznać za łatwe. Co z trylinką to nie doradzę ale o beczce to Fans coś tam wspominał. Poczytałem o tym nawodnieniu ale czym więcej tym mniej zrozumiałem. Tak daleko zagmatwali że znowu utknąłem na oddychaniu komórkowym. Za dużo do czytania i mało wiarygodne mało porównań. Biolo

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-23 12:22:00 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] W drodze do upragnionej formy

    Post
    Trening dla początkujących

    ś to kupi 330 i to sprowadzoną %-) no kupić pewnie kupi tylko co to będzie za szrot tak szczerze mówiąc ta 318 to troche taczka. wcześniej jeździłem e36 102 konie i w mieście to jeszcze jakoś jeździło ale w trasie tragedia. za tą kwotę przy dużym szczęściu możesz nawet trafić jakieś 318 po lifcie a tam są już 143 konie. chyba, że wolisz przed lift

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 22:03:11 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] W drodze do upragnionej formy

    Post
    Trening dla początkujących

    koś znacząco. wiadomo w e36 i e46 są inne silniki ale e36 sedan który miał 102 konie palił mi więcej niż obecna e46 w kombi, a dodatkowo kombi jest cięższe %-) ja generalnie celowałem w tą wersję 170 koni ale trafilo sie akurat zadbane 143 wiec wzialem taką. nie ma co wybrzydzać. następne pewnie będzie e61 a tam najmniejszy silnik ma chyba 177 ;-)

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 22:34:09 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] W drodze do upragnionej formy

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wiem o co chodzi, pokazało mi taki tekst. Swoją drogą carbo używane jest przez ciężarowców, ale tam trening nie trwa 45 minut, tylko 2-3 h.

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-27 18:19:39 Liczba szacunów: 0
  • puma666 Prożba o pomoc !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    c? " Normalny split 4 dniowy, kazda partia raz w tygodniu. 2. czyli rozumiem ze ABxABxx to sa dni treningowe tak AB a x to wolne? Tak 3. Jaka stosowac ta rozgrzewke? Bo tam co napisales to troche nie czaje. Nie zalamuj mnie. Bez wiedzy o rozgrzewce nie wolno dotykac ci wogole sztangi. Przestudiuj posty podwieszone w dziale dla poczatkujacych

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2009-03-11 22:44:21 Liczba szacunów: 0
  • Wasze mięsieczne dochody z obstawiania

    Post
    Hazard

    o polskiej, pilki noznej.. To chyba logiczne ich zyski ida w dziesiatki milionow dolarow miesiecznie i kazdy chce miec jak najwiecej specow Co wiecej wiesz co to jest live? tam tez na kazdym meczu pracuje jedna osoba i tak samo mozna wylapywac bledy, jedyny bukmacher ktory ma program zamiast ludzi w live to z tego co wiem bet365 jak ty takich rz

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 15731 Data: 2008-03-30 21:47:35 Liczba szacunów: 0
  • Jeet Kune Do

    Post
    Scena MMA i K-1

    . Sluchajcie chlopaki, czy Kuba to taki szczuply, wysoki chlopak z ciemna karnacja i czarnymi wlosami,ktory trenowal u Roberta jeszcze za starych, dobrych czasow? Tak tylko pytam - jestem ciekawa, czy go tam jeszcze zobacze ;) Rami, mam prosbe: skoro trenujesz tu i tu, chcialabym poznac Twoja opinie (takie male zestawienie). Bardzo by mi to pomoglo

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-05 09:27:15 Liczba szacunów: 0
  • Jeet Kune Do

    Post
    Scena MMA i K-1

    azdroszcze. U mnie naprawde jest strasznie duzo ludzi w sekcjach. Bylem lacznie w 7 sekcjach i tylko w sekcji shotokan jest taki fajny klimat (ale sa inne rzeczy ktore mi sie tam nie spodobaly). Cala reszta "instuktorow" prowadzi po kilka szkol w okolicy i licza czas treningow prawie ze co do sekundy. Martial Artist. That's who I am, that

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-14 22:40:33 Liczba szacunów: 0
  • antyodżywkowi rodzice

    Post
    Odżywki i suplementy

    piwo, kiedys kumpla srary obejzal program w telewizji na temat odzywek, ludzie mowie wam oni mu zrobili wyklad ze te odzywki to koks, ze po nich bedzie bezplodny jhheheheh a co najlepsze wyskoczyli mu z tekstem ze w przyszlosci jego dzieci urodza sie bez glowy albo z 3 reka na glowie heheheheheheh no****a jak mi powieidzal myslalem ze ******le tam

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 11971 Data: 2006-12-09 16:52:12 Liczba szacunów: 0
  • Izotek - temat znany i lubiany

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Brałem izotek z 8 lat temu, moze wiecej nie pamietam dokladnie, po kuracji tym lekiem problem z tradzikiem minal w ponad 90% zostaly tam jakies niedobitki.Wtedy gdy to bralem to mialem do pracy wedlug mojego rowerowego licznika 21,5 km w jedna strone i jezdzilem tak 5,6 razy w tyg. no chyba ze padalo, oprocz tego treningi SW 3,4 rzy w tyg.Ja nie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2015-04-02 15:11:21 Liczba szacunów: 0
  • HST- brak przyrostów

    Post
    Trening w domu

    iu)" >>>> tu moze byc problem nie dam rady robic progresji no nie ma szans po prostu dlatego myslalem o podciaganiu sztangi wzdluz tlowia w waskim chwycie bo tam biora udzial cale barki !!! co zrobic ???" nie jesteś wstanie zrobić żadnej progresji? nawet 2 skoków? zrobie progresje ale tylko dla 15 wiec to nie ma sensu najmni

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2672 Data: 2005-08-02 23:01:50 Liczba szacunów: 0
  • JKD - pozycja odwrócona

    Post
    Sztuki Walki

    ie'ich bezsposrednio, tylko od innych przedstawicieli BJJ. A co do twojego komentarza, że wyznacznikiem skutecznosci stylu jest walka na ulicy, to zapisz sie na street boxing lub cos w tym stylu, tam cie nauczą walki na ulicy a nie klepania przednią nogą, którą najwyzej posmyrasz przeciwnika. Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2009-01-28 18:34:02

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-28 18:33:00 Liczba szacunów: 0
  • JKD - pozycja odwrócona

    Post
    Sztuki Walki

    No i...? Doskonale wiem o tym. Zapędziłem się we własnej bajce? Jak narazie to Ty nie podałeś żadnych przekonujących faktów . To że ktos napisze coś tam a ja to skomentuje bo jestem na forum... Chyba mam do tego prawo Niestety, to Wy wkółko poruszacie te same problemy, i rozmawiacie cały czas o jednym i tym samym. A no koniec dochodzicie do wniosk

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-30 00:18:59 Liczba szacunów: 0
  • JKD - pozycja odwrócona

    Post
    Sztuki Walki

    MLKV,mi nie musiałeś powtarzać,już tam napisałam Michal, naprawdę wierysz w to,ze ejsteś bez winy,cudowny i kryształowy? Ja rozumiem,jedna,dwie osoby by coś do Ciebie miały,ale te same agrumenty powtarza Ci wiele osób, nie tylko z tego forum, mógłbyś coś z tego w końcu dla siebie wyciągnąć. Poza tym po co tu dalej piszesz,jak jasno Ci dano do zrozu

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-04 11:35:20 Liczba szacunów: 0