SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Wkurzający koledzy(zazdrośni?)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ci w bicu przybyło", "przecież to jest słonina nie mięsień" i tak ****a było codziennie jakby koleś miał jakomś chorobe umysłową czy kompleksy jakie. żarty żartami ale co chwila to już przesada, do tego cały czas zaczął coś nawijać o siłowni mimo że tam nigdy nie chodzi A NAJLEPSZE BYŁO TO: gość zaglądał mi do kurtki, gdzie miałem

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 14560 Data: 2006-01-17 22:30:21 Liczba szacunów: 0
  • Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel

    Post
    Po 35 roku życia

    Na forum jest dział ODŻYWIANIE. Wrzuć tam tę rozpiskę. Doradzą co i jak. Co wyrzucić, co z czym łączyć. Taka moja rada Nie żebym był jakiś fachowcem, ale to co tu widzę przypomina mi wnętrze damskiej torebki;-)

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 9475 Data: 2016-10-25 21:11:23 Liczba szacunów: 0
  • RÓB SWOJE I NIE PATRZE SIĘ NA INNYCH :-)

    Post
    Dzienniki Treningowe

    no cos tam swirowaly :P ale na miejsce na pudle trzeba sobie zasluzyc ale zwerfykuje to czas 40 iles dni tam zostalo :P hehe ciekawe jak ja bede wygladal bo tez tak zamiezam leciec z redukcja :P a pozniej obftia massa z glowa :P hehe poki co dzis dostalem ten spalacz jutro cardio same leci wiec zobacze jak to kopie :-% heheh pewnie mnie poryje ale

    Odpowiedzi: 742 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-13 23:02:20 Liczba szacunów: 0
  • kregoslup :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mii i innych ciekawych przedmiotow troche juz mialam wiec "bol przeciazeniowy receptorowy z tkanek miekkich, przeciazenie stawow miedzywyrostkowych L3-L4 L4-L5 L5-S1 cos tam cos tam :( brak konlfiktu korzeniowego " to mi sie zdaje ze bedzie ze masz zwalony odcinek ledzwiowy kregoslupa od 3 kregu ledzwiowego do kosci krzyzowej a tam znajdu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3967 Data: 2005-02-21 22:35:59 Liczba szacunów: 0
  • dlugo wyczekiwane badania ...

    Post
    Doping

    hać bo przyroda wzywała %-) i czułem się świetnie, jak już pisałem libido dopisuje, nie było problemów z fają. Poranne wzwody częste. Co ciekawe z brzucha zeszło trochę tłuszczu\wody czy co tam było. Gdzieś pisało, że prolaktyna jest powiązana z progesteronem i estradiolem więc pewnie też się obniżyły. Pytaj co tam jeszcze chcesz wiedzieć pozdro!

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4807 Data: 2012-03-13 23:35:32 Liczba szacunów: 0
  • Krav Maga

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wczoraj odpisalem ale widac ze odp nie weszla na serwer. A wiec na KM zupelnie szkoda mi czasu bo ktos tam sugerowal zebym 3 miechy pocwiczyl. Zupelnie mi sie niepodoba idea KM dla cywilow. Bo moim zdaniem to robienie troche ludziom wode z mozgu mowiac ze to jest zloty srodek na to zeby sie obronic. Moim zdaniem cos takiego nie istnie. Nauka walki

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9603 Data: 2004-02-10 10:42:03 Liczba szacunów: 0
  • SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZŁYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA PAŃ VOL.4

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, moja wypowiedź jest dla osób śledzących temat. Nie ma już postu konsultacyjnego dlatego piszę tutaj. Wypowiedź nie była uzgadniana z Pumą, więc jeśli poprosi w późniejszym czasie o skasowanie tego, to jak najbardziej będę o to moderatorów prosiła, bo uważam że ma on do tego prawo. Niemniej jednak by odsunąć na boczny tor wszystkie personaln

    Odpowiedzi: 1631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-10 16:35:14 Liczba szacunów: 0
  • [trening] wskazówki/porady - do Apokalipsy, Pumy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    puje na chwile. Nie mam ani filmu ani zdjęc prezentujacych to ćw, ale znalazłem fotke z pozycją wyjściowa, A więc hantle w dłoń, pozycja jak na fotce, łokcie nieruchomo- nic tam nie ma się ruszać, rusza się tylko "bark", ruch to jedynie przeprowadzenie ręki jednej i drugiej na przemian nad głowe pod takim kątem jaki jest na fotce. Czyli

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2704 Data: 2009-03-24 08:28:54 Liczba szacunów: 0
  • Wing Tsun Warszawa-Bemowo - dzień otwarty 20 stycznia 2014

    Post
    Sztuki Walki

    dyś coś zauważysz - może .... Jednak to co najważniejsze te linki są z oficjalnych stron wiki i nikt nie dąży do sprostowania, zmian, nie przedstawia dowodów na to że podane tam fakty są nieprawdziwe. ale co do tego tekstu to sa kontrowersje z obu stron dlatego ze jeden uczyl sie jako nastolatek a drugi w ostatnich latach zycia gdzie YM byl schoro

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5388 Data: 2014-01-21 12:00:35 Liczba szacunów: 0
  • gdy nie mozna uciekac...

    Post
    Sztuki Walki

    TAM!!!!!!!!8 PRzecież tam jest zawsze w**** ludzi!!!! Nic dziwnego, że od mojego pamiętnego wyjazdu do katowic już nie jeżdze. Rok gdzieś 2000 jade, próba kracieży, szczaiłem się do urzędu stanu cywilnego 2001 ok. jakiś skin jakoś dziwnie na mnie się gapił, był cały pobity i właśnie go spotkałem tam gdzie mówisz, jakoś dziwnie się gapił i już racze

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 8556 Data: 2003-06-18 16:54:17 Liczba szacunów: 0
  • Kyokushinkai - nieefektywne ?

    Post
    Sztuki Walki

    się na to nie nabierze przykro mi. "i wiem że prosty w nos to znieczulenie " - słuhaj gówniarzu głopoty na necie ******lić to możesz.Wpadnij na gwardię warszawa ja tam trenuję i chętnie pokaże ci znieczulenie w nos.Jak nie wiesz jak trafić to moge ci wytłumaczyć co ty na to????/ "A ty mi ****a jakies bajki opowiadasz o blokowaniu nó

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-23 21:31:12 Liczba szacunów: 0
  • Trening dający szybkie przyrosty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ) a roznice miedzy nimi to czestosc cwiczenia partii, ilosc powtorzen i serii. Tak wiec na jednego dizala dany trening na jednego inny i nei mowie tu o roznicy miedzy przyrostami masy od koszykowki a silowni :P Takie gadanie jest jak komus nic nie idzie i sie mota miedzy HIT, HST i dzielonym nie robiac zadnego z tych treningow pozadnie. -- ja sie

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 17999 Data: 2005-12-28 21:20:57 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    i. Robi się ich coraz więcej u nas. Nieswojo się poczułem, ale to nie zima. To było takie miejsce gdzie las podchodzi do stawów hodowlanych i rzeki. O świcie zwierzyna chodzi tam do wodopoju. Sarny - normalka. Dziki - rzadko i zazwyczaj w nocy. Ale wilki tak blisko szosy i domów widziałem pierwszy raz. Z wrażenia poczułem... No właśnie. Zaczyna się

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 17:46:00 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    I tak cały boży tydzień. A teraz? Ech... No dobra. Potrafię truchtać 30 km. Na własne życzenie się tego nauczyłem. Ale czy jestem tam gdzie chciałem być? Brakuje mi żeliwa. I co najgorsze: brakuje mi poczucia siły. Bieganie jest fajne ale takie bardziej spontaniczne i od czasu do czasu przy odważnikach wystarczy 2 razy w tygodniu marsz, marszobieg

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-04 13:36:18 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    ikiem 28 kg to ćwiczenie pokazuje nowe oblicze :-) Tylko dwie minuty na 75% a tętno podjechało pod 150 BPM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34f94a1ece644c0b934e948698989d2d.png Gdzieś tam w trakcie tych długich przerw zmontowałem sobie miskę do końca tygodnia praktycznie. Na parterze gotowały się jajka, na górze brokuł i ziemniaki. W piekarniku piekła się t

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-28 21:21:52 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    D Ami - to był stan wyższej konieczności, a nie kaprys czy "urozmaicenie diety" Pani Małgosia to mama mojego ucznia, który nie może jeździć do szkoły (poważna choroba) Jeżdżę tam - 20 km istny kraniec Unii Europejskiej - drugi rok i zawsze dostaję kubek kawy, a na stole stoją jakieś ciastka, cukierki itp. Nigdy tego nie jem (kiedyś jak byłem na bil

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-11 06:07:22 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    em dzisiaj... ech... Stąd te nerwy. Najpierw przeciągnęło mi się w robocie o dwie godziny i nie miałem jak zjeść. Poczułem to upokarzające uczucie jakim jest głód. W domu coś tam zjadłem i chciałem się położyć, ale Młody mnie napadł i robiliśmy roboty z klocków całe popołudnie i wieczór. I jak się w końcu zebrałem, to była 20:30. Przegryzłem godzin

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-25 22:14:20 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    u starzeje się człowiek :-) Mnie już niewiele rzeczy może zaszkodzić :-D Nie myślę tu o klasycznym ładowaniu, ale o radykalnym zjechaniu z kalorycznością (którą już mam jakoś tam ustaloną) i przerzuceniu gospodarki energetycznej na węglowodany. Na 30 godzin. Za tydzień zrobiłbym powtórkę, ale już przez 3-4 dni. Lecę. Zmieniony przez - MaGor w dniu

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-30 07:16:57 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    Jak przesadzę z rozgrzewką, to potem odczuwam dyskomfort przy ćwiczeniach zasadniczych. Klatkę też rozgrzewam. Zaraz po barkach, plecach i nogach, siadam na maszynę i tym co tam akurat zapięte robię kilka ruchów. Wróciłem z Lublina. Złe i dobre wieści. Byłem z córką u alergologa. Pani doktor zaleciła odczulanie. I chyba będę miał 1 wyjazd tygodnio

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-30 18:38:48 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    ę. W sobotę pójdę na trening identyczny jak dzisiaj, albo nawet lżej. A w przyszłym tygodniu cztery razy zaliczę PTP i tylko to (odstawiam kettle). Piąty trening w Warszawie, tam mogę rzucać ciężar na ziemię. Wtedy też zaplanowałem zwiększanie obciążenia. A jeżeli poczuję, że nie idzie, to bez żalu zostawię do powrotu z wyjazdu, czyli do 11-12 sier

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-17 15:13:37 Liczba szacunów: 0